Публикувана: 11 юли 2018, 20:33 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2018, 18:47 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

47 183
758
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и какво означава?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и какво означава?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, което води до нерегулирано ниво на кръвната захар. Това засяга контрола на обменните процеси на въглехидрати, липиди и протеини и регулирането на клетъчния растеж. IR означава инсулинова резистентност, състояние при което клетките не реагират адекватно на инсулин, хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Това може да доведе до метаболитни нарушения и повишен риск от диабет тип 2 и други здравословни проблеми.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Причинните фактори за развитието на инсулинова резистентност включват затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на прекомерни количества бързи въглехидрати. Важно е да се отбележи, че консумацията на бързи въглехидрати може да допринесе за развитието на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии, синдром на поликистозни яйчници и заболявания на щитовидната жлеза. Това състояние може да доведе до различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, проблеми с репродуктивната система и други метаболитни нарушения.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът от развитие на инсулинова резистентност при лица с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, атеросклероза, синдром на поликистозни яйчници , акнтанза и други метаболитни нарушения.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки срещу инсулиновата резистентност?

# 555 23 юли 2018, 22:22 ч.

Мнения: 4 058

Лененото масло съдържа фитоестрогени, аз затова веднъж по грешка бях взела Омега с ленено масло и не я пих:

Цитат

Лененото масло съдържа фитоестрогени, които могат да имитират хормона естроген в тялото. Фитоестрогените могат да имат неблагоприятно въздействие върху хормоните. Ето защо лененото масло не трябва да се консумира от бременни или кърмачки, нито от жени, страдащи от хормонален дисбаланс.

Не искам да си разбърквам хормоните.
Дъщеря ми има сериозен проблем с косата, тя нали е с хипофункция. Много е доволна от това, сгъсти ѝ се и и стана по-жива и лъскава, отколкото някога ѝ е била:
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714
Но при нея става въпрос за гнездовидна алопеция. На тези места не ѝ порасна нова коса, само на останалата част от скалпа се повлия. Аз обаче не искам и синтетични витамини да пия, а тези са такива. По принцип само органични пия, рядко правя изключения. Купих й и масло от черен кимион, но пак за участъците без коса - не действа.
Иначе тези витамини, като изключим, че аз съм една лигла на тема органично и натурално, са си хубави, действат. Имат не само биотин, но и други важни за косата витамини и минерали, сяра, хвощ, аминокиселини и др полезни неща. В темата за Iherb има и други доволни от тях.

Последна редакция: пн, 23 юли 2018, 22:31 от Бледолилава

# 556 23 юли 2018, 22:26 ч.

Мнения: 41 564

Ти ме уби с тия фитоестрогени Crossing Arms

А аз мисля маслото от черен кимион да го пия.

# 557 23 юли 2018, 22:41 ч.

Мнения: 4 058

Цитат на: Елора в пн, 23 юли 2018, 22:26

Ти ме уби с тия фитоестрогени Crossing Arms

А аз мисля маслото от черен кимион да го пия.

И аз мислех да го пия, даже бях поръчала, но не дойде (губят се от време на време пратки от сайта и в повечето случаи връщат парите). Дават го добро за т.нар. Inflammation - май клетъчни възпаления се казваха. После обаче размислих и не го поръчах втори път. Спрях се малко с добавките за да мога да си чувам сигналите на тялото, а и както казах да не вземе нещо да окаже негативно влияние на ИР.

Пък за фитоестрогените, ти май си по-млада, не се притеснявай чак толкова. Мен, на 45, сигурно скоро ме чака критическата, затова гледам да не се меся в хормоните, докато са наред нещата. Нисък ми е естрогенът, както казах, и винаги се опасявам, че ако почна да вкарвам нещо отвън, тялото може да спре да си го произвежда само. Много я мисля всяка една добавка преди да я почна, нищо че пиех по толкова много.

Последна редакция: пн, 23 юли 2018, 22:46 от Бледолилава

# 558 23 юли 2018, 22:45 ч.

Мнения: 41 564

За ИР и лененето семе съм чела, че оказва добро влияние.
Но в една статия сега освен за тия фитострогени, четох, че може да причини и кожни обриви. А аз нали от това мрънкам в последно време.
Ще взема да го спра за момента и да видим.

# 559 23 юли 2018, 22:47 ч.

Мнения: 5 459

Ама то маслото от черен кимион щом го дават за лечение на диабет, значи би трябвало и при ИР да помага. Аз утре ще си взема. Иначе черния кимион го дъвча на гладно, но друго си е извлек.

# 560 23 юли 2018, 22:50 ч.

Мнения: X

И аз искам да намаля хаповете. Днес като се видях лошо ми стана..... Противозачатъчни, два пъти Метфогама, Ашваганда, Златен корен, Хром, Магнезий, Омега и една добавка за коса с биотин на Абофарма. Съвсем умишлено прескачам някой от нещата в различните дни, пия само задължителните противозачатъчни и Метфогама.

# 561 23 юли 2018, 22:53 ч.

Мнения: 740

От една лъжица ленено семе чак пък толкова какво може да се случи
Моята нова закуска е именно лъжица ленено семе , лъжица чия. ( накиснати от вечерта) , сусам, 15 гр накиснати ядки, кокос и натурално какао.
Герганче , добри да ти добавките. Със сигурност ще имаш добри резултати.

# 562 23 юли 2018, 22:56 ч.

Мнения: 41 564

Цитат на: alinnna в пн, 23 юли 2018, 22:47

Някои добавки за диабет предизвикват отделяне на инсулин.
Затова е хубаво да се проучва всяко нещо дали няма да предизвика такова отделяне.
Но за черния кимион не видях такова нещо.

Цитат на: Titi-piti в пн, 23 юли 2018, 22:53

Ами и аз това се питам. Една лъжица слагам в закуската. Ама това е почти всеки ден. Дали не действа с натрупване някакво newsm78

# 563 23 юли 2018, 23:04 ч.

Мнения: 6 948

Цитат на: Titi-piti в пн, 23 юли 2018, 22:53

Моята нова закуска е именно лъжица ленено семе , лъжица чия. ( накиснати от вечерта) , сусам, 15 гр накиснати ядки, кокос и натурално какао.

Това ми звучи като калорийна бомба. Grinning

Поне 500 калории? Може и да бъркам, разбира се, все пак само си представям количествата. Но пробвай да го премериш и да му сметнеш калориите поне веднъж, за да си наясно. Hands V

# 564 23 юли 2018, 23:11 ч.

Мнения: 8 467

Фитоестрогените влият по нехубав начина на женските полови хормони
Има писано в нета, аз не обяснявам добре, но го потърсете

# 565 23 юли 2018, 23:12 ч.

Мнения: 740

Утре ще притеглям на везната колко е 1 ч.л. от посочените продукти.
Честно казано с тази хипофункция ме е страх да гледам и орязвам калории. А и тъкмо започнах да се чувствам добре.

Последна редакция: вт, 24 юли 2018, 06:33 от Titi-piti

# 566 24 юли 2018, 07:34 ч.

Мнения: 41 564

В шкафа вчера открих пакет био елда. Забравила съм, че съм си купила Laughing

Днес закуската ми е с елда.
Страхотна е.

# 567 24 юли 2018, 07:39 ч.

Мнения: 740

Елдата е странна на вкус, но се свиква.
Аз за утре съм предвидила да обядвам с елда. А днес с киноа. Аз по принцип с тях обядвам, че ми е по-лесно и бързо.

# 568 24 юли 2018, 08:28 ч.

Русе
Мнения: 99

Добро утро, връщам се от лабораторията. Пуснах си глюкоза и инсулин веднъж, без обременяване. Тук четох, че ако на гладно е висок, пак е ясно, че нещата не са добре. Утре в 11ч имам час при ендокринолог, ще нося и старите изследвания.

Днес като излязат резултатите, ще ги споделя с вас. Дано и захарта не ми е вече висока.

Хубав ден и до скоро.

# 569 24 юли 2018, 08:29 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 180

пусни ги и тук.
за всеки случай.
аз тук разбрах, че имам проблем. а изследванията са били такива от три години.

Препоръчани теми

СЕДМИ клас 2019/2020 - Втора изпитна седмична тема - (22.06 - 28.06)

2 581
Набори

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 13

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 6 /05.-11.10.2020/

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #7: от вторник до четвъртък, 20:00

Причина:

Причина: