Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

79 774
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

# 480 13 фев. 2017, 09:19 ч.

Мнения: 45 798

Честита да е blackisback! Много здраве, любов и много положителни емоции пожелавам!
Утре ще изследвам кръвната захар- на гладно и 2 часа след закуска. Да си пусна ли на своя глава и друго за изследване? Май Жаки беше споменала нещо за инсулин? newsm78

Ама какъв беше?

# 481 13 фев. 2017, 09:20 ч.

Благоевград
Мнения: 3 655

blackisback, честит рожден ден Hug

Бъди здрава и много щастлива Hug

mariat, за имунореактивен инсулин сигурно става дума, неговите показатели са от значение дали има ИР или няма.

# 482 13 фев. 2017, 09:43 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 22 900

blackisback , ЧРД! Пожелавам ти много здраве, щастие, късмет и любов! bouquet

# 483 13 фев. 2017, 09:50 ч.

Мнения: 16 668

Мари, гликиран хемоглобин изследвах аз.
Блеки, честит рожден ден, здраве и много любов желая!

Как правите пилешки дробчета, че да не са сухи и да не горчат? Варите ли ги преди да се запържат с лук и гъби? Тук много продават дробчета, пресни, но не знам как да ги сготвя.

# 484 13 фев. 2017, 09:53 ч.

София
Мнения: 20 393

Жаки, ето тези дробчета са ми се получавали много добре:
http://gozbitenanana.dizela.com/2017/01/18/%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0 … 1%80%D0%B0%D0%B7/

# 485 13 фев. 2017, 09:59 ч.

Мнения: 2 342

Здравейте,

Записвам се да следя темата отново. Преди 1 година започнахме режима с ММ, защото борим ИР и искаме да имаме бебче. При неидеални показатели тогава и след повече от година неуспешни опити открихме ИР при двамата и СПКЯ при мен. След 5 месеца на режима видяхме + резултат, но беше за кратко, биохимична бременност. Повтори се и 2 месеца по-късно, от тогава си почивахме с опитите за бебче, понеже ММ преживя и операция. Иначе и двамата свалихме равномерно от всякъде по повече от 15кг.
Преди 2 месеца подновихме опитите без резултат за сега.
Вече два месеца не спазваме стриктно режима и това се отрази на килограмите, освен това се чувствам и доста подута, но просто имах едно насищане и бях доста демотивирана..
Сега ще ходим при ендокринолога и гинеколага ни, да видим до къде сме с изследванията и какво се случва. Но съм решена същевременно да подновим стриктното спазване на режима. Peace

# 486 13 фев. 2017, 10:52 ч.

Мнения: 35

Цитат на: paganne в сб, 11 фев 2017, 18:26

На мен пък днес ми обясняваха как не може без въглехидрати и трябва, ако ще се храня така, да е максимум 24 дни, за мозъка били важни и т.н. И това от човек начетен и интелигентен.
Иначе да споделя, че за 20 дни на режима съм свалила 2 см. от талия и бедро и 3 от ханш, продължавам в същия дух и надявам се със сходни резултати.

И аз бях на ендо днес, за да ми види резултатите и ми каза, че трябва да отслабна спешно. И ако искам да пробвам без глутен, но че тя не вярва, че ще има ефект и че ще ми помогне. МОжела съм да прочета в интернет и така. Simple Smile

Аз си замълчах и не казах нищо. Аман - само ми предписа лекарства и не каза нищо за хранене. Поредното разочарование.

# 487 13 фев. 2017, 11:03 ч.

Мнения: 45 798

Дробчетата ги измивам и ги кипвам за 5-6 минути. После под течаща студена вода ги измивам и правя както ми е кеф- пържени с масло, със зеленчуци(предварително запържвам за кратко тиквичка, морков, зелена и червена чушка, гъби, сгъстила съм дом. сос и кориандър), или само с доматен сос. Иначе обожавам супа от пилешки дробчета. Правя я по- гъста и не слагам фиде, ориз, а само зеленчуци.

# 488 13 фев. 2017, 11:05 ч.

Мнения: 21 118

Фло, какви изследвания беше пускала?
При дългогодишното ми висене в щитовидните теми, май само за двама или трима ендокринолози съм чела, да обръщат внимание на храненето, спирането на глутена и намаляване на въглехидратите.

# 489 13 фев. 2017, 11:07 ч.

SA
Мнения: 3 489

Честит рожден ден, Блеки! Да си много щастлива, обичана и уважавана!
bigdance2

# 490 13 фев. 2017, 11:55 ч.

Мнения: X

Цитат на: B&B в нд, 12 фев 2017, 09:35

Здравейте! Моля ви за помощ! След един омагьосън кръг от диети вече ми писна! Слез 3 месеца имам бал и искам да се харесвам... да изглеждам добре в роклята си. Вчера мерих рокли и като се видях как изглеждам в тях направо се отказах и си тръгнах..
Трябва скоро да си поръчвам рокля и трябва да сваля доста килограми за минимално време.
Почвам от 74 кг и трябва да сваля около 15.
Мерките са ми бюст - 98
талия 78
ханш 108
Моля ви да ми дадете съвет как най-ефикасно и бързо да получа резултат! Praynig

Преди години, за три месеца, точно за бала, свалих без глад около 10-на кг.Как?
Махнах тесто, захар и производните им.Хранех се с месо и зеленчуци, плодове не много, че не обичах, яйца чат-пат...Гимнастика отвреме-навреме като се сетя.Това е.На 18-19 години метаболизма е бърз, ако няма някакви заболявания, които да пречат, напълно възможно е поне 10-11 кг да си заминат.

blackisback, ЧРД! Много здраве и късмет! Hug

# 491 13 фев. 2017, 13:31 ч.

Мнения: 6 472

Честит рожден ден, Блеки! Всички мечти да си сбъднеш! bouquet

# 492 13 фев. 2017, 14:22 ч.

In transit
Мнения: 15 500

Блеки и от мен честит рожден ден! Hug

# 493 13 фев. 2017, 14:25 ч.

Мнения: 35

Цитат на: Lemy в пн, 13 фев 2017, 11:05

Lemy, пуснаха ми всички кръвни за операция на възли. И щитовидните - тсх и антителата.
Като цяло съм ок, тя ме беше засилила за операция миналия път. Този път дори не ми гледа нищо и щеше да ме прати директно да си ходя, ако не я бях питала какво правим с възлите. Двоен 3 см. Та се разбрахме още 6 месеца да се наблюдава и евентуално есента ще има операция. Отделно антителата са малко високи, но тя дори не ги погледна. Питам какво правим. Ами имате си автоимунен хипотероидит. Rolling Eyes

Но каза, че трябва да отслабна спешно, защото съм с ИР и метаболитен синдром. Е да, ама не и казах нищо за това хранене, щото и без това не ми хареса отношението и. Питах я какво мисли и тя каза: Ми какво да ви кажа? Може да опитате без глутен, но по мое мнение няма да ви помогне много. Можете да видите в интернет. #Crazy

Предписа ми инофолик и диапрес. Щото качих 30 кг и не мога да ги сваля от няколко години.
И дори не ми каза как да се храня. Но имам една препоръка оттук за друго ендо, и ще трябва да го проверя. Аман от тези. Генчева срещу Военна академия е добра, но тя пък непрекъснато иска да ми продава от нейните храни в пакети, пак за отслабване. А те са гадни и скъпи. И се отказах.
Та така. Сега съм тотално демотивирана, но продължавам де.

Намрънках се. Прекрасни сте и ви пожелавам страхотен ден! Hug

# 494 13 фев. 2017, 14:33 ч.

Мнения: 21 118

Интересно, че не ти е предписала метформинов препарат.

Препоръчани теми

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 142

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 60

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 76

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 80

Причина:

Причина: