Здравейте,имам следния проблем на 24 години съм от 1 месец имам възпаление на седалищния нерв следствие от вдигане на тежко,пробвах с масажи хапчета,но без резултат имам направена снимка на скенер излезе на 5 ти прешлен на седалищния нерв.
- Публикувана: 31 ян. 2022, 19:53 ч.
- Последно мнение: 3 фев. 2025, 17:11 ч.
Възпален седалищен нерв
Говорете с невролога си, може да смени лекарствата или да предпише инжекции. Важно е докато трае лечението да не се натоварвате физически, но и да не се обездвижвате.
Ако тренирате, обърнете внимание на техниката си и гледайте да укрепите поясните мускули, за да може да осигуряват добра поддръжка. Обърнете внимание и на матрака, на който спите - трябва да е по-твърд, за да оказва опора на гръбнака.
Ако тренирате, обърнете внимание на техниката си и гледайте да укрепите поясните мускули, за да може да осигуряват добра поддръжка. Обърнете внимание и на матрака, на който спите - трябва да е по-твърд, за да оказва опора на гръбнака.
https://www.bg-mamma.com/?topic=1297524 - ето темата за дископатия 
И аз страдам от болки в кръста макар, че при мен е причина цели гръбнак, а не вдигане на тежко Трябва специални упражнения и спане на твърдо
И аз страдам от болки в кръста макар, че при мен е причина цели гръбнак, а не вдигане на тежко Трябва специални упражнения и спане на твърдо 
забележете червеното петно от снимката. Ако имате твърда топка се изправете и натискайте на петата колкото може повече. Вероятно ще заболи много но трябва да се масажира 2мин.през интервали от време. Знам, че звучи смешно но преди няколко дни и аз имах проблем. Опитайте, нищо не губите. Може и с ръце да се опитате но е трудно. Това не е нещо, което знам от интернет ами специалист ми го е прилагал. За няколко часа ще ви мине.
Здравейте!Да споделя и моя опит със успокояването на седалищен нерв,форума много ми е помагал със съвети и споделяне,затова ще се радвам да съм полезна и аз.
Значи при вен седалищен нерв вдясно се възпали от бързо вървене ,също и от плоски стъпала съответно с неподходящи обувки плюс не ползвах ортопедични стелки за известно време и хоп зверски болка от седалищен нерв до петата целия десен крак ,първо започна с болка зад коляното над прасеца-нещо като предизвестие,че ще заболи целия крак .И така около два месеца продължи ,защото да слушам докторите масажирах със загряващи гелове и кремчета,натоплях го на печката също кракът и горе нерва и съответно ме заболя още повече от там и сакроилиячна става плюс кръста .Замислих се какво не е наред...Смених обувки с боти със стабилна пета ,сложих ортопедичните стелки нови взех,започнах да щадя дясната част като спях повече наляво въпреки ужасните болки и неспособност да се завъртиш...Взех охлаждащ гел -няма да казвам какъв да нефстава като реклама,но според мен може всякакви марки само да е охлаждащ!И така един месец всеки ден масаж ама хубав сама с ръката обтривах и масажирах 4-5пъти на ден ,иска се постоянство!Това е !Мажете по целия нерв от бузата до петата минава зад бедрото нерва ,мачкат,разтривате .Обаче там където е точно нерва и ви боли най-много-там по-полека и пошляпвате няколко пъти за да се получи добро кръвообращение там .Има и едни упражнения за разтягане вземате един стол и качвате крака на него да се получи прав ъгъл ,навиване малка хавлия и я поставяте на сгъвката на свития крак ,другия крак стои изпънат и със ръката докосвате с навеждане коляното на правия крак ,така че да почувствате леко разтягане в светия крак-това е от рехабилитор.
Ще се радвам ,ако съм помогнала!!
Значи при вен седалищен нерв вдясно се възпали от бързо вървене ,също и от плоски стъпала съответно с неподходящи обувки плюс не ползвах ортопедични стелки за известно време и хоп зверски болка от седалищен нерв до петата целия десен крак ,първо започна с болка зад коляното над прасеца-нещо като предизвестие,че ще заболи целия крак .И така около два месеца продължи ,защото да слушам докторите масажирах със загряващи гелове и кремчета,натоплях го на печката също кракът и горе нерва и съответно ме заболя още повече от там и сакроилиячна става плюс кръста .Замислих се какво не е наред...Смених обувки с боти със стабилна пета ,сложих ортопедичните стелки нови взех,започнах да щадя дясната част като спях повече наляво въпреки ужасните болки и неспособност да се завъртиш...Взех охлаждащ гел -няма да казвам какъв да нефстава като реклама,но според мен може всякакви марки само да е охлаждащ!И така един месец всеки ден масаж ама хубав сама с ръката обтривах и масажирах 4-5пъти на ден ,иска се постоянство!Това е !Мажете по целия нерв от бузата до петата минава зад бедрото нерва ,мачкат,разтривате .Обаче там където е точно нерва и ви боли най-много-там по-полека и пошляпвате няколко пъти за да се получи добро кръвообращение там .Има и едни упражнения за разтягане вземате един стол и качвате крака на него да се получи прав ъгъл ,навиване малка хавлия и я поставяте на сгъвката на свития крак ,другия крак стои изпънат и със ръката докосвате с навеждане коляното на правия крак ,така че да почувствате леко разтягане в светия крак-това е от рехабилитор.
Ще се радвам ,ако съм помогнала!!