Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 526
884
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 600 6 ноем. 2006, 15:31 ч.

Мнения: 1 934

А мерси Пипи същото е дето го ползвах.

# 601 6 ноем. 2006, 15:38 ч.

Мнения: 4 116

Аз съм съм степера Mr. Green

За килца ограничение не видях, децата набързо конфискуваха кашона и взеха да правят къща на котката.... ама щом няма проблем степера с мене и аз с него, дет съм 85 кила...
Взехме го от Метро, 115лв. Аз съм доволна! Поне 20-30 мин не мисля кви упражниния да правя ами направо се качвам на уредчето и нагоре-надолу, нагоре-надолу Joy

В кростренажора повече се потих преди май, ама за таквоз нещо място няма у нас, та сега и на степера се радвам.
Само да уточня, Twisted беше, демек от по- хубавите Sunglasses

Айде, купувай си, да стятаме бедра заедно Peace

# 602 6 ноем. 2006, 15:46 ч.

Мнения: 15 503

Цитат на: Ted_cat в пн, 06 ное 2006, 15:38

Взехме го от Метро, 115лв. Аз съм доволна! Поне 20-30 мин не мисля кви упражниния да правя ами направо се качвам на уредчето и нагоре-надолу, нагоре-надолу Joy

В кростренажора повече се потих преди май, ама за таквоз нещо място няма у нас, та сега и на степера се радвам.

Уау, че и евтино си го взела! Това промоция ли е някаква? Аз чак в събота или неделя ще мога да изприпкам до там (да ме закарат, де Wink

) Дано да има още!
А иначе и аз съм му фен на кростренажора, но нямам къде да го набутам у дома Sad

Благодаря

# 603 6 ноем. 2006, 15:50 ч.

Мнения: 1 934

Тони гледах в другата тема си писала че ядеш броколи как ги правиш?

# 604 6 ноем. 2006, 15:57 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Бебе-имам тенжура за готвене на пара-слагам си ги на решетката и за 15 мин са готови-муцка направо
Може също да ги бланшираш за малко-в тенжура с гореща вода ги пускаш да поврят малко-пак толкоз 10-15 мин
Аз ги папам така с малко сол, но иначе Небесната ми даде една рицептка вкуснотийска-като ги свариш или попариш после ги мяташ в една тавичка и прайш заливка от сметана и синьо сирене и топено сирене и запичаш за бърже-екстра работа
Но понеже сега ограничваме изцяло млечните в другата тема и таквиц сладурести неща не мой да ядем

# 605 6 ноем. 2006, 16:04 ч.

Мнения: 1 934

Наам аз таквоз изобретение ще трябва да си набавя.Ще си ги варя.Мерси много.

# 606 6 ноем. 2006, 16:11 ч.

Мнения: 4 116

Птичке, не бяха на промоция, такава си им е цената. то и на другите уреди забелязах, че не са никак зле ценитееее.
По темата за броколито и аз да кажа - правя си го задушено в тенжерка с 2-3 пръста вода, ври си към 10 мин. И карфиола така го правя. после посолявам, оже и малко масълце отгоре. Преди си ги поръсвах с галета и много масло разтопено, ставаше един път, но сега по- постно го карам.
И децата много го ядат това броколи и карфиол, че и мъжа, не мога да ям от тях, в устата ме гледат и ми изкльопват половината манджа Crossing Arms

# 607 6 ноем. 2006, 16:17 ч.

Мнения: 4 116

Писах, писах и ми се затри smile3515

Та мисълта ми беше, ако искате да си спретнем една срещичка на кафе или на клубче, преди Коледа. Хем ще сме по- слаби, хем по убавиии. А??? Кво ще кажете?

# 608 6 ноем. 2006, 16:22 ч.

Мнения: 4 447

- има ли такова просторно кафене? Laughing

# 609 6 ноем. 2006, 16:24 ч.

Мнения: 2 956

Яяяя- аз пак докато си пуша цигара след фас отатък и вие писали,писали...бравоС Simple Smile

Весенце браво за минуса bouquet

Тед кат хубуу предложение даваш,ма я ги виж....коя от Зимбабве, коя от Сусурлево ... ooooh!

не мож са съберем ...ама на мене си ми комшиикаааа smile3508

Тонимирчестото създание неземно да не си и помисля тъй да се цупи и да не пише ,че ш дода там да ти отрежа ушите на новата шапка шъ знайш smile3512

# 610 6 ноем. 2006, 16:26 ч.

Мнения: 4 447

И представи си изражението на келнера, когато чува: " 20 кофички кисело мляко с овесени трици!" Joy

# 611 6 ноем. 2006, 16:27 ч.

Мнения: 2 956

Цитат на: tanita_ko в пн, 06 ное 2006, 16:22

- има ли такова просторно кафене? Laughing

ше намерим де...не бой ся..ако требе и зала да ангажираме Laughing

а да си добавя 1 предложение и аз да не остана по-наДзад Laughing

та значи може една срещичка сега и една по-натам към Коледа да видим разликите Flutter

Цитат на: tanita_ko в пн, 06 ное 2006, 16:26

И представи си изражението на келнера, когато чува: " 20 кофички кисело мляко с овесени трици! Joy

# 612 6 ноем. 2006, 16:31 ч.

Мнения: 1 366

И аз искаааам пък!!! Уф Sad

Аз имам също рецепка за броколито - става нещоооо супер. Много е просто, щот аз съм проста готвачка. И така, ако е прясно трябва да се мине през вода малко, но ако е замразено - директно в тавичка, малко соев сос, аз обичам да слагам и малко супа на прах (пилешка), фолио и у фурната. 15-ина минути и е супер, не става на каша, а си го хапваш като зелени солети Wink

# 613 6 ноем. 2006, 16:33 ч.

Мнения: 4 447

Може, но трябва да си направим предварително резервация, че да доставят достатъчно количество вода!
Майче, ти хич ли не си идваш в БГ - без теб няма да е същото!

# 614 6 ноем. 2006, 16:42 ч.

Мнения: 4 116

Хахаха, ще ме уморите smile3532

Ами аз затова предлагам да е към Коледа чак, че да сме се вталили и да хубави! НЕ да казват - тез пък дебелите как са се намерили, ми- лелейй, колко готини мацки на едно място Mr. Green

Евридиче, как тъй сме комшийки, я признай! Къде живееш?
И верно, тез дет са по целия свят пръснати няма ли да си идват за празниците насам малко...

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

"Системата -60" - тема 56

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: