Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Здравейте, днес пак станахме в 5:30 в преход в режима сме иска вече да е на 3 дрямки, но повечето пъти ги прави къси и няма как да са 3. От два дена не заспива за 4та и стои по мн време буден. Какво да правя и как да го направя да е на 3 дрямки, той трябва да си ги удължи така, но трудна работа.. на 4м и половина е

Здравейте,
Дъщеря ми е на 3++ месеца. Като цяло имахме огромни проблеми със съня. Имаше много тежки колики, които започнаха около 2-седмична възраст и особено много се влошиха около 1.5 м. Тогава постепенно започна да отказва да спи в леглото си. От 20-дневна е изцяло на АМ. Сънят й много се влоши, до степен да спи денонощно само на ръце и да прави интервали от по 12 ч с 30-40 мин дремки между храненията. От това се преуморяваше много и в един момент заспиваше за нощен сън в 6 сутринта, сливаше по два цикъла между храненията, без да мигне, съответно и ние също. Пълен ад...Проблемът се оказа не само колики, а и тих рефлукс, заради дискомфорта, от който, отказваше и да яде, от това пък се изнервяше, защото е гладна и режимът на хранене беше на поискване. Тя просто не издържаше 3 часа. На възраст от 1.5 м започнахме АР мляко, детето взе да яде, поуспокоиха се коликите, въведохме режим на хранене на 3 часа, защото вече се хранеше нормално. Така тя сама за около месец започна да заспива дълбок сън първо около 3 след полунощ, после след 0, след това след 21 ч, постепенно мина от 8 на 6 хранения. От 01.03 направи рязка смяна на часа за нощен сън. Просто една вечер не се събуди след храненето в 18 ч, а продължи до спи. Събудих я в 21, едва си изпи млякото, толкова много й се спеше. Така разбрахме, че трябва да преместим къпането за по-ранен час и да започна да създавам рутина. Вече отчетливо се обособиха и 4те дремки. Преди кое беше нощен сън, кое дрямка беше напълно непонятно. Междувременно за нощен сън започна постепенно да си спи в кошарата. Първоначално се опитваше да протестира, но постепенно свикна. Вдигах, успокоявах, връщах, галех. Сега само й държа ръчичката. Приспивам я на рамо, в седнало положение, гледам да съм максимално статична. Първо ставаше само с гушкане и шъткане. Постепенно добавих потупване по дупето. От 1-2 седмици иска и люлеене, което изразява чрез жално мрънконе и после бурен протест, ако не я залюлям. Гледам да е минимално и възможно най-скоро да спирам, за да не става асоциация. Заспива относително лесно за 5-10 мин, рядко вечер отнема до 15-20.
Вечер заспива между 19.15 и 19.45. Спазва следните интервали: 1 ч(Не издържа повече)/1:30/1:30-1:45/1:45/1:55-2:05. Опитвала съм да ги скъся, но не става, протестира, а после заспива за секунди, дойде ли й времето. Дремките й са 1:50-2:30-2:50(вчера беше толкова, след като се събуди в 4.15)/0:30-1:30/1:30-2:30/0:30 (тази винаги е толкова). Спи общо 5:30-6 ч дневен сън. Първите 3 дремки са с различна дължина всеки път. Може 2:30-0:30-2:30-0:30, може и различни комбинации. Буди се между 4.15 и 5.15 сутрин. Повече не иска да спи, а е и гладна. Мисля, че с първата дълга дрямка си компенсира нощния сън. Също нощно време се буди на всеки час. Преди ставах, сега само й подавам ръка през решетката на кошарата или си я оставям сама да си заспи. Обикновено се получава. Въпросите ми са:
1. Има ли начин да й удължа нощния сън? Доскоро спеше по 9:30-9:45, от два дни е под 9 ч.
2. Каква е причината за накъсаният нощен сън, буди се на всеки час, понякога от 22:30 натам, понякога след полунощ? Регресия?
3. Как да удължа дремките в колата и количката, които са по точно 30 мин? Времето навън е чудесно, а аз не мога да я изведа след храненето в 12.30, защото ще й наруша дългата дрямка. Извеждам я към 16 ч, когато спи по 30 мин така или иначе. Преди месец спеше с часове и в колата, и в количката, а сега не. Това ни нарушава и ангажиментите денем, когато се налага да идем някъде с колата. Не смеем и да тръгнем някъде на път, защото просто не спи и ще й развалим режима.
4. Буди се винаги на точно 30-та мин от заспиване, като в тези 30 мин спи много дълбоко. Съответно в кола/количка повече не заспива. Ако е в мен на ръце си продължава съня понякога без никаква, а понякога с мин помощ от тупкане по дупето. Възможно ли е това да е регресията, от месец и нещо е така?
5. Как да й изместя часът на ставане и лягане за по-късно? Вчера и днес се буди около 4-4:15, яде, заспива около 5:20 и повече не мога да я върна в кревата. Светло ли е, се буди още щом я надвеся над кошарата. За нощен сън отваря очи, вижда, че е тъмно и си заспива. Случвало се е да се наложи да я оставя в кошарата заради мои физиологични нужди през деня. Стои будна, не плаче, гледа си и чака да я взема. Спи ли й се, заспива за 2 мин, щом я гушна. Как да я приуча да не спи на ръце? Вече 3ти месец останах без гръб, кръст и колене, седнала на един стол, а и нищо не мога да свърша вкъщи. Опитах да я оставя в кошарата за по-дълго сутрин, вече заспала. Буди се веднага, чака ме, плаче, ако не се появя повече време. Спира да плаче по някое време, мъчи да се унесе, след 10 мин се буди, плаче малко и пак заспива. Трепка, стряска се, буди се и така много пъти. Гушкам, успокоявам, приспивам  връщам в кошарата, държа й ръката. Но не, постоянно се стряска и не може да се отпусне да заспи. След час ми дожаля и я взех отново на ръце, защото се разплака сериозно. Къде бъркам?
Биба приема за кратко, обикновено в колата, ако много й се спи, а не може да се отпусне. Цоква за 2-3 мин, успокоява се и я плюе. После си заспива без нея.
Стана дълъг пост. Благодаря, че ме изчетохте.

Здравейте, синът ми е на 3 месеца и дневният сън е ужасен. По-скоро са дневни дрямки от по 30 минути. Случвало се е да слива две хранения следователно се изнервя. Така и аз не мога да свърша нищо вкъщи. Рутината му е следната. След ставане сутрин, смяна на памперс, хранене (изцяло на АМ) и после сън. Не винаги заспива след ядене. Като цяло гледам преди хранене да си поиграем или да се полюлее. А и упражнения да правим. Уча го да спи на шум (телевизия, говор). През нощта си спи между мен и баща си. Помогнете вече не издържам.

[/spoiler]
Здравейте,
На първо място поздравления, че сте преминали през трудния период на колики и рефлукс. Дори по отделно тези състояния може да са предизвикателство.
Относно въпросите:
3. Сложете в количката, любимо одеалце/чаршаф. Подновете движението на количката, когато наближи моментът, в който знае, че ще се събуди. Друг вариант е да излезете малко преди времето за сън, за да не допускате бебето да се преумори и това да доведе до накъсан сън.

[/spoiler]
Благодаря много за съветите, ще ги имам предвид. Опитвала съм да будя по-рано от дремките, но тя си наваксва на следващата дрямка, като до тогава е кисела. Опитвам се и да задържам максимално сутрин в леглото, но не се получава.
Относно кола и количка - винаги излизаме около 15 мин преди дрямка, за да заспи. Тя си гледка и като й дойде часа, си заспива. Но буденето на 30та мин е факт. Независимо дали количката или колата се движи. В количката ползвам одеалце, с което спи на дневните дремки, но и това не помага. Пробвала съм дълга разходка, за да заспи отново, но и това не помага. Дали проблемът не е психологически? В кола и количка я извеждали от 20-дневна.

Благодаря много за съветите. Ще опитам, въпреки че при нея дремките са динамични като продължителност и аз реално не знам още час ли ще спи или 30 мин Дано с времето нещата да се нагласят и за кола/количка. Иначе, става сложно за дълги пътувания, например море или планина.
Успешен ден желая.

Да, определено е динамичен. Сигурно за месец и половина си смени десетки пъти начина на сън и едва сега започнах да прилича на нещо като режим Опитах да налагам, но не се получи. Тя сама си нареди така нещата.
И два последни въпроса, ако ми позволите. Кога децата обикновено минават на 3 дремки? А на 2? Планираме към септември евентуално да я закараме на море или на планина, но на по-дълго разстояние, примерно Сандански (живеем в Пловдив) или Южно черноморие, надолу чак към Ахтопол/Синеморец. В тази връзка искам да се ориентирам дали ще е подходящ периода за пътуване началото на септември, когато ще е навършила 9 месеца.

Защо след 3 години децата не трябва да имат обеден сън? И защо в такъв случай в детските градини ги карат да спят?

Здравейте,

Дъщеря ми е на 4 месеца и половина  и заспива само на гърда, за дневните дремки и за нощния сън. Спим и заедно в едно легло. Успявам да я  приспя сравнително лесно с люшкане, но се  събужда след  максимум половин час и мога да я доприспя евентуално само на гърда, и през деня и през нощта.Режим трудно можем да създадем , тъй като спи в различни часове на денонощието,в интервал  през около час и половина,два часа. През нощта прави една по дълга пауза от около 4-5 часа , след което отново търси гърда на всеки час, за да се доприспи.Често ме ползва за залъгалка, и в момента в който се дръпна,се събужда.Наясно съм , че сученето е голяма асоциация, не приема и биберон, пробвахме различни видове. Въпросът ми е дали бих могла да премахна асоциацията между кърмене и спане и как да създам режим при положение , че и се доспива в различни часове през деня и спи различна продължителност,  в зависимост от това дали я доприспивам или не.

Здравейте, бебето ми тъкмо направи 5 месеца (роден 20 дена по рано, ако това е от значение). От месец някъде, дневния сън тотално се обърка, като имаше и няколко нощи, в които се будеше през час (тях обаче свързвам с двата зъба, които избиха наскоро).
Проблема е, че вкъщи може да спи само 30 мин, събужда се като по часовник, преди успявах до доприспя, но вече ми е невъзможно. След 30 мин. дрямка не може да издържи цял интервал и бързо става доста кисел. Изцяло на кърма е. Режимът ни е - сън, игра, хранене. Храненето в повечето случаи е непосредствено преди съня, понеже сме с рефлукс и след като се е нахранил трябва доста да чакаме, преди каквито и да е било активности. Доста често заспива на гърда, но не винаги. Другия вариант е люшкане, ходене из стаята и шъшкане. Заспива долу горе лесно и бързо, но пък често заспиването е с плач (в случаите когато не е на гърда).
Сутрин се буди към 6.30, вечер заспива между 7.30-8.30 в зависимост кога е приключила последната дрямка. Прави 3 или 4 дремки през деня, като една от тях е по дълга - в количката навън. Ако го извеждам 2 пъти, и двете дремки навън са по дълги. Сумарно се стремя дневния сън да е около 4 часа, нощния е около 10 часа. Нощем се събужда за хранене в 12 и в 3-4, понякога прави и още едно събуждане по някое време. Интервалът на бодуване му е около 1.50мин, като следя за знаци че му се спи.
Мисля че когато е на ръце не му е много удобно и затова плаче, може би му ограничавам движенията, но пък заспива бързо. И в кошарата не мога да го приспя защото ще реве много, пробвала съм.
Какво може да се направи, за да удължа дневните дремки или ако е възможно да спре да се събужда на 30тата минутка?
Средата на сън е каквато се препоръчва - тъмна стая, нормална температура, успокоявам го преди да почна да приспивам, пускам и бял шум.