Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за хипофункция и инсулинова резистентност?
Какви са нормалните нива на витамин D и как да ги поддържаме?
Какви са препоръчителните дози за прием на витамин С и желязо при пациенти с анемия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за хипофункция и инсулинова резистентност?
За хипофункция е важно да се наблюдават нивата на TSH, FT3 и FT4. Може да е необходим синтетичен хормон. За инсулинова резистентност се препоръчва оптимизиране на диетата, включване на физическа активност и изследване на нивата на глюкоза и инсулин. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящи стратегии за управление.
-
Какви са нормалните нива на витамин D и как да ги поддържаме?
Нормалните нива на витамин D обикновено варират от 20 до 50 ng/ml (50-125 nmol/L). За поддържане на здравословни нива е важно да се консултирате с вашия лекар или специалист, за да определите индивидуалните нужди и да обсъдите потенциални корекции в приема на добавки. Избягвайте самолечението и следвайте препоръките на здравния персонал.
-
Какви са препоръчителните дози за прием на витамин С и желязо при пациенти с анемия?
При анемия, витамин С подобрява усвояването на желязото. Препоръчително е да се приема от естествени източници като ацерола или шипка. Освен това, важно е да се консултирате с лекар или хематлог за оптималните дози и начин на прием на витамин С и желязо спрямо индивидуалните нужди и здравословно състояние.
-
Как мога да оптимизирам приема на желязо, фолиева киселина и витамин В12?
-
Как мога да оптимизирам приема на Sorbitol и други добавки?

но затова казвам да пробва на усещане. Ако се чувства добре с това ниско тсх и вдига фт3, няма лошо. Но от друга страна не е ок тсх да се потиска толкова много, защото останалата здрава щж няма да произвежда пък нищо и има шанс от тотален отказ от работа в дългосрочен план.

Не знам вече какъв е проблемът. Чак пък почти нищо да не усетя, а да съм вдигнала нивата на поне 10-15 витамина и минерала. Странно е. Умората все още си я има, отслабването е все така забатачено (а вижте инсулинът и КЗ колко са ми ниски; май чак толкова надолу никога не ми е бил инсулинът), някакви други кофти симптоми се прескачат от време на време, депресивни епизоди, ментален хаос и какво ли още не.
