iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки и козметика - 117

  • 40 073
  • 735
  •   1
Отговори
# 135
  • София
  • Мнения: 38 046
Добро утро на всички и благодаря за темата.
И така направих поръчка на 05.08, всичко беше наред (пазарувам от години от сайта), но
забелязах че съм получила следния имейл от DPD:
Скрит текст:
We’re sorry to inform you that we have been unsuccessful in the delivery of your parcel.
Further action is now required for you to access your package.
Tracking number: 155088412258988

The cause of this issue is that the required paperwork was not included in the shipment.
This means we’re unable to make a delivery for this parcel.

How can you help?

>> If you wish to redeliver your package, please click here.
This will incur an additional delivery fee.

You can also choose to collect parcels from our depot.
Your parcel was returned to our local depot, where it will remain for the next two working days before being returned to the sender.
Разбрах, че не могат да ми доставят пратката, не разбрах защо, и какво според вас мога да направя за да я получа.
Много благодаря и хубав ден!:hibiscus:
Kak така с DPD - до БГ ли става въпрос?! Какъв метод на доставка ползва?
От няколко години няма опция за доставка с DPD (до БГ).
За сайта iНerb ли става въпрос?

# 136
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Денис, моля за препоръка на биотин - четох, четох, реших него да включа към добавките за красота към който ме насочи 🥰
Ето предложения Биотин избери си:
Flowers Leaves този е хубав, чист, по-ниска доза, което позволява да се дозира, както искаш ( 2-4 мг, .. лично аз, не обичам високи дози Биотин, защото от него много бързо расте косата и на по-малък интервал трябва да се боядисвам,) https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Biotin-1-mg-100-Tablets/1639

Flowers Leaves https://www.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-Strawberry-5-000-mcg-90-Tablets/45922  този е 5мг

Flowers Leaves този е висока доза, но хубавото е, че е със забавено действие ( поне има гаранция, че висока доза ще се усвои бавно и ефективно): https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Biotin-Sustained-Release-90-Tablets/72129

За теб е важно да включиш и пантотенова киселина (вит. В5) (за максимален ефект върху кожата) - ако приемаш по-високи дози и по-дълго време Биотин
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Pantothenic-Acid-B5-500 … 0-Veggie-Caps/276
( не помня дали го споменах... някъде)
Денис благодаря! Ще ги поръчам, биотина на натюрс и вин.Б5, би ли казала в какво дози, кога и последователността?

Последна редакция: нд, 30 авг 2020, 15:36 от armira

# 137
  • Мнения: 507
Денис ,
Как да съчетава най-удачно според теб следните добавки-Глутамин ,БСАА,протеин ,колаген ?Тренирам към 15.00-16.00.

# 138
  • София
  • Мнения: 38 046
Денис благодаря! Ще ги поръчам, биотина на натюрс и вин.Б5, би ли казала в какво дози, кога и последователността?
И двата витамина се приемат след хранене, но на отделни приеми, да има интервал поне 5-6 часа или: сутрин - Биотин, вечер - В5.
Доза на В5 -  500мг/дн.
1-2 месеца прием и направи почивка, поне 20-30 дни.


Денис ,
Как да съчетава най-удачно според теб следните добавки-Глутамин ,БСАА,протеин ,колаген ?Тренирам към 15.00-16.00.
Сутрин, на гладно, поне час преди хранене - Колаген.
Час преди тренировка - Протеин
ВСАА - по време на тренировка
Веднага след тренировка ( още в залата) - Глутамин.
30-40 мин след тренировка Протеин и след час може да се храниш
Глутамин (при нужда) може да пиеш сутрин, веднага след сън, на гладно, с вода или вечер преди сън.

iHerb® код:   YUL919
5% намаление
 - за първа и следващи поръчки

Последна редакция: нд, 30 авг 2020, 18:00 от denis.

# 139
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Денси благодаря ти! Така и ще направя❤

# 140
  • Мнения: 507
Аз разбрах че между протеина и колагена трябва да има 12 часа разлика и седя и се чудя как да ги пия:blush:

# 141
  • София
  • Мнения: 371
Здравей Денис! Simple Smile
Може ли да ми препоръчаш коластра за дете на 5 г.? Ако може да са дъвчащи таблетки.
Исках да поръчам тази:   https://www.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Chewables-Plus-Wil … hewable-Tabs/4880   но не знам кога ще е налична...
Благодаря!   Flowers Four Leaf Clover

# 142
  • Пловдив
  • Мнения: 44 571
Денис, за ставни и мускулни схващания/изтръпвания и проблеми Магнезий цитрат ли тр.да се пие?

# 143
  • София
  • Мнения: 38 046
Аз разбрах че между протеина и колагена трябва да има 12 часа разлика и седя и се чудя как да ги пия:blush:
И двата продукта могат да се приемат на гладно, час преди хранене ( или поне  30-40 мин) - както и когато искаш или вечер преди сън.
И ако не е 12 часа интервал, да е поне 5-6 часа ... защото, определения тип колаген, съдържа определено съотношение и точно определено кол-во АК-ни за синтез, на този вид колаген и ако се приема с Протеин - чрез него се вкарват други кол-ва АК.
Ако искаш, спазваш този начин на прием (за максимален ефект), които не е задължителен - всеки може да си го приема както иска.


Здравей Денис! Simple Smile
Може ли да ми препоръчаш коластра за дете на 5 г.? Ако може да са дъвчащи таблетки.
Исках да поръчам тази:   https://www.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Chewables-Plus-Wil … hewable-Tabs/4880   но не знам кога ще е налична...
Благодаря!   Flowers Four Leaf Clover
Здравей!
В момента няма налична Коластра дъвчащи табл.
Ако искаш, вземи тази:
https://www.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Plus-60-Veg-Capsules/65896
 - поне докато се появи другата ... и докато не се е изчерпала и тя
Края на лятото и началото на есента - всички започват да се запасяват с продукти за подпомагане на Им.с-ма, а и при този COVID 19, търсенето е още по-голямо - напр. на Symbiotics има само два налични продукта в момента


Денис, за ставни и мускулни схващания/изтръпвания и проблеми Магнезий цитрат ли тр.да се пие?
И Магнезиев цитрат може да се ползва.
Няма значение формата на магнезия ( стига да е с висока бионаличност) магнезия винаги си действа, както си действа магнезия. Допълнителните ползи идват от другото вещество, с което той е свързан.
В случая Цитрата действа като лек лаксатив ( подпомага дефекацията). Добре е да пиеш повече вода, защото и леко дехидратира ( дърпа вода от тъканите ... ако задържаш вода например) ... ако не пиеш вода, намалява тонуса, енергията, може да причини отпадналост ( както се случва при дехидратация).
Ако искаш повече тонус и енергия - ползваш Магнезиев малат.

Последна редакция: пн, 31 авг 2020, 12:59 от denis.

# 144
  • Мнения: 6
Здравейте,
Този продукт дали е добър ( дали е с хубави форми на съставките):
https://uk.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-FertilAid-for-Men-90-Capsules/12057

# 145
  • София
  • Мнения: 38 046
Здравейте,
Този продукт дали е добър ( дали е с хубави форми на съставките):
https://uk.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-FertilAid-for-Men-90-Capsules/12057
Здравей!
Продуктът е хубав, повечето форми са с висока бионаличност

# 146
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Денис какво ти е мнението за прием на niacinamide? 🥰

# 147
  • Пловдив
  • Мнения: 44 571
Денис, благодаря!
А как се различава дали даден продукт е с висока биоаналичност?

# 148
  • София
  • Мнения: 38 046
Денис какво ти е мнението за прием на niacinamide? 🥰
Ниацинамид е хубава форма на вит. В3 с ползи за кожата - забавя стареенето, предпазва кожата от увреждания ( подпомага т.н. кожна бариера), влияе на структурата, тонуса на кожата, предпазва от дехидратация, подпомага липидния слой, свива порите, изравнява тена и т.н. ... според мен, само от полза е.
Но, само формата ниацинамид, защото ако е ниацин -  може да причини зачервяване на лицето, мравучкане, изтръпване, сърбеж, парене и т.н.
Добра е да се започва с ниска доза ( напр. 250мг и след това по 500мг/дн).

ПП. Предлага се и бяла козметика, която е на базата на ниацинамид - ефектът е същия.
Ето един серум с ниацинамид (вит.В3)
https://www.iherb.com/pr/InstaNatural-Niacinamide-Serum-2-fl-oz-60-ml/77431


Денис, благодаря!
А как се различава дали даден продукт е с висока биоаналичност?
Това зависи от формата - цитрата се усвоява добре, т.е. това е форма с висока бионаличност.

Последна редакция: пн, 31 авг 2020, 16:14 от denis.

# 149
  • в рaя
  • Мнения: 233
Денис, моля те да опишеш разликата между колаген на прах и на хапчета. В мг в огромна, но явно не е показател. За ставни проблеми става дума.

Общи условия

Активация на акаунт