Публикувана: 11 окт. 2016, 21:19 ч.
Последно мнение: 6 ноем. 2016, 17:20 ч.

Отслабване – 16-годишна

22 106
271
1

Отговори

1
...
14
15
16
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за Фит спрея за отслабване?
Какво включва 90-дневната диета?
Какви са някои препоръки за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за Фит спрея за отслабване?
  
  Фит спреят за отслабване не се препоръчва. Вместо това, важно е да се създаде балансирана диета, да се избягват екстремни диети и да се включи физическа активност или движение. Диетолог може да помогне при създаването на персонализиран план въз основа на възрастта и нуждите на индивида.
- Какво включва 90-дневната диета?
  
  90-дневната диета включва специфични храни за всеки ден, като предварително изготвено меню. Примерни ястия включват печена пилешка пържола, краставица, варени картофи, кисело мляко и макарони със сос от кетчуп, варени яйца, зеле и други. Препоръчително е да се консултирате с диетолог за персонализиран хранителен план.
- Какви са някои препоръки за отслабване?
  
  Препоръките за отслабване включват избягване на драстични диети, комбиниране на здравословно хранене с редовни упражнения, намаляване на порциите, избягване на тестени изделия, захар и нездравословни храни и редовно проследяване на теглото и измерванията.
- Какви са някои рискове, свързани със загубата на тегло?
- Какви съвети се дават на 16-годишно момиче за отслабване?

# 210 16 окт. 2016, 12:29 ч.

MI
Мнения: 11 890

Дева, защо слагаш масло е кафето? newsm78

Може да ядеш по малко риба тон, но не прекалявай. И вземи е собствен сос. Иначе прясна сготвена от теб риба е с пъти по-добър вариант. Пак стигнахме до готвенето. Laughing

# 211 16 окт. 2016, 13:06 ч.

Мнения: 87

Цитат на: nelig в нд, 16 окт 2016, 12:29

Дева, защо слагаш масло е кафето? newsm78

Аааа, не!

Вчера се преборих с майка ми и си направих зеленчукова крем супа, после кухнята беше буквално като след покушение на великите сили Mr. Green

# 212 16 окт. 2016, 13:09 ч.

MI
Мнения: 11 890

И аз бях така в началото, помня че бях успяла да замажа добре кайма по пода. Laughing

Свиква се, практика ти трябва. Браво за супата, вкусна ли стана?

# 213 16 окт. 2016, 13:09 ч.

Мнения: 496

При покупка на рибни консерви по-добрият вариант са сардините или херингата отколкото риба тон. А от сосовете към тях за предпочитане са в зехтин на 1-во място, в собствен сос на 2-ро и най- накрая в олио.

# 214 16 окт. 2016, 13:20 ч.

Мнения: 2 855

Много хубава статия.

http://fitbg.net/5-vida-hrani-koito-ne-triabva-da-iadete/

# 215 16 окт. 2016, 13:21 ч.

Мнения: 87

Цитат на: nelig в нд, 16 окт 2016, 13:09

И аз бях така в началото, помня че бях успяла да замажа добре кайма по пода. Laughing

Свиква се, практика ти трябва. Браво за супата, вкусна ли стана?

Eмииии..... вкусна стана само се молех по бързо да свърши порцията, която си бях сипала Laughing

...........Ноооооо като за първи път, останах доволна! Grinning

# 216 16 окт. 2016, 13:23 ч.

Мнения: 87

Цитат на: dani1712 в нд, 16 окт 2016, 13:09

Благодаря Ви! Значи утре след училище, ще се ходи на пазар Laughing

# 217 16 окт. 2016, 13:39 ч.

MI
Мнения: 11 890

Щом е ставала за ядене е супер за пръв опит. Laughing

Риба не се готви трудно, има много прости рецепти на фурна. А и винаги можеш да помолиш да ти я изчистят в магазина.

# 218 16 окт. 2016, 13:49 ч.

Мнения: 40 182

Цитат на: love-me в нд, 16 окт 2016, 10:59

Здравейте!
Тази сутрин ходих до супермаркета да се запася с някой неща за няколко дни (домати, краставици, ябълки и др.) та... видях риба тон консервирана в растително масло. Сетих се, че бях чела за нея, но не си спомням добре. Има много статии но все пак не мога да вярвам на всичко, което видя и чуя...
....Че реших да ви питам вас, както си е думата "Не питай старило, питай патило".
Мога ли да си купя и да си хапвам понякога? newsm78

Само искам да спомена, че консервните храни са вредни. Вътре има Е-та. И друго, заради самата метална кутия, която отделя вредни вещества. Само казвам. Peace

Ако е в буркан - ок, иначе не.

# 219 16 окт. 2016, 13:50 ч.

Мнения: 61 553

Нели, понеже не закусвам, а маслото дава енергия.
Освен това е много вкусно. Heart Eyes

# 220 16 окт. 2016, 13:53 ч.

MI
Мнения: 11 890

Дева, щом не закусваш ясно Peace

Аз кафето го обичам чисто, затова ми беше странно.

За консервите е вярно, но ако не прекалява е ОК. Помагайте да агутираме за готвенето. Simple Smile

# 221 16 окт. 2016, 14:42 ч.

Мнения: 496

О, аз не агитирам за консервите Simple Smile

, защото обожавам да готвя. Откакто си купих Крокпот мога да кажа, че това ми е най-добрата покупка за кухнята. Само го зареждаш и си лягаш да спиш Wink

, а на сутринта яденето те чака готово Laughing

.
Но да си признаем истината, че тинейджърките, които повдигат въпроса за отслабването трудно биха си наготвили в тях ,особено ако нямат подкрепата от родителите. Затова е добре да им се предложат някакви алтернативи на високовъглехидратните закуски и бързите храни, които хапват масово докато са на училище Peace

Така че давайте и такива предложения Rolling Eyes

# 222 16 окт. 2016, 15:41 ч.

Мнения: 40 182

Цитат на: dani1712 в нд, 16 окт 2016, 14:42

О, аз не агитирам за консервите Simple Smile

, а на сутринта яденето те чака готово Laughing

Така че давайте и такива предложения Rolling Eyes

За пръв път го чувам, поразгледах малко линкове. Наистина би било удобно. Но пише в един сайт, че се готви на над 900 градуса. Аз ли не разбрах нещо, но това не е ли малко прекалено?

# 223 16 окт. 2016, 15:43 ч.

MI
Мнения: 11 890

Ами за полезни и вкусни снаксове (готови) не се сещам. Сандвич с черен хляб и много зеленчуци от вкъщи е 100 пъти по-добре. Но не пречи в ечерта да експериментира в кухнята, може да й хареса. Аз точно на тези години започнах да се уча да готвя и ми е страст до днес. Peace

А откакто започнах е ежедневно да готвя не ми се налага и да спазвам специални диети.