Публикувана: 25 окт. 2020, 11:47 ч.
Последно мнение: 19 март 2023, 19:20 ч.

Депресия?

12 693
65
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са симптомите на депресия?
Какви са препоръчителните алтернативи за лечение на депресия без използването на антидепресанти?
Какви са мненията за приемането на антидепресанти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са симптомите на депресия?
  
  Симптомите на депресия включват намалено настроение, загуба на интерес към дейности, умора, нервност, промени в съня и апетита, чувство за безполезност и вина, сърцебиене, тревожност и физически симптоми като болки и гастрит.
- Какви са препоръчителните алтернативи за лечение на депресия без използването на антидепресанти?
  
  Препоръчително е да се консултирате с психолог, психотерапевт или психиатър, да спортувате редовно, да избягвате токсични взаимоотношения и да получите подкрепа от близки. Освен това приемането на естествени средства като жълт кантарион може да бъде полезно. Важно е обаче да запомните, че депресията е хронично състояние и изисква постоянни усилия за поддържане на психичното здраве.
- Какви са мненията за приемането на антидепресанти?
  
  Мненията са разнообразни. Някои хора съобщават, че са доволни от ефектите на антидепресантите, заявявайки, че им помагат да управляват депресията си. Други изразяват опасения относно страничните ефекти и потенциалната зависимост от тях. Важно е приемът на антидепресанти да се извършва под наблюдението на психиатър и стриктно придържане към предписаната доза.
- Как мога да преодолея ниското самочувствие и страха си от общуване?
- Какви са симптомите на стреса и какви са ефективните начини за справяне с тях?

25 окт. 2020, 11:47 ч.

Мнения: 74

Пускам тази тема, защото ми е интересно дали някой се е сблъсквал с подобен на моя проблем.
Имах невероятен живот допреди месец, чувствах се най-щастливия човек на света и си казвах, че живота ми няма накъде по-добре да е. Малко след това ми тръгна надолу, приех нещата много зле, имах проблеми и всеки ден почти рев и тъга.
Минах през ПА, излизайки навън всичко пред мен беше размазано, а пулса ми беше перманентно над сто. Тревогата, че ще умра и ще се случи нещо лошо с мен не ме напускаше. Ходих на невролог и кардиолог - заключение напълно здрава. С щитовидната съм добре. И пкк - то ми е в норма, без анемията, но нея вината съм я имала.
Пия неолексан, но не мисля, че има ефект.
Мисля, че минавам през депресия, за първи път ми се случва, всеки ден ставам и се чувствам гадно. Работя от вкъщи, но ми е трудно дори да седна на компютъра, просто ми е зле и отивам и лягам... Чиниите вече ги мие приятелят ми. Нямам сили, много ми е гадно, направо отврат... Сменят ми се мисли първо, да не би нещо да ми има, после, че не ми се живее, че ми писна да се чувствам по този начин... Не ми се излиза.
Вчера се насилих и отидох на едно красиво място, слънцето ме пече (уж помагало), даже отидох на фитнес... Никакъв ефект. Будя се с мисълта, че днес ще е по-добре, но няма ден, в който да ми е по-добре. Не ми доставя удоволствие дори да пия любимото кафе. Отделно имам чувство за нереалност. Минавала съм през ада на ПА, но това което ме сполетя този път е по-лошо от всичко.
Силен човек съм, много амбициозен, ученолюбив, изключително уверена в себе си. Перфекционист. Жънех невероятни успехи. Нямах проблем и със самочувствието, но вече дори не се гледам в огледалото. Гадно ми е и това е...
Чувствам се празна направо.
Депресия ли е това, минавали ли сте през нещо такова?

# 1 25 окт. 2020, 12:06 ч.

Мнения: X

Не си съвсем искрена, в предишни мнения пишеш, че имаш психични проблеми от доста години, така че не е от един месец състоянието ти.
Аз имам 20-годишен опит с депресията и тревожността. Нужна е постоянна активност, не само един ден, и лечение - психолог, психиатър, понякога медикаменти, подкрепа от близки, прекратяване на токсични отношения, ако имаш такива, особено с мъж.
Състоянието често е хронично с периоди на подобрение и влошаване. С времето се научаваш да го контролираш, но не напълно, хващаш моментите, в които каруцата е напът да се обърне и тогава "дърпаш" в положителна посока доколкото можеш.
Ключово е да разбереш, че не си сама, че минава, че са нужни усилия и че мислите ти са просто мисли, а не истина, присъда или предсказание на бъдещето. Перфекционистите повече ги лови, така че е нужно да се работи и в посока понижаване на стандартите.

# 2 25 окт. 2020, 12:11 ч.

Мнения: 74

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:06

Да, така е. Извинявам се, че не се изразих правилно, но в депресия не съм изпадала, това исках да кажа.

# 3 25 окт. 2020, 12:15 ч.

Мнения: X

Те са свързани. Почти винаги вървят заедно. Паник атаки и/или тревожност, депресия, често хранителни разстройства, натрапчиви мисли, обсесивно-компулсивни елементи. Адска симфония. Консултирай се със специалисти, психолог, психиатър.

# 4 25 окт. 2020, 12:24 ч.

Мнения: 74

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:15

Искам да се справя без антидепресанти, каза ми невроложката, че имало последствия от тях и че по принцип мога да се оправя и без лекарства.
Пила съм преди...

# 5 25 окт. 2020, 12:27 ч.

Мнения: X

Невроложката не е психиатър, иначе звучи по-добре да се ходи на невролог, отколкото на психиатър, ама...
Единственото нещо, за което са съгласни учените, че помага при депресия, е редовният спорт. Всеки ден по един час с изпотяване. Трудно, защото депресията върви с липса на мотивация, има умора, безсмислие, едва напускаш леглото. Няма да се почувстваш по-добре за ден-два, но с времето ще има подобрение, нужно е търпение. Това мога да ти препоръчам само.

# 6 25 окт. 2020, 12:30 ч.

Мнения: 74

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:27

Благодаря Ви... Ще дам всичко от себе си да започна да спортувам редовно. И аз гледах клипове и четох, че помага, както и жълт кантарион.

# 7 25 окт. 2020, 12:35 ч.

Мнения: 76

Консултирайте се с психолог. С него само говорите, не изписва антидепресанти, но действа много добре на психиката и ако вече се наложи преминавате към психиатър, който ще ви изпише лекарства. Успех!

# 8 25 окт. 2020, 15:18 ч.

Мнения: 9 238

Ако се нуждаеш от антидепресанти, пий си ги! Задължително след преглед при психиатър. Има хора, които цял живот си пият антидепресанти и имат един нормален живот.

# 9 25 окт. 2020, 15:38 ч.

Мнения: 2 129

Цитат на: danayadanaya1 в нд, 25 окт 2020, 12:24

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:15

Най-добре без антидепресанти , психиатър ще ти ги изпише веднага . Потърси добър психолог , психотерапевт .

# 10 25 окт. 2020, 17:57 ч.

Мнения: 74

Цитат на: Ел_Си в нд, 25 окт 2020, 15:38

Цитат на: danayadanaya1 в нд, 25 окт 2020, 12:24

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:15

Най-добре без антидепресанти , психиатър ще ти ги изпише веднага . Потърси добър психолог , психотерапевт .

Купех си днес жълт кантарион, още след първата чаша усещам повдигане в настроението и желание да върша обичайните неща. Продължавам да го пия всеки ден. Дано да се оправя напълно, мното се надявам.

# 11 25 окт. 2020, 18:08 ч.

Мнения: 76

Цитат на: danayadanaya1 в нд, 25 окт 2020, 17:57

Цитат на: Ел_Си в нд, 25 окт 2020, 15:38

Цитат на: danayadanaya1 в нд, 25 окт 2020, 12:24

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:15

Най-добре без антидепресанти , психиатър ще ти ги изпише веднага . Потърси добър психолог , психотерапевт .

Стискам ти палци да ти повлияе положително и да избегнеш антидепресантите! Успех 😊😊😊

# 12 25 окт. 2020, 19:43 ч.

Мнения: 14 680

Може да ти помогне и, ако ходиш на масажи и да добавят и етерични масла. Може и приятелят ти да ти масажира врата, гърба и ходилата с тия масла. Помага, ползвала съм ги.

# 13 26 окт. 2020, 20:07 ч.

Мнения: 74

Цитат на: Анонимен в нд, 25 окт 2020, 12:06

Ходих на психиатър, изписа ми лексотан и ципралекс. Купих ги даже, обаче се страхувам да ги пия. Пише някакви много лоши неща в Интернет, моля ви дайте ми съвет приемали ли сте ги и да продължавам ли с кантариона или да ги пия... Много ме е страх да ги пия тези хапчета

# 14 26 окт. 2020, 20:39 ч.

Мнения: X

Имам опит с ципралекса, пила съм го една година. Започва се с постепенно увеличаване на дозата, първият месец не усетих никаква промяна, но продължих да го пия, докато достигнах предписаната ми доза. Честно казано много ми помогна, почувствах се нормално/нормална за пръв път от много време. Започна да "работи" след около месец, облаците в главата ми се разсеяха, от ден на ден се чувствах по-добре, натрапчивите мисли намаляха и изчезнаха, започна да ми се излиза и да ми се общува, проимах енергия, намаля ми тревожността, от интроверт станах много по-балансирана в общуването.
И аз много се колебаех дали да ги пия, имах голяма вътрешна съпротива, още повече че по форуми винаги се изказват някакви хора с ужасни мнения и те убеждават нищо да не пиеш. Ама не те имат мисли за самоубийство всеки ден. Sad

Пих ципралекса към година, след консултация с психиатъра намалих дозата за около месец-месец и нещо и го спрях окончателно. Не съм имала проблеми със спирането. Важно е тези лекарства никога да не се спират рязко, винаги постепенно се намалява дозата.
Ако започнеш да ги пиеш, трябва да спреш жълтия кантарион, не трябва да се комбинират. Дали да пиеш лекарства или не е решение, което сама трябва да вземеш, няма как форумът да реши вместо теб. Аз лично съм много доволна от ципралекса, свърши си работата. Бях много зле, тази болест направо ми прецака живота, от инат и шубе отлагах да се лекувам много време. Сега съжалявам, че отлагах, можеше да спася някои проекти (образование, работа, връзки с приятели и т.н.).