Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 30
  • Мнения: 4 237
Може ли да препоръчате други книги освен на Трейси Хог относно приспиването,които са разбираеми и приложими и действат 🙂(малко късно се сетих за литература...)😇
И ако може да напишете силните и слаби асоциации на заспиване така да се каже,видях че писахте за ,,слаба" шшш
Да споделя вчера как и кога заспа
Стана в 7.20
Заспа сама в 13.30🥳🥳🥳
След доста ставания, вътрене (мисля че я сложих рано,взех си поука за днес 😇)
Спа два часа,реших да я събудя точно 15.30 можеше да спи и повече.Спа без да мръдне 🥳
Вечерта заспа може би малко след 22 ...незнам последно видях беше 22.05 и съм,заспала мъжа ми дойде в 22.45 и тя беше заспала че и аз 😃

# 31
  • Мнения: 7 491
Здравейте! Каква може да е причината синът ми (1 година и 9 месеца) да  се буди вечер с крясъци, рев и това буквално на 20-30 мин, докато заспи отново и се стряска и крещи. Това и  винаги след като е бил при баба си, дори за 30 мин. Това не е от сега, винаги е било така. Първоначално мислех, че го превъзбуждат, сега мисля, че се плаши от неподходящи игри.

Здравейте,

За жалост няма как да отговоря еднозначно на този въпрос - причините може да бъдат много и разнообразни, а за да отговоря трябва да познавам ежедневието и навиците на детето доста подробно.
Превъзбудата, екранното време и активните игри, може да са част от тези причини, така че ако смятате, че това е причината, бих ви посъветвала да ги ограничите в рамките на поне 1 час и половина преди сън
Прибира се от баба  си някъде 2 часа преди сън, но всичко се повтаря абсолютно винаги, когато е бил при нея. Не знам какво правят там, твърди се че просто си играят. През другите нощи спи спокойно. Затова исках да разбера на какво би се дължало. Докато е вкъщи понякога слуша песнички от Тв, докато играе, но не му влияят на съня.

# 32
  • Мнения: 36
Здравейте,
Имам нужда от помощ за дневния сън.
Бебето е на 6 месеца. Пред нощта спи по 10-11 часа, като си ляга в 20 часа. Буди се по веднъж или два пъти за храна. Проблем с нощното приспиване няма. В повечето случаи заспива на гърда.
Сутрин става в 6:30 или 7 часа. През деня спи три пъти, като сумарно през деня прави към 3-3:30 часа сън. През деня заспива само като седи в мен, леко я поклащам/друсам и пускам песнички. Реално бързо заспива, отнема ми към 15-20 минути, но бих искала да започна леко по леко да заспива самостоятелна в леглото и да не се налага сериозна намеса от мен. Ако не хвана и не я приспя става много кисела и приспиването става много трудно.
Още от втория месец мога да кажа, че има режим и вечерен ритуал преди лягане. Следвам интервалите за будуване и бързо хващам моментите, в които й се доспива, но се налага намеса за дневните дремки.
Отбелязвам, че изобщо не иска залъгалка-биберон.
Ще се радвам да споделите какви стъпки да предприема.

    # 33
    • Варна
    • Мнения: 1 164
    Здравейте!
    Моя син е на 13 месеца и от 2 дни абсолютно отказва да заспива за дневните дремки. До скоро спеше 2 пъти по 1ч15 мин с интервали 3ч15м-3ч30м-4ч.
    Сутрин става или го будя около 6:30, вечер ляга около 19:30. Заспива самостоятелно в кошарата на тъмно и тихо.
    От вчера обаче, дори 4ч будуване сутрин изглежда да са му малко, защото не иска да заспива. След 20-30 мин въртене в кошарата правя почивка и после пак го слагам, но няма никакъв ефект. В крайна сметка и вчера и днес заспа около 12:00, но спи само 1час и 15мин. 
    Изглежда ми, че е готов да премине на една дрямка, но не знам как да подходя и как да удължа обедния сън? Колко всъщност е ок да спи при режим с една дрямка? Може ли някакъв примерен режим и ако е възможно да включите храненето, защото 11ч ми се вижда рано за обяд, а 14ч късно и просто не знам как да процедирам?
    Благодаря предварително!


    Здравейте, първо поздравления за усилията и постигнатото до тук.

    Относно прехода към 1 дрямка - 13 месеца е абсолютно нормално време това да се случи, но имайте предвид, че това е може би най-дълго продължаващият преход и при някои деца може да отнеме от 2 до 4 седмици да свикнат.
    Нормата за сън е 11 - 14 часа общо (дневен + нощен сън), а съответно отнема време докато едната дрямка се удължи и детето свикне на новия график.
    В този преходен период е възможно да се наложи да слагате детето по-рано за обеден сън (около 11:30) и около 19ч. за вечерен сън, за да не се натрупва преумора, а постепенно след утрвърждаване да вдигнете плавно интервалите на будуване до желаните часове.
    Относно график за хранене - не бих могла да дам примерен график, тъй като всички въпроси свързани с храненето, трябва да бъдат съгласувани с педиатъра, за да бъдат отчетени спецификите в теглото и видовете храна, с които се храни детето.

    Здравейте, отново и благодаря за бързия отговор!

    Тъй като при нас още продължава прехода, вече втора седмица, искам да попитам за някои съвети относно удължаването на обедния сън. Вече втора седмица спи по 1ч15мин на ден, но вечер спи около 12ч. Тоест сутрин става около 7:00ч и ляга към 19:00ч. На обяд спи от 12:00 до 13:15. Нужно ли е да го будя сутрин, за да намали нощния сън и да се увеличи обедния? Защото преди като беше на 2 дремки - те бяха по 1ч15мин, но вечер спеше по 11ч. И също така, дали не е по-добра идея да го слагам на интервали? Защото аз в момента опитвам да го слагам на точен час. Тоест, ако стане в 6:45, на обяд пак го слагам в 12:00ч. 
    Също така, имаше 2 дни, в които успя да спи 1ч50мин и помислих, че е готов, но следващите няколко пак бяха по 1ч15мин. Disappointed
    Доста е преуморен и много лесно заспива и на обяд и вечерта - почти веднага като го сложа в кошарата. Около 10:00ч и 15:00ч все още проява доста признаци на умора. Дали не съм избързала с преминаването на 1 дрямка?

    # 34
    • Мнения: 391
    Може ли да препоръчате други книги освен на Трейси Хог относно приспиването,които са разбираеми и приложими и действат 🙂(малко късно се сетих за литература...)😇
    И ако може да напишете силните и слаби асоциации на заспиване така да се каже,видях че писахте за ,,слаба" шшш
    Да споделя вчера как и кога заспа
    Стана в 7.20
    Заспа сама в 13.30🥳🥳🥳
    След доста ставания, вътрене (мисля че я сложих рано,взех си поука за днес 😇)
    Спа два часа,реших да я събудя точно 15.30 можеше да спи и повече.Спа без да мръдне 🥳
    Вечерта заспа може би малко след 22 ...незнам последно видях беше 22.05 и съм,заспала мъжа ми дойде в 22.45 и тя беше заспала че и аз 😃

    Здравейте отново,

    Повечето известни методи действат, просто не за всяко дете Simple Smile именно това е работата на консултанта по детски сън - да определи кой метод от всички би бил подходящ.
    Иначе следвайте само насоките, които отговарят на Вашата философия и на цялото семейство, за жалост все още няма метод/книга, която да е валидна за всички.
    Иначе бих препоръчала книгите на Jodi Mindell
    Друга "слаба" асоциация е галенето по гръбчето за кратко или всяка, която не нарушава съня на детето
    "Силни" асоциации обикновено са кърмене, хранене от шише, вода, друскане, носене

    # 35
    • Мнения: 391
    Здравейте!
    Моя син е на 13 месеца и от 2 дни абсолютно отказва да заспива за дневните дремки. До скоро спеше 2 пъти по 1ч15 мин с интервали 3ч15м-3ч30м-4ч.
    Сутрин става или го будя около 6:30, вечер ляга около 19:30. Заспива самостоятелно в кошарата на тъмно и тихо.
    От вчера обаче, дори 4ч будуване сутрин изглежда да са му малко, защото не иска да заспива. След 20-30 мин въртене в кошарата правя почивка и после пак го слагам, но няма никакъв ефект. В крайна сметка и вчера и днес заспа около 12:00, но спи само 1час и 15мин. 
    Изглежда ми, че е готов да премине на една дрямка, но не знам как да подходя и как да удължа обедния сън? Колко всъщност е ок да спи при режим с една дрямка? Може ли някакъв примерен режим и ако е възможно да включите храненето, защото 11ч ми се вижда рано за обяд, а 14ч късно и просто не знам как да процедирам?
    Благодаря предварително!



    Здравейте, първо поздравления за усилията и постигнатото до тук.

    Относно прехода към 1 дрямка - 13 месеца е абсолютно нормално време това да се случи, но имайте предвид, че това е може би най-дълго продължаващият преход и при някои деца може да отнеме от 2 до 4 седмици да свикнат.
    Нормата за сън е 11 - 14 часа общо (дневен + нощен сън), а съответно отнема време докато едната дрямка се удължи и детето свикне на новия график.
    В този преходен период е възможно да се наложи да слагате детето по-рано за обеден сън (около 11:30) и около 19ч. за вечерен сън, за да не се натрупва преумора, а постепенно след утрвърждаване да вдигнете плавно интервалите на будуване до желаните часове.
    Относно график за хранене - не бих могла да дам примерен график, тъй като всички въпроси свързани с храненето, трябва да бъдат съгласувани с педиатъра, за да бъдат отчетени спецификите в теглото и видовете храна, с които се храни детето.

    Здравейте, отново и благодаря за бързия отговор!

    Тъй като при нас още продължава прехода, вече втора седмица, искам да попитам за някои съвети относно удължаването на обедния сън. Вече втора седмица спи по 1ч15мин на ден, но вечер спи около 12ч. Тоест сутрин става около 7:00ч и ляга към 19:00ч. На обяд спи от 12:00 до 13:15. Нужно ли е да го будя сутрин, за да намали нощния сън и да се увеличи обедния? Защото преди като беше на 2 дремки - те бяха по 1ч15мин, но вечер спеше по 11ч. И също така, дали не е по-добра идея да го слагам на интервали? Защото аз в момента опитвам да го слагам на точен час. Тоест, ако стане в 6:45, на обяд пак го слагам в 12:00ч. 
    Също така, имаше 2 дни, в които успя да спи 1ч50мин и помислих, че е готов, но следващите няколко пак бяха по 1ч15мин. Disappointed
    Доста е преуморен и много лесно заспива и на обяд и вечерта - почти веднага като го сложа в кошарата. Около 10:00ч и 15:00ч все още проява доста признаци на умора. Дали не съм избързала с преминаването на 1 дрямка?

    Здравейте, не мисля, че сте избързала с прехода, за жалост обаче той може да отнеме до месец. Няма нужда да го будите сутрин, но бих препоръчала да го слагате по-рано за обеден сън - около 11:30 - постепенно след като се затвърди прехода ще изместите в по-късен час, а дремките ще се удължат с времето. Както споменах този преход е дълъг и трябва търпение Simple Smile
    Аз съм изключителен почитател на фиксирания график - децата имат чудесен биологичен часовник, така че и те се чувстват много добре с този тип сън.

    # 36
    • Мнения: 391
    Здравейте! Каква може да е причината синът ми (1 година и 9 месеца) да  се буди вечер с крясъци, рев и това буквално на 20-30 мин, докато заспи отново и се стряска и крещи. Това и  винаги след като е бил при баба си, дори за 30 мин. Това не е от сега, винаги е било така. Първоначално мислех, че го превъзбуждат, сега мисля, че се плаши от неподходящи игри.

    Здравейте,

    За жалост няма как да отговоря еднозначно на този въпрос - причините може да бъдат много и разнообразни, а за да отговоря трябва да познавам ежедневието и навиците на детето доста подробно.
    Превъзбудата, екранното време и активните игри, може да са част от тези причини, така че ако смятате, че това е причината, бих ви посъветвала да ги ограничите в рамките на поне 1 час и половина преди сън
    Прибира се от баба  си някъде 2 часа преди сън, но всичко се повтаря абсолютно винаги, когато е бил при нея. Не знам какво правят там, твърди се че просто си играят. През другите нощи спи спокойно. Затова исках да разбера на какво би се дължало. Докато е вкъщи понякога слуша песнички от Тв, докато играе, но не му влияят на съня.

    Здравейте отново,

    За да се открие точната причина, трябва да се гледат конкретните действия, когато детето не е с Вас, т.е всяка вероятна причина, която посоча, остава в сферата на догадките. Все пак - повече време с мама и тате, без екранно време преди сън, никога не вредят и само биха спомогнали за по-спокоен сън, без значение дали има промяна на обстановката.

    # 37
    • Мнения: 391
    Здравейте,
    Имам нужда от помощ за дневния сън.
    Бебето е на 6 месеца. Пред нощта спи по 10-11 часа, като си ляга в 20 часа. Буди се по веднъж или два пъти за храна. Проблем с нощното приспиване няма. В повечето случаи заспива на гърда.
    Сутрин става в 6:30 или 7 часа. През деня спи три пъти, като сумарно през деня прави към 3-3:30 часа сън. През деня заспива само като седи в мен, леко я поклащам/друсам и пускам песнички. Реално бързо заспива, отнема ми към 15-20 минути, но бих искала да започна леко по леко да заспива самостоятелна в леглото и да не се налага сериозна намеса от мен. Ако не хвана и не я приспя става много кисела и приспиването става много трудно.
    Още от втория месец мога да кажа, че има режим и вечерен ритуал преди лягане. Следвам интервалите за будуване и бързо хващам моментите, в които й се доспива, но се налага намеса за дневните дремки.
    Отбелязвам, че изобщо не иска залъгалка-биберон.
    Ще се радвам да споделите какви стъпки да предприема.

    Здравейте, първо поздравления за постигнатото до тук - имате чудесен режим и график. За жалост обаче няма как, в рамките на този форум, да дам съвети относно приучване към самостоятелно заспиване, тъй като това е индивидуален и комплексен процес, който следва да се съобрази с детето и затова е обект на индивидуална консултация.

    # 38
    • Мнения: 7 491
    Здравейте! Каква може да е причината синът ми (1 година и 9 месеца) да  се буди вечер с крясъци, рев и това буквално на 20-30 мин, докато заспи отново и се стряска и крещи. Това и  винаги след като е бил при баба си, дори за 30 мин. Това не е от сега, винаги е било така. Първоначално мислех, че го превъзбуждат, сега мисля, че се плаши от неподходящи игри.

    Здравейте,

    За жалост няма как да отговоря еднозначно на този въпрос - причините може да бъдат много и разнообразни, а за да отговоря трябва да познавам ежедневието и навиците на детето доста подробно.
    Превъзбудата, екранното време и активните игри, може да са част от тези причини, така че ако смятате, че това е причината, бих ви посъветвала да ги ограничите в рамките на поне 1 час и половина преди сън
    Прибира се от баба  си някъде 2 часа преди сън, но всичко се повтаря абсолютно винаги, когато е бил при нея. Не знам какво правят там, твърди се че просто си играят. През другите нощи спи спокойно. Затова исках да разбера на какво би се дължало. Докато е вкъщи понякога слуша песнички от Тв, докато играе, но не му влияят на съня.

    Здравейте отново,

    За да се открие точната причина, трябва да се гледат конкретните действия, когато детето не е с Вас, т.е всяка вероятна причина, която посоча, остава в сферата на догадките. Все пак - повече време с мама и тате, без екранно време преди сън, никога не вредят и само биха спомогнали за по-спокоен сън, без значение дали има промяна на обстановката.
    Аз съм постоянно с малкия, баща му - рядко. Но явно нещо се случва при баба му. Ето снощи пак беше ад - истеричен писък, рев събужда се, започва да мрънка, успокоява се и докато заспи  и подскача и отново се повтаря всичко. И това цяла нощ. Не се наспива и на следващия ден е мрънкащ и ревлив

    # 39
    • Мнения: 375
    Здравейте. Имам детенце на годинка (на 11.12 я направи). Режима му е следния: сутрин между 07/07:15ч го будя, първата дрямка е след 3:15ч и спи около час/час и 15минути. Следващото будуване е 03:30ч и спи 50/60 минути. Последното будуване е 4/4:15ч. И заспива 20:30 за нощен сън. Усещам го напоследък, че иска да будува повече, но нямам абсолютно никаква идея как да му напасна режима така, че да задържа дневния сън около два часа, нощното лягане да не отива в 21ч и нататък ииии да не го будя в 06:00 сутринта. Разбужда се понякога от дрямка около 35/40та минута.. А от три дни насам сложим ли го за вечерен сън започва адски много да плаче и да се дере (свързвам го може би с двата избиващи кътника). Как е най-добре да процедираме с режима и с този плач вечер, защото той не спира да се дере докато не отидем да го гушнем. Заспива попринцип в кошарата с биба и мека играчка. Ритуала ни през деня е следния: гушкам го и разхождайки се пея две три песнички, след това го слагам в чувал, Биба, играчка и затваряме пердетата. Вечер е горе долу същото + баня, мляко, гърне и миене на зъбки. Притесняваме се, че с този рев и гушкане, ще се научи отново на ръце, ще сме благодарни на всякакви съвети

    # 40
    • Мнения: 391
    Здравейте. Имам детенце на годинка (на 11.12 я направи). Режима му е следния: сутрин между 07/07:15ч го будя, първата дрямка е след 3:15ч и спи около час/час и 15минути. Следващото будуване е 03:30ч и спи 50/60 минути. Последното будуване е 4/4:15ч. И заспива 20:30 за нощен сън. Усещам го напоследък, че иска да будува повече, но нямам абсолютно никаква идея как да му напасна режима така, че да задържа дневния сън около два часа, нощното лягане да не отива в 21ч и нататък ииии да не го будя в 06:00 сутринта. Разбужда се понякога от дрямка около 35/40та минута.. А от три дни насам сложим ли го за вечерен сън започва адски много да плаче и да се дере (свързвам го може би с двата избиващи кътника). Как е най-добре да процедираме с режима и с този плач вечер, защото той не спира да се дере докато не отидем да го гушнем. Заспива попринцип в кошарата с биба и мека играчка. Ритуала ни през деня е следния: гушкам го и разхождайки се пея две три песнички, след това го слагам в чувал, Биба, играчка и затваряме пердетата. Вечер е горе долу същото + баня, мляко, гърне и миене на зъбки. Притесняваме се, че с този рев и гушкане, ще се научи отново на ръце, ще сме благодарни на всякакви съвети

    Здравейте, първо поздравления за постигнатото до тук.
    На този етап имате чудесен режим, но бих препоръчала да премите плавно към фиксиран режим на сън, без да следвате интервалите на будуване. Децата имат чудесен биологичен часовник и се чувстват чудесно, когато си лягат в едни и същи часове.
    Примерен режим, би могъл да бъде:
    Ставане в 7:
    Дрямка 1 - 10:00
    Дрямка 2: 14:15-14:30
    Вечерен сън: 20:00ч.

    На този етап фиксираният режим би ви помогнал много, тъй като скоро ви предстои и преход към 1 дрямка, където също е добре да имате фиксиран час за обеден сън

    # 41
    • Мнения: 375
    Аз засега съм го фиксирала около 10:30 първа дрямка +/- 10минути. Будя го максимум 11:40ч.след това заспива 15:00/15:10ч и го будя в 16:10ч. За да може последния интервал да е най-дълъг. Вечерния му сън се събира 10/11ч., а дневния между 2 и 2ч и малко. А как е най-добре да постъпим с плача при вечерното заспиване, много не ни се иска да се връщаме на стартова позиция и да заспива на ръце. Също така, ако може да дадете насоки, кога е най-добре да го отделим в неговата стая?(мислехме да е скоро, но с тези зъби и плач, може би ще го забравим малко..) Как да го направим по-лесно.. Притесняваме, че ще се разсейва от играчките и прочие..

    # 42
    • Мнения: 36
    Здравейте,
    Имам нужда от помощ за дневния сън.
    Бебето е на 6 месеца. Пред нощта спи по 10-11 часа, като си ляга в 20 часа. Буди се по веднъж или два пъти за храна. Проблем с нощното приспиване няма. В повечето случаи заспива на гърда.
    Сутрин става в 6:30 или 7 часа. През деня спи три пъти, като сумарно през деня прави към 3-3:30 часа сън. През деня заспива само като седи в мен, леко я поклащам/друсам и пускам песнички. Реално бързо заспива, отнема ми към 15-20 минути, но бих искала да започна леко по леко да заспива самостоятелна в леглото и да не се налага сериозна намеса от мен. Ако не хвана и не я приспя става много кисела и приспиването става много трудно.
    Още от втория месец мога да кажа, че има режим и вечерен ритуал преди лягане. Следвам интервалите за будуване и бързо хващам моментите, в които й се доспива, но се налага намеса за дневните дремки.
    Отбелязвам, че изобщо не иска залъгалка-биберон.
    Ще се радвам да споделите какви стъпки да предприема.

    Здравейте, първо поздравления за постигнатото до тук - имате чудесен режим и график. За жалост обаче няма как, в рамките на този форум, да дам съвети относно приучване към самостоятелно заспиване, тъй като това е индивидуален и комплексен процес, който следва да се съобрази с детето и затова е обект на индивидуална консултация.
    Много благодаря за отговора! Писах ви на лично съобщение Simple Smile

    # 43
    • Мнения: 391
    Аз засега съм го фиксирала около 10:30 първа дрямка +/- 10минути. Будя го максимум 11:40ч.след това заспива 15:00/15:10ч и го будя в 16:10ч. За да може последния интервал да е най-дълъг. Вечерния му сън се събира 10/11ч., а дневния между 2 и 2ч и малко. А как е най-добре да постъпим с плача при вечерното заспиване, много не ни се иска да се връщаме на стартова позиция и да заспива на ръце. Също така, ако може да дадете насоки, кога е най-добре да го отделим в неговата стая?(мислехме да е скоро, но с тези зъби и плач, може би ще го забравим малко..) Как да го направим по-лесно.. Притесняваме, че ще се разсейва от играчките и прочие..

    Здравейте,
    В такъв случай, за да не измествате режима вечер към по-късно лягане (което категорично е прекрасен навик), скъсете дневния сън до 2часа дневно, докато направите прехода към 1 дрямка след няколко месеца.
    Относно плача - когато децата имат умението да заспиват сами, дори да има регрес, те много по-бързо ще се върнат към добрите навици. Около годинката има много сътресения, свързани с прохождането, така че е възможно плачът да се дължи на това. Бъдете константни и се опитайте да спазвате всички добри практики, които имате до момента, като все пак се опитайте да минимализирате максимално помощта, която оказвате.
    Относно местенето в отделна стая - СЗО препоръчва сън в една стая до 6-ти месец, така че всеки момент след това е чудесен, спрямо вашите нужди. Много родители избират точно периода около 1 година.
    Прекарвайте повече време през деня в новата стая, за да се запознае детето с новата обстановка. Преместете същото легло/кошара за сън, което ползвате и в момента, за да е по-лесен преходът.

    # 44
    • Мнения: 13
    Здравейте детето ми е на 7 години и половина от известно време не може да спи добре заспива късно спи много неспокойно диша тежко ходихме на унг мислех че е третата сливица един каза да други двама не. Има лош дъх. Напишква се и напоследък.Моля за помощ на какво може да се дължи това?

    Общи условия

    Активация на акаунт