Публикувана: 20 март 2021, 18:30 ч.
Последно мнение: 17 май 2021, 10:57 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 36

67 237
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава ЗЕТ в контекста на оплождането?
Какво е инсулинова резистентност?
Какви са резултатите от изследването на глюкозата и инсулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава ЗЕТ в контекста на оплождането?
  
  ЗЕТ означава замразен ембриотрансфер. Това е процедура, при която замразени ембриони се прехвърлят в матката на жената след предварително проведена процедура за ин витро оплождане, която не е била успешна.
- Какво е инсулинова резистентност?
  
  Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките в тялото не реагират ефективно на инсулин, хормон, който регулира нивата на кръвната захар. Това може да доведе до високи нива на кръвната захар и да увеличи риска от развитие на диабет тип 2.
- Какви са резултатите от изследването на глюкозата и инсулина?
  
  Резултатите от обременяване с глюкоза и инсулин се използват за оценка на реакцията на тялото към глюкозата и регулирането на нивата на кръвната захар, помагайки при диагностицирането на диабет и оценката на инсулиновата резистентност. Резултатите от изследването за глюкоза и инсулин предоставят информация за нивата на кръвната захар и инсулина след консумация на храна. Високите нива на инсулин, съчетани с ниски нива на глюкоза, могат да показват инсулинова резистентност или други метаболитни нарушения. В случай на високи стойности на инсулин и ниски стойности на глюкоза може да се подозира хипогликемия. Тези резултати трябва да бъдат оценени от лекар, който може да препоръча подходящо лечение или промени в диетата.
- Какво представлява гликираният хемоглобин и как се използва за диагностични цели?
- Какво е режимът на хранене НВХ, обсъден в дискусията?

# 180 6 апр. 2021, 21:59 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: inqpro в вт, 06 апр 2021, 20:13

* В този ред на мисли по таблицата за инсулиновия индекс чисто математически си сметнах, че тялото ми ще произведе по- малко инсулин ако закуся с една пълнозърнеста филия, вместо две бъркани яйца.

Ако на някой му се качи инсулина по-малко от една пълнозърнеста филия, отколкото от две бъркани яйца, аз ще си изям шапката.

Инсулинов и гликемичен индекси са някакви имагинерни стойности, които са получени като са измерили при ен брой хора, взели са средно аритметичното и са попълнили табличка. Реално, не дават никаква конкретна информация, а само ориентировъчна и пак не е никак точно, защото инсулиновият и захарният отговор при всеки може да е тотално различен. В зависимост от здравословния статус, генетични особености, време в което е направено измерването и т.н и т.н съпътстващи фактори, резултатите може да са разнообразни. Същото е като индекса на телесната маса и подобни генерални заключения с точност клоняща към нула.

# 181 6 апр. 2021, 22:29 ч.

София
Мнения: 6 737

Привет от мен! От няколко дни ви чета и се ровя из нета, правих обременяване с глюкоза и се оказах с ИР. Час при ендокринолога имам чак на 20.04. Минах на свой вариант кето, но с повече протеин. По колко въглехидрати на ден си позволяват, тези, които броите с приложение? И най-важното е да гледаме колко от въглехидратите в състава са захари, нали така?
В началото ми беше много криво, че и мляко не може, изобщо ли не консумирате? Sad

Квася кефир в къщи от 7-8г и като цяло млечните са ми любими. Иначе бяла захар и брашно отдавна не ям (освен по изключение), та те не са ми проблем.
Сума неща и изчетох и в групи се включих, някои са доста противоречиви...

# 182 6 апр. 2021, 23:52 ч.

Мнения: 18 539

Всички ВХ се броят, не само захарите. Всички ВХ се разпадат до прости захари от организма, с изключение на неразтворимите фибри, които са баластра и които минават транзит. Нито можеш да извлечеш някакви хранителни вещества, нито бактериите в червата ти ги обработват.
Според популярното мнение е, че подпомагат перисталтиката, но според моето скромно мнение, освен да увеличават обема на отпадъците, друго нищо не правят, даже точно обратното, създават затруднения.

# 183 7 апр. 2021, 13:10 ч.

пак там
Мнения: 2 892

Двамата доктори, които чета в интернет, твърдят, че вх от зеленчуци се разлагат на прости захари вече в дебелото черво. Съответно не могат да повлияят на кз в стомаха.

Относно млечните: прясното мляко твърдят, че е силен инсулиноген. Останалите също могат да предизвикат леко повишаване на инсулина, но то е в пределите на нормата, освен ако не ядете по кило-две на ден (което някак не мога да си го представя).

# 184 7 апр. 2021, 13:19 ч.

Мнения: 75 674

Прясното мляко съдържа лактоза. А тя си е вид захар в крайна сметка, преобразува се накрая до глюкоза и галактоза.

# 185 7 апр. 2021, 19:56 ч.

Мнения: 716

А козе мляко може ли?

# 186 7 апр. 2021, 20:01 ч.

Мнения: 40 441

Цитат на: damayanti в ср, 07 апр 2021, 19:56

А козе мляко може ли?

Ами все е прясно мляко. Има лактоза.

Прясно мляко пия. Ама много малко в кафето сутрин. Това е.
Кисело понякога.
Вчера закусих с кисело, даже с висок процент и цял ден си бях доста гладничка.

# 187 8 апр. 2021, 00:04 ч.

Мнения: 24 633

Различни сме всички... Ако правилно си спомням, ти толерираш плодове сравнително. Аз една кисела ябълка да изям и стой ми гледай сеира, после цял ден ще търся да подхапвам. Но пък кисело мляко не ме бърка, като всяка друга храна ми е, особено ако е с по-висока масленост. Кисело мляко, сирена, извара... наяждат си ме и ми държат много. Не всеки е такъв късметлия обаче, трябва да се пробва и да се установи.

# 188 8 апр. 2021, 16:34 ч.

Мнения: 2 275

Цитат на: mariat в вт, 06 апр 2021, 17:35

Ееее, разочаровах се, като разбрах за изварата, че не е ок....

Аз на практика го разбрах, след като 1 месец вечерях "леко" с извара. Отгледах си една хубава "възглавница " на корема, а за сантиметрите около талията дори не искам да си спомням.
Линкове няма да давам,който го интересува ще си намери източник, достоверен по негова преценка.
На изварата се снижава ГИ с добавена мазнина и/или фибри.

# 189 8 апр. 2021, 16:46 ч.

София
Мнения: 999

А как стои въпросът с бялото овче саламурено сиренце?

# 190 9 апр. 2021, 10:55 ч.

Мнения: 338

Цитат на: magina в чт, 08 апр 2021, 16:46

А как стои въпросът с бялото овче саламурено сиренце?

Копирам от 1-ва страница: 'Млечните продукти също трябва да се ограничават, защото са инсулиногенни заради съдържащата се в тях лактоза. В сирене и кашкавал не са в такова количество, но при кисело и прясно мляко лактозата е в повече.'
Безлактозните млека/сирена/кашкавали/сметани са по-подходящи според мен.

# 191 9 апр. 2021, 13:02 ч.

Мнения: 40

Цитат на: kalpazanche в пт, 02 апр 2021, 10:19

Здравейте, бих искала да ви попитам за мнение за следната закуска: 1 ч.ч. бадемово мляко, 2 с.л. чия, 2 с.л. ленено семе, 3 с.л. конопено семе, 3 с.л. замразени боровинки (на котлон за 10 мин).
Нямам доказана ИР, но имам симптомите и се опитвам да променя нещата с хранене. А тази закуска е опит да заместя овесените ядки сутрин.
Благодаря!

Здравейте отново,
позволявам си да попитам отново същият въпрос, защото се загуби някъде назад из мненията Relaxed

# 192 9 апр. 2021, 13:06 ч.

Мнения: 75 674

На това бадемово мляко етикета четохте ли му?

# 193 9 апр. 2021, 13:10 ч.

Мнения: 40

Цитат на: teta75 в пт, 09 апр 2021, 13:06

На това бадемово мляко етикета четохте ли му?

Аз си го правя и съдържа само бадеми Yum

# 194 9 апр. 2021, 13:15 ч.

София
Мнения: 6 737

Цитат на: kalpazanche в пт, 09 апр 2021, 13:02

Цитат на: kalpazanche в пт, 02 апр 2021, 10:19

Аз съм нова в групата, преди седмица се установи ИР. За някои неща още се лутам (по-скоро на принципа опит-грешка и повече се вслушвам в сигналите на тялото си), но основното което правя е броя калории и въглехидрати, задала съм 20% въгл., което при мен е 60г, но реално консумирам м/у 35-50г/ден като си гледам дневника в приложението.

А как си правите бадемовото мляко?

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност - тема 2

Инсулинова резистентност

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 8

Инсулинова резистентност - тема 3

Причина:

Причина: