Публикувана: 2 фев. 2006, 13:12 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2006, 10:09 ч.

Скарсдейл ?!?

20 299
80
1

# 15 3 фев. 2006, 11:55 ч.

Мнения: 2 241

Аз също преди две години я спазвах и бях доволна, чак 8 кг. не съм сваляла за 2 седмици, това си е научна фантастика Simple Smile

, а 5 кг., но само първия път, следващите вече не толкова.

Само моля, не ползвайте българската книжка - има грешни положения, объркани менюта (напр. обедното е дадено като вечерно и обратно), най-добре вижте в сайта, даден от Танита, той е най-достоверен. Има и различни варианти - за вегетарианци (в този вид диетата почти не действа обаче, пробвах веднъж докато цяла година се правих на вегетарианка), за гурмани и прочее.

# 16 3 фев. 2006, 11:58 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

диетата е Скарадейл. Оправи заглавието

# 17 3 фев. 2006, 14:03 ч.

Бургас
Мнения: 3 553

Цитат на: mam4e_mia в чт, 02 фев 2006, 17:00

logo5ka , искаш да кажеш ,че макар и бавно все пак свалените кг.се връщат!?

Естествено, след две седмици на определен режим на хранене, не очаквай чудеса за цял живот.

Ако след диета избягваш натоварващите храни, няма да качиш.

# 18 3 фев. 2006, 14:12 ч.

Мнения: 1 639

Цитат на: ДЕянаЗ в пт, 03 фев 2006, 11:58

диетата е Скарадейл. Оправи заглавието

Много остроумно ама си в грешка. Поне един от горепосочените линкове да беше отворила .....

Днес съм на разтоварващ режим и от утре я почвам , пък ще видим Laughing

. Желаещи ?

# 19 3 фев. 2006, 14:14 ч.

София
Мнения: 3 328

Цитат на: ДЕянаЗ в пт, 03 фев 2006, 11:58

диетата е Скарадейл. Оправи заглавието

щом казваш

# 20 3 фев. 2006, 14:18 ч.

Бургас
Мнения: 3 553

Цитат на: ДЕянаЗ в пт, 03 фев 2006, 11:58

диетата е Скарадейл. Оправи заглавието

Хърман Търноувър от Скарсдейл (САЩ) написва книгата "Диетата от Скарсдейл" ("Complete Scarsdale Diet").

# 21 3 фев. 2006, 16:16 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

ок

# 22 3 фев. 2006, 16:52 ч.

Мнения: 5 647

Имам книжката. Диетата е доста старичка. Не знам дали има ефект, защото съм се захващала с нея десетки пъти и никога не можах да издържа до края. Максимум 3 дни. Много е задължаваща, поне за мен.

# 23 3 фев. 2006, 22:49 ч.

Мнения: 4 629

Не ми се струва трудна тази диета. Мога да издържа 2 седмици, но постоянно да подържам такъв режим на хранене - едва ли Wink

. Не съм решила още дали ще я почвам

# 24 3 фев. 2006, 23:18 ч.

Мнения: 1 006

Лично познавам доста хора (мъже и жени), които с нея успяха да свалят доста килца. Правят я, след това захранване, задържане и след известен период пак отначало и така едната мома беше свалила близо-20-тина (+-) кг Peace

Аз като видях резултата също се навих Flutter

, обаче при мен се провали по други причини Tired

, после забременях Heart Eyes

и сега като спра кърменето може би ще се реша. newsm78

Видях ефекта с очите си и това най.много ме стимулира bowuu

# 25 4 фев. 2006, 00:51 ч.

Мнения: 1 113

Момичета, хайде и аз да ви навия още малко - правила съм я и отслабнах 8 кг точно за 14 дни, а по време на захранването още 2 кг. Диетата е супер и дава добър резултат когато е съчетана с упражнения или ходене (около 3 км на ден).
Важното при нея е, че трябва да се спазва точно менюто и количеството на храната да бъде минималното, което би ви наситило. Примерно - денят, в който се яде риба - 1/4 скумрия на скара и наблягате на салатата за да се нахраните Laughing

.
Успех на всички, решили да я пробват newsm10

и да свиркате след 2 седмици за резултата!

# 26 4 фев. 2006, 14:51 ч.

Мнения: 601

Навих се! От понеделник може да я правим заедно! Peace

# 27 4 фев. 2006, 17:12 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 058

Има успех,моя колежка свали така 18 килограма-2 седмици диета, 2 седмици задържане и пак.Сега,ако й се наложи поддържа теглото си с нея.И тя казва,че това е нейната диета.Аз пробвах-отслабва се,но ми идва много месото, а аз не го обичам в големи количества.