Публикувана: 11 юли 2018, 20:33 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2018, 18:47 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

46 498
758
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и какво означава?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и какво означава?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, което води до нерегулирано ниво на кръвната захар. Това засяга контрола на обменните процеси на въглехидрати, липиди и протеини и регулирането на клетъчния растеж. IR означава инсулинова резистентност, състояние при което клетките не реагират адекватно на инсулин, хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Това може да доведе до метаболитни нарушения и повишен риск от диабет тип 2 и други здравословни проблеми.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Причинните фактори за развитието на инсулинова резистентност включват затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на прекомерни количества бързи въглехидрати. Важно е да се отбележи, че консумацията на бързи въглехидрати може да допринесе за развитието на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии, синдром на поликистозни яйчници и заболявания на щитовидната жлеза. Това състояние може да доведе до различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, проблеми с репродуктивната система и други метаболитни нарушения.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът от развитие на инсулинова резистентност при лица с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, атеросклероза, синдром на поликистозни яйчници , акнтанза и други метаболитни нарушения.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки срещу инсулиновата резистентност?

# 645 26 юли 2018, 08:58 ч.

Русе
Мнения: 99

Бледолилава, яд ме е, че не успях да те видя.

Айде сега кое е по лошо да разбутаме ЩЗ или да не контролираме ИР?

Днес започвам деня със закуска краставици и 1 варено яйце Simple Smile

Надявам се , че е добре

# 646 26 юли 2018, 09:19 ч.

Мнения: 4 058

Цитат на: maikinatati в чт, 26 юли 2018, 08:58

Днес започвам деня със закуска краставици и 1 варено яйце Simple Smile

Надявам се , че е добре

Не е най-добрият вариант. Мазнини няма, калориите са малко. Виж колко време ще те държи сита и по това ще прецениш. Хубаво е поне 4 часа да не се огладнява след хранене.

Дъщеря ми ми съобщи снощи, че след толкова мрънкане от моя страна най-после е почнала режим. Има някои грешки, но ще ги изглаждаме постепенно. Тя е с хипофункция, не си пие лекарството, това ще затрудни нещата. Надявам се възрастта и физическата активност от друга страна да помогнат. Благодарение на това, което научих от темата, ще я насочвам към по-балансирано хранене заради ЩЖ. И ще продължавам да мрънкам, разбира се, но този път за хапчетата Simple Smile

Поне в началото трябва да ги пие, след това ще следим какво се случва с хормоните. Иначе ме е страх, че ЩЖ ще пречи на отслабването и ще се откаже. Тя няма много воля.

Последна редакция: чт, 26 юли 2018, 09:29 от Бледолилава

# 647 26 юли 2018, 09:28 ч.

Русе
Мнения: 99

Да има мазнина във всяко хранене ли? Мазнината задължително ли е да е животинска? Ако някой сподели примерни закуски, ще съм благодарна.

Инъче аз огладнявам много бързо и със сигурност в 11, ще съм зверски гладна. Хм, добре, ще работя в тази насока. Ще разуча храни с нисък ГИ, мазни и т.н.

# 648 26 юли 2018, 09:34 ч.

Мнения: 4 058

Цитат на: maikinatati в чт, 26 юли 2018, 09:28

Ами ти май спомена, че ще пробваш с НВ ВМХ? Краставица и 1 варено яйце не е много подходящо. Това си е гладуване, ако питаш мен, не хранене.

# 649 26 юли 2018, 12:12 ч.

Мнения: 5 459

Уау, беленото конопено семе действително било много вкусно. Така го бях претнала с лъжицата, добре, че срещнах осъдителния поглед на ММ Simple Smile

Но кълновете ми нещо не се получават от небеленото. Вече трети ден-пък няма никой. Слънчогледовите ги сложих по същото време и са почти готови за ядене....

# 650 26 юли 2018, 14:29 ч.

София
Мнения: 22 692

Цитат на: viketoriq в ср, 25 юли 2018, 11:19

Искам да попитам дали някой е посещавал отделението по ендокринология към ВМА. Там занимават ли се с проблеми като нашите и дали са отзивчиви. Аз съм от русе и тук читав доктор няма, а си трябва специалист.

Аз. Млади са почти всичките и бяха любезни. Назначават изследвания, но мен ме "изписаха" (не съм лежала, водех се там 3 дни), преди да са ми излезнали хормоните за щитовидната жлеза. Там ми предписаха да започна от 2х500 метформин. Иначе се занимават точно с това. Всичките млади хора бяха с ИР и им правиха ОГТТ, а старите- диабетици (те бяха лежащите).

Може да пробваш в Александровска или в Ендокринологията, но за там се чака.

# 651 26 юли 2018, 18:51 ч.

Мнения: 40 774

Цитат на: Titi-piti в чт, 26 юли 2018, 08:05

ЩЗ обича да е глезена, не търпи гладуване и малко въглехидрати.
Аз точно от гладуване и липса на време покрай детето си разбърках хормоните.
Дори Чоколата (който я познава, знае, че е много начетена и супер информирана) в съседната тема, препоръчва въглехидратите да не се държат никак ниски и да се добавя към основното менюто шепа кафяв ориз, киноа, елда.
ЩЗ е т.нар. 'диригент' за всички останали жлези, а и отговаря за обменните процеси и метаболизма, така че ако се прецака, не само отслабването ще се стопира, ами ще се появят много други неприятни усещания, а оттам и проблеми.

Ох, страх ме пак да не напълнея.

Какви са ми примерно днес въглехидратите.
Сутринта след топлата вода - диня. Колкото ми се яде. Не броя Laughing

Но не е много.
В кафето слагам малко мед.
В закуската има също малко мед и елда, освен суровите накиснати ядки. На работа също пия едно кафе с малко кафява захар.
На обед 2 кюфтета, домат и краставица.
Черпиха ме шоколадов бонбон вчера и днес. То на работата това 3 пъти в месеца най-много да се случи.
Вечерта се прибрах и 2 парчета диня. Сега ще си направя гимнастиката и после вечерям. Някакво пиле има и салата.
Ако ми се прилапа нещо сладко час след вечерята може пак малко диня.
Ми мисля, че ми е добре newsm78

# 652 26 юли 2018, 19:11 ч.

София
Мнения: 22 692

Някоя от вас, която има и други заболявания освен ИР, правила ли е ЯМР на хипофиза? Или някой ендокринолог да й е споменал някога за това..

Скрит текст:

При мен изби на твърде много места, не само с ИР и съпътстващите я оплаквания. Според майка ми такъв голям дисбаланс може да се получи и при нещо на хипофизата. И наскоро си писах с една жена, която е имала аденом и от него е било всичко разбъзикано в организма.

Та освен ОГТТ, органи/жлези гледали ли сте?

# 653 26 юли 2018, 19:35 ч.

Мнения: 40 774

Аз не съм.

# 654 26 юли 2018, 19:41 ч.

Мнения: 434

Цитат на: The Catcher in the Rye в чт, 26 юли 2018, 19:11

Скрит текст:

Та освен ОГТТ, органи/жлези гледали ли сте?

Аз съм с аденом на хипофизата, пролактин в небесата. Пила съм Парлодел ок.20г. Правила съм 3 пъти ЯМР през годините.

# 655 26 юли 2018, 20:18 ч.

Мнения: 29 097

Аз само възли на щитовидната следя чрез ехография веднъж годишно.

# 656 26 юли 2018, 20:29 ч.

Мнения: 62 563

Цитат на: Как' Сийка в чт, 26 юли 2018, 20:18

Аз само възли на щитовидната следя чрез ехография веднъж годишно.

И аз така.

# 657 26 юли 2018, 23:21 ч.

София
Мнения: 3 050

Аз имам голямо разбутване. Започнах да търся причината. Кетчър, при теб какви са симптомите? Утре ще пусна освен всичко друго и един инсулин на гладно.Ще пускам ПКК и ТСХ, дайте идеи още какво бих могла да пусна?