Публикувана: 23 окт. 2006, 15:04 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2006, 12:31 ч.

ВМ НВХ - ръфам пражоли и стягам крачоли - 7 част

20 340
380
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава НВД?
Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава НВД?
  
  НВД означава нисковъглехидратна диета, която е вид диета с ниско съдържание на въглехидрати в храната. Тази диета се фокусира върху консумацията на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, месо и млечни продукти с ниско съдържание на въглехидрати.
- Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
  
  Храните с високо съдържание на фибри, подходящи за НВД, включват зеленчуци като зеле, броколи, спанак и маруля. Те също така включват плодове като киви. Освен това пълнозърнестите хлябове и ленените семена са добър източник на фибри.
- Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
  
  Кокосовото мляко може да се консумира при кетогенна диета, но трябва да се внимава с количеството, тъй като то може да бъде богато на мазнини и въглехидрати. Важно е да го включите в хранителния си режим умерено, като вземете предвид и другите източници на мазнини и въглехидрати в дневния ви прием.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъждани във форума?

# 285 7 ноем. 2006, 16:09 ч.

Мнения: 533

Слабеещите, какви са тези бамбони, какви са тези катми, я се спрете малко Stop

Аз като ви четох на предната страничка се притесних, много малко калориите хапвате, то моето изглежда като тъпчене Blush

И аз много обичам праниците, то са едни мезенца, едни прасенца, мазнотия и вкусотия chef

# 286 7 ноем. 2006, 16:30 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Витамин Центрум взех, 12,50лъва ми струваше, дадоха даже реклама на Вит. с Лутеин - някакнво много полезно нещо било, за очи, за крака, за всичко. Другия път може от него. Като шей химия, да е множествена! Crazy

Днес съм 2-ри ден, след 2 седмици съм в почивка за едно денонощие и продължавам. Щот ми се ще по ЧНГ да съм по-фин и стегнат.
Взех, че се подрусах малко Таебо.. Добре, че почнах начинаещите... Абе хубу нещо, ама зор видях, ще тряба ежденевно да се спортува. Добре е, ще става човек от нея! Mr. Green

# 287 7 ноем. 2006, 17:36 ч.

Мнения: 597

Здравейте Красавици,само като про4етих какво ще ядети наскоро..катми,торти..и викам си Само тук мий мястото.И от днес 4инно съм с вас в играта. Много съм дебел...докато се 4удех кой режим да подхвана,и пак ско4их на стрелката дето вика 70...А лятоската бях стигнала до 62...Големи сълзи роня да знайти-дебели сълзи...а съм пин4ер 1,61.Щъ съ дукладвъм секи ден.Тза сутрин трицки с кис,мляко,и 1 кайфе,нес.Нямя захари ,нищу с него...Сега отивам до магазините да заформям обяда и ве4ерята и пак ша ви кажа...Днес ще има и гимнастика.Ако се разлюлее земята,да знайти,4е Новата хамериканска бамбина се е фанала у ръце да друска хорце...Ама като го изтренирам,тиогава ще се хваля,защото туй мързела,голям екщън.хайде до след скоро,връщам се бързу.

# 288 7 ноем. 2006, 18:01 ч.

Мнения: 590

Еххх как ви се радвам а аз все не събирам сили да я продължа тази диет.Миналата зима бях 10 месеца на нея и свалих през 7 от тях 18 кг но след това спрях да свалям Cry

Не знам защо но към 3 месеца нищо не свалих и се отказах.Сега събирам смелост да почна пак ама кога ще е Rolling Eyes

Хайде да се запиша поне да ви чета да се мотивирам Crazy

УспеФи!!!

# 289 7 ноем. 2006, 18:08 ч.

Мнения: 597

Май4е на Зай4е,ти само с този постинг и ве4е ме мотивира....- 18 килца...леле,4е хубаво зву4и...ХИ4 не ги 4ети Небесните ,ами запо4вай,виж и аз съм тукашна и от днешнъ....

# 290 7 ноем. 2006, 18:17 ч.

Варна
Мнения: 5 193

хауу нов пипъл на напъплил-Майче на Зайче-знам та аз-ти не ме знаеш, ама скоро ш ма разбереш каква съм джукла blahblah

-виждала съм те в сериала на Небесната -ВМ- НВД-1354 епизода-сига се снима 8 сезон на тоз филм-
всички сме главни героини newsm56

-никой не умира и не са жени за сестра си newsm62

-само са хрантутим-хади с нас Mr. Green

# 291 7 ноем. 2006, 18:35 ч.

Мнения: 590

Хех че топло посрещане,стоплихте ми душата Hug

Аз рекох само да се запиша да ви чета пък дано се мотивирам да я почна пак тази зима диетката ама така съм се отхлабила да ям забранености ooooh!

Хубавото е че само 1 кило съм качила през тези 5-6 месеца пируване Mr. Green

Хади мотивирайте че има кила да се свалят! Crossing Arms

Я се похвалете с вталяванията си вие че да ви завидя и да я почна пак Laughing

tonimirka то сериалчето и без мен добре си върви ама кога ли ще се шмугна и аз в някоя роля Crazy

# 292 7 ноем. 2006, 19:49 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Хайди сега да са публикувам-наядох се вече, сметнах са-готови за......а оцъкляне.....е
Закуска-кафе и 1л.трици-изплюти-много са гадни
Обяд-маринована херинга-120гр
варени яйца-3бр
моркови-80гр
общо-580кал/21гр въгл

Вечеря- пил.варено бутче-200гр
салата-1 малък домат, 1краставица, печен пипер, лук, зехтин
общо-412,7кал/14,6въгл

по някое изнервено време съм изял един пакет-100гр ментови желирани бонбони-326кал
Всичко-1318,7кал
Погълнал съм много въглехидрат и много сол-нищо не направям за ограничаването им, мислим че не съм подходящ за вашия отбор-ще се посъжалявам малко Tired

# 293 7 ноем. 2006, 19:52 ч.

Мнения: 330

Роли свободни имаме бол, ха захващайте се с нас на newsm19

!
Пинки гледам е много сериозен, на пазар се втурнал днеска.
Витамини да не забравиш ти. Тука при нас има ,CarbSmart та не можеш да се оправдаваш.
Аз днес походих малко (къде 3км), не мои да тича, да скача боли го гърбето, туи ще дъ ми е от кръщелното.

Хапнах обиадозакуска в 11, от две пилешки кюфтета-бяло месо 160Гр и краставичок 180Гр
Калории 175, В'гл. 3.9

# 294 7 ноем. 2006, 20:10 ч.

Мнения: 330

[Погълнал съм много въглехидрат и много сол-нищо не направям за ограничаването им, мислим че не съм подходящ за вашия отбор-ще се посъжалявам малко Tired

[/quote]

Тонимир, за къде си се запътил ти? Утре ти за тези в офиса им вземи, онуй лекарство" две супени лъжици майната им " Така че спокойно, не те пускаме ние да напускаш ти.

Ух, чудно туи поле ,щото на хубаво д.. е newsm10

Последна редакция: вт, 07 ное 2006, 20:17 от Cake

# 295 7 ноем. 2006, 20:16 ч.

Варна
Мнения: 5 193

А не бе Кейки-тук оставам, ами щото нали си дадохме обет от понделника без въглехидратност-пък аз само с туй се захранвам и ми стана криводелско,че тъй отпускам юздите -ма вий си карайте старателно с Небесницата, пък аз криво-ляво ще вляза в пътя.
За утре имам много хубави храни-закупих риба тон в собствен сос, морков и варени яйца за обяд, вечерята-пак варено бутче с броколите и може и зеле да накълцам за допюлнителност. Остава да изям едно грапе по сред бял ден и съм готов

# 296 7 ноем. 2006, 22:18 ч.

Мнения: 597

Тонимиркеле,много хубава таз новата пола! Този твоят момък като те съзре,бая ще се замисли какво си правила без него...хубава,слаба и новите одежди...съмнителна работата...ама ние ще му кажим ,4е си много сериозен,да дава пари4ки,4е само още 3 поли останали по магазините и викат:"Тонимиркеле,къде си,къде си..???" Като ти погледна снимките и все се 4удя къде ги сложи тия 75 кила? на мен определено ми изглеждаш поне с 10 отдолу...Аз днес напазарих,витамини купух,вода пих ,4акам хубавеца да си дойде и да метка барбекюто,защото едни пилета 4акат в захлас да се постоплели отгоре му../не върху мъжа ми,а върху барбекюто.../да не помислите ,4е съм изперкала още преди да съм запо4нала с новата си програмка и режим..като изям каквото ще го ям,ще докладвам.дайте само един саит по който си смятате калориите,моля...и калкулатор4ето ми е до компа..абе пълно бойно снаражение...Нали видяхте резила на ленти4ката ми???Срам,Срам....

# 297 7 ноем. 2006, 22:34 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Пинки-ш повредиш пружинта на лентичката-напред-назад-хади малко я застопори де Joy

Мъж ми ме обвини,че за друг съм се тъкмяла, сега нямала съм дупе, паласки-къде щял да ме хваща и щипе-моля ви се, да му имам проблемите Crazy

Пинке-поли има, ми времето не е за тях ам за панталони, пък с моя ханш като Екватора не съм добре-туй ми вечния проблем-как ще го решавам-ш мислим.
Ето ти чуден сайт за изчисляване www.calorieking.com/foods-направо та пращам при храните да си търсиш кото там ти е затрябало
Хади яж, аз ще спя и утре се надявам наистина да съм нисковъглехидратна.
Ще се пробам да стана по-рано и да си направя палачинката на Айя от трици и яйце

Последна редакция: вт, 07 ное 2006, 22:40 от tonimirka

# 298 7 ноем. 2006, 23:53 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Мъхъмъхъх... Започнал да ми става широк най-новият и моден тоалет, потресен съм. А не става за свиване... Confused

Ъх!
Днес съм ял много малко. Гледах, мислих, смятах - утре ще ям повече. Crazy

Към 250-300гр пуешка шунка (няма свършване тоз калъп, много го обичам, а много солен) за закуска 2 пъти, обяд от половин консерва риба тон и зелева салата, , твърде оскъдна... За вечеря имаше пилешко дробче към 200гр и гола краставичка 200гр.
3 кафета и поне 3 л вода.
Total:          924 кал
Fat:      44g    394кал    44%
Sat:     15g    138кал    16%
Poly:    8g    76кал    9%
Mono:    15g    135кал    15%
Carbs:    17g    54кал    6%
Fiber:    4g    0    0%
Protein:    110g    440кал    50%

# 299 8 ноем. 2006, 00:06 ч.

Мнения: 330

Пинки е много сериозен, за един ден реши и всичко накупи! Рибено масло купи ли ти?
Сметките са важно нещо там на ония Кинг всичко пише.Смяташ и докладваш- туй е закон!
До пуешкия ден остават две недели! Не шъ могат да ни разпознаят на купона да знаеш!

Небесна, как искам да имам твоя проблем, широки тоФалети! smile3501

Утре да му хапнеш повече, че много си намалила калориите с 400 за един ден, а на нас се чудеше как изкарваме с толкова малко. То маи е вярно че "с какъвто се събереш такъв ставаш". newsm62

И аз като Небесна, нещо не можах да ги докарам до 1000 кал. Ще да се попоравям утре

Закуска -обяд 11:00 часа
Пилешки кюфтета (бяло месо) 160 грама 150 кал., въгл. 0.0 грама
Краставица 180 грама 22 кал., въгл. 3.9 грама

Обяд 14:00 часа
Пилешки кюфтета (бяло месо) 80 грама 75 кал., въгл., 0.0 грама
Яйце 78 кал., въгл., 0.6 грама

Вечеря:
Пилешки кюфтета (бяло месо)   80 грама 75 кал., въгл.   0.0 грама
Свинска пРажола 100 грама 216 кал., въгл. 0.0 грама
Маруля 250 грама    43 кал., въгл. 8.2 грама
Краставица 180 грама    22 кал., въгл.   3.9 грама

зехтин 14грама 120 кал., въгл. 0.0

21:00 часа
Краставица 180 грама 22 кал., въгл. 3.9 грама

Oбщо 823 кал, въгл. 20.5 грама

Вода повече от 3 литра.

Последна редакция: ср, 08 ное 2006, 06:56 от Cake

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Фруктозна непоносимост?

Отслабването е измамен бизнес

Причина:

Причина: