За желанието за движение 🏃🏽♀
В природата всичко се движи, в нашите организми всичко се движи. Застоят е източник на неживото и тук може да си го представим като разликата между река и блато. В реката тече животът, праната, свежестта, докато блатото е източник на неприятна миризма, липса на живот.
Ние, хората, сме създадени, за да се движим, но начинът на живот ни кара да се обездвижваме все повече и повече. Спортът за нас е неприятната задача на деня, а това да вземем стълбите, вместо асансьора, дори не ни минава през ума. Желанието за ходене пеша до дадена точка не би възникнало в никакъв случай, така ако става въпрос за използване на колата. Колко хора притежават колело, а колко хора биха го използвали, за да стигнат до работа?
Бях на едни полезни обучения за природосъобразен начин на живот, на които ми направи впечатление, че доста хора НЕ искат да тренират.
На едната лекция треньорът трябваше да се пазари с една от жените колко тренировки да направи седмично! Дали да бъдат четири или три, разбира се, жената се бореше за по-малкото. Веднага след лекцията излязох да се разходя по плажа и нямаше НИТО един - и въобще не преувеличавам - нито един човек във форма, не визирам мъже, жени или най-неприятното - деца. Говоря и за всички. Мъжете масово с огромни кореми, показващи нагледно, че органите страдат. Жените с паласки, целулит и отпусната плът навсякъде, което изглеждаше не само естетически недобре, но и беше ясен признак за нездрав организъм!
🚶🏽♀Забелязвам страх човек да се изпоти, да вдигне пулс, да изпита мускулна треска или да се измори. Има много неща, над които трябва да помислим, и много неща, които трябва да променим. Желанието за движение е първото, после идва радостта от него, после идва здравето и накрая благодарността.
Дами, обръщам се към вас. Движете се!
Давайте добрия пример на децата си, изглеждайте добре заради себе си, та дори и заради мъжете си, мотивирайте и тях да се грижат за себе си! Какво е хубавото в живот, в който тялото ти ти дава сигнали на НЕздраве, а ти не ги виждаш? Какво е хубавото на това да си зависим от кола или асансьор, защото се изморяваш щом направиш десет крачки? Какво е хубавото да гледаш планината само на снимка, защото по една или друга причина не можеш да я качиш?
Включете движението в рутината си още днес, то е ключът към красотата, дълголетието, чистата мисъл и любовта към малките неща в живота. Спрете да търсите бързото хапче, скъпата процедура или режима за две седмици! Позволете си здраве, но знайте, че не става с щракване на пръсти - за хубавите неща в живота трябват усилия и труд и това важи за всичко - за хубава работа, за здравословна връзка, за постигането на поставените цели, за удовлетворението да си най-добрият в някоя сфера и най-добрата версия на себе си!
В природата всичко се движи, в нашите организми всичко се движи. Застоят е източник на неживото и тук може да си го представим като разликата между река и блато. В реката тече животът, праната, свежестта, докато блатото е източник на неприятна миризма, липса на живот.
Ние, хората, сме създадени, за да се движим, но начинът на живот ни кара да се обездвижваме все повече и повече. Спортът за нас е неприятната задача на деня, а това да вземем стълбите, вместо асансьора, дори не ни минава през ума. Желанието за ходене пеша до дадена точка не би възникнало в никакъв случай, така ако става въпрос за използване на колата. Колко хора притежават колело, а колко хора биха го използвали, за да стигнат до работа?
Бях на едни полезни обучения за природосъобразен начин на живот, на които ми направи впечатление, че доста хора НЕ искат да тренират.
На едната лекция треньорът трябваше да се пазари с една от жените колко тренировки да направи седмично! Дали да бъдат четири или три, разбира се, жената се бореше за по-малкото. Веднага след лекцията излязох да се разходя по плажа и нямаше НИТО един - и въобще не преувеличавам - нито един човек във форма, не визирам мъже, жени или най-неприятното - деца. Говоря и за всички. Мъжете масово с огромни кореми, показващи нагледно, че органите страдат. Жените с паласки, целулит и отпусната плът навсякъде, което изглеждаше не само естетически недобре, но и беше ясен признак за нездрав организъм!
🚶🏽♀Забелязвам страх човек да се изпоти, да вдигне пулс, да изпита мускулна треска или да се измори. Има много неща, над които трябва да помислим, и много неща, които трябва да променим. Желанието за движение е първото, после идва радостта от него, после идва здравето и накрая благодарността.
Дами, обръщам се към вас. Движете се!
Давайте добрия пример на децата си, изглеждайте добре заради себе си, та дори и заради мъжете си, мотивирайте и тях да се грижат за себе си! Какво е хубавото в живот, в който тялото ти ти дава сигнали на НЕздраве, а ти не ги виждаш? Какво е хубавото на това да си зависим от кола или асансьор, защото се изморяваш щом направиш десет крачки? Какво е хубавото да гледаш планината само на снимка, защото по една или друга причина не можеш да я качиш?
Включете движението в рутината си още днес, то е ключът към красотата, дълголетието, чистата мисъл и любовта към малките неща в живота. Спрете да търсите бързото хапче, скъпата процедура или режима за две седмици! Позволете си здраве, но знайте, че не става с щракване на пръсти - за хубавите неща в живота трябват усилия и труд и това важи за всичко - за хубава работа, за здравословна връзка, за постигането на поставените цели, за удовлетворението да си най-добрият в някоя сфера и най-добрата версия на себе си!
