записДано и при мен след празниците ми се събуди волята
- Публикувана: 28 дек. 2016, 13:14 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2017, 12:25 ч.
Дневникът тема 74 - Да отслабнем всички заедно!
Аз си ям шоколад.Номерът е във това-дали можеш да контролираш количеството..Ако можеш да минеш със един -два реда шоколад,по-добре си хапни,от колкото да го мислиш цял ден.Правила съм опит да замествам-при мен не се получава..Просто,в моят случай- имам желание за шоколад конкретно,не просто за нещо сладко..Ако е за нещо сладко-мед,плдове,кокос и фурми и т.н. 
Момичета, какво правите като ви се дояде сладко? Замествате ли го с нещо илиии?
Аз си ям шоколад.Номерът е във това-дали можеш да контролираш количеството..Ако можеш да минеш със един -два реда шоколад,по-добре си хапни,от колкото да го мислиш цял ден.Правила съм опит да замествам-при мен не се получава..Просто,в моят случай- имам желание за шоколад конкретно,не просто за нещо сладко..Ако е за нещо сладко-мед,плдове,кокос и фурми и т.н.
И при мен е така. Пробвала съм с плодове, мед и т.н., хапвам ги и накрая пак до шоколада опирам. Пробвала съм и да хапна само малко, за да ми мине, обаче с малко само не ми се получава. При мен действа следния номер - гледам вкъщи да има само шоколад. Обикновено ми се прияжда вечер, а аз вечер не ям шоколад, защото после не мога да спя. Но ако има други сладки неща /бисквитки, кроасани с крем и т.н./ направо заминават. Затова гледам да няма друго освен шоколад - така със сигурност няма да пипна
. 
Момичета, какво правите като ви се дояде сладко? Замествате ли го с нещо илиии?
Затова, първо изчаквам 5-10 минути, за да "видя" дали наистина ми се яде, или навика напира....
По-често ми минава, но ако така или иначе не мога да си избия мисълта от главата, ям черен шоколад/ябълка/банан/чай с кокосово масло.Откакто се храня ВМ, обикновеното сладко под формата на вафли/бисквити/кроасани и т.н. не ме привличат изобщо.В момента в къщи има 7 вида бисквитки-домашни, щолен, плодов кейк, баклава и изобщо не ме съблазняват.Но на Коледа, когато всички ядоха, не си ги отказах, похапнах си....
По принцип, гледам да съм добре нахранена с друга храна, за да няма място за много сладко, дори да ми се прияде.
Апропо, млечен шоколад вече не мога да близна, отровен ми е от захар.
Момичета, какво правите като ви се дояде сладко? Замествате ли го с нещо илиии?
Гледам да имам винаги сварени яйца или ако нямам режа парче краве масло, или лапвам парче сланина и след това не ми се яде каквото и да било. Аз, обаче съм като наркоманите без едно мога, но с едно не. Забелязах, че когато съм сита т.е. изяла съм правилните храни не огладнявам и не мога да бъда съблазнена. В аптеката/и друг път съм писала, че работя в най-голямата аптека в града/ постоянно се носят най-различни изкушения пици, бонбони, вина, торти и прочие и само едно да взема и край, устоя ли, обаче съм горда.
Вече се чувствам една стъпка по сигурна в успеха си, след като взех решението да имам 2х36 часа глад.
Аз забелязах, че когато съм гладна налитам на сладкото.
Скрит текст:
Вчера ядох един омлет за обяд, а за вечеря салата и днес кантара показа 64,5 кг. Само се надявам да продължа така..
Организма при глад първо търси бързи въглехидрати, да попълни възможно най-бързо изразходените калории.
Привет и в новата тема 
И аз съм така, колкото и масло, сланина или подобни да хапна, пак си остава глада за сладко.
Кайсия, а Любо не коригира ли хранителния ти режим. Какво казва за това, че при стриктно спазване няма никакъв резултат за 1 месец. Струва ми се, че поне малко намаление би трябвало да има.
sun sea, къде изчезна? Как вървят нещата при теб?
Надя, браво, много добър резултат в този празничен месец Благодаря за темата и за януарското листче в табличката Ще се записвам за пореден път с рекордни мерки, пък да видим.
И аз съм така, колкото и масло, сланина или подобни да хапна, пак си остава глада за сладко.
Кайсия, а Любо не коригира ли хранителния ти режим. Какво казва за това, че при стриктно спазване няма никакъв резултат за 1 месец. Струва ми се, че поне малко намаление би трябвало да има.
sun sea, къде изчезна? Как вървят нещата при теб?
Надя, браво, много добър резултат в този празничен месец
Благодаря за темата и за януарското листче в табличката Ще се записвам за пореден път с рекордни мерки, пък да видим.