Публикувана: 5 ноем. 2016, 08:22 ч.
Последно мнение: 24 март 2021, 18:58 ч.

Качване на килограми при бременност...

88 454
695
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо наддавам толкова бързо по време на бременността?
Какви са нормалните граници за наддаване на тегло по време на бременност?
Какви са стратегиите за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо наддавам толкова бързо по време на бременността?
  
  Качването на килограми по време на бременност е нормален процес, повлиян от различни фактори. Важно е да запомните, че всяка бременност е уникална и варира от жена на жена. Фактори като генетика, възраст, първоначално тегло, физическа активност и диета могат да повлияят колко ще наддадете. Някои хора смятат, че наддаването на тегло може да бъде свързано със задържане на течности, промени в тялото и дори с възрастта.
- Какви са нормалните граници за наддаване на тегло по време на бременност?
  
  Нормалното наддаване на тегло по време на бременност варира, но обикновено е между 10 до 16 кг, в зависимост от изходното тегло и други фактори. Важно е да се поддържа здравословна диета и умерено физическо натоварване под наблюдението на лекар.
- Какви са стратегиите за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?
  
  За да контролирате наддаването на тегло по време на бременност, важно е да внимавате за диетата си, като се съсредоточите върху здравословна диета и редовни физически упражнения. Някои предложения включват ядене на отделни плодове, ограничаване на висококалорични храни и поддържане на редовни часове за хранене. Упражненията за бременни също са препоръчителни за контрол на наддаването на тегло. Освен това внимателният подбор на храна, избягването на празни калории и акцентът върху здравословните храни могат да бъдат полезни стратегии. Участието в спортни дейности под ръководството на лекар или инструктор и редовните консултации с лекар също са от съществено значение за поддържане на здравословно развитие на бебето и контрол върху наддаването.
- Какви са препоръките за хранене, физическа активност и упражнения по време на бременност и кърмене?
- Какви са препоръките за контрол на теглото по време на бременност и след раждане?

# 360 19 юли 2017, 10:56 ч.

Мнения: 6 722

Това пък за кръвното изобщо не го прочетох ooooh!

не може да бъде, не е разбрала сигурно...

# 361 19 юли 2017, 13:59 ч.

София
Мнения: 966

Цитат на: Elektra.13 в ср, 19 юли 2017, 09:05

За пръв път чувам лекар да каже да се ограничи водата до минимум Shocked

А за дехидратиране чували ли сте? Най-малко по 1,5 на ден трябва да се пие и не само по време на бременност, а изобщо!

Може би не се изказах ясно, каза че за моите килограми е достатъчно да пия по 1.5 л. , а аз пиех много повече, може би около 3-4 литра. И че от прекаляването с водата няма полза и е една от причините, които оказват влияние върху повишаването на кръвното. Аз казвам, какво е било при мен, не давам акъл на никой.

# 362 19 юли 2017, 14:23 ч.

Мнения: 6 722

За мен и така казано е шокиращо.
Мислиш ли, че ще изпитваш жажда ако нямаш нужда? Организмът си има начин да си поиска това, което му е необходимо, затова съществуват глада и жаждата Rolling Eyes

Много ме съмнява водата да може да повиши кръвното. Ако е високо търси проблема другаде.

# 363 19 юли 2017, 14:33 ч.

Мнения: 4 056

Имаше някаква теория,че на кг телесно тегло трябва да се пие по 30—40мл.вода.Преди се насилвах да пия вода,изобщо не обичах.Сега организмът сам си иска.Чувала съм,че трябва да се ограничава солта,но за водата сефте го чувам.Но аз съм с ниско кръвно по принцип.

# 364 19 юли 2017, 14:35 ч.

Мнения: 172

Цитат на: Elektra.13 в ср, 19 юли 2017, 14:23

Много ме съмнява водата да може да повиши кръвното. Ако е високо търси проблема другаде.

Когато човек изпитва жажда организма е дехидратиран, с това дава сигнал и е късно. Много лекари нефролози и не само са го казвали. Не знам защо много хора мислят, че водата е вредна и си докарват проблеми с бъбреците и не само. Абсолютно съм съгласна с теб. Аз го казвам от горчив опит, спасих се с това, че промених навиците си. Високо кръвно може от много неща да е, със сигурност знам че солта го повишава в големи количества и точно вода ти трябва да не я задържаш и да се изчисти организма. Simple Smile

))

Последна редакция: ср, 19 юли 2017, 14:46 от Hrisi_love

# 365 19 юли 2017, 15:16 ч.

Мнения: 20 446

Точно нефролозите не винаги съветват да се пият огромни количества вода (да не се чете за никакви или примерно 2 литра, моля). Ето пример - http://bestdoctors.bg/article/id/1118042 .
Откакто задълбахме във водата и устата ми е пресъхнала. Grinning

# 366 19 юли 2017, 16:52 ч.

Мнения: 1 825

Н мен пиенето на много литри вода, до сега не ми е навредило, та не знам, някои лекари от къде си твърдят, че вреди.Много добре си се чувствам, даже ако не съм пила ми става зле.

# 367 19 юли 2017, 17:20 ч.

Мнения: 172

Цитат на: wild poppy в ср, 19 юли 2017, 15:16

Точно нефролозите не винаги съветват да се пият огромни количества вода (да не се чете за никакви или примерно 2 литра, 0). Ето пример - http://bestdoctors.bg/article/id/1118042 .
Откакто задълбахме във водата и устата ми е пресъхнала. Grinning

Не говорим за 10 литра разбира се. Всеки да прави каквото реши. Аз съм имала проблем с бъбреците и знам, че те "обичат водата". Казано от доказани професори. Нито искам да споря, нито карам някой насила да пие. Темата е да кажем какво ни е помогнало според мен, не да се убеждаваме на всяка цена. Моята бременност беше здравословна и без отоци (въпреки, че бъбреците ми бяха преди слабо място и съм ги лекувала) нямах болки, дехидратиране и т.н- споделих какво съм правила. Никой не задължавам да го прави. Не говоря наизуст, а след лечение. Успех и нека всяка жена да се чувства, колкото се може по-добре по време на бременност. Много от нещата зависят от нас, а за другите които не зависят късмет! Simple Smile

))

Последна редакция: ср, 19 юли 2017, 17:29 от Hrisi_love

# 368 19 юли 2017, 17:34 ч.

Мнения: 1 019

Аз съм в Америка и тук дори сега е много модерно да се взима машина, която йонизира водата, прави я алкална. Това вече се води здравословно, а тази, която аз и вие пием не се води много здравословна. Ние все още обмисляме купуването на тази машина, защото е доста скъпа, но идеята е че водата, която ние пием е или киселинна или непречистена. Минералната вода, която е в магазините стои с години в тези пластмасови шишета, които пускат частици, които са крайно вредни. Та, ако тръгнем да дълбаем... повярвайте ми не е толкова просто. Тук спорим не за обезводняване, а за пиене на оптимално количество. Аз също знам за 30-40мл на кг на ден в нормални условия. А също прекалено голямо количество вода не е хубаво, защото знам, че измива повечето ензими и полезни съставки заедно с токсините, които сме натрупали, затова има оптимално количество вода. Както след ядене и преди ядене вода не се пие поне 30мин, за да може организма да се възползва от полезните съставки на храната, а не водата да ги измие. Това са тонове книги, в които пише затова и едното твърдение, че водата е полезна е много просто и необосновано. Полезна е, но е важно как, кога и каква вода се консумира.

# 369 19 юли 2017, 17:40 ч.

Мнения: 20 446

Докторът, който цитирах (завеждащ отделението в Александровска болница), не говори за 10 литра като прекомерно количество, а за 5-6. Хриси, не се засягай, разбира се, че всеки си казва личното мнение, включително и че полезното за един може да навреди на друг. Така или иначе темата не е кой колко вода пие, а колко килограми качва през бременността. За след раждането си има професионалисти, които с 1-2 уреда и малко масажи постигат доста по-добри резултати в борбата срещу целулита от домашните.

И все пак да върна малко темата по същество. Предвид сезона - някой има ли наблюдения как се отразяват плодовете върху килограмите?

# 370 19 юли 2017, 20:17 ч.

Мнения: 172

Цитат на: wild poppy в ср, 19 юли 2017, 17:40

Точно това е моят доктор, много години съм при него. Simple Smile

Дори наскоро бях. Има и машини които мерят дали може да се ползва и до колко чиста е всяка вода. Досега с най-добри показатели мисля, че е изворната. Всеки си решава каква да пие и дали от шишета с години. Аз не рекламирам определена марка. Grinning

За водата в други държави не мога да кажа. Simple Smile

Идеята на темата е на кой как са се отразили килограмите. Смятам, че всеки може да си прецени. Успех. Simple Smile

)

# 371 19 юли 2017, 20:58 ч.

Дания
Мнения: 313

Като ви чета ме хваща срам. Има дни в които изобщо не пия вода. Днес съм изпила две чаши. За сметка на това обаче, ям основно плодове и зеленчуци, от които явно си набавям, понеже пишкам адски често и по много. Изследванията ми са чудесни и лекарката ми каза да не се напъвам да пия, щом не ми се пие. Колкото толкова. Няма да споменава, че всяка вечер ставам до тоалетната между 3-6 пъти, според зависи какво съм вечеряла. Повярвайте едва стигам до банята, не е просто защото бебето натиска, а съм пълна на макс. Гарантираната ми чаша на ден е чай от лайка след като се наобядвам и обикновено това в всичко.

# 372 19 юли 2017, 21:46 ч.

Мнения: 406

И аз се зачетох за водата. Какви са тези уреди и какво правят на водата? Също, някой ползва ли от каните с филтър и според вас има ли разлика между вода от чешмата и вода от чешмата, прекарана през филтъра newsm78

Гледам ги от бая време във Фантастико и им се чудя.

# 373 19 юли 2017, 23:20 ч.

Мнения: 1 019

Тази машина я има и в България, май не е хубаво да се казва имена, за да не е реклама, но това, което прави е да я йонизира, тоест прави я алкална. ние всички пием с ph на водата 7 от чешма, минерални и тнт. Тази машина в прави с ph 8 или 9.5, нещо като изворната вода от източника, но понеже алкалната вода бързо се променя и трае 2-3 дни, то няма как да се продава такава в магазина и трябва машината да ти е инсталирана у вас. Също така има филтри и премахва всякакви химикали във водата като хлор и подобни. На мен ми правиха демонстрации на всички тези неща, за да ни убедят. Мен единствено ме дразни, че е пирамида и със сигурност цената й от около $5000 не е само за машинаа, а за всички по пирамидата, а такива ги ненавиждам ... иначе друго от полезните неща на тази машина са, че също прави и по-киселинна вода с ph 6, която може да почиства кожа вместо тонер за лице, а с 2,5ph се използва за чистене и миене на плодове и зеленчуци. Лично видях как на доматите им падна един мазен, жълт слой като ги потопи в тях. А това иначе го ядем, защото с обикновена вода не се мие. Може да излъжа за някое от ph числата, защото не съм ги запомнила, но горе долу това ни обясняваха. Има много приложения и те казват, че една ли не с тази машина вече не ти трябва вода да се купува, препарати или неща за почистване на кожа и рани... това е като инфо, което аз знам Simple Smile

# 374 20 юли 2017, 08:29 ч.

Мнения: 6 722

Ние вкъщи пием филтрирана вода от чешмата и ни е екстра Simple Smile

Препоръчани теми

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 13

Vip Brother 2017 - тема 3 (18.09 - 25.09)

НОЕМВРИйче сладко в мен бушува, че ще гушне мама скоро се вълнува!

С какво ви дразнят свекървите- 82

Причина:

Причина: