ОСМИ клас полека тече, отлично се справя мойто гардже

  • 31 258
  • 668
  •   1
Отговори
# 240 24 ноем. 2019, 15:26 ч.
  • Мнения: 817
Anik, напълно си права, но предвид оскъдното време прекарано вкъщи през делничните дни,  фрешът е по-лесният начин да приемат достатъчно плодове, независимо, че е по-беден на фибри. Естествено, че ядат плодове и зеленчуци в сурово, неизстискано състояние. Малката си носи и в училище, голямата отказва. Относно захарите - забелязала съм, че след фреш, нямат необходимост от друго сладко, което за мен е по-ОК. Blush
По повод на фибрите, като основно за вечеря приготвям яхния от нахут. Преди време, като я сготвих за първи път, всички гледаха подозрително, но после си облизаха пръстите.

Последна редакция: нд, 24 ное 2019, 16:08 от petenka1983

# 241 24 ноем. 2019, 16:07 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 5 112
Аз акъл давам, но моите нито плод ядат, нито фреш пият. Понякога се лъжат с ябълка или банан Confounded

# 242 24 ноем. 2019, 16:15 ч.
  • Мнения: 817
Фрешовете добре, ама шейковете, които бъркат през лятото, докато са сами вкъщи, ми идват в повече. То не са сладоледи, течен шоколад и прекалено много прясно мляко. Все си викам, че по-добре уж натурален шейк вкъщи, отколко такъв на прах навън. Blush

# 243 24 ноем. 2019, 18:27 ч.
  • Мнения: 320
АниК, права си за плодовете, ама сутрин не ще да яде нищо, то и време няма. А като направя фреш и в рейса докато пътува твърди, че го изпива. Надявам се поне някакви витамини и минерали да има. Нали в книгите пише, че до половин час след приготвянето им се запазват полезните съставки във фрешовете.

# 244 24 ноем. 2019, 18:51 ч.
  • Мнения: 817
merrynem, и аз така заради витамините. Само внимавай с фрешовете на гладно - от какви плодове са, че по-нататък големи ядове може да се берат от тях. Много диети са основани на плодове и фреш сок, но особено цитрусите на гладно са нож с две остриета. Трябва да се внимава с киселините, които отделят.

# 245 24 ноем. 2019, 19:53 ч.
  • София
  • Мнения: 2 744
И моята глава като на Слънчевата- по същата схема ме боли -и за мц и за преспането. Всъщност липсата на сън не ми пречи на работоспособността, но мразя да се кокоря по нощите.

Напоследък пия Оки, че течният аналгин си е вреден повече май.
Тоз магнезий разтворим ли го пиете?

До професиите не стигнахме, но бяхме организирано от работата в Техномеджикленд музей в Тех парка с децата.
Забавно доста беше. Накрая и едно момче правеше химически опити и имаше малко бум.. С ММ се сетихме за една от главите в най-старата книжка за малкия Никола дето отиде на гости на Анян

Оказа се, че музейчето е над болницата на Откраднат живот, щерката даже се порадва на старшата сестра, която си взимаше кафенце Wink
Фен съм на медицински сериали. Анатомията на Грей ми е любима, но и ОЖ си га бива.

# 246 24 ноем. 2019, 20:04 ч.
  • Мнения: 4 909
За обработката на соковете организмът хаби най-малко енергия. У нас на почит са червеното цвекло и морковите. Портокал слагам  за вкус - да надделее над земния дъх от цвеклото. Когато се включва червено цвекло, сокът следва да престои 30-40 мин., преди да бъде пит, за да се отделят вредни летливи  вещества. Преминаването на багрилата на цвеклото през отделителната система е тест за зашлаковане на организма. При бързо оцветяване - организмът е чист. Ако багрилата се проявят след ден - време е за активен детокс.

От мъничка научих детка да яде супи. Понеже почти не докосва месо, правя силни бульони. Чаша бульон сутрин хем я засища, хем балансира електролитите и не се тревожа, че ще тупне от събрани граници на кръвното.

Голям рахат ми е втората смяна. За първи път от 8 години ни се случва и не мога да се нарадвам. Не искам да си спомням как се цеди сок в 6 без 15 с угризенията, че будилникът на съседите е настроен за 7.

# 247 24 ноем. 2019, 20:29 ч.
  • Мнения: 817
И тъй като сме на сокове, цвеклото е много полезно, но концентрацията му във фреша трябва да се повишава бавно и внимателно. Отделно там, където присъстват моркови например, като източник основно на витамин А, е хубаво да се слага по малко "мазно" - зехтин или дори олио при липса на зехтин. Не се усеща като е разбъркан. Витамин А е мастноразтворим и се усвоява по-добре при наличие на мазнина.

# 248 24 ноем. 2019, 20:54 ч.
  • някъде ... тук ...
  • Мнения: 8 726
Аз фрешове и подобни не правя, защото моите си ядат плодове и зеленчуци. Салата от цвекло и моркови със сурови слълчогледови семки е редовна за есенна и зимна вечер.
Сутрин се яде задължително, но обикновено е филии, дали печени с нещо или само намазани с друго. Не ми пречи сутрешното ставане за закуска.
Как ще стига времето за всичко втория срок, когато наборът ще е 2ра смяна, не знам. Досега не сме го тренирали.

# 249 24 ноем. 2019, 21:10 ч.
  • Мнения: 320
За тези, които правят фрешове: лекарят, при който ходя да ми натъкми храненето, че при мен са малко сложни нещата, ме съветва сутрин сокът да е от морков или морков с тива, цвекло, суров картоф. Не трябвало да се смесват сладки с кисели плодове и плодове със зеленчуци, а ако се смесват- да се слага малко джинджифил,. На моята й цедя основно ябълка. Слагам и круша, нар, райска ябълка.
И аз смятам, че е най-добре да си ги яде така плодовете, а зеленчуците- на салатки, ма не ще диването.

# 250 24 ноем. 2019, 22:33 ч.
  • София
  • Мнения: 1 087


Да почерпя виртуално, че вчера синковецът беше рожденник, но от празнуване не успях да ви изчета и пиша Kissing Smiling Eyes

# 251 24 ноем. 2019, 22:41 ч.
  • Мнения: 4 909
Честит празник! Да е здрав и разумен. Другото ще е последица от това!

# 252 25 ноем. 2019, 06:32 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 5 112
valya_v, жив и здрав да е най-вече, но и много шестици да носи Wink

За плодвете, зеленчуците и т.н.все верни неща сте изписали Hands V Мисля, че рано или късно децата ще се осъзнаят и ще започнат да внимават с какво се хранят. При мен например от килограми плодове на ден като дете и по-млада, от години са сведени до 1 сутрин и 1 следобяд - отделно от всичко останало, само един вид (не смесвам кисели със сладки) и гледам сладкият да е сутрин, а киселият - следобяд.

Сънчо, магнезий взимам от този на прахчета, дето се изсипват директно на езика. Уж най-добре се усвоявал от организма чрез мазане (магнезиево олио), но това ми е яко мазно, а и щипе. Една масажистка ми каза да се разрежда в леген с вода и да се топят краката. Нямам време аз за такива СПА процедури. В хода на деня изсипвам едно прахче в устата и си мисля, че съм си взела дозата.

Моите сутрин ядат печени филии с масло, някакво филе и кашкавал - това им е хлябът за деня, а и да ги държи сити до обяд Wink Отивам да ги правя даже Satisfied

# 253 25 ноем. 2019, 07:37 ч.
  • Мнения: 4 680
Един лаф от бг-мамма навремето - сокове откога да пият децата - от 21 г., с водката. Никакви сокове не цедя, нито като бебета, нито сега. Два-три цели сезонни плода през деня, за училище - някой морков, чушка, краставица или черита, вечер задължително сезонна салата. Правилно, грешно, това е нашият начин.

# 254 25 ноем. 2019, 07:47 ч.
  • В средата на времето
  • Мнения: 2 676
valya_v, да ти е живо и здраво голямото момче! Много късмет и успехи му пожелавам! Simple Smile

"Любимата" ми тема за килограмите бяхте захванали.Simple Smile При мен борбата е от как се помня, но и сладкото е моето Ватерло. В момента съм на поредната диета, ще вляза в някаква норма и после пак ще се разбия.Simple Smile То ми писва вече.Simple Smile Завиждам лошо на хората, които хапват и това не им се отразява.Joy

Аз не съм фен на плодовете, но купувам заради децата. Наборът рядко посяга, малката обаче си търси, което ме радва. Фрешове не правя и не съм правила. Всяко нещо, което ми организира повече работа, след като съм приключила с него, гледам да го избягвам. И аз съм енергоспестяваща.Joy

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата