Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 29 ян. 2020, 22:30 ч.

Външния вид по време на бременност

  • 2 778
  • 39
  •   1
Отговори
  • Мнения: 53
Здравейте! Наскоро влязох в 6 месец. Досега съм качила 7 килограма, които ми се струват много. Имах намерение да не са повече от 10кг. за цялата бременност,но явно няма да стане. Другия ми проблем е целулита по дупето и бедрата. Имах лекичък преди да забременея, но сега е просто ужасен, кожата ми е на вълнички. Пия поне 1,5 Л. вода на ден, движа се умерено. Имам и пъпчици по гърдите и деколтето, също по лицето ми излизат. Таткото, естествено, казва, че съм много красива, но какво друго да каже. А на мен ми е много притеснено от тялото ми, защото той тренира и има мускулесто тяло и просто ме е срам да се обърна с гръб към него, докато съм гола, за да не ми гледа целулита. Искам мнения и съвети от родилите мами, ще се нормализира ли положението след като родя? Какви промени претърпя вашето тяло през бременността и за колко време се възстановихте? И ще мога ли да се върна към предишните си 51 кг. изобщо близките 2 години, защото имам намерение да кърмя, а чувам мнения, че докато кърмя не мога да отслабна кой знае колко много  ? Мерси много!

# 1
  • Мнения: 2 654
Аз качих 9 кг, от 51 на 60. Излязох от родилния дом 52 кг.
Имах стрии по гърдите, целулит по дупето и краката (имах и преди да забременея, но се засили доста). Докато кърмех отслабнах до 50 кг, направо ме изсмука детето, пък и недоспиването, умората... Гърдите ми поувиснаха, даже едната доста, сега са асиметрични, ама каквото такова Simple Smile С ужас признавам, че сега съм 54 кг... Качих след като спрях да кърмя явно. А не съм се ограничавала какво да ям.
Както виждаш всичко зависи от оргазнизма индивидуално и някои неща граничат с градски легенди. Но недей да се притесняваш за такива неща сега, важното е ти и бебето да сте здрави Simple Smile Имам 2-3 приятелки, качиха 20-30 кг, че и повече, не приличаха на себе си. Всичките си върнаха предишната форма коя със спорт, коя с гладуване, коя с "ген", доста преди да минат 2 години,  даже и по-стройни са сега.
п.с. стриите изчезнаха, но целулита...

# 2
  • Blondeville
  • Мнения: 2 170
От 2016 насам имам 2 бременноти и две раждания, кърмих едното дете 14 месеца, другото 13 месеца.

От 42 кг  стартово с първото дете, влязох да раждам 52, свалих ги повечето в родилното, до месец бях в изходна форма. С второто от 43 стартово, бях към 52, 53 пак, свалих ги пак по същия начин почти веднага, като в момента съм 45. Нямам нито една стрия, кърмих активно и родих съответно на 31 и 33. Никога не съм се ограничавала. Всичко зависи от ген, хормони, хранене, няма универсална формула. Аз даже се надявах да задържа някое килце, но уви.

Последна редакция: ср, 29 яну 2020, 23:44 от blondie_anna

# 3
  • Мнения: 2 280
Това че до момента си качила 7 кг. не означава че ще качиш още 17. И аз до към 6 м. бях качила толкова. До края на бременността мисля станаха общо 10. В последните два месеца отслабвах, въпреки че качвах килограми. След като родих в крака бях по слаба отпреди да забеменея и все още съм.

С първата ми бременност качих 12 кг. Но имах качени ма дупе и крака. Кърмех, 3 м. Още на първия месец бях старите си килограми.

Яж нормално, не се насилвай да пиеш вода заради целулита. По време на бременност организмът е различен. След нея ако имаш желание, всичко се връща в старото положение. Храни се здравословно и не яж за двама, а яж каквото ти се хапва. Организмът сам знае от какво имаш нужда.

# 4
  • Мнения: 978
С кърмене се отслабва! То спомага за бързото възстановяване на организма. И освен това гори към 400 калории дневно. Ако го съчетаеш със здравословно хранене и упражнения, бързо ще се възстановиш. Аз си върнах теглото от преди бременността за 3-4 месеца. Кърмя вече осми месец и това не ми пречи нито на режима на хранене, нито за упражнения, както битуват разни предразсъдъци. Стрии нямам, мазах се като луда с кокосово масло цяла бременност, може би то помогна.

# 5
  • Мнения: 98
Аз пък качих почти 30 кг, а се съобразявах какво ям - натура! И знаеш ли, ще прозвуча грубо, но не ми пука - ДА ТИ ИМАМ ПРОБЛЕМА!  Моли се всичко да е наред и да сте здрави, защото аз родих преждевременно и шокът е голям! Забравяш лиготии от типа на целулит, кг или пък пъпки! Веждите не си оскубах от зор, а ти си се залигавила с някакви кг, все едно са нещо необратимо! Стискай палци всичко да мине леко, да се развива добре детето! Ц ц ц чак се ядосах

# 6
  • Мнения: 40 548
Прочети колко калории се топят при кърмене на поискване и ще видиш, че това, което са ти казали е градска легенда.

А иначе - тялото се променя. И без бременност, пак се променя. Няма проблем да си върнеш предишните килограми. И да имаш стрии, няма да свърши светът. Хората имат белези и какви ли не проблеми, както се вижда, оцелява се. Когато се научиш да цениш това, което имаш и приемеш тялото си, каквото е, ще намериш и спокойствието си. Ако не го направиш никога няма да си щастлива, ако ще да имаш най-красивото тяло на света.

# 7
  • Мнения: 520
И на мен бременността ми разказа играта.Внимавах какво ям, движих се непрекъснато, тъй като времето позволяваше точно в последните месеци, но уви нашишках се, подух се.
Мазах се с какви ли не скъпи лосиони против стрии, целулит...Срещу природа, гени, хормони няма как да се бориш.
За мен кърменето имаше обратен ефект-тъй като имах доста проблеми и на психическа основа ядох много за да не ми спре кърмата.И то все едни хлебни неща, картофки.Като отбих бебето, всичко си дойде на мястото.
Гледай всичко да е наред с бебчето и остави тази суета.И най-важтото- не се подлъгвай по филтрираните обработени снимки в инстаграм на току що родили с перфектна кожи и тела!

# 8
  • Мнения: 37
Здравей, chocolate26,

разбирам те какво имаш предвид и как се чувстваш до мъжа си. И аз бях в тази ситуация и без да съм била бременна.
Килограмите се свалят.
 добре ти казват момичетата, сега е важно да се храниш и да не ви лишаваш от витамини и важни микроелементи. А и не ти трябва да се терзаеш за такива неща.  Бебето ти разчита на теб. Грижи се за него. Няма нищо по-ценно, съкровено и прекрасно от това малко чудо, което расте в теб.
Всеки килограм, всички стрии, и най-грозният целулит си заслужават. радвай се на бебето ви, Изкарай си една спокойна и пълноценна бременност и вярвай малко повече на мъжа си. Те ни виждат наистина прекрасни, особено когато детето е желано и чакано.
а с малко но редовни леки и приятни за теб тренировки след като се възстановиш от раждането, подходящи храни и мотивация килограмите ще се стопят за няколко месеца. Сметни килограмите на бебчо, тежестта на нарастналата матка, околоплодните и ето ти ги половината килограми...
А и щом мъжът ти има така добре оформено тяло, значи и той тренира нещо. Може да ти помогне, да те мотивира или да те насочи към някой треньор или диетилог, за да постигнеш старите си килограми по-бързо. Даже ще и да изградиш хубавамускулна маса.
пази се, радвай се и не се вторачвай в тези поправими няколко килограма отгоре. A така или иначе женското тяло се променя постоянно, важнотобе че мъжът ти те обича и да, наистина ни обичат с всичките ни промени

Последна редакция: чт, 30 яну 2020, 01:25 от vensa

# 9
  • Мнения: 340
Аз по време на първата ми бременност качих 17 кг., от родилното излязох -8. След като спрях да кърмя, бях пробвала различни диети, но нямам волята да спазвам диета и не можах да смъкна нищо по този начин и общо взето си ядях, каквото ми се ядеше. 2г. след раждането си бях върнала старите килограми (от преди да забременя), което стана постепенно за периода... на няколко месеца смъквах по 1-2 кг.
Относно кърменето - аз също съм чувала, че то помага за отслабването след раждане и имам много реални примери в обкръжението си. За мое съжаление аз не успях да кърмя пълноценно и затова може би не можах и да сваля килограмите по-бързо.
Сега съм отново бременна, в началото на 5-ти месец и вече +3 кг. Този път се надявам да не стигна +17 кг., а максимум +10, понеже и започнах с 4кг. повече, отколкото в началото на предната ми бременност, но каквото-такова. Simple Smile
В заключение ще кажа, че наистина най-важното е ти и бебето да сте добре, а килограмите ще ги смъкнеш по един или друг начин, след като родиш/спреш да кърмиш, щом имаш желание. Simple Smile

# 10
  • Мнения: 2 505
Целулита е съвсем в реда на нещата. Появява се заради хормони и задържана вода.
Препоръчвам ти 3-4 месеца след като родиш да отидеш няколко пъти на масаж при добър специалист. Аз свалих 10кг вода за 1 месец само от това. Нищо повече не съм правила! Не се лишавай от храна, особено от качествена такава! И сега, и в периода след раждането.

И още един съвет от патило - не се прави на супер уомън и не почвай тренировките на 40ден. Ще си докараш допълнителни грижи и главоболия, но да не те плаша.
Препоръчвам ти, за периода след раждането (след консултация с АГ!) Да видиш канала на joanav.fit в Инстаграм и YouTube. Има видеа за упражнения след раждане. Тя ни е бивша съфорумка, между другото Simple Smile
Успех! Леки бременност и раждане ❤️

# 11
  • Добрич
  • Мнения: 666
С първото дете качих 16 кг.Преди да забременея бях 50,влязох да раждам 66.Смъкнах ги за 6 месеца до 50.Със второто като забременях бях 56,родих 78.Сега съм 64.Не съм кърмила.Не ме интересува,обаче,защото на фона на другите ми здравословни проблеми,с които се боря,това е нищо.

# 12
  • Мнения: 292
Аз забременях 50кг и родих 70кг.Без да правя упражнения или да спазвам диети, си върнах началното тегло след 4-5 месеца. Целулит не съм имала никога, но докато бременеех, бях ужас. Той изчезна буквално 1 месец след като родих. Изобщо не трябва да го мислиш това, че имаш стрии, целулит или пък, че си напълняла. В теб расте нов живот и това засенчва всички "красоти" на бременността. Сигурна съм, че мъжа ти грам не го мисли това, че имаш целулит и т.н.

# 13
  • Мнения: 14 777
Да ти имам притесненията,наистина!
Почивай си и си наслаждавай на периода. Знам, че за нас жените е много важно как изглеждаме. Аз самата бях много комплексирана след като родих,защото не си влизах в дрехите и в магазина още от входа ме посрещаха с"имаме само малкш номера". Никога не съм била пълна и 87 кг бяха невиждани за мен. Но се справих.
В момента е важно да имаш и спокойна бременност и психика.
Аз качих 25 кг. Така,че твоето е нищо. Килограми се свалят, не се притеснявай. Може да ядеш здравословно, но не бива да се ограничаваш. До 14 кг е нормално да качиш. През бременността телатаа ни се променят. Стриите и цулита може и да останат, но това не е най-важното.Аз нямах нито стрии нито целулит въпреки,че качих много. Ще ги мислиш тях после.
 Една година след раждането, бавно и с малко лишения свалих всичко и сега съм по-слаба дори от преди бременността.
 Ти дори тези 7 кг още в родилното ще ги оставиш.
Не се притеснявай толкова,вредиш си. Много е важно и след раждането да се храниш добре, а не веднага да скачаш на диети-важно е и заради теб и заради бебето и кърменето. Храни си се добре и сега и след като родиш, защото организма много се изтощава. И много отслабва имунитета. Ще ги свалиш постепенно после.

# 14
  • Мнения: 53
Много ви благодаря на всички за отговорите, подкрепени с примери ! Малко се поуспокоих. 💗

Общи условия

Активация на акаунт