Диета на Пиер Дюкан

  • 94 467
  • 341
  •   1
Отговори
# 165 31 юли 2006, 18:37 ч.
  • Мнения: 13 512
Цитат на: Dushica в пн, 31 юли 2006, 18:28
Да се отчета и аз.  Досега 2 - 2.5 кг свалени, днес ми е 5-ти ден само на протеини и смятам от утре да минавам на смесена.  Днес си облякох една блузка която си купих миналото лято и преди месец не ми ставаше.  Не е много, но определено се чувствам по-добре в кожата си, свикнах да броя грамовете на мазнини, калории и така нататък.  Дали е добре да мина на смесена след 5 дни? Аз искам да сваля 10 кг засега.  Смятам че за тези кг, 5/5 е добро съотношение.  
И аз мисля,че е добре да минеш вече на смесен 5/5. Аз също имам да свалям 10 и свалих за 5 дни 2-2,5.Сега при смесения ще задържаме и после-пак надолу

# 166 31 юли 2006, 20:57 ч.
  • Мнения: 404
Хей, да не ме изгони мъжо след някой ден, кат се появя една такава стройна на вратата и той не ме познае и ми каже "Марш от тука, че жената се прибира след малко!"  Joy

 Шегувам се, той също много се радва на успеха ми.  Като видя килограмите да намаляват и това ми дава допълнителна мотивация, и няма-няма пък си пипна корема да се уверя, че намалява.  Дай боже след 3 месеца да пращаме снимки на стройни девойки.  Успех на всички, които искат да се погрижат за себе си и външния си вид.

# 167 31 юли 2006, 21:42 ч.
  • Мнения: 3 360
Благодаря на всички ви,момичета  bouquetТака мотивирана не съм се чувствала отдавна LaughingРазбирам,че около 2-3кг.сте свалили  за първите 5 дни?Да знам какво да очаквам,де....!
А иначе незнам как удържам,но се справям.Мъж ми си хапва и пийва в съседната стая,а пък аз Sick...ама така е -трябва да се правят жертви ooooh!

# 168 31 юли 2006, 21:45 ч.
  • Мнения: 13 512
Не е важно как, а да се оправяме! Ето ,минха за повечето  петте дни и сега ни е по-лесно на смесения режим. Както виждам, почти всички се ориентирват на 5/5 смесен. Най-малкото можем да опитаме така. 

# 169 1 авг. 2006, 09:40 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 874
добро утро! Simple Smile тази сутрин стрелката на кантара мръдна надолу Laughing няма един килограм, но тенденцията е добра Joy

# 170 1 авг. 2006, 09:55 ч.
  • Мнения: 13 512
Повече от добра,бих казала Wink

# 171 1 авг. 2006, 10:03 ч.
  • Мнения: 262
Здравейте и от мен! Мойте кг вече три дена са застопорени на 52 /целта е 50 от 54кг./, но пак съм доволна защото знам че като мина пак на чисти протеини ще сваля още 1-2, важното е да се науча да ям ограничено. Благодаря на всички за мотивацията Hug

# 172 1 авг. 2006, 10:15 ч.
  • Мнения: 13 512
Спокойно, аз също 3ти ден,откакто съм на смесен задържам. Но нли тов е смисъла...да се върви стъпаловидно надолу.

# 173 1 авг. 2006, 10:22 ч.
  • Мнения: 262
Точно така мисля и аз  Laughing
Цитат на: monda в вт, 01 авг 2006, 10:15
Спокойно, аз също 3ти ден,откакто съм на смесен задържам. Но нли тов е смисъла...да се върви стъпаловидно надолу.
newsm10

# 174 1 авг. 2006, 18:10 ч.
  • Мнения: 3 360
Monda,обръщам се към теб като по-веща!Три дни не съм посещавала WC.Mоже би е нормално с този вид храна,но все пак може да се намери някаква "позволена"храна,която да помогне?Не знам-ти ще кажеш Rolling EyesА за пшеничните трици имаш ли мнение?
...извини ме за многото въпроси,но знам,че можеш да ми помогнеш с инфо....  bouquetБлагодаря много! Grinning

# 175 1 авг. 2006, 18:13 ч.
  • Мнения: 404
Днес ми е първи ден на смесен и съм много щастлива.  Да попитам, при смесения, може ли в салатата да са добавени и пилешки гърди на грил?  Въобще може ли месата да се смесват със зеленчуците или трябва да са поотделно?  Например си мисля за пилешка пържолка с гъби  chef  Иначе кантара е с 2.5 - 3кг надолу, всяка вечер карам статичното колело по около 3-4 км и от днес сутринта започнах упражнения по касетата на Синди Крауфорд.  Чувствам се отлично и дрешките леко се усещат по-големички.  Колежката ми каза, че по лицето ми може да каже, че има ефект.  Каза, че пухкавостта от лицето и шията първи започват да изчезват.  Мнного съм се ентусиазирала, вчера си купих "dressing" за салатата, който съдържа 1г мазнини, 1г въглехидрати и 1г захар на сервиране.  Така, че днес на обяд ще се насладя на една хубава салата от собствената градина.  

# 176 1 авг. 2006, 19:35 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 874
аз днес карам на пиле. на обяд си ядох нормално, но вечерта почти не можах да го ям- направо ми присядаше...не мога да разбера защо е така, при положение, че много обичам пилешко месо newsm78

# 177 1 авг. 2006, 19:40 ч.
  • Мнения: 13 512
Момичета, искам да ви кажа нещо: На всяка цена пийте винамини- подсилвайте си имунитета. На всяка ценамултивитамини! Аз не пия/макар че много добре знам,че трябва/, имам какви  ли не в къщи,но все ги забравям. Та за 10 дни- трети вирус ме  поваля. То не беше чревен-2 пъти, сега  гърло и и болки по цялото тяло. Отдавам го на спадналия имунитет вследствие на намаленото количество витамини,които приемам. Сега започвам  ударни дози. Пазете се,,вземете мерки. На въпросите ви ще отговоря след малко.

# 178 1 авг. 2006, 19:42 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 874
Цитат на: monda в вт, 01 авг 2006, 19:40
Момичета, искам да ви кажа нещо: На всяка цена пийте винамини- подсилвайте си имунитета. На всяка ценамултивитамини! Аз не пия/макар че много добре знам,че трябва/, имам какви  ли не в къщи,но все ги забравям. Та за 10 дни- трети вирус ме  поваля. То не беше чревен-2 пъти, сега  гърло и и болки по цялото тяло. Отдавам го на спадналия имунитет вследствие на намаленото количество витамини,които приемам. Сега започвам  ударни дози. Пазете се,,вземете мерки. На въпросите ви ще отговоря след малко.
миналата седмица и аз имах чревен вирус, но не съм го свързвала с диетите...

# 179 1 авг. 2006, 19:46 ч.
  • Мнения: 13 512
Цитат на: tutti в вт, 01 авг 2006, 18:10
Monda,обръщам се към теб като по-веща!Три дни не съм посещавала WC.Mоже би е нормално с този вид храна,но все пак може да се намери някаква "позволена"храна,която да помогне?Не знам-ти ще кажеш Rolling EyesА за пшеничните трици имаш ли мнение?
...извини ме за многото въпроси,но знам,че можеш да ми помогнеш с инфо....  bouquetБлагодаря много! Grinning
Тутти: лененото семе има слабителен ефект. Приема се смляно, по 2 с.л. в   чаша кисело мляко-сутрин. За чудотворното влияние на лененото семе няма да пиша-има много изписано  за него.
А пшеничените трици- запичат,при това много! Те трябва да се вземат по 1 с.л. и то само в комбинация с овесените трици.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата