Времето, през което сме #заедновкъщи, е прекрасна възможност да направим неща за себе си, да преминем през вътрешни и външни конфликти и да разберем къде сме, както по отношение на себе си, така и във връзките с най-близките ни.
• Как да бъдем по-способни, по-знаещи и по-ефективни?
• Как позициите на тялото влияят на ума и емоциите ни?
• Как да приемаме, осъзнаваме, разбираме емоциите си и трябва ли да ги потискаме?
• Как да развиваме качествата на личността си и да поддържаме своята жизненост?
На вашите въпроси, свързани с йога, медитация и балансиране на емоциите ще отговаря Христина Митовска.

Христина Митовска
Христина Митовска е #йога преподавател, #коуч и обучител в сферата на емоционалната интелигентност и меките умения. Фокусът ѝ е насочен към осъзнаване на емоциите, тяхното управление и балансиране чрез методите на йога, коучинга, арт терапията. Христина има над 10 годишен опит в работа с групи - модериране, обучение, фасилитиране, както и с индивидуални #консултации.
Активен преподавател в Yoga Vibe Sofia, където преподава авторския клас "Йога за баланс на емоциите" и е създател на онлайн общността за йога и личностно развитие Padma Yoga Tribe във Фейсбук и инстаграм.

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.
#СпециалиститеГоворят #ЗаедноВкъщи