Публикувана: 2 март 2011, 14:28 ч.
Последно мнение: 16 юни 2011, 15:08 ч.

Режимът на Ори Хофмеклер 16

29 753
730
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват споделяне на лични преживявания, диети, планове за хранене, резултати от планове за хранене, стремеж към здравословен начин на живот, изкушения и предизвикателства при спазването на плановете за хранене и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително ограничаване на сладки и тестени изделия, консумация на чайове и кафе през деня, ядене на яйца за обяд, спазване на вечерни правила, броене на калории и предпочитане на плодове и зеленчуци. В дискусията се споделят стратегии като поддържане на балансирана диета, консумиране на здравословни храни, избягване на преяждане и контрол върху приемането на сладкиши. Редовните упражнения също бяха споменати като важна част от здравословния начин на живот за отслабване. Освен това участниците обсъдиха режимите за стимулиране/шокиране на метаболизма, интервалното хранене, гладуването, избягването на сладкиши и тежки храни и предпочитането на зеленчуци и здравословни храни. Те също така споменаха проследяването на приема на калории, умереното хранене, избягването на нездравословни храни и участието в редовна физическа активност като ефективни стратегии за отслабване.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на диета, избор на здравословни храни и справяне с нередовно хранене, особено по време на празници.
- Какво е тарамасалата/тарамосалата?
- Как се приготвя тарамосалата?

# 720 15 юни 2011, 09:08 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 568

Добро утро и от мен Hug

Jerry F , явно всеки организъм реагира различно на плодовете и зеленчуците - при мен плодовете вършат чудесна работа през деня - не ям много от тях, вчера две шепи ягоди съм изяла и това е, не са ми проблем те, не ме разяждат Wink

.Мда, напоследък всичко слагам в салатата Embarassed

.Преди на мен си правих отделно, без подправки, ама като видя 62 и го удрям през просото Joy

.Е, вчера си направих отново салата без нищо, само зеленчуци, и доста си ядох след нея, но като че ли го нямаше онзи апетит като на ламя newsm78

.Не че ядох малко, но не защото бях гладна, а защото ми хареса - то кантарчето тази сутрин затова негодува Joy

.

elli107 , дано бързичко да се справите с ремонта и да ти стане хубаво и чистичко Hug

.Ах, ние със скъпият ще се изпокараме, ако ремонтираме двамата Joy

.Гоня го от кухнята , когато готвя, че все акъли дава #2gunfire

.Стискаме палци кантарчето да отчете много минуси на 1.07 Hug

.

ивка27 , много си режимна, супер Hug

.И теб ли те тормозят на работата Sad

.

sivila , никак не е приятно това със стачките Sad

.Поздравления за минусчето - още колко остава до желаните килограми?

На работа съм чак довечера, дотогава ще ви наглеждам Wink

.

Кантарчето днес е на кръгличко 63, ама няма да го правя на въпрос - аз съм си виновна, пък и са само някакви грамчета отгоре Rolling Eyes

.

До после, ще подомакинствам.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 721 15 юни 2011, 12:49 ч.

Мнения: 4 406

Аелис, може просто тези дни да ти се яде повече, при мен няма такива неща, топло, жега, на мен все ми се яде Crazy

Сивила, о, ми разбира се, мама трябва да те види Hug

Аз всякакъв алкохол обичам Party

без ракия, нещо не ми понася, пиянде Joy

Утре ще пиша повече, че до сега бях на откриване на конференция, сега да посвърша нещо тук Hug

# 722 15 юни 2011, 13:20 ч.

София
Мнения: 98

Здравейте

Аелис, много е красиво кафенцето Flutter

Аз салатата я обичам със зехтин и лимон, иначе не ми е вкусна Rolling Eyes

Снощи пекохме рибка на скарата, обиколих всички молове и накрая взех от рибарския Grinning

Днес съм до късно, ще го гледам лунното затъмнение в движение Flutter

Има статия днес в новините," остават ми 4 кг до морето", и аз се включвам, че от 4 юли съм отпуска Wink

Утре може и да ни падне концерта, обявен е ден на траур заради голяма катастрофа, бог да ги прости хората Rolling Eyes

# 723 15 юни 2011, 15:07 ч.

Варна
Мнения: 522

Здравейте и от мен. Hug

margita , и аз салатата си хапвам с балсамов оцет и зехтин.
Ами аз си мисля, че киселото убива апетита, ама знам ли, и на мене винаги ми се хапва, особенно се тормозя на обяд , когато колегите са си взели храна за офиса. Blush

Ама вече свикнах де. Flutter

Jerry F, и аз обичам бира, особенно тъмно Столично. Wink

А снощи излязохме на вечеря край морето. Имаше салата шопска ,после сафрид, пържени картофи и разбира се любимата ми бира. ooooh!

Аелис, тормозя се на работа аз , при нас атмосверата една нездравословна , а ма то е друго нещо.
Е оплакох се , вече мога да работя спокойно.
А за кантара, не съм се качвала тази сутрин, ама и аз като margita, трябва да се включа в кампанията за бързо отслабване. Wink

Междо другото ,при мен има ефект от диетата ,само ако вечер съм на салата и някакво постно месо.
Без да прекалявам с разни оризи, картофи, сладки неща , бири и т.н.

Хайде стига съм досаждала, ще порабатя още малко и си отивам в вкъщи.
Довечера съм на линия. bouquet

# 724 15 юни 2011, 21:25 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейтееее на всички,
Викам си да се отчета,щото утре не зная...Значи,момичета такава стачка,такова чудо аз за първи път виждам и тук,в Атина,и въобще в живота си.Без да искам станах свидетел и много тъжни мисли ме налегнаха.А днес там,сред народа изпитах и страх,честно ви казвам.Толкова много полиция,събрана на едно място...И разгневени и роптуващи хора,които са с правата си.И сълзотворен и др.вид газ,който щипе на очите,и задушава гърлото,и бомби молотов,и какво ли не още.И още има роптуващи на Синтагма /Парламента/,няма да си ходят цяла нощ. ooooh!

.Папандреу е помолил Неа Димократия да направят коалиционно правителство,но демократите не са съгласни.Мисля,че са прави,щото Андреас Папандреу/бащата на Георгиус/ забъркал цалата тая каша с назначаването на безброй държавни служители на добри заплати/и с малко вложен труд Naughty

/Оставам темата до тук...Пак рибка - ципура ще се хапва,нещо не съм гладна още.Марге,и аз предпочитам салатата с лимон и зехтин.Оцет даже не купувам.Куфарът е готов,дано утре е по-спокоен денят.
А на вас приятна вечер с пълнолунието и лунното затъмнение. bouquet

# 725 16 юни 2011, 08:46 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 568

Добро утро Hug

Jerry F, то да беше само тези дни....И на мен жегата не ми влияе на апетита, а пък и има едно ледено нережимно нещо, което много ми се хапва през лятото Wink

.Ооо, аз нямам нищо против ракийката, ама гледам да е рядко, че имам плюс след нея Rolling Eyes

.

margita , и аз харесвам салатата със зехтин и лимон или балсамов оцет Wink

.Понякога за мен си я правя чиста, ама често посягам и към общата Joy

.Мда, голяма трагедия Cry

.

ивка27 , аз пък сега съм се затормозила за графика - иска ми се да работя някъде на Пироговски график - дневна, нощна, два почивам.Нашият е много разбъркан , повече целодневки има, отколкото нощни, и първи има и става голяма каша ... никакъв режим не може да си изработи човек за работа и почивка Sad

.Обмислям един вариант, ама нали може и по- зле да е там, та не бързам с решенията.Ако вечер успея да съм само на салата и месце - фиданка ще стана, ама не ми се получава Rolling Eyes

.

sivila , много е страшно при вас Sad

.То направо като на филм Sad

.Дано намерят решение бързо, та да се успокоят нещата Praynig

.

Свърши ми дежурството, доста поработихме, но е имало и по- тежки Wink

.

У дома съм си вече, след малко си взимам душ и се мятам на кантарчето Joy

.Следобед може и да ви се оплача Flutter

.

До после.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 726 16 юни 2011, 10:24 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро и от мен Hug

Аелис, айде успех за това, което обмисляш Hug

Аз кандидатствах за лектор към една фирма, хич не ме вълнува колко плащат, нали все е нещо допълнително, а и плюс това се развиваш (ама, че неща пиша Joy

). Много се каня да направя такова ледено нещо, като го качиш, ще се спретвам. Направи ли бейлиса Hug

Сивила, де да знам, бе тези гърчола не разбират ли, че като харчиш пари трябва и да се връщат newsm78

Лек полет, всело виждане с щерка и мама Hug

ивка, какво те тормози обкръжението там, нережимностите ли Hug

margita, моят си взе и мезе за лунното затъмнение Joy

Кантарът е 56, аз нещо не съм съгласна с него, коремчето ми се струва пораснало Blush

Ще трябва да си сменявам ЛК, добре че сега е по-лесно, само платена такса и себе си със старата ЛК се водиш Joy

# 727 16 юни 2011, 11:26 ч.

Мнения: 0

мили момичета Hug

кафенце и плодчета

най-после намерих време за компа Wink

на работа е натоварено (на отпуска се наявам от седми юли) вкъщи кочинка Wink

но ще ми стане хубавко Flutter

и така нямам много свободно време Flutter

искам да споделя много съм доволна дрешките ми стават видимо широчки Party

ще подменям гардеробчето докато си влезна в мойте любими дрешки (и това ще стане) Wink

спазвам си режимчето и вече така свикнах, че не искам по-друг начин да се храня Peace

плодчета, салатки и риба основно и от време на време сиренце или кашкавалче, това е Flutter

на всички момичета Hug

желая страхотен ден от мен

# 728 16 юни 2011, 12:25 ч.

Мнения: 4 456

здравейте! Hug

sivila ,приятно пътуване и прекрасни мигове с роднините!
Аелис,приятна почивка! Hug

и да споделиш това изкушение.
и на мен горещините не ми спират глада..а сега срещу луната,си вия вечер от глад ,в безсъние..само до 20,00ч.съм на течности,после следва ужасен ужас..
Jerry F ,в сесия съм..още имам кошмари,че по това време се чете и сънувам изпити..непривично ми е още свободата без изпити и четене..успех в кандидатстването!и аз пускам св-та повсеместно,но ме търсят от далечни места.. Sad