Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът на Пиер Дюкан?
Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан?
Какви са ролите на протеините според режима на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът на Пиер Дюкан?
Режимът на Пиер Дюкан е нисковъглехидратен и нискомаслен режим, който се състои от четири етапа: удар, смесен, преходен и режим за цял живот. В ударния етап се консумират само протеини, в смесения етап протеините се редуват със зеленчуци, в преходния етап постепенно се въвеждат въглехидрати и в режима за цял живот всички храни са включени. Режимът набляга на консумацията на чисти протеини и включва препоръки за пиене на вода, прием на овесени трици, регулиране на порциите и внимателен подбор на продуктите.
-
Какви са основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан?
Основните препоръки при спазване на диетата на Пиер Дюкан включват пиене на много вода (1,5-2 литра дневно), приемане на овесени трици за подпомагане на храносмилането и увеличаване на калорийния прием, и регулиране на количествата разрешени храни. Режимът също така препоръчва редуване между дни с различни видове храни, внимателен подбор на продукти и наблюдение на количеството сол в храната.
-
Какви са ролите на протеините според режима на Пиер Дюкан?
-
Какви са препоръките за използване на студа като средство за отслабване според диетата на Пиер Дюкан?
-
Какви храни са разрешени по време на ударния и смесения период на диета Dukan според рецептите?
А имам и едно признание - колкото повече се доближавам до целта, толкова по-често мисля за прегрешения - яде ми се хляб та ми се вие... шшшш вие нали не разбрахте 
А аз толкова ги обичам та реших да рискувам.За сега този режим в комбинация с ъс спорт на мен ми влияе страхотно на килограмите.Днес съм 3 ден отново на протеини и килаграмите отново са надолу.Просто не е за вярване. 
Така ,че мила DessiJ не се замисляй за обръча ,а го купувай бързо.Що се отнася за скачането на въже-ефекта от него ще е по-силен, но ще се изморяваш много ,защото поради липсата на захари в организма от ниската кръвна захар ще ти прималява.Така става и при мен по време на тренировка,но няма как ,стискам зъби, пия много вода ,витамини и количка лайт като преритам за сладко. 
.Днес имаше много изкушения,но издържах геройски,преди малко се върнахме от партито на племенникът ми Ангел.Е, ометох всички мръвки от масата и хапнах малко ядки,но те са отишли в кърмата и не се броят 
(
(в подписа),сега съм с 12кг по-малко.Като сваля и останалите 8кг ще пусна снимки в цял ръст.Обещавам!
..приготвено е от кисело мляко,леко солено е,и е толкова вкусно,че направо сме луди по него в нас.Мога да си го ям направо с лъжии4ката от кутииката защото е мнгоо леко.Ама я стига съм ви разправяла вредни навици разни..то тоя г...з от какво дойдоха,а?От леки4ки и вкусни4ки неща,къде с лъжи4ката,къде без... 
Шт, да не съм ви чула. Айче - направи от хлебчето с трици да ти мине мерака. Аз утре и други ден ще се почерпя с палачинката и ще трайкам. да ти призная 70 калории ми се вижда адски много. Тук има хлябове и с 30-35. А до нас има едно малко руско магазинче, тип вашите в мазетата 
, та чичкото там носи някакъв пресен хляб от руска пекарня в много ограничено количество, защото е без консерванти, ама е точно като ръжения хляб едно време ако си го спомняш, дето като тухличка изглеждаше. Леко накиселява - нямам думи. Тия руснаци, друго знаят не знаят, на хляб и риба са царе.
при мен няма нищо за хвалба все още...продължавам да си карам на протеини и не ми минават порочни мисли 
вече ми се повдига от месо 
не ям само защото пак трябва да ям месо и много съм се замислила дали за 14 дена да не премина на - примерно "страхотна диета" 
.Като се сетя само ми се ще вече да е минал 
. 
