Публикувана: 8 дек. 2017, 09:19 ч.
Последно мнение: 19 май 2018, 21:49 ч.

Витамин B12 - тема 2

118 932
836
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се лекува дефицитът на витамин В12?
Как се усвоява витамин В12 в тялото?
Какви са причините за дефицит на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се лекува дефицитът на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 се лекува чрез прием на добавки или инжекции с високи дози В12. В случаи, когато е тежък дефицит или неврологични симптоми присъстват, препоръчително е да се прилагат инжекции с B12. Важно е да наблюдавате реакцията на организма и да се консултирате с лекар.
- Как се усвоява витамин В12 в тялото?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната и завършва с усвояването му от клетките на организма. Този процес включва различни ензими и протеини, като вътрешен фактор, кобалофилини и транскобаламин II.
- Какви са причините за дефицит на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 може да бъде причинен от неподходящо хранене, неадекватно усвояване от организма, генетични мутации или дори лекарства. Веганите и вегетарианците са по-податливи на дефицит, тъй като растенията не съдържат достатъчно количество В12.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?

# 810 9 май 2018, 23:00 ч.

Мнения: 1 279

Дес, сигурно ще те объркам, но доц.Русев ми каза 7 дни след инжекциите В12 да изследвам контролно. Аз спрях и Д, защото не бях разбрала, а не трябвало. Не ти помня дозите, но едва ли ще си надвишила референтните. Дори и да е така, като ги намалиш после или спреш, сама можеш да се убедиш, че бързо спадат. Моят Д от горна граница с х10 капки дневно спадна страшно много с доза х5 капки и ги вдигнах на 7-8.

# 811 10 май 2018, 00:23 ч.

София
Мнения: 808

Цитат на: didito в ср, 09 май 2018, 18:33

ох заболя ме глава от ровене по сайтове, моля ви дайте акъл какво да взема да пия, трябват ми пренатални витамини които обаче да са с мета фолиева и без Б12 или ако има да е в много мизерни дози, защото хич не ми понася, но пък да има всичко друго като желязо, магнезий, цинк и т.н в достатъчни за бременност количества, може и да са мултивитамини или комбинация от два три вида... Rolling Eyes

Прегледай темата за iHerb, там има страхотни препоръки. Ето тези съм си запаметила като добър вариант (но не са органични, а те са по-добри, но и по-скъпи): http://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Purely-Prenatal-120-Veggie-Caps/75988

Също и тази Омега с повече DHA: http://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Mega-DHA-1000-mg-60-Softgels/5019

Направо прегледай в iHerb или в темата на Denis за iHerb. Simple Smile

# 812 10 май 2018, 20:41 ч.

В къЩи.
Мнения: 2 189

Днес най - накрая ми пристигнаха капките
https://alohaexpress.net/product/vitamin-b12-kapki-za-nos-5000-m … g-methylcobalamin
До сега взимах желязото сутрин, а В12 вечер, но на капките пише да се слагат сутрин,затова ще пия желязото вечер.
Ще слагам по една капка във всяка ноздра докато усетя някакво подобрение,после може да намаля дозата.
От месец спрях и витД, но мисля да го започна пак 2 пъти седмично по 10капки, че никакво го няма слънцето. Laughing

# 813 10 май 2018, 22:03 ч.

Мнения: 235

Здравейте! Има ли проблем да се пие таблетка Кларитин вечер, ако на обед се приема витамин Б 12 подезична таблетка? Дали има някакво противопоказание?

# 814 11 май 2018, 10:52 ч.

София
Мнения: 104

Цитат на: Sycamore в пт, 16 фев 2018, 16:51

Пристигнаха ми витамините от iHERB. Да споделя от къде започвам като изследвания:
Имам мутация хетерозиготна на MTHFR гена и за това си проверих Б12:

Витамин В12 ( Vit. B12 ) 155.30 pmol/l 141 - 489
Хомоцистеин ( Homocysteine ) 13.19 µmol/l 5 - 15

От една седмица пия това. Взех си и за смучене дражета на Jarrow Formulas - Methyl B-12 & Methyl Folate, 1,000 mcg / 400 mcg.
Като приключа след 2 месеца, ще изследвам пак и продължавам с дражетата. Този път ще включа и Б9.

Месец и половина съм пила витамините на Life Extension, качил се е малко Б12. Странно, че фолата ми е на горна граница. Аз пия метил-фолат, предположението ми е че този висок фолат идва от храна и не може да се метаболизира до метил-фолат и т.н. заради генни мутации. В голямо чудене и четене съм. Въобще има ли смисъл да си следя фолата, ако правилно съм разбрала, той няма как да се влияе пряко от приема на метил-фолат ?!?

Изследване от април по-долу, след 14 дена почивка от прием:

Витамин В12 ( Vit. B12 )   243.40   pmol/l   141 - 489
Фолат в серум ( Folate )   41.86   nmol/l   10.4 - 42.4
Хомоцистеин ( Homocysteine )   8.78   µmol/l   До 15.00
Витамин D total (25-OH Vitamin D)   70.20   nmol/l   50 - 120

# 815 11 май 2018, 14:51 ч.

Мнения: X

Относно храната, ако животните са хранени с гранули и прочие , не могат да синтезират необходимите за нас витамини и се налага прием на синтетични. Млякото им не може да се заквасва, а много зеленчуци се отглеждат в течна тор.

По другия въпрос: При мен прием на Б12 доведе до понижаване на желязо и хемоглобин.

# 816 11 май 2018, 14:57 ч.

Мнения: 13 320

Цитат на: hrrisss в пт, 11 май 2018, 14:51

.........

По другия въпрос: При мен прием на Б12 доведе до понижаване на желязо и хемоглобин.

Обсъждали сме го по-назад, така е случва се.

# 817 11 май 2018, 18:13 ч.

Пловдив
Мнения: 667

Здравейте и от мен. При изследване на Витамин В12 се осазах със стойности от 770 при референтни до 560. Никъде не пише какво може да се получи при високи стойности. Навсякъде говорят за дефицит. А го изследвах, защото преди две седмици лежах в болница и ми биха 4 инфекции милгама. Реших да видя какво е нивото за да го продължа на таблетки. Някой запознат с това?

# 818 11 май 2018, 18:49 ч.

Мнения: 13 320

Цитат на: mimimibg в пт, 11 май 2018, 18:13

Не са високи стойностите спокойно, границите са занижени. За възрастни добри стойности са 600-700 а за деца и по-високи - до към 900

# 819 11 май 2018, 19:19 ч.

Мнения: 2 569

Цитат на: mimimibg в пт, 11 май 2018, 18:13

Първо не са високи, второ преди да се изследваш се прави пауза 6 седмици.

# 820 11 май 2018, 19:23 ч.

Пловдив
Мнения: 667

Благодаря ви.

# 821 11 май 2018, 22:38 ч.

Мнения: 1 554

Леле. Мнението за паузата явно варира между 7 дни и 6 седмици...

# 822 12 май 2018, 00:11 ч.

Мнения: 2 569

Даже и 3 месеца пауза препоръчват някой лекари. Така било още по-точно.

# 823 16 май 2018, 16:39 ч.

Мнения: 705

Зравейте. Надявам се да ми помогнете да се ориентирам, това анемия ли означава:
RBC - 3.82 (4.6-6.2)
HCT -0.33% (40-54)

# 824 16 май 2018, 17:07 ч.

Мнения: 1 809

Цитат на: mibobo в пт, 11 май 2018, 14:57

Цитат на: hrrisss в пт, 11 май 2018, 14:51

.........

По другия въпрос: При мен прием на Б12 доведе до понижаване на желязо и хемоглобин.

Обсъждали сме го по-назад, така е случва се.

Къде е обсъждано,че аз съм го изпуснала?
И аз се мъча да покача желязото и пия феро фолгама.В същото време вземам подезични В12.....
Направо ме хвърлихте в джаза

Препоръчани теми

Сухо око - IPL процедура

33
Очно здраве

Витамин В12 - тема 10

848
Профилактика

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 3

787
Профилактика

висококачествени хранителни добавки

Причина:

Причина: