90 Дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! Тема 363

  • 57 502
  • 728
  •   1
Отговори
# 270
  • Мнения: 1 517
Скрит текст:
Добро утро!:)
Днес по инициатива на Жгмъц започвам и аз....за 2 седмици! Simple Smile
З кафе с кокосово мляко
ВЗ банани 2 броя, ню, ню
О месо, салата, ПЗХ
В млечни, салата
Хубав ден и седмица Simple Smile
От цвекло може да се качва..от зеле, не! Цвелото, както и морковите е нискоскрбялен зеленчук, демек има ВХ, демек има повече калории от зелена салата!
оффф, много притеснително ..днес бях си направила салата от цвекло  Shocked ooooh!
Аги не е притеснително, не се вглеждай толкова, по добре салата от цвекло, вместо от картофи....то все пак е салата и е нискокалорично! Хапвай си такива неща и бъди здрава, това е най важното!
Мерси Мими  Hug Започнах постите между другото ..да видим какво ще стане  Praynig

# 271
  • Мнения: 2 695
Аги какво ще ядеш по време на тези пости? И с каква цел постиш?

# 272
  • София
  • Мнения: 11 198
Не е ли рано за пости ? ММ също е решил да пости.

# 273
  • Мнения: 2 695
Не, сега почват.

# 274
  • Мнения: 2 845
strela успех ти пожелавам, добре дошла в нашата темичка Hug Hug Heart Eyes
Скрит текст:
Да добавя само нещичко - Да го повторя и потретя може би - на мен тона в темата ми допада, уютната и приятелска атмосфера.Ако не е такава  не бих писала и общувала тук - навсякъде около нас има изобилие от намусени физиономии, скарани със света хора и т.н. и не е необходимо и тук да стане така.Дано не съм досадила Hug Hug
Цвети обядъа ти няма ли да е по- малък като количество от вечерята? Hug

# 275
  • Мнения: 5 435
От днес започват, единствения проблем е белтъчния ден. Според мен де.  Peace

# 276
  • Мнения: 35 246
Цвети, не е толкова калорично, но има захари....на  100 г, седем грама са захари....но както казах и на Аги, по добре цвекло от картофи примерно....и да не забравяме колко е полезно и здравословно, не се отказвайте от него!
Цвети кокосово мляко купих от Лидл Simple Smile

# 277
  • Мнения: 1 517
Аги какво ще ядеш по време на тези пости? И с каква цел постиш?

Ами не тряба да ям месо и млечни по време на пост ... Каня се много отдавна ...но все нямам кураж ..не е за отслабване ..малко на психологическа основа е ...само ще внимавам да не кача  Praynig Praynig Много ми се насъбра последната година ..надявам се да се пречистя ..душевно  Peace

Жгмъц-и на 26 са Сирни заговезни и от 27 с спират всякакви животински храни ...тази седмица се ядът млечни  bouquet

# 278
  • София
  • Мнения: 11 198

ММ щял от другата седмица да започва, засега без месо, ще яде млечни.
Според мен обаче ако човек не го прави по убеждение поста не виждам смисъл ако е с цел отслабване. Позволените неща са супер калорично и недиетични.

# 279
  • Мнения: 5 435
Цвети, не е толкова калорично, но има захари....на  100 г, седем грама са захари....но както казах и на Аги, по добре цвекло от картофи примерно....и да не забравяме колко е полезно и здравословно, не се отказвайте от него!
Цвети кокосово мляко купих от Лидл Simple Smile

Благодаря Мими!  bouquet

# 280
  • Мнения: 2 695

ММ щял от другата седмица да започва, засега без месо, ще яде млечни.
Според мен обаче ако човек не го прави по убеждение поста не виждам смисъл ако е с цел отслабване. Позволените неща са супер калорично и недиетични.
И аз мисля, че постенето не е особено здравословно. Да замениш месото и млечните с пържени картофи и тестени неща ....  newsm78

Джули време е за кафе  bouquet

# 281
  • София
  • Мнения: 6 019
Привет и от мен! Hug

Менюто ми за днес е: З: ябълки, о: карфиол по жгмъцки, в: ябълки и малко ядки.

У дома съм днес и мисля да си направя разтоварващ ден, че отдавна не съм правила, а е хубаво от време на време.

На всички хубава седмица!  Hug Hug Hug

# 282
  • София
  • Мнения: 11 198
От къде този карфиол ? Като ви чета така ми се прияде ?

# 283
  • София
  • Мнения: 867
Здравейте момичета и момче!
На мен също много ми харесва атмосферата в групата....и нямам нищо против да прочета кой,какъв парфюм или бельо си е купил,нито къде и кога заминава,нито колко и как го е ядосал някой от домашните любимци  Mr. Green....,даже прескачам менютата понякога  Joy
Приемате ли попълнения в задружната групичка?
Чета ви отдавна,сега реших да се включа  Wink
Накратко за мен...,тази година ще навърша 46,в предменопауза  съм,което, както знаят част от вас,прави свалянето трудно и изнервящо......Освен това...,няма диета,която да ме научи да не обичам вгх   Mr. Green  и когато оная триглавата гад си скъса синджира,става страшно....,за това периодично се налага диетуване  Close,като в зависимост от това,кога съм овладяла Спаска,килограмите за сваляне варират от 4-5,до 10-15.....Сега  беше на свобода дълго време,т.е.имам доста за сваляне.....Правя диетата за 3ти път/пълната й версия де,иначе четворки доста пъти съм въртяла/...Започнах на 21,01,от 81,400кг,при ръст 175....,цел 66-67кг.....,след 1ви воден -4,300кг
Днес ден 31ви бобов.....От всичките спазвания на 90дд,без изключения,на този ден съм на +......,за това,признавам си без бой,не спазвам правилата....,на обяд правя пак белтъчно хранене и само вечерята ми е бобова,по този начин,на следващия ден съм на 0,което ме устройва.
И така:
З- ябълка
О-...вече написах,напълно съзнателно,не е по правилата....свинско с к.зеле+фпх+домати
В- салата нахут+боб+царевица/200гр/ с домати,авокадо,печ.чушки,лук

Хубав ден на всички!

# 284
  • Бургас
  • Мнения: 5 818
Деско, обядът ми се промени.
Закъснях за бистрото и г(л)адовете бяха изяли пилешкото, а кебапчета и кюфтета не ми се ядяха.
Та обядът ми беше голяма картофена салата, 1 лъжица бобена салата и фпх препечен. Салата умишлено не ядох, защото имаше само зеле, а от снощното цвекло съм като плондер.
Товя й е хубаво на почивката, че можеш да промениш манджата в движение.

Позволи си варива, защото довечера съм на тропане и ще изразходя калориищата.

Стрела, chares добре дошли сладурки!  bouquet
Освен, че ще отслабнете, ви обещаваме, че няма да скучаете Laughing

А, бе, аз като написах, че подкрепям идеята за реда, да не си помислихте, че ще спра с Тудорините лудости, страсти, неволи и въжделения smile3505
НикУгиш smile3534 smile3533
Само, че ще ги оставям за десерт. Първо отчетчетата и менютата smile3521

Уф, кожата ми е тясна? В бързината да не съм взела тази на Чаволина Thinking hahaha
Demmy, за колко време се прибирате, душе? Аз от 02.03 до 05.03 ще съм по вашия край, в Смолян.
Джулкей, ку щеш ни закарай да пием кафе на Антарктида, щом съм с вас, все ми е хубаво и шаренко Hug Ъъъ, хайде да не е Антарктида, все пак Praynig Joy

жгмъцка, и на мен ми се прияде карфиол. Обаче като не мога да си спомня видях ли в Кауфланд и Лидл карфиол или не newsm78

Общи условия

Активация на акаунт