Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 12

Момичета в тази тема ли беше, някой написа коя форма на магнезий е най-добра за усвояване и че повечето форми които се предлагат на пазара не са ок. Може ли пак инфо защото се опитах да  намеря поста но не успях.

Малко е дразнещ гласа и, предупреждавам

liiya, ето една, на която аз съм попадала:

https://swansonvitamins.bg/blog/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D … %BE%D1%82-%D1%82/

Малко деликатен въпрос! Усещате ли някакви промени във влагалището? Един от най-големите ми страхове е след раждането да не е тръгнало някакво смъкване, което да се влоши при навлизане в менопаузата.

Аз ползвам магнезиево олио. Рехабилитатор ми каза, че се усвоявало най-добре от организма. Не знам доколко е вярно.

Аз правя крачки вече 4 години. В комбинация със спиране на сладкото първата година свалих много килограми, но аз съм си и с много килограми. При мен беше новогодишно (хихи) решение. Първите крачки ми бяха много трудни, но след това започнах да крача с голямо удоволствие. Слушам музика, правя снимки. Подейства ми изключително добре психически, помага ми да се боря с лоши мисли.
Миналата година, когато не можеше да се излиза намерих една сериа за ходене вкъщи и всеки ден по 20 минути тропахме с ММ
Давам линк, на мен много ми допада, с голямо удоволствие си я правя. В канала на тази жена има много клипчета, на които се виждат хора на различна възраст и с различни килограми.
Walk at Home by Leslie Sansone

Здравейте. И аз съм за тази тема.
На 50 съм. Все още имам цикъл.  На 44-45 започнаха големите мъки. цял живот Ц. ми е бил около 7 дни с началото и края, но оттогава започна да става нетърпим, обилен със съсиреци, полипи ми махаха няколко пъти, после се появи 1 миомен възел, после още 3.  АГ ми предложи хормонална спирала Мирена заради възлите, и да намали цикъла. От 2 години съм с нея. Първите няколко месеца бяха цапане, но поне нямаше кръвоизливи.  Някъде около 8-9 месец направих кръвоизлив / около месец след вземане на цитонамазка, при която помня изпитах болка и изохках/, допускам че тогава се е разместила,  после последва донаместване.  Не можело по-добре от това, защото възлите не позволявали.  Миналата година при преглед ми каза да се ориентирам към махане на матката, да не разчитам на ест. менопауза, т.к. имало жени и до 53 и повече имали цикъл.  Та въпросът е кое е по-малкото зло? При работещи яйчници и махната матка, няма ли риск от кисти, питам я аз,  тя: "не можеш да се застраховаш от всички болести".
И сега съм в двоумение какво да правя, ще търся и др. мнения. Майка ми каза, че точно на 52 й спрял Ц., като преди това й идвал по на 3 месеца, но всеки организъм е различен, а и тя е нямала патологии.
Има ли дами с възли, създават ли ви проблеми, и как се справяте?
Иначе всякакви стран. ефекти имам от спиралата, но не и това желано безциклие. От ниско кръвно, почнах да вдигам високо, безсъние, раздразнителност., спиралата я усещам все едно нещо ми бръмчи  в главата като антена, която излъчва вълни/вибрации/  отдолу нагоре през тялото към главата. И съм в голяма чуденка какво да правя. Не че изборът е голям...

Аз също ползвах магнезиево олио.
Благодаря wa_wa и за твоето инфо. Материал събрах доста.Колко успя да свалиш за година?
Аз си правя една сметка, че ако през месеците декемви и януари съм качвала по кило на седмица, сега трябва по толкова да смъкна, ако ходя и правя упражнения. Оттам нататък започва битката за килограмите ми от 25 годишна.

Ето и от мен за магнезия:
https://shop.bb-team.org/blog/137_kak-da-izberem-magneziy

Аз съм пила цитрат, малат и глицинат.

Бях за второ мнение: без попипи и кисти на яйчници и шийка,но с лека сянка в матката,вероятно полип.Лекарят каза да продължа с Дуфастона и добави Утрогестан за седмица ,ако не спре..кюртаж.
Чудя се ..кое е правилно ?!

Качване на килограми е по-лесно от отслабването. За да ги свалиш ще трябва тройно да се измориш повече отколкото когато си ги качвала.
На свекърва ми също й настъпи менопаузата, на 40 години й спря цикъла . След две раждания ходи с дебела, много дебела превръзка, защото понякога се подмокря, изпуска се и просто не може да се задържи. Казва че е точно  заради  това.( Малко е кофти темата) .

Обожавам Шалиин Джонсън като треньор и имам повечето и програми но сега не мога да тренирам и много ми е мъчно Благодаря, че ми напомнихте за програмата Piyo - много ми харесва и след физиотерапията която ми назначиха ще започна с нея да възстановявам физическата си форма защото много напълнях Ходенето също е приятно занимание но все не намирам време но сега само да оздравея ще се опитам да намирам време за него

Кофти е да:( Мама не ми е споделяла за подобни проблеми, но жените се притесняваме по принцип да говорим за тези неща, а трябва. При свекърва Ви проблемът явно е напреднал доста.

То и годинките са й напреднали доста. На 60 е вече жената.🤗

За жалост май възрастта не е определяща, а анатомията, раждания, начин на живот. Моята майка е на повече.

- това съм си запазила за магнезия