Публикувана: 14 юни 2017, 13:26 ч.
Последно мнение: 27 юли 2018, 11:34 ч.

Пълен глад

23 590
144
1

1
...
4
5
6
...
10
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
Какви са рисковете от продължителен глад?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
  
  Гладуването само на вода за 20 дни може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Тялото влиза в режим на оцеляване, спира метаболитните процеси и се опитва да запази енергията. Това може да доведе до различни здравословни проблеми като мускулни крампи, главоболие, бавен пулс, разширени зеници, безсъние и високо кръвно налягане. Освен това възстановяването след период на глад може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове, гладуването само на вода за продължителен период от време не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
  
  Алтернативите на гладуването само с вода за отслабване включват упражнения, спазване на балансирана диета и консумация на нискокалорични храни като плодове и зеленчуци. Освен това има различни диети, които се фокусират върху здравословното хранене и загубата на тегло, като диети, предложени от диетолози. Важно е да изберете устойчив и здравословен метод за организма си и да се консултирате с лекар или диетолог преди започване на нов хранителен режим.
- Какви са рисковете от продължителен глад?
  
  Продължителният глад може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително бавен пулс, разширени зеници, безсъние, мускулни крампи, главоболие и дори ниско кръвно налягане. Тялото влиза в режим на оцеляване и спира отслабването на процесите; той се опитва да запази енергията. След период на глад захранването може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове продължителният глад не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването за отслабване?
- Защо не се препоръчва спорт при такива диети?

# 60 3 юли 2017, 21:00 ч.

Мнения: 331

Права си , ето аз съм само на краставици по лесно ми е така
И да се похваля вече имам минус ... теглех се преди малко
бях 60 , сега съм 59 .. ето че има ефект .. сега съм още по мотивирана Laughing

# 61 3 юли 2017, 21:06 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 763

Ми толкова си изпишкала Simple Smile

Първите 2-3 дена от глада губиш течности, после мускулна маса, и чак след това мазнините. Дори и от диетата "гладната краставица"
Когато получиш задържане на кг-те тогава всъщност гориш мазнини, те просто се горят по- бавно.
И ме съмнява да е в болница заради глада, просто се е покрила щот си е хапнала, това да не е първата такава тема тука. Mr. Green

# 62 3 юли 2017, 22:19 ч.

Мнения: 12 472

Боже, на 22 свалях от раз 2-3 кг когато поискам.. Joy

# 63 5 юли 2017, 00:06 ч.

❌❌❌
Мнения: 779

За гладуването, категорично!!! Party

Толкова е хубаво да си пречистваме организма от време на време, особено пък хората, които ядат боклуци...
Правила съм го, много пъти, повечето за пречистване, без никакъв търсен ефект. Първите дни е трудно, особено ако преди това си ял на воля каквото ти щукне - после започваш да летиш. Поне аз. Simple Smile

И се наспиваш бързо, и ти е леко, и се чувстваш добре... Пол Брег има готина книга за гладуването, препоръчвам я.
Правила съм гладуване за отслабване в гимназията. За 28 дни свалих 8кг и не си ги върнах. Grinning

От утре и аз съм на гладуване, мисля за 10-тина дни, ще видим какво ще стане. Стискайте палци! Grinning

П.С. На мен лятото ми е по-трудно да гладувам от студените месеци, не знам какво е това нещо... Mr. Green

# 64 5 юли 2017, 10:39 ч.

София
Мнения: 11 993

28 дни си гладувала, в гимназията?! Rolling Eyes

И си се захранвала още толкова?
И си свалила 8 кг?
Нещо не разбирам - 28 дни в глад, в гимназия, вероятно и цикълът ти никога не се е възстановил?

# 65 5 юли 2017, 11:00 ч.

Мнения: X

Цитат на: Ronald в ср, 05 юли 2017, 10:39

28 дни си гладувала, в гимназията?! Rolling Eyes

И си се захранвала още толкова?
И си свалила 8 кг?

Защо се учудваш?
Днешните тийнове преживяват на пакетче солети и една ябълка на ден.Така поддържат кг.... Simple Smile

Проблемът лъсва в цялата му "прелест" при първата бременност.След години на глад, забременявайки, решават, че "Ей сега е момента да си ям каквото ми душа сака!" и се почва с кулинарната вакханалия.
В резултат, качват по 40-50 кг и стават 100-кг родилки.
И после са доживотни абонатки на всякакви диети.

# 66 5 юли 2017, 13:00 ч.

❌❌❌
Мнения: 779

Ronald, не, не съм захранвала още толкова, даже изобщо не съм захранвала. Wink

После стомахът ти е свит, организмът ти - чист, и почваш да се храниш само с хубава храна. Ядеш плодове, салатки, пих тогава много айрян, постни манджички и това е. Зависи много от хигиената ти на хранене дали ще си върнеш килограмите или не.
И сега не съм далеч от тийн и пак си гладувам, даже ям много неразнообразна храна. Предимно картофи със салати и разни плодове. Понякога сирене и кисело мляко, но не са редовни в менюто ми. Мазнотии не ям. И въпреки че организмът ми е супер чист, пак има нужда от пречистване от време на време и аз си го усещам.

Краси, тва са тъпотии. И ни едно от нещата, дето си написала, не се връзва с другото. Смея да твърдя, че младите хора, от които съм заобиколена, които също не са далеч от тийнската възраст, се хранят много по-здравословно и подредено. Аз самата започнах да се храня с много по-хубава храна, когато се махнах от майка ми. И не е като майка ми да не готви само с хубави продукти и по много. Laughing

Гледам "Черешката на тортата" - изумена съм какви неща са тренд сред хората, които канят, а те масово са 35+. Никой от близките ми приятели, най-малко аз, бих зейнала, пък какво остава да ги опитам. Мазни, гнусни, без апетитен вид - не е за мен. Mr. Green

Другата тъпотия е, че свързваш гладуването със суетата. Аз познавам много суетни хора, включително себе си - никой от тях, както и аз, не би допуснал да се освини по толкова малоумен начин. Peace

Гледай сега, ако говорим за някакви кухи лейки - може, ама аз изобщо не мисля, че в поколението ни преобладават те, напротив. Whistling

Пак казвам - хигиената на хранене е много важна. И не е задължително да е дело на родителите. Peace

# 67 5 юли 2017, 13:09 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 763

Кухите лейки качвали по много килограми по време на бременност? Ти да не мислиш че е концерт по желание?
И аз съм от гладуващите и вегетарианците , нищо от това не помага сега за бременността, ти просто не можеш да гладуваш докато си бременна, а като организма ти е свикнал на един режим, който е забранено да спазваш по време на бременност, ела да видиш.
Аз съм на 25, далеч съм мисля от това да съм стара. Вярвам в гладуването като начин на пречистване и за борба с килограмите, имам сумати книги на семейство Брег, не само за гладуването.
Но като забременееш няма как да гладуваш и да се храниш еднообразно.
Като цяло за мен е по- важно не колко качиш по време на бременност, а това да си върнеш формата след разждането. Защото можеш да качиш 10 или 20 или 30 кг, но после като ги влачиш 5 години с теб...

# 68 5 юли 2017, 13:28 ч.

Мнения: 12 472

Момичета, подкрепям ви! Heart Eyes

П. С - бременна качих над 30 кг, на 4 -я месец си бях 48 кг. Колкото съм и до днес - 17 г по-късно.
Ям на воля, но с подбрана храна и периодично си гладувам.

# 69 5 юли 2017, 13:32 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 763

Цитат на: Excuse me в ср, 05 юли 2017, 13:28

Момичета, подкрепям ви! Heart Eyes

Браво на теб! Това имам предвид не можем винаги да контролираме всичко, особено по време на бременност, но после можем да си дадем малко зор и да си върнем старата фигура. Simple Smile

# 70 5 юли 2017, 14:27 ч.

Мнения: X

Идея нямам дали преобладават кухите лейки или не.Не категоризирам така....
Обаче, знам какво виждам.Живея срещу детска площадка, едно поне 80% от майките са с наднормено тегло.Кои дебели, кои направо затлъстели.....
Ако една жена като цяло е здрава, за да качи през бременността повече от 14-15 кг, е следствие на лош метаболизъм.А той пък е следствие от лошо хранене.
Дали се е хранила с по пакетче солетки или само на торти и бисквитки, все тая, метаболизма отива на майната си.

Не аз свързвам гладуването със суетата, тийнките го правят. Laughing

Аз свързвам суетата с приятен външен вид и сияещо излъчване.А те не се постигат с глад.

# 71 5 юли 2017, 15:25 ч.

Мнения: 12 472

Краси, следствие е на промяна в хормоните по време на бремеността, а не на метаболизъм.
Не съм се тъпкала въобще. От въздуха си дебелеех.

# 72 5 юли 2017, 15:44 ч.

Мнения: X

Цитат на: Excuse me в ср, 05 юли 2017, 15:25

На всички бременни им се разбъркват хормоните, ама не всички качват по 40 кг. Laughing

Аз затова уточних, че пиша за ЗДРАВИ жени. Peace

# 73 5 юли 2017, 15:44 ч.

Мнения: 5 234

Ама моля ви, уточнявайте какъв глад практикувате - пълен ли, на краставици ли... Че пак ще има изгубени в превода. Simple Smile

# 74 5 юли 2017, 15:55 ч.

Мнения: 12 472

Здрава си бях тогава, здрава съм и сега.
Както и всичките ми приятелки, които също по 30-40 кг качиха и все още са си слаби жени.

Препоръчани теми

Отслабване

С коя диета сте отслабнала най бързо?

Отслабване с гладуване!!!

Задържане на течности, подуване, проблемно отслабване

Причина:

Причина: