Публикувана: 19 май 2006, 13:27 ч.
Последно мнение: 15 дек. 2020, 06:48 ч.

НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

709 578
1 021
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои методи за отслабване са безопасни и здравословни за бременни жени?
Какви са ефективните методи за отслабване?
Какви са мненията за хапчетата за отслабване Minceur24 на Forte Pharm?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои методи за отслабване са безопасни и здравословни за бременни жени?
  
  Отслабването по време на бременност не се препоръчва, тъй като може да навреди на здравето на бебето. Вместо това е важно да поддържате здравословна диета и да се консултирате с лекар относно подходящите храни и упражнения. Избягвайте нездравословни храни като вафли, чипс, кроасани и сандвичи от будката, а вместо това изберете плодове, ядки и здравословни закуски.
- Какви са ефективните методи за отслабване?
  
  Ефективните методи за отслабване включват комбинация от упражнения и балансирана диета. Важно е да консумирате разнообразни храни в умерени количества, да избягвате висококалорични храни и да спортувате редовно. Допълнително, приемът на много течности без или с малко захар може да подпомогне процеса на отслабване.
- Какви са мненията за хапчетата за отслабване Minceur24 на Forte Pharm?
  
  Мненията за хапчетата Minceur24 на Forte Pharm варират. Някои потребители съобщават, че са загубили около 2 кг след 14 дни, без да спазват строга диета и тренировъчна програма. Въпреки това винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди приема на подобни добавки, тъй като реакциите на тялото могат да варират и може да има потенциални странични ефекти.
- Какви са мненията за билките Laxit на д-р Милко Тошков?
- Какви са ефективните методи за отслабване по време на упражнения и кои са най-ефективните упражнения за отслабване?

# 705 5 септ. 2014, 13:51 ч.

София-Младост
Мнения: 24 059

Цитат на: foxysilver в нд, 24 авг 2014, 19:20

В темата има много интересни и надявам се полезни линкове,
та да се запиша и аз.
Интересуват ме начини за поддържане на добра фигура на тиинейджърки.

Спорт и намаляване на тестените и газирани изделия Wink

# 706 25 септ. 2014, 02:19 ч.

Мнения: 91

Цитат на: Ала-Бала в пт, 05 сеп 2014, 13:51

Цитат на: foxysilver в нд, 24 авг 2014, 19:20

Спорт и намаляване на тестените и газирани изделия Wink

Съгласна съм!!! В добавка на това дренажни масажи с вендузи, както и билки дадоха отлични резултати при мен за фгурата и целулитите.

# 707 4 ноем. 2014, 18:06 ч.

Мнения: 23

Здравейте на всички дами! Wink

Качих за около 2 години 16 кг от 52 кг станах 68кг. Можете ли да ми кажете съвет как да се отърва от тях. Пазя диета не ям сладко,пържено внимавам какво ям,но няма ефект. Кажете ми вие как сте успели да свалите ненужните килограми. За съжаление работата не ми позволява да ходя на фитнес,по цял ден седя пред компютър,преди тренирах и ги свалих,но отново ги качих.Ще ви бъда благодарна,ако ми кажете с каква диета,хранителна добавка,правилно хранене ще мога да се отърва до тях.Бих искала до декември месец да съм свалила поне 5-6 кг. Благодаря предварително! Simple Smile

# 708 6 фев. 2015, 15:37 ч.

Мнения: 1 817

По време на бременността качих 30 кг, които не мога да сваля. Храня се много здравословно, спрях всякакъв вид вредна храна, имам в къщи велоаргометър и по някога тичам и на място, защото няма кой да гледа детето, за да ходи майка му да спортува. Вярно, отслабнах 6-7 кг, но когато те чакат цели 30, някак не ме топли тази мисъл. Някаква идея как да подсетя тялото, че е време за промяна? Rolling Eyes

# 709 7 фев. 2015, 21:05 ч.

Milano/Пловдив
Мнения: 13

Здравей Прекрасната,аз все още не съм раждала,но миналата година си правих операция и се залежах,съответно напълнях със 7 килограма.Какво ли не пробвах,даже исках да купувам хапчета,но майка ми беше против,а и аз като се замислих също.За Коледа бях на гости на една приятелка във Франция.Тя е родина две деца и я заварих в страхотна форма.Свързала се по мейл с фитнес инстукторка,казва се Румяна Илиева,има канал в ю тюб.Та и аз като се прибрах се свързах с нея по мейл.И тя ми направи диета и ми прати упражнения,които да правя(разбира се това се заплаща).Също така в период на един месец ми попълвах таблица с мерки и и ги пращах,за да следи как се движа.За месец свалих седемте излишни килограма и си оформих тялото,мускулатурата,в момента се чувствам страхотно.Продължавам да тренирам,защото съм стимулирана от формата,в която съм.Та идеята е правилни упражнения и балансирано хранене,по малко и често.Дано да съм помогнала.Поздрави Simple Smile

П.П.Ако нямаш възможност да платиш за програма,виж поне канала на Румяна в ю тюб и започни да се храниш балансирано.

# 710 18 фев. 2015, 15:51 ч.

Мнения: 23

Здравейте дами и господа! http://www.bezglad.com/shop/%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B8-%D1%87%D1%8 … ar-technology-co/ и http://www.bezglad.com/shop/%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%B7%D0%B8%D1%82 … B0-kumdali-pharm/
Кое от 2-те е по-ефикасно?Smile

# 711 21 фев. 2015, 21:38 ч.

София-Младост
Мнения: 24 059

Не бих давала пари за подобни "препарати"

# 712 23 март 2015, 10:06 ч.

Мнения: 38

Здравейте,
в процес на отслабване съм - за 3 месеца свалих 12кг, но имам още доста да свалям. Взех да се притеснявам обаче, да не започне да ми увисва кожата. Какви мерки предприемате, за да предотвратите този момент, освен разбира се, физическите упражнения?

Последна редакция: пн, 23 мар 2015, 11:00 от miroslava_72

# 713 23 март 2015, 10:10 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: miroslava_72 в пн, 23 мар 2015, 10:06

Здравейте,
в процес на отслабване съм - за 3 месеца свалих 12кг, но имам още доста да свалям. Взех да се притеснявам обаче, да не започне да ми увисва кожата. Какви мерки предприемате, за да предотвратя този момент, освен разбира се, физическите упражнения?

Темпото ти на отслабване не е такова, че да увиснеш, за това мисля, че упражнения и умерено кардио са напълно достатъчни. А иначе как отслабна?

# 714 23 март 2015, 11:04 ч.

Мнения: 38

Цитат на: Прекрасната в пн, 23 мар 2015, 10:10

Цитат на: miroslava_72 в пн, 23 мар 2015, 10:06

Здравейте,
в процес на отслабване съм - за 3 месеца свалих 12кг, но имам още доста да свалям. Взех да се притеснявам обаче, да не започне да ми увисва кожата. Какви мерки предприемате, за да предотвратя този момент, освен разбира се, физическите упражнения?

Благодаря за отговора! Дано наистина не увисне...

Не съм привърженик на диетите и не спазвам такива. Изключих сладкото и бялото брашно, ходя повечко пеша, не ползвам асансьор,правя упражнения, пия около 2л вода на ден.
Ето примерно вчерашното ми меню:
Сутрин – 2 филийки хляб + 1 домат
Обяд – пилешко филе + зелева салата + 1 филийка хляб
Следобед – 1 портокал
Вечеря – зелена салата + 2 филийки хляб
Хлябът е пълнозърнест (Вита) и никога не надвишавам 5 филии на ден. Вечерята задължително е само салата с хляб. Избягвам червеното месо.
При мен този режим на хранене работи, но аз бях 102кг (сега съм 90кг).

# 715 9 апр. 2015, 15:12 ч.

Мнения: 3

Не знам как стана, но отслабнах за 2 месеца 10 кг. На чай, плодове, малко салати.

# 716 9 апр. 2015, 15:22 ч.

Buffyworld
Мнения: 1 535

Браво !

# 717 17 апр. 2015, 12:50 ч.

Мнения: 12

Аз от Октомври съм спряла всичко тестено, освен сега по Великден си позволих малко козунак Simple Smile

Сега съм възобновила и тичането 30-45 мин в парка 3 пъти седмично. Миналата година така смъкнах за 2 месеца 3-4 кг. Тази година съм си поставила за цел до лятото да съм поне 5 към надолу. Дано само успея да съм еднакво мотивирана след няколко седмици Simple Smile