Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за хипофункция и инсулинова резистентност?
Какви са нормалните нива на витамин D и как да ги поддържаме?
Какви са препоръчителните дози за прием на витамин С и желязо при пациенти с анемия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за хипофункция и инсулинова резистентност?
За хипофункция е важно да се наблюдават нивата на TSH, FT3 и FT4. Може да е необходим синтетичен хормон. За инсулинова резистентност се препоръчва оптимизиране на диетата, включване на физическа активност и изследване на нивата на глюкоза и инсулин. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящи стратегии за управление.
-
Какви са нормалните нива на витамин D и как да ги поддържаме?
Нормалните нива на витамин D обикновено варират от 20 до 50 ng/ml (50-125 nmol/L). За поддържане на здравословни нива е важно да се консултирате с вашия лекар или специалист, за да определите индивидуалните нужди и да обсъдите потенциални корекции в приема на добавки. Избягвайте самолечението и следвайте препоръките на здравния персонал.
-
Какви са препоръчителните дози за прием на витамин С и желязо при пациенти с анемия?
При анемия, витамин С подобрява усвояването на желязото. Препоръчително е да се приема от естествени източници като ацерола или шипка. Освен това, важно е да се консултирате с лекар или хематлог за оптималните дози и начин на прием на витамин С и желязо спрямо индивидуалните нужди и здравословно състояние.
-
Как мога да оптимизирам приема на желязо, фолиева киселина и витамин В12?
-
Как мога да оптимизирам приема на Sorbitol и други добавки?
Луда работа, при положение че съм ограничила всички останали вредни храни. Ама просто кафето си го обичам с млекце. 
. Други млечни почти не ям, просто не обичам...но прясно мляко мога да пия с литри, не така по малко в кафе или нещо, ами водна чаша поне. Но аз въобще нищо вредно не ограничавам, та това да ми е кусура хаха. 
