Здравейте,имам следния проблем на 24 години съм от 1 месец имам възпаление на седалищния нерв следствие от вдигане на тежко,пробвах с масажи хапчета,но без резултат имам направена снимка на скенер излезе на 5 ти прешлен на седалищния нерв.
- Публикувана: 31 ян. 2022, 19:53 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2022, 19:14 ч.
Възпален седалищен нерв
Говорете с невролога си, може да смени лекарствата или да предпише инжекции. Важно е докато трае лечението да не се натоварвате физически, но и да не се обездвижвате.
Ако тренирате, обърнете внимание на техниката си и гледайте да укрепите поясните мускули, за да може да осигуряват добра поддръжка. Обърнете внимание и на матрака, на който спите - трябва да е по-твърд, за да оказва опора на гръбнака.
Ако тренирате, обърнете внимание на техниката си и гледайте да укрепите поясните мускули, за да може да осигуряват добра поддръжка. Обърнете внимание и на матрака, на който спите - трябва да е по-твърд, за да оказва опора на гръбнака.
https://www.bg-mamma.com/?topic=1297524 - ето темата за дископатия 
И аз страдам от болки в кръста макар, че при мен е причина цели гръбнак, а не вдигане на тежко Трябва специални упражнения и спане на твърдо
И аз страдам от болки в кръста макар, че при мен е причина цели гръбнак, а не вдигане на тежко Трябва специални упражнения и спане на твърдо 
забележете червеното петно от снимката. Ако имате твърда топка се изправете и натискайте на петата колкото може повече. Вероятно ще заболи много но трябва да се масажира 2мин.през интервали от време. Знам, че звучи смешно но преди няколко дни и аз имах проблем. Опитайте, нищо не губите. Може и с ръце да се опитате но е трудно. Това не е нещо, което знам от интернет ами специалист ми го е прилагал. За няколко часа ще ви мине.