"Системата минус 60" - тема №25

  • 40 059
  • 750
  •   1
Отговори
# 375 15 юни 2011, 23:24 ч.
  • UK
  • Мнения: 727
  Момичета, купих си патица днес и много й се точа. Ако има някакви реплики дуплики и процесуални предложения, че не става за обяд свиркайте от сега, че да си я опека за закуска  Joy Сериозно питам, че нали е мазничка.
  Жаси, Мириманова май нищо не пише за задържаща фаза. Аз пак с мойта свекърва -все я давам за пример, ама тя си отслабна жената и последно като се чухме каза, че не иска повече да сваля, ама кантарът продължава да си върви надолу. И се чудеше как да спре, но без да има свински истории, че да не се върне всичко на обратно.

# 376 15 юни 2011, 23:34 ч.
  • Мнения: 258
Здравейте, момичета! Надявам се приемате нови членове  Grinning Имам проблем с килограмите и от известно време ви чета. Искам да сваля има няма 14кг. За един месец свалих 2кг. Всъщност не спазвам стриктно тази система - просто реших да направя някои промени в живота си и най-вече да се ориентирам към по-здравословен живот. Личната ми система, която съм започнала най-много се доближава до тази, така че реших да пиша при вас.
И за финал да споделя менюто си за днес:
- З (12.00ч) - тост с филе и кашкавал, отгоре краставичка, домат и майонеза;
- О (към 16.00ч) - тиквички на скара с млечен сос;
- В - нямаше, защото обядвах късно;

# 377 16 юни 2011, 08:52 ч.
  • Мнения: 173
Добро утро   food010

# 378 16 юни 2011, 08:59 ч.
  • Мнения: 99
Добро утро и от мен Hug
Сервирам ви кафето за разсънване и усвихнат старт на деня.


Вчера бях системна, но за начало реших да не правя вечерята шоково в 18ч. пък и не бях готова с яденето. И за това вечерях по-късно, но пък системно както го бях планирала вчера.
Днешното меню е напълно неясно и ще го мисля в движение по-късно.
Момичета да не ви изброявам поименно-страхотни резултати споделяте, браво на вас Hug
svidni4ka хапвай си патицата на обяд системно Peace
bubu_123 добре дошла и успех. Менюто ти за вчера не е изобщо системно. Лошо е да пропуснеш закуска. Реално си обядвала в 12ч. но това, което си яла не е по правилата за обяда-за обяд тестено с месо не може. А обяда в 16ч. е направо системна вечеря. Постарай се да ядеш 3 пъти на ден с равна засищаемост и чети какво кога може да се яде и кога не. Успех ти желая Hug

# 379 16 юни 2011, 09:50 ч.
  • Мнения: 240
Svetlana_ , janeta*   благодаря за кафето.

Днес закусих половин баничка (стана ми тежко и не можах да изям цяла, много се учудих имаше едни периоди когато можех по две да изям) Simple Smile
 За обяд мисля тиквички, със салата
 А вечерята не съм я измислила -  ще си избера от вашите.

Лек ден на всички  Hug

# 380 16 юни 2011, 09:52 ч.
  • UK
  • Мнения: 727
 janeta мерси много за бързия отговор  Hug
 З - спагети със сметанов сос, сирена шунка и гъби
 0 - патка и салата  Mr. Green
 В - кис. мляко
 Днес малко повече калории храна така като гледам, но това е защото не съм на работа и ще ходя на обед на фитнес и следобеда също.

# 381 16 юни 2011, 10:00 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: svidni4ka в чт, 16 юни 2011, 09:52
0 - патка и салата  Mr. Green

Много интересен обяд.  Laughing искам и аз такъв, може и без салатата.  Laughing

Добро утро, момичета!  Hug

# 382 16 юни 2011, 10:05 ч.
  • Мнения: 99
mama na iv обяда който плануваш е оскъден и е съвсем системен за вечерята. Може към тиквичките със салата да добавиш нещо от следните:
1.месо
2.картофи
3.ориз и месо
4.грах
5.ръжени сухари
svidni4ka закуската и обяда са добре, вечерята ще ти е слаба. Подсили това мляко с нещо. Мириманова съветва трите хранения да са с равна засищаемост. С млякото ти може-зелен боб(аз го правя задушен на яхния), тиквички, салата от зеле с моркови и домат, шопска салата, защушени зеленчуци.....или пък плодове-може и пресни, може и да си изпечеш (например печена ябълка)
Има идеи много Peace

Жаси а ракийка с патката? Joy Ха, добро утро Heart Eyes

# 383 16 юни 2011, 10:12 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: janeta* в чт, 16 юни 2011, 10:05
Жаси а ракийка с патката? Joy Ха, добро утро Heart Eyes

Не, предпочитам я натурална, без добавки.  Joy

# 384 16 юни 2011, 10:26 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 735
Палавник на месеца, Благодаря за отговора Hug Аз Ще продулжа, но не през ден а веднъж в седмицата, 4е при нас един "майстор", който ни монтира дуШа ок...а работата и сега се отти4а бавно,ама по нататък като ми мине малко от "майстори"/дет се вика, викам ти майсторе,Щото не ти знам името #2gunfire/ Ще трябва да се разбива #Cussing out
Страхотни сте
Успех на вси4ки Hug

# 385 16 юни 2011, 10:28 ч.
  • Мнения: 203
Само да кажа че до момента свалените ми кг. са 4,7  Mr. Green

# 386 16 юни 2011, 10:34 ч.
  • UK
  • Мнения: 727
  Добре де, може би ще е патка и на вечеря  Joy
Аз нали изчетох старите теми на системата и имаше една съфорумка, дето все пишеше: В - еди какво си + хурейшио. Ха познайте какво е това. Напълно режимно е   Flutter
  Само да допълня за млякото, защо е само мляко  Grinning. То е козе кис. мляко, доста гъстичко и мазничко и обикновено ми идва даже нанагорно - 500г. А плод и кис. мляко не мога да ям, просто тази комбинация ми е ужасно неприятна  Confused

Последна редакция: чт, 16 юни 2011, 10:40 от svidni4ka

# 387 16 юни 2011, 10:37 ч.
  • Мнения: 6 441
Цитат на: svidni4ka в чт, 16 юни 2011, 10:34
  Добре де, може би ще е патка и на вечеря  Joy
Аз нали изчетох старите теми на системата и имаше една съфорумка, дето все пишеше: В - еди какво си + хурейшио. Ха познайте какво е това. Напълно режимно е   Flutter
+ 1 епизод на От местопрестъплението  Laughing Mr. Green Laughing

# 388 16 юни 2011, 10:49 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: svidni4ka в чт, 16 юни 2011, 10:34
Аз нали изчетох старите теми на системата и имаше една съфорумка, дето все пишеше: В - еди какво си + хурейшио.

А, това е вид лечебна гимнастика, която трябва да се практикува максимално често, за да има ефект системстването.  Laughing 

klemi, не мога вече да си редактирам постинга с данните, затова направо ще ги копирам и поправя:

Сиси - 32 кг.
divimo-66.8 - 30 кг.
steletu - 30 кг.
Жасмин - 25 кг.
ГРИП - 20 кг.
evita - 20 кг.
eplauz - 18 кг.
mime-to - 15 кг.
Лебед - 15 кг.
beki8 - 15 кг.
tchara - 15 кг.
мими_то - 14,5 кг.
minilini - 14 кг.
Нес в млякото - 13 кг.
Грозното пате - 12,5
janeta* - 12 кг.
La Sombra - 12 кг.
antonina84 - 9 кг.
Bubeto - 8 кг.
de3demonka - 8 кг.
Трън в очите - 8 кг.
nadi_dg - 8 кг.
Blondy - 7 кг.
Rosita - 6,5 кг.
Палавник на месеца - 5 кг.
desi_niki - 5 кг.
bob4enka - 4,5 кг.
el_ena - 4,5 кг.
pipilota_85 - 4 кг.
sisitons - 4 кг.
klemi - 4,7 кг.
maik - 4 кг.
Svetlana_ - 3,5 кг.
Мъня - 3,5 кг.
Алиена - 3,5 кг.
Ева Б. - 3 кг.
svidni4ka - 3 кг.
ellzet1 - 3 кг.
mama na iv - 2,5 кг.
Узи - 2 кг.


Общо свалените, само от изброените системки, килограми са 427,2!

Страшни сме!!!  newsm10

Последна редакция: пт, 17 юни 2011, 10:12 от Анонимен

# 389 16 юни 2011, 10:55 ч.
  • Мнения: 99
Не хурейшо, а курейшо-така го пишеше съфорумката. Хурейшо е филмовия герой, а този другия е нещо друго Joy

Да, Жаси цифрата става все по-голяма. Супер Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата