Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

  • 99 544
  • 1 967
  •   1
Отговори
# 150 10 фев. 2022, 08:36 ч.
  • Мнения: 957
Цитат на: РРР в ср, 09 фев 2022, 16:09
Здравейте,

Синът ми е на 2 години и откакто го отбих окончателно преди 4 дни, заспиването е пълен кошмар. Първо отпадна вечерното кърмене за заспиване и оттогава е ужас. Ляга, става, светка лампите, ходи в другата стая, търси си играчките, дори тича. И така по час и половина. Мислех, че е така, защото следобед спи по 2,5-3 часа. Но не. Пробвахме да не спи или да спи само по половин час следобед. Същата работа. Лягаме всички в 21:30, но до 22-23:00 няма заспиване. Сега, откакто спрях обедното кърмене за заспиване, същото се случва и със следобедния сън. Заспива сам от умора към 16:00 часа, след като съм опитала всичко и съм го оставила, и може да спи 3 часа, но към 18:00 ч го будя. Преди заспиваше към 14:00 часа, максимум за 10 минути, на гърда.
Сега чета книжки за приспиване, пея песни, разказвам приказки... Докато го правя, е в леглото. После губи интерес и става.
Пропуснах да кажа, че откакто се е родил, спи до мен на спалнята. Сутрин става към 7:30 ч.

Здравейте,
Промяна е голяма и е нормално да доведе до проблеми в съня, особено щом детето няма умение за самостоятелно заспиване.
На първо място бих посъветвала да направите корекция в графика, но плавна такава с промени от 15-20 минути на няколко дни.
Обедният сън трябва да бъде не по-късно от 13:00ч и не повече от 2ч. , а вечерното заспиване не по-късно от 21:00.
Въведете и солидна рутина, както за вечерния, така и за обедния сън. Поставете и ясни граници по отношение на заспиването.
Ако промяната в графика не доведе до ефект, бих посъветвала да помислите за приучване към самостоятелно заспиване.
Бъдете търпеливи и постоянни - промените в съня изискват постоянство и повторение

# 151 11 фев. 2022, 06:14 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте, имам близначки на 10 месеца. Нощем спят неспокойни. Заспиват в 20.30ч.с млякото, след което едната се буди около 4 и се преспиване по около час . Другата девойка се буди около 4.30ч. Преспиваме ги на ръце, защото това е единственият начин, да ги накараме да спрат да плачат. Стават към 7.30ч сутрин. Имат една драма към 10.30, която е 10-15 минути и една на обяд, до 30 мин. Не искат да спят повече от това. За мен е крайно недостатъчен съня за тях.

# 152 11 фев. 2022, 12:47 ч.
  • Варна
  • Мнения: 851
Здравейте! Благодаря за възможността да попитаме бързо и лесно 😊

Моят въпрос е свързан с режима и нощното будене...
Детето е на 7месеца. В момента е на смесено хранене - адаптирано мляко/пюрета.
Много сбъркан режим имаме. Дневният му сън е към 3-4часа,разделен на 3,като първата е най-дълга (около 2 часа)
Буди се много рано,в 6ч. Заспива също много рано,към 20ч. Когато му се доспи вечерта  се опитвам да го задържа още,но става раздразнителен и само мрънкащ...така в крайна сметка го слагам да спи.
Нощно време се буди често,но не с изтеричен рев (за това предполагам,че може дане са зъбки,които са понабъбнали,но още ги няма никакви).
В крайна сметка през деня спи страхотно,а през ноща много неспокойно и леко.
В коя насока бихте ни препоръчали да работим?
Пропуснах да напиша,че давах дормикинд за спокоен сън,но нищо не се промени в режима му.

    # 153 11 фев. 2022, 13:44 ч.
    • Мнения: 957
    Цитат на: Iva Russinova 607859 в пт, 11 фев 2022, 06:14
    Здравейте, имам близначки на 10 месеца. Нощем спят неспокойни. Заспиват в 20.30ч.с млякото, след което едната се буди около 4 и се преспиване по около час . Другата девойка се буди около 4.30ч. Преспиваме ги на ръце, защото това е единственият начин, да ги накараме да спрат да плачат. Стават към 7.30ч сутрин. Имат една драма към 10.30, която е 10-15 минути и една на обяд, до 30 мин. Не искат да спят повече от това. За мен е крайно недостатъчен съня за тях.

    Здравейте,
    Както сама отбелязвате, това е изключително малко сън - хубаво е на тази възраст да е около 2 часа - 2 часа и половина.
    Трябва да удължите първата дрямка и съответно втората дрямка да бъде по-късно, а вечерното лягане по-рано. С толкова малко сън през деня, със сигурност са преуморени вечер.
    Ако заспиват за повече от 15-20 минути сутрин, удължете интервала с 15 минути, ако заспиват за по-малко от 5 минути, съкратете интервала с 15 минути.

    # 154 11 фев. 2022, 13:51 ч.
    • Мнения: 957
    Цитат на: Anna93 в пт, 11 фев 2022, 12:47
    Здравейте! Благодаря за възможността да попитаме бързо и лесно 😊

    Моят въпрос е свързан с режима и нощното будене...
    Детето е на 7месеца. В момента е на смесено хранене - адаптирано мляко/пюрета.
    Много сбъркан режим имаме. Дневният му сън е към 3-4часа,разделен на 3,като първата е най-дълга (около 2 часа)
    Буди се много рано,в 6ч. Заспива също много рано,към 20ч. Когато му се доспи вечерта  се опитвам да го задържа още,но става раздразнителен и само мрънкащ...така в крайна сметка го слагам да спи.
    Нощно време се буди често,но не с изтеричен рев (за това предполагам,че може дане са зъбки,които са понабъбнали,но още ги няма никакви).
    В крайна сметка през деня спи страхотно,а през ноща много неспокойно и леко.
    В коя насока бихте ни препоръчали да работим?
    Пропуснах да напиша,че давах дормикинд за спокоен сън,но нищо не се промени в режима му.

    Здравейте,
    Бих препоръчала да коригирате режима - хубаво е дремките да са разпределени равномерно - първата най-дълга - не повече от 1 час и половина, следобедна около час и последната дрямка почти винаги е кратка около 40 минути или общо не повече от 3 часа дневен сън.
    Следвайте интервалите на будуване - като таблицата може да откриете на страница на Sleepy Panda https://www.facebook.com/SleepyPandaConsultation.
    Нощните събуждания може да се дължат на нарушенията на дневния режим или на асоциация за сън. Рядко зъбите водят до смущения на съня, по-дълги от 4 до 7 дни около избиването на зъба.
    А 20ч. далеч не е ранен час за заспиване, а идеален такъв.
    Правете всички промени в режима постепенно - с по 15 минути на 2-3 дни.

    # 155 11 фев. 2022, 16:51 ч.
    • Мнения: 59
    Здравейте, имам бебе на 2 месеца. От около две седмици има проблем с дневния сън. Храни се веднъж през нощта и през деня е на 3 часа. През деня преди не спеше заради силни колики , а сега продължават коликите. Хващам го кога му се доспива,което е след около 30 минути след ядене. Към момента спи на мен и се буди често и по този начин. Вечер си спи в кошарата без проблем, като силд яденето в 10 го полюшваме със залъгалка в леглото и заспива до 11:30. Как мога да го приуча пак да си спи в леглото?

    # 156 12 фев. 2022, 13:20 ч.
    • Мнения: 957
    Цитат на: Plamuk в пт, 11 фев 2022, 16:51
    Здравейте, имам бебе на 2 месеца. От около две седмици има проблем с дневния сън. Храни се веднъж през нощта и през деня е на 3 часа. През деня преди не спеше заради силни колики , а сега продължават коликите. Хващам го кога му се доспива,което е след около 30 минути след ядене. Към момента спи на мен и се буди често и по този начин. Вечер си спи в кошарата без проблем, като силд яденето в 10 го полюшваме със залъгалка в леглото и заспива до 11:30. Как мога да го приуча пак да си спи в леглото?

    Здравейте,
    Бебето е малко, а в комбинация с коликите, бих препоръчала да правите промените много бавно, постепенно и с голямо постоянство. Следвайте интервалите на будуване и добра рутина за сън.
    Не бих могла да се ангажирам с други конкретни съвети, тъй като това е много индивидуален процес, а при толкова малко бебе изисква и подробен анализ на ежедневието ви, за да може да се използват методи без абсолютно никакви сълзи, съответно всичко това е обект на индивидуална консултация.

    # 157 13 фев. 2022, 20:41 ч.
    • София
    • Мнения: 365
    Благодаря за съветите!
    Прилагаме ги вече, дано има резултат скоро 🤞

    Цитат на: Дaниела Aтанасова в ср, 09 фев 2022, 08:24
    Цитат на: xSmurfettex в вт, 08 фев 2022, 23:18
    Здравейте,

    Нашият син е на година и шест месеца. Вечер заспива в интервала 20.00-21.00 (най-късно) с биберон и играчка за гушкане. Спи сам в стая на тъмно. Събужда се между 6.00 и 6.30. Рядко сме се радвали на комфорта да се събуди около 7.00 - 7.30.

    В последните няколко месеца обаче има будене през нощта в различни интервали (предимно след 4.00 сутринта) и будуване около 1-2 часа. Като това леко удължава събуждането му.

    Наясно сме, че при растеж на зъби има доста сериозен дискомфорт (остават му още 4 зъба за излизане), но горе долу разбираме кога проблемите в съня са причинени от тях.

    През деня има една дрямка от порядъка на 1.30 до 2.30 часа, като в много редки случаи е стигала до 3 часа. Обикновено ляга около 13.30 до 15.30/16.00.

    Има ли нещо, което можем да променим в режима за да се справим с нощните будувания?

    Здравейте,
    Да, със сигурност трябва да изместите обедното лягане около 12:30 - обеден сън след 13:00ч. е типичен за деца над 2-години, а при толкова ранно ставане това води до неправилно разпределение на интервалите на будуване и преумора за обедния сън, която се отразява и вечерта.
    Изместете режима постепенно, не изведнъж. Ако будуванията продължават бих съкратила и дневната дрямка до не повече от 2 часа.

    # 158 14 фев. 2022, 18:45 ч.
    • Мнения: 5
    Здравейте, имам бебе на 4 месеца. От раждането си спи в собствена стая освен ако няма някакви причини да спи при нас в собствена кошара. С времето след много различни етапи на съня, малкият ни юнак от почти месец някак си сам си създаде нещо като режим, който не на 100%, но често си го спазва. Няма проблеми със съня като цяло. До скоро го приспивахме на ръце и вечер ако го присвие коремче или нещо го смути се буди и аз отивах, защото иначе сам му е трудно да се приспи. Четох за бебешкия сън и от известно време се опитвам да заспива сам в леглото си с плавен подход като постепенно премахвам по някой от методите за заспиване-например държането на ръце, люлеенето и сега пробвах без успокояващ глас. Общо взето няколко пъти му пускам музика, както всяка вечер и лягам на стола си за кърмене все едно ще спя и той заспива постепенно. От няколко дни обаче като му се доспи аз го слагам и той тръгвайки да си затваря очите се изнервя и започва да реве и да си търка очите да се буди. Аз го вземам да го гушна, но той отново реве (което забравих да спомена, че е нетипично за него) и така отнема доста време да го успокоя. След като видя че е по-добре го слагам пак и за 3 4 минутки заспива. Въпросът ми е каква би могла да е причината да се изнервя и да реве когато се опитвам да го приспя, четох за регресия на съня в 4ти месец, възможно ли е да е това, ако е това преминава ли, ако не какво бих могла да направя за да е по-спокоен? Благодаря предварително!

    # 159 14 фев. 2022, 23:41 ч.
    • Мнения: 1 088
    Здравейте,

    Бебето ми е на 2м. Последните около 2 седмици доста се влоши нощният сън, но понякога има и необяснимо спокойни нощи. Заради тези периоди на спокойствие мисля, че основният му проблем все още е стомашен/коремен дискомфорт.

    Въпреки това, искаме да постъпваме правилно с дневните дремки. През деня знам, че не трябва да има много и дълги дремки, но той редовно прави поне по 2 дълги спанета, понякога дори и по около 4 часа. Разбуждането е много трудно, когато заспи дълбоко.

    Въпросът ми е, на 2 месеца колко максимум трябва да спи през деня, че да не навреди на нощния сън? Интервалите на будуване от около час и малко следя, но понякога ги слива и остава дълго буден въпреки усилията за приспиване. Или обратното, не си взима будуването между дремките през деня - например заспива отново едва 30тина мин след събуждането. (Наддава чудесно, просто си е обърнал деня с нощта. )

    Четох, че трябва сънят да е около 5-6 часа сумарно, с будене при дрямка, минала втория час. Но математиката с интервалите на будуване не ми се получава - излиза, че някъде трябва да има голямо будуване преди нощния сън.

    # 160 15 фев. 2022, 11:45 ч.
    • Мнения: 541
    Може ли да ми дадете насока как се премахва пеенето като асоциация за заспиване? Само това ни остана като крачка към самостоятелно заспиване и незнам как да процедирам?

    # 161 15 фев. 2022, 15:55 ч.
    • Мнения: 957
    Цитат на: Tony_1115 в пн, 14 фев 2022, 18:45
    Здравейте, имам бебе на 4 месеца. От раждането си спи в собствена стая освен ако няма някакви причини да спи при нас в собствена кошара. С времето след много различни етапи на съня, малкият ни юнак от почти месец някак си сам си създаде нещо като режим, който не на 100%, но често си го спазва. Няма проблеми със съня като цяло. До скоро го приспивахме на ръце и вечер ако го присвие коремче или нещо го смути се буди и аз отивах, защото иначе сам му е трудно да се приспи. Четох за бебешкия сън и от известно време се опитвам да заспива сам в леглото си с плавен подход като постепенно премахвам по някой от методите за заспиване-например държането на ръце, люлеенето и сега пробвах без успокояващ глас. Общо взето няколко пъти му пускам музика, както всяка вечер и лягам на стола си за кърмене все едно ще спя и той заспива постепенно. От няколко дни обаче като му се доспи аз го слагам и той тръгвайки да си затваря очите се изнервя и започва да реве и да си търка очите да се буди. Аз го вземам да го гушна, но той отново реве (което забравих да спомена, че е нетипично за него) и така отнема доста време да го успокоя. След като видя че е по-добре го слагам пак и за 3 4 минутки заспива. Въпросът ми е каква би могла да е причината да се изнервя и да реве когато се опитвам да го приспя, четох за регресия на съня в 4ти месец, възможно ли е да е това, ако е това преминава ли, ако не какво бих могла да направя за да е по-спокоен? Благодаря предварително!

    Здравейте,
    Първо подравления за постигнатото до тук и усилията, които полагате.
    Да, възможно е да е регресия - ако случаят е такъв, просто бъдете търпеливи и постоянни.
    За да намалите плача при приспиване - спазвайте интервали на будуване, подходящи за възрастта (може да откриете таблица на страницата на Sleepy Panda) и еднаква рутина за сън, както вечер, така и за дремките. На тази възраст е хубаво вече рутината да е с продължителност ок. 20 до 30 минути.

    # 162 15 фев. 2022, 15:58 ч.
    • Мнения: 957
    Цитат на: dее92 в пн, 14 фев 2022, 23:41
    Здравейте,

    Бебето ми е на 2м. Последните около 2 седмици доста се влоши нощният сън, но понякога има и необяснимо спокойни нощи. Заради тези периоди на спокойствие мисля, че основният му проблем все още е стомашен/коремен дискомфорт.

    Въпреки това, искаме да постъпваме правилно с дневните дремки. През деня знам, че не трябва да има много и дълги дремки, но той редовно прави поне по 2 дълги спанета, понякога дори и по около 4 часа. Разбуждането е много трудно, когато заспи дълбоко.

    Въпросът ми е, на 2 месеца колко максимум трябва да спи през деня, че да не навреди на нощния сън? Интервалите на будуване от около час и малко следя, но понякога ги слива и остава дълго буден въпреки усилията за приспиване. Или обратното, не си взима будуването между дремките през деня - например заспива отново едва 30тина мин след събуждането. (Наддава чудесно, просто си е обърнал деня с нощта. )

    Четох, че трябва сънят да е около 5-6 часа сумарно, с будене при дрямка, минала втория час. Но математиката с интервалите на будуване не ми се получава - излиза, че някъде трябва да има голямо будуване преди нощния сън.

    Здравейте,
    Да, абсолютно права сте - не трябва да има единична дрямка по-дълга от 2 часа, а дневният сън не трябва да е повече от 5 часа.
    Нормата на будуване е 1 час и 15 минути максимум, т.е това би следвало да е последният интервал, първият интервал би следвало да е около максимум половин час по-кратък, т.е около 45 минути също би било норма.

    # 163 15 фев. 2022, 16:00 ч.
    • Мнения: 957
    Цитат на: Daiyana в вт, 15 фев 2022, 11:45
    Може ли да ми дадете насока как се премахва пеенето като асоциация за заспиване? Само това ни остана като крачка към самостоятелно заспиване и незнам как да процедирам?

    Здравейте,
    Първо, поздравления за постигнатото до тук.
    За жалост не бих могла да дам еднозначен отговор на въпроса, тъй като премахването на асоциации и приучването към самостоятелно заспиване е комплексен и много индивидуален процес, поради което е обект на индивидуална консултация.

    # 164 16 фев. 2022, 09:39 ч.
    • Мнения: 1 042
    Здравейте отново, бях писала и преди - накратко синът ми на 14++ мина от две дремки на една дрямка, но ранното ставане в 5:30 се запази. Гледам да го слагам в 11:30, както препоръчахте, след което ляга за нощен сън в 18:30. Чудя се обаче как да изместя часа на ставане поне до 6:00. Дали да върна двете дремки, за да изместя часа за лягане или да продължаваме с този режим, като евентуално чакам да се удължи нощния сън? Принципно съм пробвала две дремки, но често с триста зора се стига до втората.

    Последна редакция: ср, 16 фев 2022, 09:45 от Misery.

    Препоръчани теми

    Започнете да пишете...

    0 резултати за

    Добави филтри

    Групи

    Теми

    Автори

    Период

    -

        Facebook login функцията е временно ограничена.

        Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

        Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

        Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

        Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

        Молим да ни извините за неудобството!

        Забравена парола? Вход

        Общи условия

        Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


        НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


        НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


        НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


        НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


        Затвори

        Активация на акаунт

        Здравейте,
        Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

        Към анкетата

        Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
        Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
        Благодарим ви предварително!

        Към анкетата

        Включи се в анкетата на Pampers!
        В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

        Към анкетата