Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 137

  • 5 237
  • 121
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 9 476
Да. Ядки и маслини много, суши и сурови сушени меса преди.

# 31
  • Мнения: 24 361
Вчера пак направих яйчен фаст. Доволна съм, че не прегреших. Не съм се теглила.

# 32
  • Мнения: 4 352
Вчера пак направих яйчен фаст. Доволна съм, че не прегреших. Не съм се теглила.
По един ден ли правиш?

# 33
  • Мнения: 24 361
Преди време в темата се заговори за яйчения фаст и малко по- късно от сформираната група направих и аз 3 дни. После почнах да правя по 1 ден седмично. Е, за сега са минали само 2-3 седмици, но мисля да го правя редовно.

# 34
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 17 692
Аз закусих 2 варени яйца с ементал и обядвах три бъркани яйца с гауда... Освен довечера пак да ям яйца и ще го броя ден за фаст. Simple Smile
Много добре се чувствам и не съм гладна.

# 35
  • Мнения: 1 060
Аз закусих 2 варени яйца с ементал и обядвах три бъркани яйца с гауда... Освен довечера пак да ям яйца и ще го броя ден за фаст. Simple Smile
Много добре се чувствам и не съм гладна.
А и ако не ядеш довечера (не си гладна) и закусиш утре яйца си направо на кетоФаст по Меркола.

# 36
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 17 692
Свекървата на обяд ме гледаше с очи, като плочи и вика: Пак ли ще ядеш яйца?! Аз казвам: Че защо, не? А тя: вредно е да се ядат толкова яйца!!!
Все едно ми е за сефте...
Защо е вредно не знаела, ама така казвали "хората"...

# 37
  • Мнения: 4 352
Преди време в темата се заговори за яйчения фаст и малко по- късно от сформираната група направих и аз 3 дни. После почнах да правя по 1 ден седмично. Е, за сега са минали само 2-3 седмици, но мисля да го правя редовно.
Да, сформирахме силна група тогава.

И аз си мислех да правя всяка седмица по един ден, но тази не ми се получи. Ще видя другата направо. На мен лично много ми прибира корема и съм много доволна. Три дни правят чудеса, но вече не мога да издържа толкова, пък макар и един път в месеца.

# 38
  • Мнения: 15
Следя си витамините всяка година, в норма  съм си.
Б12 не е само в месото.
Искам да подкрепя Angel_wing - този въпрос "Какво ядеш,като не ядеш месо?" е абсурдно да се задава вече, според мен. Има неизброимо много продукти, от които човек може да си набави основни елементи, просто трябва повече да чете и да се интересува. Не само да си прави пържола с картофи и да не яде нито един плод или свежа салата по няколко седмици - тези хора как си набавят важни витамини и минерали? Никой не ги пита тях. Grinning Успех на Angel в начинанието - когато човек се храни балансирано и се движи много, смятам, че може да е много здрав и пълен с енергия. Nature Star
А правиш ли паузи от пиенето? Тези милиграми леко ме страскат. Приятелка от Америка каза, че при тях милиграмите почват от 5000 мг, а аз си купих такъв от 1000 мг. (като мислех че е с твоите милиграми, щото гледах само първата цифра, нямах съмнение за нулите след него). Чакам го, но се чудя дали ще има ефект.
Аз също взимах биотин от 10,000 единици и видях ефекта - проблема с есенния косопад значително ми намаля. А пък и биотина влияе на нервната система, което също понякога има отношение към здравата коса, кожа и нокти - стресът им оказва влияние. Flowers Fallen Leaf

Последна редакция: ср, 25 ное 2020, 16:24 от AnMary

# 39
  • Мнения: 9 476
Наздраве с днешната ми вечеря - сотирана Хорта с чери доматки, чесън, орехи  и маслини.
Обядвах също огретен от карфиол и тиквички.
Не закусвам.
Сега пия вино и десертвам с печена тиква с мед и орехи.
Работния ми ден току-що приключи.

# 40
  • Пловдив
  • Мнения: 22 664
Ние тук сме свикнали с по-простички неща, които пак вървят с вино Wink
Имам предвид напр. Свински ребърца с кисело зелце.

# 41
  • Мнения: 9 476
E аз месо не ям, само прости треви..)

# 42
  • Пловдив
  • Мнения: 22 664
Схванах, да...
Stuck Out Tongue Winking Eye

# 43
  • Мнения: 24 361
Хорта? Отивам да се образовам. Наздраве!

# 44
  • Мнения: 469
Наздраве! Само да припомня, че ние тук пържолата не я ядем с картофи Grinning Важни минерали и витамини - няма такива, които да ги няма в месо и яйца, а да ги има в растения. Обратното обаче - да.
И само да поясня - ям си зеленчуци и салати, някои плодове, но не заради полезности, а защото ми е вкусно и по-разнообразно (за вкус). Тиква например обожавам.

Общи условия

Активация на акаунт