Публикувана: 23 фев. 2017, 12:39 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2017, 17:30 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 113

93 802
726
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви добавки се препоръчват за дискова херния и нараняване на коляното от ски?
Какви са препоръчителните стъпки за приготвяне на костни бульони?
Какви са препоръчителните количества вода за прием и какви могат да бъдат потенциалните странични ефекти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви добавки се препоръчват за дискова херния и нараняване на коляното от ски?
  
  За дискова херния и нараняване на коляното от ски се препоръчва приемът на добавки като флекс-прах, които могат да помогнат за облекчаване на болката. Освен това, витамин К2 и витамин D3 са също важни добавки, които могат да бъдат полезни за здравето на костите.
- Какви са препоръчителните стъпки за приготвяне на костни бульони?
  
  За да направите костен бульон, започнете с варене на костите в вода. Добавете малко сол, черен пипер и дафинов лист за вкус. След това оставете сместа да къкри на слаб огън за 10-12 часа. След като бульонът е готов, прецедете го и го разпределете в отделни порции. Пиенето на бульон може да има положителен ефект върху здравето ви.
- Какви са препоръчителните количества вода за прием и какви могат да бъдат потенциалните странични ефекти?
  
  Препоръчителното количество вода трябва да бъде съобразено с индивидуалните нужди, като обикновено се препоръчва около 2,5 литра на ден. Важно е обаче да се чувствате комфортно и хидратирани. Трябва също така да сте наясно с възможните странични ефекти, като задържане на вода, което може да бъде причинено от хормонални промени или определени добавки.
- Какви са препоръките за хранене при синдром на поликистозни яйчници (PCOS)?
- Колко грама въглехидрати трябва да приемате дневно?

# 420 21 март 2017, 15:47 ч.

Пловдив
Мнения: 1 764

Цитат на: milavital в вт, 21 мар 2017, 13:59

пък постите при християните също доказвали, че поне за месец в годината е добре да се "очистиш" от отровите в месото.

Специално това твърдение на мен ми е голяма смешка.Християните постят,преди Великден специално,защото в повечето случаи месото от закланите животни по това време е свършило и трябва да се изкара до пролетта,когато излиза зеленото.Преди Коледа пак по сходна причина,семействата са били многолюдни,а храната не така лесно достъпна като сега и се е постило за да стигне месото за цялата зима.

# 421 21 март 2017, 15:49 ч.

Мнения: X

Цитат на: milavital в вт, 21 мар 2017, 15:32

Естествено, че няма абсолютна истина. Н като ми кажат - ето, мюсюлманите не ядат свинско, пък християните постят, значи месото не е толкова полезно, щото, видиш ли, религиите отразяват хилядолетната човешка мъдрост и неслучайно го отричат. Един вид, трябва да си давам почивка от месото и да не го ям всеки ден, особено свинско. #Crazy

Най-удачния отговор:
"Мюсюлманите имат правото да ядат каквото искат, постещите имат правото да постят, респективно аз имам правото да ям каквото реша.Нали? Grinning

"

Не мисля, че един възрастен човек трябва да определя какво да яде друг възрастен човек.Освен ако не става дума за лекар, предписващ определена диета на болен пациент според здравословното му състояние. Peace

Във всички останали случаи всеки възрастен индивид има пълното право сам да решава какво, кога и как да яде.Без да се налага да се обяснява като ученичка защо е направил даден избор.

Пости се, защото през зимата животните бременееят, а през пролетта раждат.Т.е., преди Коледа, не се ядат бременните животни, а през пролетта преди Великден трябва да се отгледа "новото поколение". Laughing

# 422 21 март 2017, 15:56 ч.

Мнения: 388

Цитат на: milavital в вт, 21 мар 2017, 15:32

Един вид, трябва да си давам почивка от месото и да не го ям всеки ден, особено свинско. #Crazy

Аз също си давам почивка от месото, някак ми натежава, ако ям няколко поредни дни и минавам за ден два на яйца, зеленчуци. Пък и никой тук не е казал, че трябва всеки ден да се набива месо.

# 423 21 март 2017, 16:40 ч.

Мнения: 287

Много ми хареса обяснението с бременееното и раждането на малки при домашните животни. Не бях се замисляла, че е свързано точно с това. Laughing

Иначе на мен никой не може нито да ми казва какво да правя, нито пък имам нужда да се доказвам или оправдавам, но обичам да съм подготвена, а и да си го обяснявам за себе си в мигове на съмнение. Simple Smile

И на мен ми натежава месото понякога, яйцата също ми омръзват и тогава ям повече млечни. Нямам драстични резултати, свалила съм 4 кг. от декември, но когато - тогава. Simple Smile

# 424 21 март 2017, 16:51 ч.

Мнения: 5 714

Цитат на: Amour* в вт, 21 мар 2017, 15:49

E, да ама се оказва, че някои го изискват и те карат да се чувстваш длъжен да се обясняваш...
едни, за да им спечелиш доверието и да не си им съмнителен, други за да злорадстват, трети - да клюкарстват и играят на развален телефон, четвърти - да са горди с изобличаването на този, който е решил да прави нови избори и то лично и само за себе си (без претенции да прави нов завой в гурувщината си)...

Rainy day,
newsm10

само това с хумата съм го пропуснала, язък! Laughing

Шегата настрана, но като чета в групите за АИП и ГАПС, има и там психопатии.
Примерно аз лично главно запомних: сух, воден глад, определена марка пробиотик и как ферментиралото масло от треска е токсично.
Отчаяние, отчаяние, но всичко си има граници.

# 425 21 март 2017, 17:12 ч.

Мнения: 6 427

Вери!

Много се радвам да те "видя"! Ако си идваш, да се обадиш непременно! hug

Права си, че в групата за АИП се пишат и много глупости. ooooh!

Аз влязох и в другата за ГАПС, но не съм чела нищо там, а и съм си изключила известията и за двете групи. Embarassed

# 426 21 март 2017, 17:24 ч.

Мнения: 20 923

В Гапс не чета, но ми прави впечатление, че групата на Аип е голяма благодат за всякакви шарлатании и какви ли не щуротии. Щом бяха пуснали да рекламират и един от онези азиатски шарлатани, които оперират с пръсти Whistling

Последна редакция: вт, 21 мар 2017, 18:10 от Lemy

# 427 21 март 2017, 17:49 ч.

Мнения: 5 714

Шоки,

Тази година ще пропусна. Ще ти пиша.

Допускат се дивотии, защото админите позволяват.
А и на двете групи са едни и същи.
В ГАПС май на няколко пъти четох реклама на "Китайското проучване" и че Наташа Кембъл нищо не разбира...

Моите наблюдения са, и преди и сега, че мъж като задълбае в здравословното хранене и алтернативи, яко го пере сачмата. В групите има няколко такива. Преди в Земя на заем виждах същото и четях същите съвети.

# 428 21 март 2017, 17:57 ч.

Мнения: 287

Всъщност най-лесно е да кажеш - не ям тестено и сладко. Това всички го приемат и няма излишни въпроси.😊

# 429 21 март 2017, 18:08 ч.

SA
Мнения: 3 357

Вери

Цитат

мъж като задълбае в здравословното хранене и алтернативи, яко го пере сачмата

Абсолютно!

А тези групи почти не ги чета, та съм пропуснала бисерите.

# 430 21 март 2017, 21:22 ч.

Мнения: 111

Можете ли да ми препоръчате добър ендокринолог във Варна?
Аз съм с хипофункция и хашимото и холестерола ми клонеше към 6, но съотношението LDL HDL беше добро както и триглицеридите ми бяха в норма.Обясниха ми ,че заради хипофункцията е нормално да е завишен холестерола, защото е нарушена мастната обмяна.

# 431 21 март 2017, 23:32 ч.

Мнения: 43 662

Попаднах на една статия в ЕVA и на името Огнян Пелов. Той май е от ''нашите хора''. Някой има ли повече инфо?
http://www.eva.bg/article/31393-Az-sam-khormonalno-shtastliva-zhena?page=1

# 432 22 март 2017, 06:38 ч.

Мнения: 5 681

Цитат на: Вери в вт, 21 мар 2017, 16:51

А това е толкова, толкова грозно, когато става въпрос за пости

Момичета, кога се пият добавки за стави и кости? Става въпрос за глюкозамин и мсм. Много ме наболват напоследък коленете и си поръчах фитнес добавки, съдържащи това.