Спане на страни по време на бременност

На мен също доки ми каза да не спя по гръб,а само на ляво и дясно,но аз си полягам и на гръбче.Все пак така си гледкам ТВ  Аз също много не съм на ясно защо не трябва да се лежи по гръб и ми е интересно да видя какво ще отговорят по-компетентните 
А аз какво да кажа като винаги съм спала само по корем,и само така заспивах.Малииии какъв зор видях докато свикна да не правя така!!!

На мен доки нищо не ми беше казал, просто аз не можех да спя по гръб! Спях основно наляво, че ми беше по-лесно да ставам, а пък много рядко си местех корема от ляво надясно, че ми беше много трудно!

На мен лично ми ставаше тежко като лежа дълго време по гръб. В по-напреднала бременност особено. Просто се задъхвах. Не знам да е задължително спането настрани.  

На мен доки също ми каза, че трябва да спя настрани и то на лявата страна - не знам какви са съображенията. на мен обаче ми беше по-лесно да спя настрани, защото с напредването на бременността (към 6-7 месец) адски започна да ме боли гърба.

Винаги спях на страни, по корем ми тежеше

Аз въобще не можех да спя по гръб.Както и сега де - заспивам само по корем или на една страна, така че при мен този проблем не съществуваше.Но с напредването на бременността корема става все по голям, тежи и ако спиш по гръб те притиска, което не е добре за теб.А за бебето не знам какво би навредило.

Доколкото си спомням е свързано със сърцето, както и с една от вените. Да не се притиска, нещо такова беше.
На мен като ми натежа корема, особено към края и да исках не можех по гръб да лежа.
Ето това открих в нета:
"Намиране на удобна поза за сън

В началото на бременността се опитайте да си създадете навик да спите на една страна. Лежейки на една страна със свити колена, това е вероятно най-комфортната поза с напредване на бременността. Освен това тази поза облекчава работата на сърцето, защото предотвратява допълнителното налягане, причинено от теглото на бебето върху по-голямата вена (vena cava), по която кръвта се връща към сърцето.

Някои лекари препоръчват бременната да спи на лявата си страна, тъй като черния дроб е от дясната страна на корема, лежането на лявата страна предпазва този голям орган от допълнителното налягане на матката. Попитайте лекаря си за препоръки - в повечето случаи лежането на едната или другата страна ще Ви помогне да намалите налягането върху гърба.

Не се притеснявайте излишно, ако през нощта се обърнете по гръб. Промяната на позата е естествена част от съня, която не може да контролирате. Вероятно по време на третия триместър от бременността тялото Ви няма да иска да заеме тази поза, защото тя ще бъде твърде неудобна. Ако все пак се обърнете по гръб и теглото на бебето притисне т.нар. vena cava, дискомфортът вероятно ще Ви събуди. Потърсете препоръки от Вашия лекар, той или тя може да Ви посъветва да използвате възглавница, която да Ви помогне да се задържите на една страна през цялата нощ.

Може да експериментирате с възглавници за да откриете подходяща поза а сън. Някои жени намират, че поставянето на възглавница под корема или между бедрата помага. "
http://www.biberonbg.com/info/san_i_bremennost.htm

На мен док ми каза да спя на лявата страна по възможност, разбира се. Била най-правилната поза, защото имала най-голяма връзка със сърцето. Аз се улавям, че доста често спя по гръб.

А, да, забравих да напиша , че спях с възглавница между краката, много удобно ми беше!

Не трябва да се спи по гръб, защото бебето натежава и притиска кръвоносни съдове, с което се затруднява притока на кръв към плацентата и матката!
Ето още една подобна тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=304816.0
Лека бременност!

 

Спях само на страни,когато бях бременна.И да исках,не можех по гръб,защото ми ставаше лошо,задушавах се.По корем да спя и през ум не ми е минало.

Изобщо не съм знаела дори, че не е хубаво да се лежи по гръб. Моята любима поза за сън е по корем и, тъй като това ми беше невъзможно, спях настрани. Не ми беше удобно да лежа на гръб, заболяваше ме.

в последния месец от бременността ми само по гръб можех да спя и с 2 възглавници

и на мен така ми каза.В интерес на истината на мен по гръб изобщо не ми пречеше да спя,но избягвах

Беше ми станало навик да спя на лявата страница поради вече посочени от другите момичета причини.
Но наистина ли лекарите , водещи ЖК, се вълнуват от това на коя страна спите

Доколкото знам се забранява спането по гръб заради това, че в тази поза се намалява снабдяването с кръв т.е. кръвооросяването към бебенцето. Също така поради притискане на някои органи в тази поза може и състоянието на майката да е малко неприятно, получават се задух и болки. Препоръчва се да се спи настрани с възглавница между краката за по-добро кръвоснабдяване където трябва. Разбира се това не е задължително,според мен ако не ви тежи спането погръб не е полезно, но не е и ВРЕДНО.

Ако легна по гръб и започва да не ми стига въздух и зато ва лягам настрани и се въртя или на едната, или на другата страна.

Точно такова усещане имах и аз.

По принцип това е правилната поза за спане при напреднала бременност- обърната на ляво.
Друг е въпросът дали така ни е удобно.
При лежането/спането по гръб нарасналата матка и бебето  притискат т.нар. "празна вена" или "вена кава" и това може да доведе до рязко спадане на кръвното.

На мен ми беше най-удобно по гръб. 

В късните месеци на бременността ми прилошаваше на прегледите - като лежах по гръб. Спях само настрани - по-често на дясно, защото ми беше по-удобно.
Лекарката обаче откри в осмия месец, че има някакви проблеми с храненето на бебето - не достига достатъчно кръв и ми каза не само да спя на ляво, а и през деня да лежа максимално много на лявата страна. Явно това е най - добрата поза за бебето.
Слава Богу, всичко с бебка е наред!

На мен лично винаги ми е било удобно да спя по гръб и корем, но... това сега малко ме затруднява. Чувала съм че не е хубаво да се спи по гръб защото се притиска вена кава и не е хубаво за майтака и детето. Спя на ляво или дясно с възглавница между краката и ми е адски удобно. Не че много , много спя. Ставам през два часа да правя визити на тоалетната ама какво да се прави. 

Аз пък си спях по корем до 9-тия месец  Незнам как ставаше номера,но винаги така съм спяла.Някакси се сбутваше беба  А може би от значение е и мекия матрак,който обгръща корема и се получава някаква вдлъбнатина за корема 
 Но така или иначе никога док не ми е казвал как да спя.Питах може ли по корем-отговорът-"Абе може бе,стига да ти е удобно,на бебето нищо му няма..."

По корем?! Леле каква смелост!На мен и през ум не ми минава!!!

На мен с напредването на първата бременност ми ставаше лошо като лежа по гръб .
По-горе са обяснили мамите защо не е хбаво.На мен също горе-долу това ми обясни гинеколога-че с притискането на някои органи се затруднява притока на кислород към бебето,и затова не е препоръчително.

при мен още в самото начало на бременността ми казаха да спя настрани - дали наляво или надясно нямало чак такова голямо значение, но ми препоръчаха да спя с възглавница между краката, за да има по-добър кръвопоток и храна към плода. чувствах се много добре и бебчо се развиваше чудесно - ама ми остана като проблем. ето синът ми е на 1,7 а аз още спя с възглавницата между краката - не мога да я махна .

Спях настрани,просто така ми беше удобно,доки не ми е забранявала никаква поза

Аз спя на една страна, така че нямах този проблем 
Както вече казаха мамите по гръб се затруднява притока на кислород към бебето и затова не е добре.
Дори като ходех на запис на тоновете постоянно ме питаха дали ми става лошо като лежа по гръб.
При мен проблем беше след раждането когато задължително трябва да се лежи по гръб 

Две бременности съм имала , никой не ми е казвал подобно нещо.

И на мен никой не ми е казвал такова нещо, но наистина не става по гръб. То вече на мен и никак не ми е удобно,чак не ми се ляга.

Ако засега не ти пречи, спи си по гръб. Но сама ще видиш, че към края на бременността ще предпочиташ настрани.

Спях както ми беше удобно. То по едно време никак не ми беше вече удобно - ни на гръб, ни на страни, но това си е др. тема.

По гръб не мога и да спя само настани вече и така ми неудобно и се будя някой път от изтръпване ,но ще се търпи до края

Аз спя на страни, защото така ми е по-удобно.

Не увреждаш бебето ами себе си! Когато станеш към 8-9 месец няма да можеш да спиш по гръб- ще ти става лошо от тежината. Бебето ще ти натиска някакви нерви и може да припаднеш. Аз така една нощ за малко да загубя съзнание. Без да искам съм се обърнала по гръб и по едно време се събудих и ми беше страшно лошо..За това не е хубаво :тежко: притиска нерви. Аз спях на ляво, така ми бяха казали!

На страни е най-удобно,за спане.По гръб дишането се затруднява,аз например имам чувството че няква торба ми е на корема и ме души!Но пък на скоро открих идеално приложение на един мой плюшен заек-слагам си го между коленете и....о кеф!!!Болките в хълбоците и срамната кост изчезват!!! 

Спях си и по гръб,и на страни.Никой не ми е забранявал,а и не съм имала проблеми

На мен лекар не ми е казал как да е по-добре да се спи. Мама ми каза, че като била бременна с мен са я карали да лежи на страни и по-скоро на ляво, тъй като била с контракции и цялата бременност на легло/ в подобно положение съм и аз сега/ Та тя ми даде този съвет. А на мен ми е най-добре да спя и да лежа по гръб, като се мъча да лежа повече на страни. А и бебка най-добре я чувствам когато съм по гръб  

Никога не съм обичала да спя по гръб, по време на бременността съвсем. Просто ми тежи и ми е неудобно, така че си спя на страни.

Мда и аз имах контракции през цялата бременност дали затова са ми казали да спя на ляво хмм ... на мен по гръб ми ставаше лошо, не можех да дишам

Само настрани съм спала.

Ми то това си е съвсем в реда на нещата. Що се ядосваш? 
На мен като ми наближи термина и започнах да ходя всеки ден за запис на тоновете, като ме слагаха да легна специално ме питаха мога ли да лежа по гръб. 

И ман винаги са ме питали!

Аз и сега не спя по гръб,не ми е удобно.А докато бях бременна се задушавах.

Аз винаги съм спала по корем и докато бях бременна ми беще много трудно да свикна да не спя така. И аз се задушавах като спях на гръб. Препоръчва се да се спи настрани докато си бременна, за да не се появат контракции.

Не съм знаела, че не трябва да се спи по гръб... Винаги съм обичала да спя по корем и дори и в последните месеци се опитвах така да си легна 

Аз нямам проблем със спането настрани, но обичам и по гръб и все се улавям, че се обръщам през нощта...

Докторът ми каза да спя на лявата си страна, след като матката ми контрактира в 5 месец.Не знаех защо, но така ми беше по-удобно.

Никога не съм спазвала това неписано правило!Причината да се казва така на бъдещетите майки,е че като се спи по гръб се предполага,че бременната матка  притиска аортата и венозни съдове,така намалява и се забавя кръвотока към долната част на тялото,включае и матката и т.н..Но в повечето случаи стената им е достатъчно здрава да понесе подобен натиск.Друг проблем е ,че при лягане по гръб на някои жени им прилошава(пада им рязко кръвното налягане),следствие на  споменатия натиск върху кръвоносните съдове
Лично аз никага не съм се лишавала от спане по гръб,не съм имала и проблеми с горе споменатите усложнения,но при  една приятелка риска да загуби съзнание ,ако легне така беше 100% ,тя си знаеше и не лягаше така!

Нормално е спането по гръб да е неудобно и дори опасно, тъй като от тежестта на бебето дишането на майката е затруднено. Аз трябваше да спя на страни - и то наляво- именно защото кръвния поток до бебо беше намалял  и той изоставапе в развитието си, но слава Богу всичко се нареди.

Спала съм и по гръб,и на страни.Не ми е било некомфортно,даже обратното

Аз си спах настрани,просто така си спя и иначе-свите на кравайче.Но ми се случвало да се обърна и по гръб,намиране на удобна поза по време на бременост не е лека задача
Иначе не е особено хубаво по гръб,защото се притискало нещо си,което спомагало за достигане на кръв до бебето.

От време на време няма как трябва и малко по гръб да се поспи.От това непрестанно лежане на страни адски се схващам,но съм длъжна да отбележа,че като легна по гръб усещам бодежи в коремчето,леки са но все пак

Споко, в един момент на теб самата няма да ти е комфортно да спиш по гръб! Всъщност в даден момент всякак ще ти е неудобно 

Най-точно казано!!!

за втори път съм бременна,но сега чувам че не било полезно.аз и да искам не мога да спя по гръб,защото почвам веднага да хъркам и се събуждам(или пък мъжа ми ме сбутва лекичко и аз се обръщам на една страна)

Аз винаги съм спяла само по корем, обаче сега не става естествено и си измислих доста странна поза- хем съм по корем, хем корема ми осава на една страна ..... абе странна работа. Моя много ми се чуди как го правя този номер ама на мен само така ми е удобно , пък ще видим по натам дали ще се получават нещата така

Аз нямах проблем със спането на страни,въпреки,че любимата ми поза за сън е по корем

Аз и да искам не мога да спя по гръб,защото бебето притиска кръвоносни съдове и затова не е хубаво да се спи по гръб.Аи ти натиска някой органи-не при всяка мама е така.Спя си само на страни ,омръзва но няма как,ще мине и този период   

Ох добре,че винаги съм си спала на една страна.Така,че да нямам проблеми после

    Напоследък никак не ми е удобно,сякак БОЛИ.Трябва да пробвам на челна стойка 

Аз повече по гръб спях, но не ми беше лесно. Не беше лесно и на страни, но когато лягах така слагах възглавница м/у краката - малко по-лесно се спеше с нея. Когато лежах на една страна се задушавах, колкото и станно да изглежда и мн ми тежеше. По гръб ми беше с една идея по-удобно. Но сега мн ме боли гърба - самите прешлени ме болят, сякаш някой ме е ударил през гръбначния стълб. Та си мисля, че може и от това спане по гръб да е, от тежестта!? Не знам.

Аз и да исках,не можех да спя по гръб,защото ми ставаше лошо,не ми стигаше въздух.

И при мен е същото, до колкото разбрах нещо се притискало при сапнето по гръб, но не се сещам точно какво. 

 

Аз спях и по гръб,и на ляво,и на дясно.Задължително с възглавница между краката.

Спях само на страни, по гръб по принцип немога да спя!

Спях настрани,защото така ми беше по удобно.

Спях предимно настрани / на дясната страна/ , макар да ми казваха да е наляво просто не можех. По гръб ми беше невъзможно , защото се задушавах. Спах по корем до около 5 месец оабче 

Здравейте,
относно спането настрани една приятелка, която живее в САЩ си беше купила някаква специална дълга и тясна за между коленете и под корема, казвали им 'maternity pillows'. Питах тук в няколко магазина, но не бяха чували. Някой знае ли някъде в БГ да ги има? и колко струват евентуално..много ви благодаря 

За пръв път чувам, че не трябва да се спи по гръб, когато си бременна. Аз си спях най - редовно, еееее вече към осмия месец не ми беше удобно, та спях на лявата страна.
Успех и леко раждане 

Още от преди бременността, по време на нея и след това си спя на страни, защото така ми харесва. Не са ми отправяли такава "забрана", но съм чувала че за бебето е най-добре да спиш настрани и то на лявата страна

спя само на страни , но ми е много трудно обръщането на другата страна а и ставането от тази позиция 

И аз

Единствената поза, в която можех да спя последните три месеца беше обърната надясно. Не само, че не можех да спя в друга поза, ами и не можех изобщо да легна по гръб или наляво. Задушавах се за секунди ....  Позата, която ти е удобна много зависи от позата на плода 

така е.И на мен ми забраниха да спя по гръб,защото плода е достатъчно нарастнал и притиска някакви основни артерии на майката при които се получава недостиг на кръв и тнт......Но все пак няма проблем да се лежи по така 15 20 мин. Няма да навреди

Така е!То от време на време се налага и по гръб да легнеш за малко!Няма страшно ако си будна и е за 15-20 мин!!!!!!!!!

Здравейте,аз съм нова бъдеща мама тук,в 8 месец съм и едва вчера разбрах защо не се спи по гръб/и не се лежи продължително време/. Бях на запис на тонове и след 5-10 мин. лежане по гръб започна да ми става странно горещо. Както си лежах имах чувството,че ще припадна и ми ставаше все по-зле, и по-зле,плувнах в ледена пот. Едва извиках лекарката си,която наплиска лицето ми със студена вода и ми каза,че всичко това се дължи на притискането на някаква куха вена и до сърцето ми не достигала кръв.Обясни ми,че е нормално при легнало по гръб положение и първото нещо,което трябва да правя в такива случаи е да се обърна на една страна. Е,вече внимавам как спя,но и преди да ми се случи това усещах,че ми е по-добре и лесно да спя на една страна.Общо взето това,което е лошо за мен е лошо и за бебето-вярвам,че спането по гръб наистина му пречи на развитието.

Не съм спазвала такива съвети...спах както ми е удобно даже до края на 8 месец спах и по корем!

 Здравейте, без да чета темата, отговарям - снощи четох точно това. Когато майката лежи по гръб, бебето притиска големите кръвоносни съдове, които кръвоснабдяват малкия таз и долните крайници, нарушава се кръвопотока и на двамата (майката и бебето) и т.н.

Чесно да ви кажа спя както ми е удобно,а това не се случва често,всякак не ми е удобно и с това често ставане направо се побърквам

Уфа тово с позите е много сложно - по принцип още в 4-тия месец ми казаха да започна да спя на лява че бебо притиско в дясно нещо. Както и да е известна време  можех , но сега от известно време нещо предпочитам на дясно вместо на ляво.

За сега не ми е казвано как да спя, но щом разбрах за малката точица започнах да се информирам за всичко и това за позата на спане беше едно от първите неща който прочетах! Та ситуацията е следната: ако спиш по гръб, найстина претискаш артерия, която е отговорна за преноса на кръв(респективно хранителни вещества до плода),а и е много вероятно и майката да се почувства зле! Също не трябвало да се спи надясно, защото се притискал черния дроб, който бил един от най-големите ограни! Единственото, което се препоръчва е спането на ляво (въпреки, че на други места преди време бях чела, че ако не ти се спи и сърцето ти е заподскачало е достатъчно да се легне наляво и след минута - две трябва да се обърнеш на другата страна и скоро ще заспиш. Идеята е, че притискайки сърцето, то ще се успокой и ще забави ритъма си). Та в началото ми беше странно това със спането наляво. Мъчих се дълго време, сънят ми стана много неспокоен и един ден просто реших, че спирам с това постоянно следене как спя! Ако не ми е комфортно в някоя поза докато спя, то със сигурност ще се завъртя нанякъде и ще заема по-удобна поза! След още малко четене по-темата прочетах точно това и от тогава насам не се притеснявам! В крайна сметка да се разчита на тялото според мен е най-правилно, още повече докато спим ние не контролираме тялото си и то се ръководи само и единственно от личния си комфорт! А проблема при мен и сигурно и при много други е, че до сега спях само и единственно по корем! Та и това не е абсолютно забранено, в смисъл, че все още при мен е възможно да заспя по корем. Е леко се извъртам, но става. и в този случай се ръководя от това, че тялото само ще се коригира ако е необходимо! Май прекалих с този пост, но се надявам да е полезна информацията!

Само настрани мога да спя 

Абсолютно точно.

Здравей,

аз си купих такава възглавница от Premaman...предлагат се на няколко фирми, цената е малко солена,но после ще можеш да я ползваш и за кърмене

Аз лично съм много доволна (не правя реклама, а споделям)

На мен лекарят ми препоръча следобяд да лежа поне по 2 часа наляво, защото така се спомагало отводняването. А от друга страна на моменти аз самата изпитвам болка лежейки по гръб и надясно, но тъй като е невъзможно да лежа само на ляво , като ме заболи левия хълбок си подлагам една възглавница под корема и се обръщам на дясно. Така не боли.

А на мен и на страни ми е трудно да заспивам.
Бебето така силно ме рита,че чак ми повдига корема когато лежа на страни.
А като е вредно да се спи по гръб не знам какво да правя.
Освен да спя седнала.
Преди когато бебето беше по мъничко и риткаше по леко не усещах това повдигане,но сега в края на 8 месец е направо невъзможно да се спи по никакъв начин.

и на мен не ми бяха казали нищо, но бях чела, че се препоръчва спане на една страна, при това на дясно  Аз лично спах и на двете страни, изтръпва ми всичко да спя само в една поза, дори и по гръб съм спала, докато можех 
Иначе любима поза ми е по корем, но доста бързо стана невъзможна  Сега още не мога да си спя така, защото се кърмим и млечния бар се притиска болезнено, а предполагам и непрепоръчително 

На мен доки досега нищо не ми е казвал,но кано лежа по гръб и нещо ме дърпа,затова настрани,но на лявата страна е по-хубаво заради кръвообръщението на бебо

стара тема бе,отдавна вече е родила
спя както си искам

аз и да исках не можех да спя по гръб ,защото ми тежеше 

На мен нищо не са ми казвали как да спя,но така или иначе на лявата страна ми е най удобно

Аз като легнех по гръб се задушавах и затова спях само на страни.