Публикувана: 21 март 2018, 13:24 ч.
Последно мнение: 12 апр. 2018, 18:45 ч.

Дневникът- тема 90 - Да отслабнем всички заедно!

58 054
751
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията за веган протеина?
Какви са впечатленията от фитнес залите, особено от Атлетик фитнес?
Какви са мненията за XiaoMi Mi Band 2?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията за веган протеина?
  
  Форумът включва различни мнения относно веган протеина. Един потребител споделя, че в момента се задоволява с грахов протеин, който е доста икономичен, като използва около 16 грама на ден. Друг потребител споделя, че има интерес към веганския протеин, но планира да го опита след като започне работа. Така че общо взето мненията са разнообразни, като някои хора се интересуват от него, докато други вече го използват и споделят своите опитности.
- Какви са впечатленията от фитнес залите, особено от Атлетик фитнес?
  
  Отзивите за Атлетик Фитнес са положителни. Потребителите споделят, че преди години са посещавали тази верига и са имали приятни преживявания. Инструкторите бяха приятелски настроени, програмите бяха съобразени с индивидуалните нужди, а имаше и групови тренировки. Друг потребител също така спомена, че е закупил карта за Атлетик и очаква скоро да види резултати. Следователно общото впечатление от Атлетик Фитнес е добро.
- Какви са мненията за XiaoMi Mi Band 2?
  
  Мненията за XiaoMi Mi Band 2 са смесени. Някои потребители хвалят гривната за нейната функция за проследяване на движение на ръката, водоустойчивост и възможности за проследяване на съня. Други обаче съобщават смесени преживявания, като някои негативни аспекти. Като цяло преобладават положителните отзиви и се смята, че гривната е полезна.
- Какви са мненията за диетичния режим за отслабване?
- Какви са основните принципи на здравословното хранене, според участниците в дискусията?

# 495 2 апр. 2018, 21:33 ч.

Мнения: 8 468

Ауууууу, браво- браво, най- после някой да напише добра дума за Хербалайф Simple Smile

Убеден почитател съм , само на сегашната ми лиготия не мога да го спазвам както си трябва
Айде успех и да научиш на Ипократис името Laughing

и само да ти кажа, махай ги килограмите, докато си на 30, че после не си е работа

Зет, аз такапо диагонала съм пропусла рд- то, но да ти здраво, сладко и послушно момченцето Hug

# 496 2 апр. 2018, 21:50 ч.

Мнения: X

Аз ходих на едно измерване безплатно -масни натрупвания, мускули, възраст според метаболизма. Оказа се представител на Хербалайф. Предложи ми първоначално мисля че седмичен курс, ударен, детокс и т.н. Бях много решена и много запалена, обаче после прочетох че на месец излиза мегаааа скъпо. Отказах се. Нямаше смисъл да давам пари за нещо, което после няма да мога да си позволя.

# 497 2 апр. 2018, 22:03 ч.

Мнения: 8 468

С хербалайф се сваля, ако ти промият мозъка да го следваш точно по правилата. Мен как ме излъгаха и надъхаха не знам, но за 2 месеца свалих 10 килограма без да се чувствам гладна, прецакана и на диета.
За това колко е скъпо - ставаш дистрибутор на себе си, шейка така излиза 60 лв, колкото всеки друг протеин, аз пих и фибри и алое вера. Абе зависи иска ли да те излъже консултанта, отслабва се и със 150 лв за месец, за заместване на 2 хранения, значи по 5 лв/ ден за (закуска и вечеря) + 1лв за кисело мляко

# 498 2 апр. 2018, 22:03 ч.

Мнения: 16

Благодаря ви!

Кайсия, не ми се яде, чудя се и аз. То си е бая мляко...Аз и късно “вечерям“ - усетих, че съм най-гладна към 9:00 и го пия към 9:30. Иначе да - закуска и вечеря заменям. Зверски запек ви казвам, сега пия някакъв чай за разхлабване, че ми писнA.

Герганче, 110 лева дадох за двата шейка, ще ми стигне за месец както гледам.

# 499 2 апр. 2018, 22:09 ч.

Мнения: 10 791

Честит празник на всички цветенца в темата - да ви е слънчево на сърчицето през цялата година!

Добре дошла на новата дама в отбора - пожелавам резултати и да изградиш нови навици. Покрай Хербалайф шейковете започни да променяш постепенно хранителните си навици - чети повече по темата, това ще те зареди с нов поглед върху тялото, храната и ще ти донесе още повече мотивация. Започни да се движиш максимално много - спри да ползваш асансьор, ходи повече през уикендите и в ежедневието. По възможност, тръгни на спорт - времето е хубаво, денят е дълъг.
Знам какво е да работиш в стресова среда и колко важно е да си поставиш за цел да не пропускаш хранене и да не посягаш към джънк - при мен помага хранене в определени часове, така не огладнявам рязко и не залитам към най-близкото.

Иначе аз отчитам -500 гр. стабилно и съм в 52 кг. Миналата седмица общо 3 силови и 2 пъти йога. Днес силова.

# 500 2 апр. 2018, 23:03 ч.

Мнения: 9 052

Lion Queen това със запека е част от другата работа. Т.е. започнеш ли да хващаш цаката не едно ще тръгне и с другото. Започни от някъде и проба-проба 1-2-3 ... все в един момент ще намериш кое ти действа добре. Тогава захапваш и ползваш инерцията . Не пропускаш.
Аз също работя на бюро. Много кофти за много неща и много добре за други неща ... всичко се плаща.

Niya- кой е имения ден ?

# 501 2 апр. 2018, 23:17 ч.

София
Мнения: 13 540

Bandiera rossa, Цветница, не се казвам Ния. Grinning

Харесва ми героинята от "Железният светилник", на нея се кръстих във форум.

Аз продължавам с овесените ядки с Активия, смесих Ипократис с на Страхил ядките. Засега никакви проблеми нямам с 00, а имах такива от месеци. Овесените ядки ги започнах покрай на Кайсия режима от Страхил. Благодаря ви и на двамата!!! Намалих и солта, така се чувствам много по-добре.

# 502 2 апр. 2018, 23:43 ч.

София, България
Мнения: 887

При мен е рано за мерки. Измерих се на 15-ти март, сега следва 15-ти април чак.

Да се похваля, че днес за първи път опитах баница от овесени трици. (200гр трици, 200 гр. сирене, 3 яйца, бакпулвер (който замених с лимон и сода) , 1 чаена чаша кис. мляко и 2 чаени лъжички мазнина по избор (ползвах ленено масло)). Това нещо объркано се слага в тавичка в предварително загрята фурна на 180 градуса и се пече до златист цвят. Хората са написали да се сложи хартия за печене, но аз забравих. Съвет: Сложете хартия за печене, ако не ви се занимава с телта после.

Споменах, че закуско-обядът ми се състоеше от оризовки с пастет и чаша бадемово мляко с малко кленов сироп за привкус. Следобедната закуска беше пак оризовки, но просто плеснах един кашкавалец отгоре. Вечерята се състоеше от 3 парчета от въпросната баница с кисело млекце. Това е за днес и мисля, че е културно хапване. Утре трябва да вкарам зеленчуци, че днес не консумирах никакви.

Lion Queen, добре дошла в нашата групичка, която вече е и твоя Simple Smile

# 503 3 апр. 2018, 06:21 ч.

Мнения: 9 052

Ния честито тогава и на теб. При толкова много именници на Цветница аз не познавам нито един именник .
Овесени ядки действат супер, но аз не мога да ги понасям.
Активията мога да я ям. Но аз залагам на сока от кисело зеле, както вече е всеизвестно Simple Smile

# 504 3 апр. 2018, 07:52 ч.

Мнения: 5 682

Е, ако е 110 лв на месец и реално замества 2 хранения не е никак скъпо. Протеините, 30 дози, 50 лв. си е средна цена. Това са 60 дози, не е твърде скъпо. Под 2 лв. за хранене. Въпросът е после как ще се продължи, след като свърши програмата.

За запека не мога да дам съвети предвид режима. На мен фибри ми помагат. Дали хуск, или в по-естествен вид, няма значение.

# 505 3 апр. 2018, 08:09 ч.

тук и там
Мнения: 13 946

Добро утро и от мен.За седмица съм точно -0,500 гр.Не знам толкова ли е заложил за сваляне в режима.Аз започнах от 84,4кг(качих си килограм и половина,само докато чаках режима на Страхил).В момента съм 83,9 кг.От няколко дни съм толкова,така че предполагам че са свалени трайно и не е вода.Хапвам стабилно-но режимно.Сладко не съм близвала от ...една седмица. Mr. Green

Планът е уж да сваля за три месеца 9 кг-10 кг,но като гледам как вървят нещата -по-реалистично ми се струва да сваля към 5-6кг макс-и то ако не вляза в застой и свалям равномерно.Малкото се окуми в ранни зори и то-отиде ми тренировката за днес..Мерки ще си вземам на Великден,тогава ще ми е и първият зареждащ ден.

Зетче,да ти е жив и здрав рожденника!
Ния,Честит Имен ден и на теб!(на патерици)
Моята дъщеря се казва Ния. Simple Smile

# 506 3 апр. 2018, 10:34 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Добре дошла на Lion Queen! От мен, успех! Най-важният въпрос според мен е какво се случва после. Дано намериш твоят начин на хранене, защото всичко друго е временно.
Аз станах върл фен на овесените ядки, преди година не можех да ги понасям. И ми решиха трайно проблема с 00. Смятам, че това е причината кантарът да започне да мърда, след 4-месечния застой.
Е, Кайсия, браво! Аз винаги съм смятала, че 500 грама за две седмици, е най-здравословното отслабване. Всичко друго си е шок за организма.
Днес за обяд съм на пилешки дробчета със зелена салата. За довечера купих пилешки пържоли от бут. На фурна сигурно ще ги правя. С домати и краставици за гарнитура.
Вчера тренировка за цяло тяло от календара на Румяна. Не беше моята. Много протяжна ми се видя, рядко ми се случва с нейни тренировки, няколко пъти проверявах кога ще свърши, не ми беше интересна хич.

# 507 3 апр. 2018, 10:51 ч.

София
Мнения: 531

Здравейте, бях зарязала диетите и си ходя дебела. Меря се периодично и забелязвам вариране на три до четири килограма. Странна работа е, че свалям след кекс и крем карамел. Минавам на моно леко до Великден, после може и на таратор. Целта са ми сантиметри те.💐

# 508 3 апр. 2018, 11:38 ч.

Мнения: 304

Lion Queen, добре дошла! Толкова увлекателно пишеш, че мога да те чета до безкрай:hearts:
Да знаеш, че си попаднала на точното място, момичетата тук са прекрасни.
Давай смело напред и успех. Simple Smile

Пиши по-честичко, моля...
А иначе - вчера графикът на хранене ми беше тотално объркан: лека закуска в нормалния час, но после късен обяд и още по-късна вечеря / работех извънредно почти 3 часа /. Колебаех се дали да не прескоча вечерята, но бях зверски гладна / все пак обядвах в 14 часа, и то леко! / и реших да изям една порция супа топчета с малка великденска салата / без яйцата /. радвам се, че постъпих така, трябва да се науча да бъда гъвкава.

# 509 3 апр. 2018, 12:09 ч.

София, България
Мнения: 887

Аз започвам деня с бананово смути с фъстъчено масло! Поне за мен денят започва сега! Joy

Препоръчани теми

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 13

СЕДМИ клас–12–И Силата и Слънцето са с нас -Второ класиране!(09.07.18–15.07.18)

1 271
Набори

На море в Турция - тема 59

Внуци

Причина:

Причина: