Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

79 402
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

# 675 21 фев. 2017, 11:05 ч.

Мнения: 6 426

Херци, това поне е манджа, която можеш да импровизираш. Peace

Чушките ги разрежи по дължина на две половини и така ги пълни. А ако купиш от вносните, които са по-тумбести, те са дори по-подходящи. Количествата на продуктите си ги определяш по твоя вкус, подправките също. Само идея. Simple Smile

# 676 21 фев. 2017, 11:14 ч.

Мнения: 8 374

искам да я изпратя на мама Mr. Green

алтернативата е по телефона да ме питат ' ама сигурна ли, че трябва още 1/4 яйце и 10гр сирене'
важни са ми картинките, как така пълнени чушки без поне съвсем мъничко ориз Laughing

# 677 21 фев. 2017, 11:19 ч.

Мнения: X

Да споделя разни "мисли" и тук.....
В петък вечерта ядох варено жито, със захар, стафиди, портокалови корички ...за Задушница.От най-близките ми само сестра ми е до мен, та реших, че е за "Светла памет" на покойниците.Обаче, събота и неделя беше нещо страшно...и двата дни в следобедните часове ме подгони як глад за сладко, то не бяха кексчета, морена, плодове, макарони на фурна....гадеше ми се от преяждане, а се оглеждах за още. Shocked

Бях забравила какво е да нямам контрол над храната и храненето.....откакто се храня ВМ, такова нещо не ми се беше случвало.А не е като да не съм си позволявала сладко или някакъв десерт....Останалата храна в двата дни си беше напълно ВМ-месо, салати, бекон....Идея нямам какво стана и защо стана.Та, от вчера реших да съм две седмици на Въвеждането на Аткинс, да овладея малко този "глад" за сладко.Ефект има, още вчера не ми се ядеше изобщо, днес също.Закусвах бекон на тиган, варено яйце, домат.За обяд имам наденица или суфле от кайма и дроб, + салати.За вечеря купих пуешки бутчета, мисля да ги направя със зеле и патешка мас.
И още нещо, което не мога да не призная:откакто съм на мазна "диета", станах една такава смирена, миличка, добра..... Laughing

чак мъжа ми ме бъзика:"Къде отиде предишния звяр?!". Joy

Неща, които преди ме дразнеха и правех на проблем, сега дори не ме впечатляват. Laughing

Не вярвах, ама на.....
Това по повод на споделено в друга диетична тема, че мъже на съфорумки се жалвали, че "По-зло от жена на диета няма!". Mr. Green

# 678 21 фев. 2017, 12:20 ч.

София
Мнения: 278

Амур, то нали червото изпраща сигнали към мозъка- като му подаваш правилните храни и световния мир е запазен Laughing

Ако се случи инцидентно да хапна нещо такова и при мен се отваря кутията на пандора- химията вече е много силна, аз съм напълно убедена, че заливат със съмнителни вещества всичко опаковано, което после влияе на функционирането на мозъка.

# 679 21 фев. 2017, 12:39 ч.

n/a
Мнения: 3 341

Мда, изпусне ли се въгленовият змей - зловещи са картинките Mr. Green

До човек си е, но предпочитам да го укротявам с фаст, поне за 24 часа.

# 680 21 фев. 2017, 12:45 ч.

Мнения: X

Цитат на: Princesa Lea в вт, 21 фев 2017, 12:20

Интересното е, че се получи след домашно жито....Аз съм писала, че по поводи, а и не само, съм хапвала по няколко хапки сладкиш/торта/баклава...и такова чудо не е ставало, дори след сладкиш в кафене.
2-3 пъти дори още след първата хапка ми накъртва ужасно на захар и повече и да искам, не мога да хапна...а сега имах чувството, че ако бях в сладкарница, можех да унищожа всичко. Laughing

Чак в един момент ме обзе паника, че не знам как и няма да мога да се спра занапред....абе, ужасно беше.
Както и да е, дано е в миналото.И е хубав урок.По трудния начин, но все пак урок.

# 681 21 фев. 2017, 12:52 ч.

София
Мнения: 278

Може би рязко ни скача захарта и оттам се отприщват нещата, което не е нормално. То може да е домашно приготвено, но тая ГМО пшеница...

# 682 21 фев. 2017, 17:37 ч.

Мнения: 20 923

Взех бекона и патешката мас от Метро. За бекона пише, че е без добавки и консерванти, на първо четене ми харесва, по-късно ще го пробвам.

# 683 21 фев. 2017, 22:36 ч.

Мнения: 43 656

Amour*, страх ме хвана, като те четях! Дано си по- добре!

# 684 22 фев. 2017, 01:48 ч.

Мнения: 11 945

Здравейте! Hug

Има ли някакъв трик при добавянето на кокосово масло в кафето?

# 685 22 фев. 2017, 07:13 ч.

София
Мнения: 10 858

Разбива се с миксер за фрапе или пастор/чопър/блендер.

# 686 22 фев. 2017, 10:14 ч.

Мнения: 1 514

Последната една седмица мазнините са ми колкото протеините. Нещо не мога да вляза в релси. Ям почти по 1 кофичка заквасена сметана и въпреки това не мога да си набавя нужното количество мазнини. Преди слагах кокосово масло в кафето и от там мазнините ми се вдигаха доста, но сега не слагам от няколко дни, защото така и калориите ми се вдигаха много от маслото.

Вие какво ядете, най - често всекидневно.

Днес за закуска изядох 200 грама крема сирене от лидл, дано ме държи сита до довечера, защото аз само закусвам и обядвам. А яйцата така са ми омръзнали... Confused

както и свинското месо. Но като гледам то освен от месо, мазно и яйца... няма как да набавя нужните мазнини за деня.

# 687 22 фев. 2017, 10:42 ч.

София
Мнения: 278

Лея, млечните по-принцип не засищат чак толкова. Какво ще обядваш?
Защо не вечеряш? Аз гледам да ям до 17ч. Забелязах, че зимно време като се храня след 17-18ч. не се чувствам добре и получавам запек. Embarassed

Вчера ми се дояде зверски луканка и въпреки, че избягвам да ям купешките продукти се прежалих. Още докато си хапвах от нея усетих някакво загряване под ушите и ъгловата част на челюстта - там където се падат слюнчестите жлези. Днес са ми подути. Възможно ли е да правя някаква алергична реакция от някакъв консервант според вас? Преди ми се е случвало пак такова подуване, чудех се дълго време дали не са лимфи, ЩЖ или слюнчести. Още не зная Не зная и на какъв специалист да ида. Май ми се случва и когато ям печени ядки. Гледам да избягвам, но чат пат се случва. Опитвам се по метода на изключване да разбера от какво се подувам там. Изключително неприятно е. Sad

# 688 22 фев. 2017, 10:52 ч.

Мнения: 6 426

Леа, сигурно е алергия, макар че звучи странно. Добре е да изключиш тези храни. Peace

# 689 22 фев. 2017, 11:23 ч.

Sofia
Мнения: 598

Здравейте,

изкарах веднъж 90 дневната диета, сега върнах 5-6 килца от нея. Много ми е скучно и не ми допада вече това хранене. От 2 години чета за ВАШЕТО хранене и все повече вниквам и се чудя дали да не започна. Много ми допада ... НО .. знам, че ще ми се скарате лекинко, не съм изчела всичките ви мнения .. и тъй като няма какво да се лъжем, освен здраве идеята ми е и да поотслабна, та исках да ви попитам какви са вашите резултати да речем 1 месец след почването, 2 месеца след почването ?
Благодаря ви !

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Слиммакс

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Калориите броим и здравето ценим - тема 14

Причина:

Причина: