Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 526
884
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 690 8 ноем. 2006, 13:16 ч.

Мнения: 15 491

®, честито! Да си жива и здрава и много, много слабичка bouquet

И що не идваш вече? То всъщност като видим такива 50килограмови, се чудим какво правят при нас, ама все пак -стимул сте ни Laughing

Честит имен ден и на всички останали именячки - Ангелинки, Михаели! Имаме ли си други тук? Прочетох във форума, че и Дениците имали имен ден днес bouquet

Айя, честит ти и на теб рожденик. Какво учи синът ти?
Браво, браво Peace

Последна редакция: ср, 08 ное 2006, 13:25 от бяла птица

# 691 8 ноем. 2006, 13:18 ч.

София
Мнения: 8 389

Току що обядвах с Нудълси с пиленце.
За непросветените - Нудълси са китайски спагети. Mr. Green

Ими ги има в режима. Twisted Evil

# 692 8 ноем. 2006, 13:26 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Айче-къде по на юг от ВТ бе-дай още по-точни координати
Тани-в събота и аз ще ходя във В.Търново-аз там щудиирен преди 2 години и отиваме с любовното същество на спомени-ще обикаляме, ще харчим, по баирите ш са качвами-чудост-пък нека вали-и камъни ако искат да падат-то ще сий красота на красотите

# 693 8 ноем. 2006, 13:27 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 437

Здравейте Рицарки ! да се разпиша и тук Simple Smile

Айя , честит ти рожденик - да е здрав и щастлив ,че те като са добре и ние покрай тях ! И какви са тия приказки за баба smile3505

.... Аз дето казвам на сина си ( 15 год. ) имам хиляди лимки в главата си и той ( и приятелите му )на моя живец въобще не може да се опре !!!

Честито и на имениците с пожелание за много свалени килограмчета и сантиметърчета Peace

# 694 8 ноем. 2006, 13:45 ч.

Мнения: 2 487

Благодарско за честитките , момичета . Поздрави и от мен за именничките bouquet

Споко , бабешките настроения си бяха само за сутринта. Вече съм младеж Laughing

Момичета , да ни вземат Сървайвърки , а . Ко шъ кажите ?
Разходи няма да имат / че ориз не плющим / , фиданки ша станем , няма къде да идем , а за народа какъв сеир , ехеее , мечта.

Последна редакция: ср, 08 ное 2006, 14:12 от Айя

# 695 8 ноем. 2006, 15:09 ч.

Мнения: 1 424

това за сървайвър е добра идея. Като гледам как заслабнаха здраво, направо сме за там Mr. Green

# 696 8 ноем. 2006, 15:28 ч.

Мнения: 4 116

Здравейтееееееееееееееее! Hug

Днеска направо лятооо, кеф голям!!!
С една приятелна съфорумка като се метнахме с децата на трамвая, та чак в Красна поляна Sunglasses

супер... И тя забеляза моля ви се, че съм се повталила...навивам я сега да се мерне тука и тя с нас да бори килиграми Grinning

Много добре се чуствам, фърча направо, а като стана 60.....с мене нема се говори вече Joy

Ади, ставам да кльопам вода, че днеска не съм пила, да не търся по пътищата WC Embarassed

# 697 8 ноем. 2006, 17:25 ч.

Мнения: 1 934

Цитат на: бяла птица в ср, 08 ное 2006, 13:16

[ То всъщност като видим такива 50килограмови, се чудим какво правят при нас, ама все пак -стимул сте ни Laughing

А Пиле не тъй и ние допреди извесно време сме били с по двайсетина килца отгоре.Просто доработваме края.Пък и като сме по 1.20 ко да праим ся.

# 698 8 ноем. 2006, 17:38 ч.

Мнения: 1 934

Е видяхте хубаво време и всички зачезнахте!

Ер-ка честит празник!Много щастие ти пожелавам!

# 699 8 ноем. 2006, 19:46 ч.

Варна
Мнения: 5 193

ей ме-днес, по-точно тия дни се чувствам точно като тая овчица-милата
Подута съм, уж не ям солено, но влизам в оня ти период-ящния дето е преди М, пък при мен рано иди-почти 2 седмици преди датата-и гледайти сига какво става-то мърморане, ядене, вода задържана-сичкото на куп-хаууу Crossing Arms

стойте по-далеч от мен

Евридикова, къде си-ща пускам за издирвани в сериала "Безследно изчезнали "все са търсим и все не са намирами-иди
Майче-туй ДДС-да му е... м... newsm65

голям зор до петък Rage

# 700 8 ноем. 2006, 19:58 ч.

Мнения: 2 956

Opppsss- tuk sam ,ama nqmah komutyr v4era i dnes i po 4udo go opravih ooooh!

sega oba4e osven,4e nqmam kirilica o6te i kredora ne raboti Rolling Eyes

Ina4e vi iz4etoh s malko zor Laughing

4estit praznik na R-4eto bouquet

i na vsi4ki praznuva6tri imennici.
Aj4e i na teb 4estit rojdennik- da e jiv i zdrav bouquet

i da radva mama Hug

Dnes bqh s kilce po-malko ot polsedniq pyt kogato se merih, ne pomnq predi 3-4 dni maj be6e, ama sega mnogo variram , 6toto qm kvo li ne, a i do sybota 4akam vklu4vane ot M Tired

Sega se otteglqm i utre kato si ka4a nqkakva kirilica 6te vi pi6a Hug

# 701 8 ноем. 2006, 20:45 ч.

ГОре на черешата...
Мнения: 11 511

Су Арзу, Майче - айди де!Как ша го оправяме тоя отрицателен прираст Mr. Green

?
Сериозно - много е сложно - хем искам да съм слаба, хем пък да съм здрава за едно бъдещо бебче Rolling Eyes

...явно баланса още не мога да намеря, но за нови драстични диети /като Лунната, която спазвах цяло лято/ явно изобщо не може да става дума.
Благодаря, че ще ме търпите тука при това положение.Айде, като се върне Асса ще говорим да ме брои вече "Задържаща",че да не се тормозя психически поне... Thinking

Тонимирченце, Айя аз съм на една ръка разстояние от Старата столица Grinning

- обаче в събота поне до 15 часа съм заета,но ако кажете една следобедна или вечерна срещичка да си спретнем - цена няма да имате,ааааааа Hug

# 702 8 ноем. 2006, 20:47 ч.

Мнения: 1 424

Как сте рицарки? Hug

Мен такъв глад ме гони,не е истина #Cussing out

ама като съм се хванала на хорото,ще го играя. Поне с водата съм отлична,повече от 3л съм вече Peace

А гледам има и други рицарки,на които приближава Ц. в тази връзка да питам: Продължавате ли по режим или не? Аз обикновено оставям диетата за 3-4 дни newsm43

В мое оправдание да кажа,че в тези дни хем ми е лошо,хем имам зверски апетит и за диета и дума не може да става Mr. Green

А вие как действате в тези дни? Thinking

# 703 8 ноем. 2006, 22:03 ч.

Мнения: 4 116

Аз се включвам само за Ц да кажа. Не ми влияе по никакъв начин. Почти не го усещам. Преди да родя много ме болеше, хапчета пиех болкоуспокояващи, на легло бях поне 1 ден...кошмар. Откак родих, направо се родих Joy

никаква болка, нищо... Mr. Green

# 704 8 ноем. 2006, 23:01 ч.

Мнения: 7 263

През седмицата не ви насмогвам момичета, но се радвам като мерна минусчета из темата. Привет на всички рицарки от мен. Засега нещата при мен не са розови /даже и кантар син си избрах - ужасссс/ hahaha

, но да се надяваме че това е едно добро начало!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

"Системата -60" - тема 56

Отслабването е измамен бизнес

Причина:

Причина: