Отслабване – 16-годишна

Ами вкуса е точно като на ястия бавно къкрещи в гърнето на баба  Температурата, която развива е до 100' и точно затова си къкри бавно и продължително . За мен е най-удобно да го включа преди лягане и на сутринта да го изключа, че моят е от по-старите модели без таймер. А по-новите могат да се самоизключват и може да го заредиш преди работа, а той да се самоизключи след зададеното време . Вчера готвих винен кебап в него. Любима ми е капамата, зелевите сърми и много други. Всякакви комбинации от месо със зеленчуци е вкусна , а и нисковъглехидратна     
Ето малко инфо от тук http://slowcooker.bg/Crock-Pot.html  и тема в БГ Мама тук http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=700506;topicrefid=14

По-късно на лични ще ти пратя идеи за НВ храни, които съм си събирала през годините. А и има много сайтове на английски, които  изобилстват с НВ рецепти. Потърси в Гугъл или ми пиши да ти пратя линкове.

Яйца - варени, пържени, омлети ( с най-различни зеленчуци като добавка), яйчен пастет (варени яйца, намачкани с малко краве масло и с добавка на червен пипер, сминдух или чубрица), яйца по панагюрски.
Ето и малко идеи за яйца , които съм си копирала от разни теми
- салата варени яйца, червена чушка, зехтин
- пастет от яйца, който може да се намаже върху краставица или сурова тиквичка
- яйца на очи
- бъркани яйца
- миш-маш
- манджа от нарязяни печени чушки, запържени с малко масло + яйца, правят се като бъркани, после се слага кисело мляко с чесън
- омлет с гъби
- яйца на очи с чушки (слагаш малко масло в тигана, сурова зелена чушка да се задуши, после чукваш яйцата)
- яйца на очи с гарнитура зеленчук
- яйца на очи с гарнитура задушени с масло тиквички
- яйца на очи с гарнитура задушени в масло гъби с чубрица
- омлет
- омлет със зеленчуци
- омлет, върху който после нареждаш суров домат на парченца и сирене, загъваш и ядеш
- омлет с малко кашкавал и сирене, загънат
- голяма чушка, разрязана на половина по дължина; чукваш вътре яйце, можеш да сложиш домат, сирене, кашкавал и така запичаш
- омлет с кокосови стърготини
- сладки палачинки от яйца, малко пасиран банан и кокосови стърготини
- гювече (сирене, домат, подправки, отгоре чукваш по 1 яйце и запичаш)
- Менемен (ястие от турската кухня) http://uhaena.blogspot.bg/2015/09/blog-post_21.html
- Омлет-мъфини (много подходящо за навън и може да се приготвя винаги с най-различни продукти) https://www.facebook.com/tiphero/videos/10154232163383761/ 
- пълнени чушки с яйца и сирене и запечени във фурната

Много добър вариант от млечните е кашкавалената извара , която е сравнително евтина и може да приготвят с нея различни пастети или да се добавя към омлетите . На мен ми харесва с печени чушки , с задушени тиквички, с настъргана ябълка, с варена или печена тиква.

От пилешкото може печени бутчета, крилца, дробчета. С дробчетата се прави чуден пастет, или по селски с лук.
От кайма ( най-добре е смляно пред теб в месарницата месо, а не готова в пакетчета) - кюфтета на скара, фурна; пълнени чушки, тиквички, сарми с кайма и смлени гъби и евентуално по-малко ориз ; мусака може да се приготви като се заменят картофите с тиквички или патладжани;
"Фритата" с кайма и яйце (150-200 гр. кайма смесваш с 2-3яйца, сол, черен пипер и още някоя подправка ако искаш. Пържиш я на тиган като по-дебела палачинка, или я запичаш в някоя тавичка във фурната. Много вкусно и свежо се получава. Аз я пържа на не прекалено силен котлон - на 7 от 9 степени).
Много често правя мъфини от кайма, които са много подходящи за хапване навън - омесва се каймата с подправки като за кюфтета , яйце или две и се добавят най-различни зеленчуци според наличните в малки количества - гъби, зелен или червен пипер, печени чушки, настъргани тиквички, настърган карфиол, понякога замразен грах. И пека във формички за мъфини.

Добри варианти са пицата с блат от кайма или карфиолената пица