Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Наднормено тегло при децата

  • 3 962
  • 133
  •   1
Отговори
# 60
  • Мнения: 724
Минахме преглед при ендокринолог. След като го прегледа каза, че за момента няма да пускаме изследвания, каза да спазваме хранителен режим и след един месец/ на 10.05/ да отидем отново и ако не е отслабнал поне 2 кг.тогава ще пуснем изследвания.

# 61
  • Мнения: 76
Минахме преглед при ендокринолог. След като го прегледа каза, че за момента няма да пускаме изследвания, каза да спазваме хранителен режим и след един месец/ на 10.05/ да отидем отново и ако не е отслабнал поне 2 кг.тогава ще пуснем изследвания.

Даде ли ви конкретен режим за спазванею?

# 62
  • София
  • Мнения: 29 468
Моят син е на границата, така че мисля, че ще наваксаме сега, с училището и хубавото време.

# 63
  • Мнения: 724

Даде ли ви конкретен режим за спазванею?
[/quote]
Ами конкретен не, както се предполага да се изключат тестени изделия, безалкохолни напитки / той не употребява/, сладко , сиренето да е обезсолено, кашкавал два пъти в седмицата, нискомаслено кисело мляко,без джънк, много движение и това е в общи линии. Нищо различно, от това което знаем, но сега дисциплината трябва да е много строга. Пожелайте ни успех. Simple Smile

# 64
  • Мнения: 3 181
Vesta, само да допълня, че може би трябва също да изключите катофите и оризът. Simple Smile

# 65
  • Мнения: 136
Водя същата битка и ще споделя опит, ако ви е полезен.
Тъй като се заседя у дома реших да пробвам с хранителни режими - пробвахме кето хранене и наистина поне не качваше. Но като пуснахме изследвания инсулина бе висок + много, много висока пикочна киселина, макар да не е яла само месо. Сега е на лекарства. Притеснявам се!
За това мили майки - зоновото хранене е за децата. То е пълноценно, балансирано, нормализира хормоните и няма липси на елементи. Ендокриноложката го одобри. Още го разучавам в подробности. Платих и на Катина за меню.

Успех!

Дорис , храни ли се детето  зоново , и по колко блока ? Това смятане ми се струва трудоемко .

# 66
  • Мнения: 76
Ами конкретен не, както се предполага да се изключат тестени изделия, безалкохолни напитки / той не употребява/, сладко , сиренето да е обезсолено, кашкавал два пъти в седмицата, нискомаслено кисело мляко,без джънк, много движение и това е в общи линии. Нищо различно, от това което знаем, но сега дисциплината трябва да е много строга. Пожелайте ни успех. Simple Smile
[/quote]
Успех!
И аз започнах ограничаване на някой храни.Трудно ми е да измислям целодневното меню- да е здравословно а и да е заситена.А и е свикнала да хапва по повечко.Ако обяда е в по -малко количество - скоро пак огладнява и започва да търси храна.

# 67
  • Мнения: 724
Vesta, само да допълня, че може би трябва също да изключите катофите и оризът. Simple Smile
За деца не препоръчват пълно изключване на въглехидратите. Подрастващ организъм е и трябват и въглехидрати, но в ограничено количество.

# 68
  • Мнения: 1 557
Не изключвайте никоя хранителна група от менюто. Махнете само сладкото и джънка. Нека се храни пълноценно до засищане, но без боклуци.

# 69
  • Мнения: 8 836
Да си генетично дебел е малко несериозно.
Да си генетично дебел наистина е несериозно. Но може да се генетично едър или дребен.

Всъщност дали да си дебел си е напълно генетично. Всеки един от нас има гени, които предава на детето си и те определят неговия липиден и мастен цикъл. Вашият метаболизъм също се определя от гените ви. С храненето и движението можете да компенсирате /частично/ генетичните си предрасположености. 
Инсулиновата резистентност също има наследствен фактор.
Метаболизирането на хормоните също е наследствено.
И хабер си нямате какво точно определят гените ви и за това сте смехотворно категорични Simple Smile

# 70
  • Мнения: 18
И аз имам дъщеря с наднормено тегло. До миналата година удържахме положението със спорт, но карантината и мързела дадоха резултат. Изобщо не гледам никакви таблици, защото ще се гръмна. Роди се 4,500 и така си върви голяма. Но, наистина ген, няма на кого да е малка. Дядовците са по 1,90 високи, мъжът ми 1,85,аз 1,75.Сега, не припадаѝте, дъщеря ми е на 10 години, висока е 1,60,60 кг. 41 номер обувки😭. Преди 2 месеца има леко зацапване като за цикъл. На 7 години, по преценка на педиатър и пуснахме хормони, всичко беше в норма. Не искам да става много висока, но.. До колко мислите, че ще порасне? Дали ще и расте повече крака, ужас ми е когато тръгнем за обувки.

# 71
  • Мнения: 2 548
Наследствеността, раждането и развитието при нас е същата, с размяна между дядовците и бащата 😉
Само за крака се изненадвам доста. Дъщеря ми е 38 номер на 155 ръст. Поне беше толкова висока, но сега си давам сметка, че не съм я мерила... Купих за лятото едни сандали 39 вече, да видим дали не съм надценила. Имаше някокъв калкулатор се въртеше по темите, ръстът на бащата плюс този на майката, делено на 2 и се вадеше нещо, ама как беше 😁

Последна редакция: чт, 15 апр 2021, 00:46 от Doro

# 72
  • Мнения: 3 181
Едно е да си генетично висок и/или едър, друго е да си генетично дебел.
Дори да имаш лоши гени за тегло, то това може да се компенсира по много начини. Друг е въпросът дали на човек му се занимава или ще иска да си търси оправдание.

# 73
  • София
  • Мнения: 29 468
160/60 кг не е толкова зле. Сега, че е на 10 г и в едра, си е ген.

# 74
  • Мнения: 615
Дъщеря ми е 145/ 42 кг на почти 11 години. Според горната таблица е близо 10 кг над нормата, а не е пълна. Дори и корема се прибра, по едно време беше на няколко нива.
Вкъщи практикуваме ранна вечеря и по този начин успяваме да спестим едно междинно хранене. Дъщеря ми като всички деца обича вредните храни, но не прекалява с тях. Хапва и доста салати. Смятам, че като родители леко трябва да мамим децата на моменти докато се научат да опитват и харесват нови храни. В първи клас учителката беше казала, че не е хубаво да се яде месо и ми отне около година да го вкарам отново в менюто.
Това което правя аз е да променям леко рецептите с оглед да замествам съставки с техните по- здравословни варианти. И храната трябва винаги да е подредена и красива. Все по-често готвим заедно и коментираме съставките.

Общи условия

Активация на акаунт