Публикувана: 11 окт. 2016, 21:19 ч.
Последно мнение: 6 ноем. 2016, 17:20 ч.

Отслабване – 16-годишна

22 173
271
1

Отговори

1
...
6
7
8
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за Фит спрея за отслабване?
Какво включва 90-дневната диета?
Какви са някои препоръки за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за Фит спрея за отслабване?
  
  Фит спреят за отслабване не се препоръчва. Вместо това, важно е да се създаде балансирана диета, да се избягват екстремни диети и да се включи физическа активност или движение. Диетолог може да помогне при създаването на персонализиран план въз основа на възрастта и нуждите на индивида.
- Какво включва 90-дневната диета?
  
  90-дневната диета включва специфични храни за всеки ден, като предварително изготвено меню. Примерни ястия включват печена пилешка пържола, краставица, варени картофи, кисело мляко и макарони със сос от кетчуп, варени яйца, зеле и други. Препоръчително е да се консултирате с диетолог за персонализиран хранителен план.
- Какви са някои препоръки за отслабване?
  
  Препоръките за отслабване включват избягване на драстични диети, комбиниране на здравословно хранене с редовни упражнения, намаляване на порциите, избягване на тестени изделия, захар и нездравословни храни и редовно проследяване на теглото и измерванията.
- Какви са някои рискове, свързани със загубата на тегло?
- Какви съвети се дават на 16-годишно момиче за отслабване?

# 90 12 окт. 2016, 22:48 ч.

Мнения: 40 207

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:23

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 22:14

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 21:49

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 21:10

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 21:05

Цитат на: nelig в ср, 12 окт 2016, 20:34

Авторке, започни поне на закуска и обед да се мъчиш а ядеш здравословно, щом ядеш пици, дюнери и закуски предполагам не си вкъщи? Вземай си салат, ядки, кисело мляко, сандвич с черен хляб и т.н., а вечер яж по-малко и без хляб... Виж съветите и на кака Сийка, много са разумни.
ДеВа Hug

А с тази 90 дневна диета си разсипа стомаха една приятелка. Sick

Не знам как е възможно, но лекаря й казал че не е и първия такъв случай.

Здравейте! Аз съм ученичка. Днес го карах на три малки ябълки и кисело мляко. Но такова страдане изстрадах....... С една приятелка ще се запишем на фитнес. Laughing

вълнувам се.......
също и планираме да посетим център на herbalife #Crazy

А вода пиеш ли? Минимум 2 литра ти трябват.
Защо се мъчиш не разбирам. Ябълки и мляко. Храна ти трябва, ама качествена.
herbalife си е скъпичко. Не знам как ще навиеш майка си.

Здравейте!
Да, пия вода... е още не в тези количества, в които трябва. Днес около литър и нещо съм пила, просто повече не мога, чак ми стана лошо и едно блуткаво.... Но си поставих за цел утре да пия повече! Laughing

За пари все още не сме говорили относно herbalife с приятелката ми но имаме спестени малко пари от стипендии.

Не се насилвай в началото.
Какво мислиш за топлата вода сутрин на гладно? Thinking

А за суровите ядки? Много засищат.
Как може да си даваш парите за глупости не знам. Всички тук знаем, че от диети се пълнее. Отслабваш, а после двойно. Стресираш организма и при следващото ядене той складира, защото си мисли, че пак идват гладни дни. Мисли си, че е военно положение. hahaha

Цитат на: the Дорис в ср, 12 окт 2016, 21:46

Иска да е харесвано и обичано момичето - напълно нормално Hug

То от къде толкова знаем с тебе за храненето - щото сме и гладували и плодували и плюскали чак ушите ни да се веят през годините Drunk

То лошо няма, всички искаме да ни харесват и обичат, ама да не бърза. Както се казва - хубавите неща стават бавно.
Знаем ние всичко. Минали сме през какво ли не докато ни уврът главиците. Mr. Green

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:11

Скрит текст:

Цитат на: the Дорис в ср, 12 окт 2016, 21:46

Иска да е харесвано и обичано момичето - напълно нормално Hug

Да.... Имам си и приятел (повече от приятел Laughing

) Но той си ме познава още от 3/4 годишна. Той ще си идва на нова година. Страшно искам и да съм хубава до тогава. Тези цифри, които видях преди седмица и нещо просто...... сън не мога да спя. Никога не съм харесвала тялото си и докато съученичките ми се оглеждат и снимат пред огледалото, мен ме е страх дори да се огледам в огледалото. Мразя да се снимам. Искам да изляза с къси гащи и потник, но сега мога ли? Ще приличам на анимационен герой в лошия смисъл......... Sad

Чудесно, имаш си приятел. Ето ти още една причина да отслабваш здравословно.

Първата ми причина е, защото АЗ искам да се чувствам окей в кожата си и да не ме срам от себе си. А, втората причина е той.... Laughing

Искам да съм красива и в неговите очи!!

Щом се познаваш с това момче от години, значи знае, че си пълничка. Такава те е харесал.
Лично аз за мъж никога не ме е стимулирало да слабея. Единственото което ме стимулира е здравето. Всъщност когато разбрах за ИР и какво точно значи. Тогава получих просветление и се стегнах.
А дори и пълна, никога не трябва да те е срам, не го и показвай.
По потник и къси гащи вече не му е времето да излизаш.
Иначе не ми отговори на другите въпроси. Защо така отбягваш доста важни неща? newsm78

n.y.x, ти виц направо ми каза Joy

Правиш ли разлика между печени и сурови ядки?
Все едно да ми сравниш суров плод и компот.
А от калории до калории разликата е огромна. Зависи от храната. А тялото има нужда от калории.

# 91 12 окт. 2016, 22:54 ч.

Мнения: 87

Цитат на: n.y.x в ср, 12 окт 2016, 22:44

Аз бих внимавала със суровите ядки, здравословна храна са, но не означава, че нямат калории, плюс това са храна тип снакс, а със снаксовете лесно се прекалява.

Според мен докато не започнеш да си готвиш и планираш сама трудно ще ти се получат нещата.

Мога да готвя но няма как да го правя. До след обяд съм на училище, после се занимавам с различни кръжоци и занимания. Вечер.... майка ми.... Това ще е трудно. От всички режими или диети само готвенето не ми харесва. ooooh!

# 92 12 окт. 2016, 22:57 ч.

Мнения: 87

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 22:48

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:23

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 22:14

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 21:49

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 21:10

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 21:05

Цитат на: nelig в ср, 12 окт 2016, 20:34

А с тази 90 дневна диета си разсипа стомаха една приятелка. Sick

Не знам как е възможно, но лекаря й казал че не е и първия такъв случай.

вълнувам се.......
също и планираме да посетим център на herbalife #Crazy

За пари все още не сме говорили относно herbalife с приятелката ми но имаме спестени малко пари от стипендии.

Не се насилвай в началото.
Какво мислиш за топлата вода сутрин на гладно? Thinking

Цитат на: the Дорис в ср, 12 окт 2016, 21:46

Иска да е харесвано и обичано момичето - напълно нормално Hug

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:11

Скрит текст:

Цитат на: the Дорис в ср, 12 окт 2016, 21:46

Иска да е харесвано и обичано момичето - напълно нормално Hug

Да.... Имам си и приятел (повече от приятел Laughing

Чудесно, имаш си приятел. Ето ти още една причина да отслабваш здравословно.

Искам да съм красива и в неговите очи!!

n.y.x, ти виц направо ми каза Joy

Наистина се извинявам. Тъй като нямам много нет, би ли задала отново въпросите си? Моля... Simple Smile

# 93 12 окт. 2016, 23:00 ч.

... рееща се.
Мнения: 626

Елора, някъде да съм писала за печени ядки? Говоря за сурови, накиснати и т.н. 100 грама бадеми са ти почти 600 ккал. Проблемът с ядките е, че лесно поглъщаш големи количества от тях без да се усетиш.

@love-me, няма нищо лесно. Simple Smile

Ти си знаеш, аз само ти споделих моето мнение.

# 94 12 окт. 2016, 23:16 ч.

Мнения: 87

Аз си лягам. Лека нощ, мили хора! bouquet

Още утре след училище тръгваме с приятелката ми по фитнесите да си харесаме някой! Peace

Вълнувам се....

# 95 12 окт. 2016, 23:36 ч.

Мнения: 40 207

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:57

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 22:48

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:23

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 22:14

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 21:49

Скрит текст:

Цитат на: Елора в ср, 12 окт 2016, 21:10

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 21:05

Цитат на: nelig в ср, 12 окт 2016, 20:34

А с тази 90 дневна диета си разсипа стомаха една приятелка. Sick

Не знам как е възможно, но лекаря й казал че не е и първия такъв случай.

вълнувам се.......
също и планираме да посетим център на herbalife #Crazy

За пари все още не сме говорили относно herbalife с приятелката ми но имаме спестени малко пари от стипендии.

Не се насилвай в началото.
Какво мислиш за топлата вода сутрин на гладно? Thinking

Цитат на: the Дорис в ср, 12 окт 2016, 21:46

Иска да е харесвано и обичано момичето - напълно нормално Hug

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 22:11

Скрит текст:

Цитат на: the Дорис в ср, 12 окт 2016, 21:46

Иска да е харесвано и обичано момичето - напълно нормално Hug

Да.... Имам си и приятел (повече от приятел Laughing

Чудесно, имаш си приятел. Ето ти още една причина да отслабваш здравословно.

Искам да съм красива и в неговите очи!!

n.y.x, ти виц направо ми каза Joy

Наистина се извинявам. Тъй като нямам много нет, би ли задала отново въпросите си? Моля... Simple Smile

О не, няма да задавам въпросите си отново. Ти ще се върнеш и ще прочетеш постовете ми.Доста неуважително. Убедена съм вече, че не само моите, но и на повечето не четеш какво ти пишат.
Като проимаш нет и ако те интересува наистина какво съм ти написала, върни се и прочети.

Цитат на: n.y.x в ср, 12 окт 2016, 23:00

Ти си знаеш, аз само ти споделих моето мнение.

А не, не поглъщам големи количества. Ям, колкото да се заситя. А те доста засищат, защото са предимно протеини. Не ми допадат много животинските протеини. Не че имам алергия, просто при честата им консумация се чувствам отпаднала. То и няма кой знае колко качество - особено в кашкавала, сиренето и месото. Е-та колкото искаш.
Взимам си в пликче две шепички микс от бадеми, орехи, лешник, кашу. Тоест има по 5-6 ядки от всяко. Дори не ги изяждам всички. Всеки ден си ги връщам почти половината.
Нямам нерви да смятам колко калории поемам от тези ядки. Важното е,че за месец съм свалила 5 кила и продължавам.
А и калориите не са важни чак толкова. Важно е качеството. Дори и да приемам ядки в количество 600 кал. не е като да изям хамбургер. Ей сега видях, че един хамбургер е 300. Хм, няма как да мина на сандвичи, само защото е наполовина. Хамбургера ще ми се залепи я на дупе, а на корем. Ядките не.

# 96 13 окт. 2016, 09:08 ч.

Мнения: 1 318

Цитат на: love-me в ср, 12 окт 2016, 23:16

Аз си лягам. Лека нощ, мили хора! bouquet

Още утре след училище тръгваме с приятелката ми по фитнесите да си харесаме някой! Peace

Вълнувам се....

Според мен се вълнуваш само от хербалайф. От самото начало на темата го повтаряш като мантра. Thinking

Какво мисли майка ти по този въпрос?

# 97 13 окт. 2016, 09:15 ч.

Мнения: 61 603

Ми аз не я виждам на Хербалайф, първо, че е скъпо и второ, че не се яде.

# 98 13 окт. 2016, 09:51 ч.

Мнения: 28 721

А отслабва ли се? Mr. Green

Защото тя иска да пийне вълшебното хапченце и да се събуди слаба и красива, а гаджето да припадне от възторг, като я види. По филмите нали така става? Laughing

# 99 13 окт. 2016, 10:55 ч.

София - Варна - Бургас
Мнения: 4 107

Цитат на: mimikria в ср, 12 окт 2016, 12:34

Мен най-много ме изненада мнението на майката, как така няма да се притесни, че детето и е почти 90кг на тази възраст. А пък мен не ме изненадва! За съжаление много такива родители съм виждала, включвам и моите. Важно е да те натъпчат пък последствията за теб като здраве и самочувствие не ги мислят. Мен ме караха да ям насила, а бях много дебело дете. .............................

Това "тъпчене" за което говориш, е архаичен остатък от времената на войни и периода след тях. Някакъв примитивен инстинкт за оцеляване.
Другото, което е характерно при бабите и дядовците е... "купуване" на условна любов?! На принципа - на ти бонбони, шоколади! - за да ме обичаш...!

# 100 13 окт. 2016, 10:55 ч.

Мнения: 3 413

Цитат на: Как` Сийка в чт, 13 окт 2016, 09:51

А отслабва ли се? Mr. Green

Е, не веднага. Ще походи малко и по пътечката във фитнеса. Laughing

# 101 13 окт. 2016, 10:59 ч.

Мнения: 1 267

Цитат на: Aleksander в чт, 13 окт 2016, 10:55

Цитат на: mimikria в ср, 12 окт 2016, 12:34

Да не ти разказвам после как се отслабва! Страшно е!
Сега, когато вече аз съм майка, да възпитам у децата си умението да се хранят правилно е изключително важно. За сега успявам.

# 102 13 окт. 2016, 11:50 ч.

Мнения: 61 603

Цитат на: Как` Сийка в чт, 13 окт 2016, 09:51

А отслабва ли се? Mr. Green

Отслабва се, обаче като започнеш да се храниш с нормална храна, се качват двойно кг.

# 103 13 окт. 2016, 11:53 ч.

MI
Мнения: 11 890

Цитат на: DeVa® в чт, 13 окт 2016, 11:50

Отслабва се, обаче като започнеш да се храниш с нормална храна, се качват двойно кг.

А и стомаха като нищо може да си повредиш. Дано се откаже от чудотворни хапчета и строги диети, иначе само дето пусна темата, полза няма.

# 104 13 окт. 2016, 11:53 ч.

тук и там
Мнения: 13 524

n.y.x,

Скрит текст:

На надъхващото клипче ми направи впечатление,че във „дебелият"период-мацката има плочки на корема(поне горните две си личат,средните и страничните коремни също).Има и паласки,но и плочки...След 20 седмици-няма паласки,но няма и плочки. Simple Smile

.Между другото-не мисля,че е добра идея 90 килограмов човек да тича-бързо би се отказал,а какво може да направи със коленете и глезените си,не ми се мисли..За хора със по-малко килограми и тичането нямам забележки Simple Smile

Важно е храненето,но е важно и движението!Няма лесно - все още не са измислили вълшебното хапче! Simple Smile

Последна редакция: чт, 13 окт 2016, 12:10 от Kaisia

Препоръчани теми

Карти Таро тема 19

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

🤍 Ергенът 🤍 - Сезон #1 - Тема #7

СЕДМИ КЛАС - редим желания - 03.07-10.07

934
Набори

Причина:

Причина: