Аз днес съм парцал.Много ми е зле.Общо взето имам едно фалшиво шкембе и хапнах малко от него.Лошо ми е и не ми се яде.Вчера правих само йога и днес ще е така.Не съм мерила обиколки, а трябва.Нека да се вдигна на крака и ще започна по-точно да отброявам калории и обиколки.Кантар нямам, меря се в дома на родителите ми веднъж седмично.Така психически съм по-добре.
- Публикувана: 16 ян. 2023, 22:30 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2023, 10:07 ч.
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 111
За храната в щатите ще потвърдя.
Със пристигането лепнах 5кг, ей така от нищото.
Вече втора година се боря със себе си, но губя.
Ям салати, яйца, млечни, малко плодове. Пия само вода, вино и кафе. Много рядко една малка ракия по повод.
Движение няма, тук се живее с кола. Правя трудно по 8к крачки, но това е нищо спрямо движението което имах в България.
Освен че е гадна и вредна, ами и не е вкусна скапаната им храна. Ядеш, ядеш и нищо не ти радва небцето. Зеленчуците (основно на тях живея) са бъкани с отрови. Месото им е само антибиотици и хормони. Плодовете са ГМО, има целогодишно ягоди, череши, праскови...но на вкус нямат общо със същите.
Мечтая си за юли, когато ще съм в БГ и ще се пукна от ядене на домати.
Дори пуканките им, които ги водят скини, нали диетични са пълна отрова и ГМО.
Диетичните храни всъщност са по опасни от обикновенните. Има толкова канцерогенни подсладители, че свят да ти се завие.
Водата е филтрирана,не е изворна както при нас. Много често е и обработена с химия.
Абе рай си Америка.
Със пристигането лепнах 5кг, ей така от нищото.
Вече втора година се боря със себе си, но губя.
Ям салати, яйца, млечни, малко плодове. Пия само вода, вино и кафе. Много рядко една малка ракия по повод.
Движение няма, тук се живее с кола. Правя трудно по 8к крачки, но това е нищо спрямо движението което имах в България.
Освен че е гадна и вредна, ами и не е вкусна скапаната им храна. Ядеш, ядеш и нищо не ти радва небцето. Зеленчуците (основно на тях живея) са бъкани с отрови. Месото им е само антибиотици и хормони. Плодовете са ГМО, има целогодишно ягоди, череши, праскови...но на вкус нямат общо със същите.
Мечтая си за юли, когато ще съм в БГ и ще се пукна от ядене на домати.
Дори пуканките им, които ги водят скини, нали диетични са пълна отрова и ГМО.
Диетичните храни всъщност са по опасни от обикновенните. Има толкова канцерогенни подсладители, че свят да ти се завие.
Водата е филтрирана,не е изворна както при нас. Много често е и обработена с химия.
Абе рай си Америка.
Аз от 22 години съм в САЩ и наблюденията ми са доста по-различни относно храната. Хубава и вкусна храна има навсякъде. Малко са местата, където ми е било трудно да намеря хубава и не много калорична храна. Любимият ми Ню Орлеанс е едно от тези места - просто кухнята там е специфична. В доста от южните щати има подобен проблем.
Домати, праскови, череши, т.н. - извън сезон - не са вкусни - независимо в коя точка на планетата се купуват. В САЩ единствените домати извън сезон, кото са що-годе вкусни, са кампари, но дори и те не са като летните домати, които се купуват на пазара или в малките магазини плод/зеленчук. В големите вериги доматите никога не са вкусни - дори в България. Освен това доматите в България през последните години съвсем не са това, което бяха. Прасковите през лятото в САЩ не отстъпват по нищо на любимите ми сливенски праскови. Пак зависи къде се купуват - това последното важи и за България, и за САЩ.
Домати, праскови, череши, т.н. - извън сезон - не са вкусни - независимо в коя точка на планетата се купуват. В САЩ единствените домати извън сезон, кото са що-годе вкусни, са кампари, но дори и те не са като летните домати, които се купуват на пазара или в малките магазини плод/зеленчук. В големите вериги доматите никога не са вкусни - дори в България. Освен това доматите в България през последните години съвсем не са това, което бяха. Прасковите през лятото в САЩ не отстъпват по нищо на любимите ми сливенски праскови. Пак зависи къде се купуват - това последното важи и за България, и за САЩ.
Аз от 22 години съм в САЩ и наблюденията ми са доста по-различни относно храната. Хубава и вкусна храна има навсякъде. Малко са местата, където ми е било трудно да намеря хубава и не много калорична храна. Любимият ми Ню Орлеанс е едно от тези места - просто кухнята там е специфична. В доста от южните щати има подобен проблем.
Изключвам мексиканската кухня, за мен това не е храна за всеки ден.
В България доматите ги купувам от производител, съответно биволско сърце и късен розов домат. Торено е с оборска тор, и пръскано със син камък според опита му на производиреля от 40г това прави и знае как...тук няма как да се намери такъв продукт. Поне не и толкова автентичен. Също и патладжан и пипер купувам от него и този аромат във Сащ не съм го усещала, за вкуса няма да подхващам. Пробвах се да купувам от т.нар. фермерски пазари, но не си струва времето и парите, защото зеленчуците пак не са истински, всичко е една измама.
Хората имаме различни разбирания за "вкусна" храна. Доста щати съм обиколила, масово американеца яде боклуци, и само онези които са пътували извън Сащ, знаят за какво им говорим.
Извинете за оф топика.
Lucky, мога само чистосърдечно да ти пожелая да продължаваш да търсиш.
Относно как се храни масовият американец - все едно страничен наблюдател да каже, че хората в България масово ядат кюфтета, кебапчета и цаца, а децата от малки са закърмени със солети и вафли. Но да, факт е, че хубавата храна е скъпа и, за съжаление, не е по джоба на доста голяма част от населението тук.
За днес - сьомга - отгледана във "ферма." Като на една "истинска американа" фермерската сьомга ми е по-вкусна и я предпочитам, макар да имам "wild salmon," ловена в Аляска, която отлежава във фризера от няколко месеца...
Относно как се храни масовият американец - все едно страничен наблюдател да каже, че хората в България масово ядат кюфтета, кебапчета и цаца, а децата от малки са закърмени със солети и вафли. Но да, факт е, че хубавата храна е скъпа и, за съжаление, не е по джоба на доста голяма част от населението тук.
За днес - сьомга - отгледана във "ферма." Като на една "истинска американа" фермерската сьомга ми е по-вкусна и я предпочитам, макар да имам "wild salmon," ловена в Аляска, която отлежава във фризера от няколко месеца...
Аз след вчерашния глад стопих още 300 гр, остават ми 2 дена и приключвам с ниско- въглехидратния ОМАД.
Много бързо се сваля, но ми омръзна само риба и салата.
Петенце, не е ли много малко 60 см. талия ?
Може би си зависи от структурата, но аз като бях 45 кг. при 162 бях с талия 62 см. и бях с детско тяло, въпреки че бях 30+.
Много бързо се сваля, но ми омръзна само риба и салата.
Петенце, не е ли много малко 60 см. талия ?
Може би си зависи от структурата, но аз като бях 45 кг. при 162 бях с талия 62 см. и бях с детско тяло, въпреки че бях 30+.
Втората ми бременност много повлия. Почти 4кг бебе плюс много околоплодни води.
Аз след двете раждания и то на сериозна възраст имам чувството, че съм се разширили и никога няма да си вляза в предишните мерки.
Сега нося ХС, въпреки това, не съм слаба като преди и не се харесвам.
Сега нося ХС, въпреки това, не съм слаба като преди и не се харесвам.
До мотивация е. Сигурна съм, че можеш, въпреки че на размер ХС не знам какво не му харесваш.
Тогава няма да казвам колко е моята и въпреки това съм в темата, защото ще ме сметнете за анорексичка, а не съм... Съвсем възможно е Петенцето да има талия доста под 60 см даже, ако на 65 кг, 170 см има 65 см, това е структура. И тренировките имат значение де, някои увеличават талията, но аз спокойно мога да живея здравословно с талия 58.5 на около 55 кг или малко под и 171 см с уговорката да не правя определени тренировки за корем. :Д Ако тренирам здраво корем, може и 61 да стане...Сега е 60 и съм на диета :Д .. Структурата води, но и % мазнини не е за подценяване.
З: 2 протеинови палачинки с пз брашно, банан, 1 чл бадемово масло
М: портокал, 200 гр боровинки
О: пз паста, зеле на фурна, авокадо малко парче, зехтин 1 сл, чушка
М: 200 гр скир, ябълка
В: риба лаврак, зехтин, зелена салата
Трен: 15 мин спининг интервално, 30 мин дупе и крака с тежести доста уморителна и утре ще имам мускулна със сигурност, 5 мин планк
Движението беше само вкъщи заради времето, наподобяващо пмс. От градушка през буря и слънце... може и да не съм в дефицит днес, не съм особено гладна.
З: 2 протеинови палачинки с пз брашно, банан, 1 чл бадемово масло
М: портокал, 200 гр боровинки
О: пз паста, зеле на фурна, авокадо малко парче, зехтин 1 сл, чушка
М: 200 гр скир, ябълка
В: риба лаврак, зехтин, зелена салата
Трен: 15 мин спининг интервално, 30 мин дупе и крака с тежести доста уморителна и утре ще имам мускулна със сигурност, 5 мин планк
Движението беше само вкъщи заради времето, наподобяващо пмс. От градушка през буря и слънце... може и да не съм в дефицит днес, не съм особено гладна.
Много точно, със силовите тренировки ще се стегна и ще започна да харесвам повече фигурата си.
Винаги съм залагала само на кардио и не разбирам нищичко от тежести и силови упражнения.
Скоро реших да пробвам, направих цяла седмица с Caroline Girvan, но така ми се напомпаха краката, че не влизах в никакви дрехи.
Това ме стресна и спрях, а може би не трябваше и ако бях продължила щях да видя резултати.
Взех си гирички и може да ги съчетавам с пътечката.
Всеки съвет ми е полезен, много благодаря!
Винаги съм залагала само на кардио и не разбирам нищичко от тежести и силови упражнения.
Скоро реших да пробвам, направих цяла седмица с Caroline Girvan, но така ми се напомпаха краката, че не влизах в никакви дрехи.
Това ме стресна и спрях, а може би не трябваше и ако бях продължила щях да видя резултати.
Взех си гирички и може да ги съчетавам с пътечката.
Всеки съвет ми е полезен, много благодаря!
