"ДНЕВНИКЪТ"
Привет на всички, които за първи път отварят нашата тема! Тук сме се събрали момичета от всякакви възрасти, обединени
от една цел - достигане и поддържане на здравословно тегло. Това при нас се случва чрез умерени режими на хранене
и спортна активност. Основното ни правило е, че няма универсални рецепти! Всеки организъм е различен и реагира по
различен начин на разнообразните режими, които диетолози (и не само
) предлагат.
от една цел - достигане и поддържане на здравословно тегло. Това при нас се случва чрез умерени режими на хранене
и спортна активност. Основното ни правило е, че няма универсални рецепти! Всеки организъм е различен и реагира по
различен начин на разнообразните режими, които диетолози (и не само
) предлагат.
Как диетуваме в нашата тема:
1)Всеки желаещ, независимо какъв режим прилага да се включи.
2)Когато пожелаем да се отчитаме с постиженията си на кантарчето и да включим ролята на метърчето.
3) Всеки да споделя какъв хранителен
и двигателен режим 
прилага.4) Всяка информация "за" и "против" храната, относно влиянието на килограмите и здравето ни да бъде обсъдена и
споделена.
5) Няма ограничение на участниците, няма ограничение на това кой какъв режим прилага
6) Споделяйте, споделяйте, споделяйте без значение какво, защото само чрез подкрепа от страна на други борещи се с това, резултатът е гарантиран!!!
У С П Е Х! Каня всички вас на сладки приказки!
Да споделяме опит, било то успешен или не !
Да покажем какво сме постигнали и да докажем на какво сме способни
Табличка с постиженията ни
Стари теми:
Просто нямам достатъчно воля и това си е..Поне вчера и днес ядох през първата част на деня, та следобяд и привечер бях 1-2 часа на велоергометъра, изпих 2л вода + няколко чаши зелен чай.. вечерях само две варени яйца...И днес най-вероятно така ще направя..Пък утре да му мисля, дано волята надделее..А на вас ви пожелавам много минуси и повече воля(не като мен 
) 
И аз си пожелавам да имам повече воля през Новата Година! 
