ВМ НВХ - ръфам пражоли и стягам крачоли - 7 част | Диети и отслабване | Страница 26

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава НВД?
Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава НВД?
  
  НВД означава нисковъглехидратна диета, която е вид диета с ниско съдържание на въглехидрати в храната. Тази диета се фокусира върху консумацията на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, месо и млечни продукти с ниско съдържание на въглехидрати.
- Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
  
  Храните с високо съдържание на фибри, подходящи за НВД, включват зеленчуци като зеле, броколи, спанак и маруля. Те също така включват плодове като киви. Освен това пълнозърнестите хлябове и ленените семена са добър източник на фибри.
- Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
  
  Кокосовото мляко може да се консумира при кетогенна диета, но трябва да се внимава с количеството, тъй като то може да бъде богато на мазнини и въглехидрати. Важно е да го включите в хранителния си режим умерено, като вземете предвид и другите източници на мазнини и въглехидрати в дневния ви прием.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъждани във форума?

# 375 12 ноем. 2006, 20:46 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ъх Кейки и аз мислех да ти предлагам същото-де ша ходиш сама да са бийш-пък от утре дано са съберем пак стрикни. Аз съм два дни в оптуска-няма да работам и се надявам да устоявам на всичкото ядене дето го готвя-преготвя, щото направо ми се реве-натъпкана съм, ама пак дъвча-таз вечер мятах баница домашна и едно парче се метна в устата ми голяма Blush

-ш са оперирам да позашият малко джуката,че много неща се побират в неея smile3505

Хай от мен толкоз
Иги вместо мляко що не пробваш течна сметанка-едничка, тъй по-лесно ще откажеш млякото-постепенно, днес-утре-в другиден-другата седмица- в края на месеца вече без мляко ще го пиеш

# 376 12 ноем. 2006, 21:04 ч.

ъъъм да питам - пълнозърнестия хляб позволен ли е ? или поне бонус по 1 фЕлийка на ден Embarassed

дали тва ще се отрази на диетката? Thinking

# 377 12 ноем. 2006, 21:34 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ми не е позволен-все пак е хляб, нищо че е Бонус, ама де да знам сега-ако нямаш други въглехидрати през деня-може и да може, важното е да си следиш въглехидрата да не минава 20% от дневно поетите калории, пък си мисля че с 1филийка Бонус доста ще се приближиш към лимита и няма да можеш да хапваш други храни, съдържащи малки количества въглехидрат

# 378 13 ноем. 2006, 10:06 ч.

Мнения: 597

Още ли спите бря?Хайде,4е е понеделник..а аз още не съм легнала..Да не би да идети нещу,и да съ ви мърсни пърстите ,4е темата отишла на 2 ра страни4ка? Хайде,4е остана месец и половина до КОледа,а за дебели подаръци нямало да има,4ухте ли го това? Ако не се стегна, Дядо КОледа мен най ще ме преско4и,и сама ще си купувам подарък.Тонимиркеле,ти с тия поли мила хубаво,ама май ве4е е време да ги скъсяваш,заслабнала си ве4е,има какво да показваш,бравускъ!-Действай! Много си готина с новата коса,казах ли ти?Супер са те направили,любовното ти нямя сън да го хваща,100% много си го притеснила с това разхубавяване,ама нека им,на вси4ките мъже-така! Аз нали ка4их килца и освен с по-големи цици с друго не мога се пофали,ама по цици зимъска ходи ли съ? Хайде лягам си,после ще 4ета.Ааааааа..взех пример от вас,и аз отпуска излизам от 19 ти...тогава ще се погрижа пове4е и аз за себе си....ще наредя наръ4 от разкрасителни процедури,не мойти мъ позна...

# 379 13 ноем. 2006, 10:38 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Добърр ден newsm27

-днес съм много изморен от нощта-почти не спаф smile3507

-бъбрек ме тормози, не е добре Тонимир, освен туй жлъчката и тя са жлъчи нещо-от въглехидрата изтормозена-ужасти големи си причиниф тия два дни-сега натискам матрака и ям едни трици с лъжици. Просто съм ужасен от себи си-ще са затрия за секунди-днес ще реанимирам вкъщи-то и дъжд заплющял-не е за миткосване.
Хади после пак ще дода

# 380 13 ноем. 2006, 12:31 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Аз днес няма да списвам тука, лек срам, лек спам, ще се въздържа. Не съм прекалявал, но не съм в релси и нямам нужда да се срамя все повече и повече.. Rolling Eyes

Утре пак!

Пуснаф нова, 8-ма тема во въглехидния въпрос. Можем да се заключим. Чал! Wink

Последна редакция: пн, 13 ное 2006, 12:48 от небесна красТавица

Причина:

Причина: