Публикувана: 23 окт. 2006, 15:04 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2006, 12:31 ч.

ВМ НВХ - ръфам пражоли и стягам крачоли - 7 част

20 340
380
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава НВД?
Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава НВД?
  
  НВД означава нисковъглехидратна диета, която е вид диета с ниско съдържание на въглехидрати в храната. Тази диета се фокусира върху консумацията на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, месо и млечни продукти с ниско съдържание на въглехидрати.
- Кои храни с високо съдържание на фибри са подходящи за нисковъглехидратна диета (НВД)?
  
  Храните с високо съдържание на фибри, подходящи за НВД, включват зеленчуци като зеле, броколи, спанак и маруля. Те също така включват плодове като киви. Освен това пълнозърнестите хлябове и ленените семена са добър източник на фибри.
- Какво е мнението за консумацията на кокосово мляко при кетогенна диета?
  
  Кокосовото мляко може да се консумира при кетогенна диета, но трябва да се внимава с количеството, тъй като то може да бъде богато на мазнини и въглехидрати. Важно е да го включите в хранителния си режим умерено, като вземете предвид и другите източници на мазнини и въглехидрати в дневния ви прием.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъждани във форума?

# 105 29 окт. 2006, 16:44 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Ще си карам аз на НВД-то,защото тези килограми мен чакат да ги свалям.Все започвам-или чакам понеделник,или чакам първа дата от месеца.Е,тази седмица няма отърване-утре е понеделник в сряда-първи.
Тази вечер /за наказание/ кисело мляко с овес-трици и точка Crossing Arms

на сърдита ще го играя.

# 106 29 окт. 2006, 17:25 ч.

Мнения: 330

Tonimirka,
На http://healthyfood.info.bg/Calculators.html
Показва 1585кал. Така, че съм в нормата, но близко до нея.
Мерси за успокоителното!
Hug

# 107 29 окт. 2006, 18:36 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Фшшш къде си бе Небесна 33uu

??
и днес ми е кривонастроено Nerd

, не се подобрявам пък утре съм на работа-уффф с тоз течящ нос не ми се показва пред хората
Ето днешното ми ядене-днес се храня по старото време
вечеря- пил.пържола-100гр, печени чушки-100гр, поляти с доматен сос от 250гр домати, 10гр.зехтин,
чесън и малко босилек изсипах,че не съм по зеленостите,но туй го ям
общо 331кал
обяд-варено пил.бутче(без кожата)-150гр, салата-домат120гр, краставица 180гр, печени чушки100гр, лук50гр, зехтин-10гр
общо 371,8кал
закуска-днес никаква-само кафе и Coldrex
Измежду яденетата отиде и 1ябълка-96 кал
2 чаши натурално какао,ама със захар-68,7кал
СъвУкупно : 867,5кал.

Като не ям млечни и много ми падат калориите-Небесна какво да включа допълнително-само не ми предлагай още месо, това едва го преглъщам

# 108 29 окт. 2006, 19:07 ч.

Мнения: 330

Tonimirka,

Много съжалявам, че си болна, опитай витамин C в носа или подсолен разтвор.На мене това ми помага.
Много малко калории си поела днес, хапни малко кашкавалче или яйце. Докарай ги поне до 1000.
Аз ударих две кафета и сега ще хапна за обяд филенце пилешко с шопска, но ще икономисам малко от сиренето i ракийката.
Оздравявай бързо!!!!. newsm10

# 109 29 окт. 2006, 19:26 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Cake тенкю за съвета както се казва на чист хАмерикански-как по-точно да си сложа солен разтвор в носа-да смъркам ли???
Оф Небесна знам,че не е за таз тема-ама чеки питам, мож пък се пооправя-
Да бе-преди една страница ти обяснявах точно на теб,че ядеш малко-пък виж ме мен-същата Mr. Green

.
Кашкавалче -искам, ама прайм ограничение на млечни-ей го днес съвсем без тях действам. Шъ знайти много ми липсват тез същества-млековите.В хладилника имам цяла буца сирни и мляко имам -кога ш ги ям ooooh!

И тез Coldrex-и дето ги пия много сладки-ще ме съботират, усещам ги аз #2gunfire

. В тях има вит. С, ама колко действа-....???

# 110 29 окт. 2006, 19:50 ч.

Мнения: 330

Tonimirka,
Витамин C течен, ампула демек наливай в носа! По американско продават солен разтвора готов и си го капем в носа, но можеш да сложиш 1 ч лъжичка сол в 100 мл вода и да смъркаш.
Ако имаш мултивитамин прасни един.Прочетох smile3529

в домашна аптека чай хладък от лайка са да смъркаш и парна бани с лайка да правиш инхалация демек. Удари поне едно яйчице, ако не искаш да ядеш млекце!

Последна редакция: нд, 29 окт 2006, 19:56 от Cake

# 111 29 окт. 2006, 21:15 ч.

Варна
Мнения: 4 817

За течен нос има вълшбена рецепта в Здравния - бабин лек от сок от лук. Разреждал се с вода и се капе - върши чудна работа!

Аз 2 дни ходя по пътищата. До следобяд диетична, а сетне изяждам нещо и ми е лошо. Тъй ми е с въглехидрат, не са за мен, ама слабост проявявам и опитвам ги. Затуй страдам. newsm27

# 112 30 окт. 2006, 04:48 ч.

Мнения: 330

Добро утро момичета,
надявам се всички вече да сте здрави свежи и готови да атакувате мазнотията!
Пожелавам на всички успешна седмица и много свалени килограми!

И докато не съм заспала да ви кажа какво съм яла!

За закуска:
2 кафета + витамин

За обяд похапнах славно:
Пилешко филе на скара 200 грама
Домат 100 грама
Маруля 100 грама
спанак 50 грама
зехтин 5 грама
Оцет 10 грама
Общо: 323 Калории

За закуска в 16:00 Домат 100
Яйце 50
Общо:100 Калории

За вечеря
Пилешки кюфтета от бяло месо 200 грама
Домат 110 грама
Маруля 120 грама
Краставица 80 грама
Авокадо 30 грама
Зехтин 5грама
Оцет 10 грама
Общо:375

За деня 800 Калории

Не са най- много, но се чувствам сита. Утре повече ще хапна.

Лека нощ от мене!

# 113 30 окт. 2006, 07:46 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Добро утро Mr. Green

-събуден съм отдавна, правя бабини лекове да дишам нормално-има ефект-ей тез баби-много знаят бе
Таз сутрин съм намяляла още 200гр-вече минах в границите на 75кг. Мойто обяснение е,че дълго задържах вода и сега като спрях млечните отприщих повече от кило и 200гр
Имам очаквания,че сега като съм болен и мърморещ ще ям много-два дни устисках, но днес излизам по широкия свят и очите ми много неща ще видят-може да се оставя на съблазните Blush

.
Заявявам,че ще ям плодове Peace

-ябълки, грейп, лимони и кивита-режима да ме извинява няколко дни
Саке-много хубаво меню, дай да мислим обаче за още калории-няма да е добре в дългосрочен план толкова малко ядене-знам,че си се заситила-с белтъчините е така, ама да не минем на "оцеляване"и тогаз ще се питаме пак кво стана,че режима не действа

# 114 30 окт. 2006, 08:46 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Мучос грасиас Небесна Crazy

-за млечните-хубаа работа свърших като ги махнах

# 115 30 окт. 2006, 09:01 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Тонимирка, аз май не съм ти казвала, но чувствам нужда. Много ми харесва как списваш, ти си мойта обич! Пу, пу! Flowers Bouquet

Днес съм нов, ядох смески за закуска с половин ябълка и сега пия кафе със сметанка. По навик, можех и без нея.

Успешна седмица и на вас, дано свалим по някой друг метър от талията! Blush

# 116 30 окт. 2006, 09:05 ч.

Добро утро момичета! Аз вчера си хапнах малко кюфтета, за което съжалявам. Embarassed

но няма да се повтори обещавам! Да ви попитам наистина ли когато се прекали с млечните т.е.сирене краве се забавя процеса на отслабване? Аз много обичам да го хапвам на всяко хранене.И може би за това предния път не успях. Благодаря випредварително за отговорите ви! Чао за сега и лек ден на всички!

# 117 30 окт. 2006, 09:29 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: небесна красТавица в пн, 30 окт 2006, 09:01

Ако знайш и аз откога имам чувства към теби ама не смея си призная Embarassed

Много въ обичам с Евридичката-муцам ва love001

Небесна-пък само ти не ми пофаля новата фуста дето омърморах форума-яйш ставам ли за маце newsm53

Последна редакция: пн, 30 окт 2006, 09:44 от tonimirka

# 118 30 окт. 2006, 13:00 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ау мисля, че жестоко се прекарах ooooh!

-сега ще обясня:
Тъй-стана обедно време, освирипял за храна след толкоз чай Тонимир излезе в почивка-купи пил.пържола, краставица и се почуди newsm78

-майонеза и се дояде, ама после виде и хайвер от сьоомга-насипен и реши от него да си купи:
Първо-много солен бее-тия риби от морето и океана много солена вода пият,че чак и малките им рибчета осолили
Второ-какви са тез 720 кал на 100 гр. #Crazy

-бе много бе-луд луд тоз Тонимир
На око преценявам,че съм погълнала около 90гр от туй мазното и другото вече е известно-пържола и краставица
Днес тотално ще съм извън сметките-надежда има още де-ако приемем че сега съм изял към 900кал, ако за вечеря ям към 200-300 пак ще се намърдам в границите.
пуу smile3538

# 119 30 окт. 2006, 13:54 ч.

Мнения: 2 956

Идем,идем...ей мъ на Hug

Ама за кво да идвам, кът няма с кво да съ по'фаля... Rolling Eyes

тез зъбоболни дни дет ги прекарвам хич ми не е до нищо.. Sad

Небесна да взема най-после да ти кажа за рибешкото масълце де Laughing

пише само "Рибено масло" 37,5мг на състав... предназначение: За общо усилване на защитните сили на организЪма при изоставане на растежа. за профилактика на сърдечно-дегенеративни заболявания.
Туй то... Thinking

производител "Фитофарма" некви си...Не го знам добро ли ще да е...май не е като Ескимото..
Тонимирченце за нослето аз знам и практикувам: счукан чесън в марличка цедиш на памуче, слагаш малко в ноздрите докато можеш да търпиш и тъй 2-3-4 вечери и си ноФ... Peace

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Кето с Ерменкова

Отслабването е измамен бизнес

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: