Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за хипофункция и инсулинова резистентност?
Какви са нормалните нива на витамин D и как да ги поддържаме?
Какви са препоръчителните дози за прием на витамин С и желязо при пациенти с анемия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за хипофункция и инсулинова резистентност?
За хипофункция е важно да се наблюдават нивата на TSH, FT3 и FT4. Може да е необходим синтетичен хормон. За инсулинова резистентност се препоръчва оптимизиране на диетата, включване на физическа активност и изследване на нивата на глюкоза и инсулин. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящи стратегии за управление.
-
Какви са нормалните нива на витамин D и как да ги поддържаме?
Нормалните нива на витамин D обикновено варират от 20 до 50 ng/ml (50-125 nmol/L). За поддържане на здравословни нива е важно да се консултирате с вашия лекар или специалист, за да определите индивидуалните нужди и да обсъдите потенциални корекции в приема на добавки. Избягвайте самолечението и следвайте препоръките на здравния персонал.
-
Какви са препоръчителните дози за прием на витамин С и желязо при пациенти с анемия?
При анемия, витамин С подобрява усвояването на желязото. Препоръчително е да се приема от естествени източници като ацерола или шипка. Освен това, важно е да се консултирате с лекар или хематлог за оптималните дози и начин на прием на витамин С и желязо спрямо индивидуалните нужди и здравословно състояние.
-
Как мога да оптимизирам приема на желязо, фолиева киселина и витамин В12?
-
Как мога да оптимизирам приема на Sorbitol и други добавки?
физически оплаквания нямам, но изпитвам постоянен глад, чак прималяване. Не бях следила темата отдавна и се изненадах като писахте скоро, че нисковъглехидратна диета не е ок за нас. А преди като я следях, се препоръчваше. Има ли отделна тема за хранене при Хашимото и ИР или тук си споделяте? Много ще съм благодарна и ако някой коментира резултатите ми, които постнах тук преди няколко дни (пост #510). Записах час при някаква ендокриноложка Ина Симеонова в ДКЦ Софиямед, Люлин, за първи път ще ходя при нея, избрах я по мнения от супердок и като място да ми е горе долу удобно, както и да работи с направление, но часът ми е след 10 дни. 
(не съм имала много големи проблеми с килограмите - от 65 кг станах 57 кг , при ръст 166, ако това има значение) 
