Ъпдейт: Успях. 132 км тази седмица. С около 3000 м D+. Ох. 
- Публикувана: 10 ян. 2019, 15:36 ч.
- Последно мнение: 7 юли 2020, 19:53 ч.
Тичане (5)
Е, Гугъл, направо ми скри шапката! Браво! 
Как се храниш? По колко часа спиш?
Как се храниш? По колко часа спиш?
Абе, Дези, ти имаш ли страва?
Как се храниш? По колко часа спиш?
И аз това искам да разбера. Невероятна е Гугълчето, браво!
Абе, Дези, ти имаш ли страва?
Нямам. Това е с Гармин, нали?
Нося Фитбит Чардж 2, но ще трябва да я сменя. Много ми е широка и си се разхожда по мен свободно, и се върти. Затова и нямам много вяра.
Браво и за спането! Аз съм много зле. Спя по 5-6 часа. Не мога, и не мога да спя повече. Ще се науча, къде ще ходя. Стискайте палци, ще се опитам да направя две 80км седмици. Дано ми се получи.
Време не остана.Този идващ уикенд ще ходя на спортен лагер с боксьори за подобряване на кондицията. Не знам дори дали ще се тича. Не знам дали ще ме смелят от тренировки...Чудя се къде да пъхна дългото тичане...
Май ще го оставя за неделя вечерта...Ще разказвам.
И аз със спането съм много зле .... т.е. спя, но малко. Просто късно лягам, рано ставам за да бягам, после децата, работа няма как .. .... Аз затова и не си давам зор с бяганията, нямам сили и време просто.
Но и с храната много бъркам аз... Искам да сваля едни 5 кг., все залагам на НВ-ВМХ, но няма да стане с това хранене явно. Нито свалям, нито мога да бягам хахаххаа
Миналата седмица уж се зарекох да почивам, но имам три бягания
7К и 2х11К.
Но и с храната много бъркам аз... Искам да сваля едни 5 кг., все залагам на НВ-ВМХ, но няма да стане с това хранене явно. Нито свалям, нито мога да бягам хахаххаа
Миналата седмица уж се зарекох да почивам, но имам три бягания
7К и 2х11К.
И аз покрай четенето рядко успявам да спя повече от 6ч, всеки ден се каня да си легна поне с час по-рано и все без успех.
Гугълче, шапка ти свалям!
Аз съм с фитбит чардж 3 от скоро, преди това с чардж HR, обаче на него каишката буквално се разпадна, а беше вграден, иначе още си бачка. На двойката нали също бяха сменяеми каишките? Мечтая си за един гармин феникс С, ама ще си остана с мечтите още дълго време, ако не и завинаги.
Вчера бая се покатерихме, за бягане и дума не можеше да става, всичко е остри камънаци и кози пътечки, на места почти отвесни, няма нито едно дърво в района, но много, много ми хареса, ще търся начини да ходя с тези групи, въпреки че по принцип са ми далеч. Големият ми проблем е, че няма на кого да оставям децата.
Гугълче, шапка ти свалям!
Аз съм с фитбит чардж 3 от скоро, преди това с чардж HR, обаче на него каишката буквално се разпадна, а беше вграден, иначе още си бачка. На двойката нали също бяха сменяеми каишките? Мечтая си за един гармин феникс С, ама ще си остана с мечтите още дълго време, ако не и завинаги.
Вчера бая се покатерихме, за бягане и дума не можеше да става, всичко е остри камънаци и кози пътечки, на места почти отвесни, няма нито едно дърво в района, но много, много ми хареса, ще търся начини да ходя с тези групи, въпреки че по принцип са ми далеч. Големият ми проблем е, че няма на кого да оставям децата.
Скрит текст: 
Ох, да...това с четенето и аз съм така. Едвам успявам една глава да прочета от книгата и заспивам ....
В момента чета новата книга на Юрек, Север. Даже ми дойде с автограф
Иначе за часовниците... Бях със Суунто рън аз, но три години го ползвах и взе да ми омръзва .... та го смених. Гледах ги доста Гармина аз, но реших че не ми се инвестират толкова много пари, при положение, че за същите неща, които искам от часовника мога да намеря и в по-нисък клас. Та сега съм с Tom tom runner 3 cardio music.
С вграден пулсомер е, но честно казано не виждам никаква разлика в отчитането с този, който имах за гърди.
В момента чета новата книга на Юрек, Север. Даже ми дойде с автограф
Иначе за часовниците... Бях със Суунто рън аз, но три години го ползвах и взе да ми омръзва .... та го смених. Гледах ги доста Гармина аз, но реших че не ми се инвестират толкова много пари, при положение, че за същите неща, които искам от часовника мога да намеря и в по-нисък клас. Та сега съм с Tom tom runner 3 cardio music.
С вграден пулсомер е, но честно казано не виждам никаква разлика в отчитането с този, който имах за гърди.
И аз съм с TomTom runner 3, базовият модел. Нямам музика, не ми и трябва, няма мерене пулс, и той не ми трябва. Вече година и половина го ползвам и съм доволна. Разстояние мери точно, денивелация също, когато я има в действителност. При обиколки на равна писта се обърква, започва да ми отчита разни изкачвания. Иначе на по-дълги разстояния съм го засичала с garmin Oregon, който ползвам за колелото, и показанията им за денивелация са идентични. На мен ми е полезен, защото си свалям данните на компютъра, в сайта на TomTom си имам дневник, където се пази всичко. Дори от чисто любопитство е интересно да си имаш статистика в електронен вид. Можеш да си следваш тракове на непознати места.
И аз съм с TomTom runner 3, базовият модел. Нямам музика, не ми и трябва, няма мерене пулс, и той не ми трябва. Вече година и половина го ползвам и съм доволна. Разстояние мери точно, денивелация също, когато я има в действителност. При обиколки на равна писта се обърква, започва да ми отчита разни изкачвания. Иначе на по-дълги разстояния съм го засичала с garmin Oregon, който ползвам за колелото, и показанията им за денивелация са идентични. На мен ми е полезен, защото си свалям данните на компютъра, в сайта на TomTom си имам дневник, където се пази всичко. Дори от чисто любопитство е интересно да си имаш статистика в електронен вид. Можеш да си следваш тракове на непознати места.
Да да, добри часовници са. Музиката и аз не я ползвам. Нямам безжични слушалки а и не ползвам често музика като бягам. Много рядко .... Може и да си взема по натам .... не ми е приоритет.
За разстояние и денивелация са си абсолютно точни. Сравнявам го със Суунтото и с Гармин на други бегачи.
Другите гъдели са, че отчита изгорени калории, мери стъпки и часове сън
Свалям си всичко на тяхното приложение, и ги прехвърлям и в Страва защото там си е соц.мрежа на бегачите все пак
Веси, кажи после дали ти е харесала Север. ) Аз една нощ си легнах в 3 и я дочетох наведнъж, хаха. Според мен се е получила много хубаво, хареса ми повече от "Яж и тичай".
Скот Юрек беше в София миналата седмица, ние дори успяхме да идем на групово бягане с него - aз лично останах с много добро впечатление, изключително слънчев и чаровен човек. Говори си с всички, отговаря на всякакви въпроси, снима се с всеки по отделно...
Дези, стравата е сайт, в който можеш да си качваш тренировките и да си водиш хубава статистика + че е малко като социална мрежа и гледаш и тренировките на други хора. Раздавате си кудоси. И е супер удобно за следене на тренировките на хора, на които си дал някакви задачки за бягане. Можеш да видиш как са си направили бягането, с каква скорост, къде са забавяли, как са се движили по баира, дали не тръгват прекалено бързо, пиковата скорост в интервалите и тн. Има синкване с всякакви уреди. Аз съм с декатлонски часовник и съм настроила автоматично да ми се прехвърлят тренировките от декатлонското приложение в страва. Могат да се слагат и снимки към всяко активити и си става един пълен профил на тренировки/разходки. Можеш и да си ги качваш ръчно - само качваш .gpx файла.
) Аз една нощ си легнах в 3 и я дочетох наведнъж, хаха. Според мен се е получила много хубаво, хареса ми повече от "Яж и тичай". Скот Юрек беше в София миналата седмица, ние дори успяхме да идем на групово бягане с него - aз лично останах с много добро впечатление, изключително слънчев и чаровен човек. Говори си с всички, отговаря на всякакви въпроси, снима се с всеки по отделно...
Дези, стравата е сайт, в който можеш да си качваш тренировките и да си водиш хубава статистика + че е малко като социална мрежа и гледаш и тренировките на други хора. Раздавате си кудоси. И е супер удобно за следене на тренировките на хора, на които си дал някакви задачки за бягане.
Можеш да видиш как са си направили бягането, с каква скорост, къде са забавяли, как са се движили по баира, дали не тръгват прекалено бързо, пиковата скорост в интервалите и тн. Има синкване с всякакви уреди. Аз съм с декатлонски часовник и съм настроила автоматично да ми се прехвърлят тренировките от декатлонското приложение в страва. Могат да се слагат и снимки към всяко активити и си става един пълен профил на тренировки/разходки. Можеш и да си ги качваш ръчно - само качваш .gpx файла. 
Браво на всички, които тренират хубаво
Аз миналата седмица тичах само два пъти, че покрай неприятни събития не можах да отделя време за това. 12 и 20 км.
Бях в Пловдив и дългото бягане беше там. Добре, че не беше слънчево, защото щях да се изпържа от единия край на града до другия, където е гребната база. Въздухът дори и в събота е мръсен и не им завиждам на бегачите там, които не живеят близко до гребната база.
Ще тичам на пловдивския маратон, живот и здраве, другия месец.
Проблем със съня нямам, обикновено спя около 7-8 часа, което ми е достатъчно. Но когато намаля храната, особено ако е по пости, има моменти, в които се тътрузя по трасето без грам енергия. Но това е положението. Не ми се иска да се дам на онзи един килограм, който изчистих от теглото си наскоро. Още един минус, също би бил добре дошъл.
Аз миналата седмица тичах само два пъти, че покрай неприятни събития не можах да отделя време за това. 12 и 20 км.
Бях в Пловдив и дългото бягане беше там. Добре, че не беше слънчево, защото щях да се изпържа от единия край на града до другия, където е гребната база. Въздухът дори и в събота е мръсен и не им завиждам на бегачите там, които не живеят близко до гребната база.
Ще тичам на пловдивския маратон, живот и здраве, другия месец.
Проблем със съня нямам, обикновено спя около 7-8 часа, което ми е достатъчно. Но когато намаля храната, особено ако е по пости, има моменти, в които се тътрузя по трасето без грам енергия. Но това е положението. Не ми се иска да се дам на онзи един килограм, който изчистих от теглото си наскоро. Още един минус, също би бил добре дошъл.