Те не искат да повярват понеже се хранят основно със Слънчо, натурални сокове, кола и чипс. А са супер слаби, как става това? 
Супер слаби са и надявам се здрави, но за сега. Въпросът е, че некачествената храна рано или късно се отразява. И най-малкия проблем е, че ставаме дебели (от естетична гледна точка). По-страшното е, че не ставаме по-здрави.
Аз съм си внушила, че "забранените" храни са вредни за мен, че ме разболяват. Сииилно си го внушавах в началото когато ми се доядеше тесто или сладко.
И аз все си представям, как тези храни разболяват хората. Това ми е и стимула - здравето. За това и от 6 месеца от раз отказах хляба, картофите и ориза. Когато сега чета как хора се чудят: "ама не мога ли да хапна това, пък как до живот ли да не кусна онова " разбирам, че не са готови за промяната. Може би просто трябва да се стреснат. Но и зависи как четат информацията, понеже сега всеки може да ти извади научна стати в защита на това, което му изнася.
. И аз забелязвам заздравяване на ноктите, петите ми не са толкова сухи. Известно време не свалях кг-ми, вкарах на ново прясно мляко като следобедно фрапе и започнах да свалям и се чувствам добре, не ми пречи. Сутрин съм забелязала ако хапна малко сирене и после не ми се яде сладко. Даже наскоро ми се чудиха как пия кафе с резен сирене. Ами как с какво да заменя бисквитата 
Имах такъв навик преди и още не мога да пия чисто кафе без нещо да ям. Някакви предложения 
. Аз и моя мъж сме на другата противоположност - обичаме спорта, движението, яденето, едри сме и стегнати. 
(та и това ми е знак, губя мазнини). Пропускам закуската и правя две големи хранения за деня. Ограничавам въглехидрата до около 20 гр. дневно (10ина% В, 25% П, 65% М с леки колебания в полза на М).
