Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 30
  • Мнения: 96
Добро утро!
Аз не съм си правила изследвания, тъй като се чувствам здрава.

Днес, след 3 - ти ден, съм минус 100 грама. Остават ми 200 грама до килограмите след кленовия сироп.

# 31
  • Мнения: 96
Добро утро.
След ден 4-ти - 500 грама.

Тоест минус 300 грама след достигане на резултатите ми от кленовата.
За съжаление днес ще направя едно зеленчуково прекъсване. Сестра ми има рожден ден и въпреки, че менюто е здравословно, е зеленчуци - супа от аспержи, тиквички, салата.

Утре съм обратно тук. Но ще трябва да сменя плода, че ми писна от ябълки. Или поне да ги цедя на сок.

Как сте вие?

# 32
  • Мнения: 54
Аз два дена малко наруших 🤔...за това се крия. Но от утре съм отново стриктна и ще се отчитам.Няма да се предаваме 😉!

# 33
  • Мнения: 513
Започвам от утре.Мисля да направя 10 дни и след това да премина към безвъглехидратно хранене.
170 см ,69 кг ужасно много ми се виждат.
Може ли някой да ми препоръча и някаква програма за тренировки в домашни условия които да спомогнат отслабването.

# 34
  • Мнения: 114
Започвам от утре.Мисля да направя 10 дни и след това да премина към безвъглехидратно хранене.
170 см ,69 кг ужасно много ми се виждат.
Може ли някой да ми препоръча и някаква програма за тренировки в домашни условия които да спомогнат отслабването.


Аз съм 1,70 см, 83кг 😅 та не си толкова пълничка. Ето добра програма https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thi … yfitnesschallenge

# 35
  • Мнения: 513
Благодаря.Изтеглих си я .

# 36
  • Мнения: 58
Здравейте Simple Smile
Започнах плодуването от днес. Стартирам 73,8 кг, целта ми е да стана 63-64 кг. Не знам колко дни ще успея да направя, но мисля да са минимум 7.
Има ли и други плодуващи, за да си правим компания? Blush

# 37
  • Мнения: 58
Здравей  Мартина,
аз плодувам,но днес ми е ден 8 -ми.Мисля да изкарам  и тази седмица поне,тъй че ще вървим заедно.Успех!

# 38
  • Мнения: 96
Здравейте и от мен!
Аз миналата съм от 1 седмица на плодчетата, с прекъсване от 1 ден на зеленчуци в петък. Мисля да продължа до сряда включително.

Какви резултати имате мили, дами?

# 39
  • Мнения: 114
Здравейте, пак прекъснах плодуването и през този месец пълен с рожденици май няма да карам подуването, но от другия съм на линия задължително.Искам да споделя какво намерих...
https://youtu.be/5EA6RlBXl74
Мисля,че това са супер полезни съвети при плодуване и всяка друга диета.

# 40
  • Мнения: 2
Здравейте,

Днес съм 13-ти ден на гладолечение. Започнах го, за да дам старт на отслабване и да пречистя организма. И двете се случват, като този път почти нищо не консумирам, не изпитваХ нужда до вчера, когато почти си нарязах домат.
Това, което малко ме притеснява, че от нялолко дни имам сладък вкус в устата. Случвало ли се е на някого от вас и трябва ли да се тревожа?

# 41
  • Sofia
  • Мнения: 16 969
Домат може да се яде след 10-ия ден,той все пак се води кисел плод.
Защо те тревожи сладкия вкус в устата?Все пак има и много захари в този режим,от мед и плодове..

# 42
  • Мнения: 2
Домат може да се яде след 10-ия ден,той все пак се води кисел плод.
Защо те тревожи сладкия вкус в устата?Все пак има и много захари в този режим,от мед и плодове..

Защото при последното ми изследване на кръвта през януари, захарта ми беше 7, т.е. висока.
Честно казано, от книгата прочетох само главата за практиката на режима, защото не го правя за първи път.
Този сладък вкус леко ме изнервя и съм на път да си хапна днес пресен домат и краставица.

# 43
  • Sofia
  • Мнения: 16 969
Може да си правиш смути от зеленолистни.Емилова ги позволява след 7-10-ти ден.
Щом ти е била висока захарта,може би е добре да си я изследваш и по време на режима.

# 44
  • Мнения: 54
Добро утро, момичета!Аз бях започнала миналата седмица, но наруших.От два дни съм отново стриктна. Започнах от 71 кг,днес съм  69,200.Първа цел-65  кг,може би 14 дни ще плодувам. Успешен ден на всички 🤗!

Общи условия

Активация на акаунт