Публикувана: 30 ян. 2017, 06:26 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2017, 20:18 ч.

90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! - тема 361

32 288
716
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв е режимът на хранене, обсъждан във форума?
Какви са основните принципи на диетичния режим, обсъждани във форума?
Какви са препоръките за консумация на храна в режим на хранене, според участниците в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв е режимът на хранене, обсъждан във форума?
  
  Режимът на хранене, обсъждан във форума, включва разделени дни за консумация на различни видове храни. Например, белтъчни дни (като риба и пиле), въглехидратни дни (като ориз и картофи) и варива (като боб и леща). Всеки вид храна се консумира в определен ден, като се следва стриктно разделението, за да се постигнат желаните резултати.
- Какви са основните принципи на диетичния режим, обсъждани във форума?
  
  Основните принципи на диетичния режим, обсъждани във форума, включват консумацията на различни видове храни в различни дни, като протеинови, въглехидратни и варива. Също така се подчертава важността на стриктното спазване на разделянето на видовете храни за постигане на желаните резултати.
- Какви са препоръките за консумация на храна в режим на хранене, според участниците в дискусията?
  
  Участниците в дискусията препоръчват стриктно спазване на разделението на видовете храни в съответните дни, както и консумация на вода и чайове. Те също така споделят своя опит с използването на различни подправки и методи за приготвяне на храната, като предлагат идеи за рецепти и използване на различни продукти, като соеви хапки.
- Какви са препоръките за консумация на вода и други течности в диетичния режим, както е обсъдено от участниците в дискусията?
- Какво е мнението за рендето и какви са най-полезните му функции?

# 525 4 фев. 2017, 02:58 ч.

София
Мнения: 2 037

бандичка, не мога да ви смогна Heart Eyes

Ама крачетата са готови и за Куба, и за Италия-с групата съм animal037

Курдов, дано сте добре!
Деси, дано и зайко е добре Hug

жгмъц,

аз съм кукувица, дразнят ме в работа, събудих се и реших вместо да ги мисля келешите, да се разведря с вас, получи ми се Hug

Деми, душко, другия път зачертаното, след консумация го казвай, Hug

Джули,

Мими, за 10 дни музея на парфюмите да посетиш:) Hug

Иринита, Инджи, Долче, Мамекс, ех мамексче, усмихна ме Hug

и за всички неспоменати, спокойна събота, аз отивам да се нальокам с мента, глог, та барем зАспа:)

# 526 4 фев. 2017, 09:17 ч.

Мнения: 2 315

Добро утро! Grinning

Ирка супер са. Grinning

Миме браво че си режимна. Таман ще изглеждаш супер по парфюм. Grinning

Сиска водата бързо ще изчезне. Hug

Деми само разбуни духовете, а? Joy

Долче значи си на режим разчисти хладилник. hahaha

Жулиетке, Инджи Heart Eyes

На всички

# 527 4 фев. 2017, 09:55 ч.

Бургас
Мнения: 5 818

Цитат на: desi_mama в пт, 03 фев 2017, 22:15

Долче, как позна, че съм я омазала тази вечер и затова съм по-ниска от тревата

Скрит текст:

не знам какво ми става, но нещо ми е избягала мотивацията и напоследък се издънвам на няколко пъти Embarassed

Дескаааа, и аз съм в твоя отбор newsm43

Снощи както си хапнах салага с паламуд.....и дойде един приятел на ММ с топла хрупкава баница. Емиии Embarassed

И денс канатер ме размаза. Сама съм си виновна.

Скрит текст:

Но явно напрежението през последните дни ми дойде малко повече и ми изби.В понеленик ММ излезе извън ритъм и в сряда го взеха в болницата. Не можа да се оправи медикаментозно и му правиха елетрошок. Вчера го изписаха и е добре,но явно при мен напрежението си каза думата и Sad

Днес сън на вгх. Не съм решила какво ще ям,но утре ще е тиква.
Желая ви хубав ден! bouquet

# 528 4 фев. 2017, 10:02 ч.

София
Мнения: 2 037

Irinita

дано не се налага да преживеете подобно нещо пак!

# 529 4 фев. 2017, 10:05 ч.

Мнения: 533

Добро утро прекрасни... Hug

Радвам се да ви видя....
Вчера плодов...едвам успях два огромни банана да изям, талкова ми надуха корема, такива звуци издаваше ooooh!

, друго не можах да хапна + 1,8 вода. И това беше...
Днес:
З: ябълка
О: ще се поглезя и ще си поръчам в ханчето 2 филийки с кашкавал, таратор и зелена салата Heart Eyes

В: ще ходя на кръчма, а там правят едно свинско вратле...ммммм+ шопска без сирене и налага се ~~чаша бяло вино разредено с многооо вода~~
Девойки, дойде ми подаръкът за РД....сешоар на Филипс... ПРО... Flutter

Лек ден и много поздрави!

# 530 4 фев. 2017, 10:07 ч.

Мнения: 533

Леле Иренитке... Shocked

, дано всичко е наред....тежко е когато близък е болен...разбирам те и те Hug

# 531 4 фев. 2017, 10:08 ч.

Оптимист по принуда
Мнения: 12 702

Иринитка, съжалявам за тм.Страшно звучи. Confused

Дано всичко е наред Praynig

Ничия, да се наспиш Hug

Вики, само дето бутнах пръчка в кошера Mr. Green

Благодаря за кафенцата, Ирка, Вики bouquet

Цитат на: Juliette14 в пт, 03 фев 2017, 23:11

Демитууу, ама как зеуе и кисело мляко?? Sick

Оххх.....

Ко да та прая ми кажи....ади, цункам та Heart Eyes

Ми тъй.

За през нощта нищу няма да призная, плюс това е било и насън, който чул, за него си е Blush

Инджи, Сиси, Мими Hug

Хубав ден

# 532 4 фев. 2017, 10:09 ч.

Пловдив
Мнения: 2 877

Иринитка, прегръщам те! Hug

Дано всичко е наред!

Ничия, не се ядосвай за глупости! Само си вредиш! Hug

# 533 4 фев. 2017, 10:30 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Дубрутрууууу Crazy

Ириниткееейй, Heart Eyes

,ох, Ко си преживяла..... Confused

Радвам се, че е добре, и дано никога не се повтори вече! Hug

Демитууу, Heart Eyes

ша са напрая, че нищо не знам...... Whistling

Долче, Hug

уууу, то топло при вас, и аз искамммм Crazy

.
Сис, ясно. А за менютата, забравям..... Blush

Ще се опитвам да са поправя. Flutter

Ир, Ничия, Кате, Пете, Инджи, Адорейшън Hug

на всички, спокойна и уютна събота!

# 534 4 фев. 2017, 11:03 ч.

София
Мнения: 11 198

Добрутро!

Тази сутрин не се мерих, че коня се запилял, но и едва ли щях да се зарадвам много, защото снощи ядохме ~~торта и пихме уиски~~, зарад беби. Heart Eyes

Лошото е, че скоро няма да ги видя, защото живеят в Германия. Оглеждам се за билети, но ще почакам да се окопитят поне месец. Wink

Засега се задоволявам със снимки. Каква голяма дунда е София, почти 4.100кг. и 54 см. Shocked

Бях планирала съботата за въглехидратна, но предвид снощи ще се въздържа. Някой ден ще си хапна пак сладко за вечеря, вероятно неделя или понеделник, когато ще съм нощна. Сега готвя прясно зеле с пиле, аз напоследък ям салата от китайско зеле + краставица. мммм Heart Eyes

Та заредих се днес от Лидл със салати и плодове. Имаше АГ на промоция, но много дребни бяха...

Иринита, да се оправи бързо ЛМ! Hug

Инджи, много ми харесват шаловете, а трудно ли се плетат ?! Аз искам да се науча да плета по този начин. Heart Eyes

Хайде слънчев и топъл ден на всички! Hug

П.П. Редактирам се, за да ви кажа че в Лидл ще има пак от кантарите, които мерят мазнини, вода и пр. Чудя се дали да си взема ? Имам си читав електронен кантара, май нема много смисъл...

Последна редакция: сб, 04 фев 2017, 11:15 от жгмъц

# 535 4 фев. 2017, 11:19 ч.

Мнения: 92

Добро утро на всички!
Днес ми е въглехидратен, но моя мъж донесе снощи пресни манатарки и се чудя как да ги използвам днес...защо ей тази рецепта с гъби е посочена за трети ден - няма брашно, нито нещо тестяно...в недоумение съм леко, може би трябва да хапна хляб????
ГЪБИ НА ТИГАН

ПРОДУКТИ

500 гр. пресни гъби, нарязани на 4 (или на 6 - ако са големи)
5 с.л. зехтин
5-6 средни скилидки чесън, нарязан на ивички
1 с.л. лимонов сок (или на вкус)
2-3 с.л. ситно нарязан пресен магданоз
сол и черен пипер на вкус

# 536 4 фев. 2017, 11:21 ч.

София
Мнения: 11 198

Точно така, трябва да ги хапваш с хлебче. Wink

# 537 4 фев. 2017, 11:38 ч.

Мнения: X

Иринитке

# 538 4 фев. 2017, 11:59 ч.

София
Мнения: 1 198

Иринита, много съжалявам за това, което сте преживели.....нека го види добър кардиолог в София. По ред причини нямам доверие на кардиолозите по другите градове.
Инджи , аз обожавам шалове. Ще потърся в интернет този вид плетене Hug

Мен ме напусна мотивацията...един ден съм режимна, един не съм.....Откакто е студено не съм си обувала дънките. Днес влязох в тях, но не са ми така свободни, както преди. То вярно, че съм в МЦ, но все пак.....притеснявам се да се кача на кантара.Обичам да ям пресни зеленчуци, но са на ужасни цени в момента, а на вкус са още по-зле. Миналата седмица взех маруля и краставица, ами горчаха и двете. АГ-то е на 4лв/бр, карфиола на 3.80/бр, краставиците на 4,50лв/кг, доматите на 3-4лв/кг. прясното зеле е 1.30лв/кг, марулите на 2лв/бр.
За днес З-портокал, О-плодове, В-~~капама~~/за първи път ще правя/

Лека събота Hug

П.п. повреди ми се миялната Sad

, докато я оправим ще се затрупаме с чинии и чаши. Непрекъснато има нещо за миене, колкото и да мия ooooh!

# 539 4 фев. 2017, 12:34 ч.

Мнения: 2 150

Здравей, бандичка любима!
Кака ви съвсем се е разхайтила. Жгмъци правилно е предположила, че пътешествам. Но само тук, наблизо, до Гърция.

Скрит текст:

С две приятелки направихме едно женско пътуване с кола. Е, беше много весело. Нямаше кой да ни мърмори и дава акъли, голям кеф! Щурмувахме намаленията, колата (Форд комби) щеше да се пръсне по шевовете. В резултат имам препарати за една година, на смешни цени. Няколко парцалки, лачени чепички за пролетта. Заредихме зехтини, шампоани, душ гелове, сирене Фета, маслини. Не може и без баклавичките и уникалните им сладки. Даже и домати. Ужасно истински, как го правят тоя номер, не знам. И да ви кажа какво ни направи силно впечатление - всички, абсолютно всички възрастни гъркини бяха с направени прически (на фризьор!) и избарани от-до. Да ти е кеф да ги гледаш. Взехме си хотелче, абе много освежающее и укрепляющее.

Чета си ви редовно. Не пиша защото клавиатурата ми нещо се бъгна след профилактика. За да напиша нещо ми трябва много време, а аз неам нерви.
Старая се да спазвам режим почивка, понякога нарушавам, човешко е.
Жгмъци, честита радост на твоята приятелка! Ти се явяваш нещо като леля. Скоро да отидеш и да нагушкаш малката бухтичка Hug

Аз съм ЗА подстрижката на Иринитка, кестенявата.

Сватенце, преживяла си някакъв кошмар Sad

Бързо да даврандиса ТМ и пазенка му е майката.

Скрит текст:

Сънувах те как прехвърчаш по Цариградско шосе с едно малко бяло микробусче с бургаска регистрация. Тръгнах след теб, но намерих майката на гаджето на малкия ми син. Не знам да тълкувам сънища, но ми се видя странно.

Курдов,

Скрит текст:

преди години и ние минахме по тоз трънлив път на гурбетчийството. Равносметката: едно се оправя, друго се разваля. Както и да го тълкуваш - все ще е вярно. Стискам палци при вас всичко да е за хубаво.

Мими, Париж е необятен! Ама недей само по парфум! Тури едни удобни патъци и обикаляй безспир. Ние сме били два пъти по 10 дни и пак не видяхме всичко. Уникален град! Браво на Телчо, щото можеше и да ти го спести.
Деми, Миленски, Деска Hug