Публикувана: 5 окт. 2020, 22:05 ч.
Последно мнение: 3 ноем. 2020, 14:26 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 32

34 656
752
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за хранене за тийнейджър с диабет и високи нива на кръвната захар?
Какви са причините за високия инсулин при тийнейджърите?
Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за хранене за тийнейджър с диабет и високи нива на кръвната захар?
  
  Препоръчително е да се избягват нездравословни храни, да се ограничат плодовете и сладкитеши, да се консумират питателни ястия, да се поддържат редовни хранения (2-3 пъти дневно), но без преяждане и ограничаване на консумацията на естествени сокове.
- Какви са причините за високия инсулин при тийнейджърите?
  
  Високият инсулин при тийнейджърите може да бъде свързан с естествената лека инсулинова резистентност поради усиления растеж. Това може да изисква специфични консултации с медицински специалисти.
- Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо?
  
  За повишаване на нивата на желязо се препоръчва консумацията на храни като черен дроб, червено цвекло, тиквени семки, месо и други богати на желязо продукти.
- Какви са връзките между холестерола, триглицеридите и глюкозата?
- Какви са препоръките за витамин D и витамин B12?

# 390 16 окт. 2020, 14:59 ч.

Мнения: 275

Днес си пуснах изследвания за чернодробни, холестерол, магнезий, и още., обаче докато ги чакам направо ще ми се пръсне сърцето от притеснение. Само да излязат и ще ви тормозя пак.
Иначе съм малко по-добре, увеличих калориите и движението, размърда се малко /ню-ню, както се казва Rolling Eyes

/ кантара, сантиметрите също. Сега си мисля, за един по-дълъг фаст да направя.....

Едит: Може ли, да коментирате.... направо съм в ужас
MPV   10.7   fL   6.5 - 12.0
MCV   87.8   fL   80.0-100.0
Lymph%   39.5   %   20.0-40.0
PCT   0.276   %   0.108 - 0.282
PDW   14.9      9.0 - 17.0
PLT   258   x109/L   140 - 440
RDW-SD   41.7   fL   35.0 - 56.0
RDW-CV   12.6   %   11.0 - 16.0
MCHC   329   g/L   320-360
MCH   28.8   pg   27.0-34.0
HCT   0.361   L/L   0.370-0.540
RBC   4.12   x1012/L   3.50-5.50
HGB   119   g/L   110-180
Gran%   53.5   %   50.0-70.0
Mid%   7.0   %   3.0-14.0
Gran#   2.8   x109/L   2.0-7.0
Mid#   0.3   x109/L   0.1-1.2
Lymph#   2.1   x109/L   0.8-4.0
WBC   5.2   x109/L   4.0-10.0
CHOL   3,8   mmol/L   <=5.20

ТРИГЛИЦЕРИДИ
Показател   Резултат   МЕ   Реф. стойност
TG   0,47   mmol/L   <=1.70
Глюкоза
Показател   Резултат   МЕ   Реф. стойност
GLU   5,62   mmol/L   3.5 - 6.1
ГГТ
Показател   Резултат   МЕ   Реф. стойност
ГГТ   20,9   Е/л   до 30
АЛАТ
Показател   Резултат   МЕ   Реф. стойност
алат   22,1   Е/л   до 50
АСАТ
Показател   Резултат   МЕ   Реф. стойност
асат   18,5   Е/л   до 50

Инсулин -19.66, направо съм втрещена двойно повече от предният месец....
Натрий -141,1
Калий - 4,28
Магнезий - 0,84

Последна редакция: пт, 16 окт 2020, 19:17 от Just а Woman

# 391 16 окт. 2020, 15:15 ч.

Мнения: 18 539

Успокой се, няма нужда от такива вълнения за едни изследвания. Simple Smile

# 392 16 окт. 2020, 15:20 ч.

Мнения: 1 086

Мен ме мъчи главоболие почти всеки ден, както и жажда. А безсънието става все по-тежко, ама по този въпрос няма какво да се направи 😕
Говорих и с втори ендокринолог, след като номер 1 каза, че не е фен на никакви режими и добавки и ще чакаме да спра кърменето, за да започна метформин за около година. Номер2 подкрепя метформина и препоръча хранене тип Зоната.

Последна редакция: пт, 16 окт 2020, 19:20 от alivi

# 393 16 окт. 2020, 20:13 ч.

Мнения: 275

Цитат на: alivi в пт, 16 окт 2020, 15:20

Повече вода не помага ли за главоболието? И аз незнам какво ще правя с режим /който мислех, че спазвам донякъде правилно/..., абсолютно никакво обяснение нямам за резултатите, единствено ми беше изключително притеснено преди вземането на кръв, но едвали е от това.... Ще се наложи и аз да почвам метформина, колкото и да на ми се иска, ама хич даже, явно не се справям.... Sad

# 394 16 окт. 2020, 20:47 ч.

Мнения: 1 052

Какво протеиново бих могла да ям? Много ми е трудно да си набавям достатъчно протеини. От това, което виждам в приложението, не ям достатъчно протеин.

# 395 16 окт. 2020, 21:04 ч.

Мнения: 18 539

Месо, карантия, риба и рибни продукти, яйца, млечни ако консумираш.

# 396 16 окт. 2020, 21:56 ч.

Paris, France
Мнения: 17 784

Кълнове, спанак, гъби. Пшеничените кълнове имат 30г протеин в 1 кг

# 397 16 окт. 2020, 22:00 ч.

Мнения: 32 710

Добре де, ама кой ще изяде половин-един килограм кълнове, за да си набави едва 30 грама протеин? Thinking

Деси, и аз съм забелязвала, че някои храни ни разбутват КЗ за 1-2 дни напред... Wink

Невена, купих сметана, но май кафето започна да ми харесва и без нея (нес пия). Simple Smile

Освен това, тъкмо се зарадвах, че месечната ми пъпка я няма, минаха 3-4 дни от МЦ и днес за часове пак ми изби пъпка като цицина... Flushed

Откакто намалих Глюкофаж май започна да се появява...не знам дали няма общо и с Л-тироксина...

# 398 16 окт. 2020, 22:19 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Nevena Virolan в пт, 16 окт 2020, 21:56

Кълнове, спанак, гъби. Пшеничените кълнове имат 30г протеин в 1 кг

Определено не най-ефективния начин да си набави човек протеин.
Според гугал, в гъбите протеинът е 1,8г/100, а в спакана е 2.9гр но и в гъбите и в спанака и в пшеничния зародиш са все непълноценни, тоест няма всички незаменими аминокиселини. За гарнитура стават, но не и като основен източник.

# 399 16 окт. 2020, 22:28 ч.

Мнения: 3 155

Колкото и да има в спанака или в кълновете, въпросът е и каква част се усвоява. Щото то си го има, ама... Както знаем растителните нутриенти се асимилират по малко по-различен начин от животинския организъм.

# 400 16 окт. 2020, 22:32 ч.

Paris, France
Мнения: 17 784

Миоки, ясно е, че няма да яде само тях.

dolce miele, половин килограм кълнове е едно голямо смути. 90% вода.

Нес кафето е вредно и абсолютен боклук. И на мене ми харесва, но пия рядко. В Англия пиех само Нес и си ми беше добре. Само в обикновеното, прясно смляно и сварено кафе има всички антиоксиданти. Нес кафе без мляко или сметана не мога да пия.

На мене нещо като акне ми се появи на края на ИР, когато бях зле и след това като ми биеха Б12. Оттогава не.

# 401 16 окт. 2020, 22:32 ч.

Мнения: 18 539

Ето един списък с протеиновото съдържание на някои основни храни

# 402 16 окт. 2020, 22:47 ч.

Мнения: 3 155

Цитат на: Миоки в пт, 16 окт 2020, 22:32

Ето един списък с протеиновото съдържание на някои основни храни

Отдолу обаче да не пропуснат да си кажат за нетлъстите меса, low fat, високия холестерол и сърдечните болести Rolling Eyes

# 403 16 окт. 2020, 23:00 ч.

Мнения: 32 710

Невена, аз така или иначе нямам нерви да си варя мляно кафе на големия котлон само за мен, нито имам машина и нес кафето си ми харесва. Blush

Пък и пия по 1-2 кафета дневно.

Скрит текст:

А акне нямам, "месечната" пъпка съм си я имала винаги преди цикъл, нищо особено. Просто последните месеци е във вид на цицина, точно като подуто стои около нея- иначе самата пъпчица е съвсем мъничка (на ухапано от голям комар прилича, не на акне). Днес например ме питаха къде съм се ударила/блъснала Joy

, защото буквално за час-два се поду Grinning

Днес стана първото ми бурканче с диво ферментирало зеленце- много е вкусно Heart

Защо не знаех преди колко лесно се прави всъщност?! Blush

# 404 16 окт. 2020, 23:39 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Arwen Amarantha в пт, 16 окт 2020, 22:47

Аз съвети от такива сайтове не чета. Подобни имаше и в сайтовете с калкулатори, за рискът от сърдечни заболявания. Просто ги пропускам, макар че те не пропускат да ти наврат в лицето тая глупост за съжаление.

Препоръчани теми

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #8: от вторник до четвъртък, 20:00

Частни училища-информативно-дискусионна тема 46

956
Училища

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 12 /15.11. - 22.11.2020/

Студенти в Нидерландия - 9

Причина:

Причина: